8:37 مساءً السبت 22 سبتمبر، 2018

ادوية لزيادة الوزن في اسبوع


صوره ادوية لزيادة الوزن في اسبوع

 

كثيرا ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافه و ربما احيانا يشكو بعض الشباب منها او الرجال على حد سواء و في خلال هذا المقال سوف نتطرق لمشكلة النحافه من حيث التعريف و كيفية علاج النحافه و اكتساب وزن مناسب عن طريق بعض العادات الغذائية او الوجبات و الادويه التي تساعد على اكتساب الوزن و التخلص من النحافه .

توجد بعض الوصفات لزياده الوزن  و علاج النحافه و لكن في البداية يجب ان نعرف ماهي النحافه

النحافه هي

-  نقص في الوزن بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي .

كيف تعرف انك تعانى من النحافه و تحتاج الى علاج

اليك قاعده بسيطة وسهلة لمعرفه ما اذا كان هذا الشخص يعاني من النحافه لدى الشباب والسيدات

هذا الوزن بالنسبة لاى شخص يزيد طوله عن 120سم فانه يطرح ما مقدراه 100سم من الطول والمقدار المتبقي يصبح هو الوزن الحقيقي المناسب لهذا الشخص ويحسب بالكيلوجرام فاذا كان شخص طوله 170سم فان وزنه سوف يكون 170 100 = 70 كيلوجرام وفي حالة نقصان الوزن عن ذلك فيعتبر هذا الشخص نحيفا .

الشخص الذي يتمتع بصحة جيده ولديه الحيوية والنشاط لا يوجد قلق عليه .

احد الاطباء الانجليز المشهورين تحدث عن الطفل الذى يعاني من النحافه بانه اذا كان يتمتع بالحيوية والنشاط فلا قلق عليه لان هذه الفئه من الناس رغم ان كميه تناولهم للطعام قليلة الا انهم يعمرون وبالتالي فان النحافه لديهم شيئ طبيعي .



واذا كان هذا الطفل يعاني من الخمول والمرض فلابد من عرضه علي الطبيب لانه قد يعاني من مرض ما ادى الى حدوث النحافه .

الاسباب المؤديه الى حدوث النحافه قد تكون

-

  • سوء التغذيه



    حيث ان سوء التغذيه ليست بقله كميه الطعام ولكن بعدم تناول طعام متنوع ويحتوى علي فيتامينات وبروتينات ونشويات واملاح.
  • الوراثه



    قد يكون السبب الاخر في النحافه هو عامل الوراثه حيث ان نحافه الشخص قد ترجع الى نحافه افراد اسرته .

 اليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج النحافه

-

يوجد بعض الادويه العشبيه للنحافه وهي

-

الحلبه للتخلص من النحافه و زياده الوزن

  1. تعتبر اكل الحلبه الخضراء مفيدة لزياده الوزن .

    .

    ويمكنك ايضا غلي كاس من الماء المضاف اليه 3 جرام من مسحوق الحلبه ويتم غليه لمدة دقيقة واحده و يصفي ثم تقوم بتحليته بالعسل ويشرب منه 3 مرات في اليوم ويستخدم الى ان يتم الحصول علي الوزم المناسب .

  2. احضر نصف كوب من الماء وملعقة ونصف زيت حلبه ثم يشرب علي الريق وقبل النوم بلاضافه الى اخذ ملعقة مربي معه.
  3. قم بغلي قليل من الحلبه والعسل والسكر والماء .



    واذا اردت ان تتخلص من رائحه الحلبه من الجسم قم بتحميصها قبل استخدامها.
  4. اضف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبه مع لتر ماء ويتم غليه لمدة دقيقة ويصفي ويشرب منه ملعقة كبيرة كل ساعه.
  5. يمكنك ايضا استخدام مسحوق بذور الحلبه حيث يستخدم 10 جرام منه مع كميه متساويه من زيت الزيتون وتستخدم ربع هذه الكميه 4 مرات في اليوم وعند الشعور بان وزن الجسم اصبح افضل يتم التوقف عن استخدامه.
  6. اخلط زيت حلبه مع زيت خروع بمقدار متساوى ويستخدم في دهان المكان الذى ترغب في زيادته .

الكزبره للمساعدة في تحسين الصحة و زياده الوزن

تعتبر الكزبره من الادويه العشبيه التي تحتوى علي الحديد الذى يساعد علي زياده عدد كرات الدم الحمراء الموجوده بجسم الانسان الذى يعاني من النحافه وتعمل علي تحسين هيموجلوبين الدم وعند تناول بذور الكزبره يجب ان تكون علي هيئه مسحوق وتؤخذ منها ملعقة كبيرة بعد كل وجبه غذائية .



ويمكنك ايضا وضعها مع السلطة ثم تؤكل وتستخدم الكزبره لمدة شهر .

البصل فاتح الشهيه و يزيد الوزن

  • يعتبر البصل فاتح للشهيه.
  • يساعد علي تطهير الامعاء.
  • مقوي للجسم.
  • قاتل للجراثيم.

يمكنك تناول حبه بصل صغيرة الحجم مع الغداء واخرى مع العشاء يوميا .



ولكي تتخلص من رائحه البصل من الفم تناول البقدونيس.

حب العزيز و دوره في زياده الوزن

  • يتم طحن حب العزيز جيدا ويضاف اليه حلبه ومكسرات مثل فستق ولوز وتتناوله مع كوب حليب 4 مرات في اليوم ولمدة شهر .

  • وكذلك يمكنك طحن حب العزيز مع اللوز والفستق ويتم خلطهم مع الحليب ويشرب بعد ذلك.
  • احضر لوز وجوز وتمر وعسل ويتم عجنهم ويشكلو علي هيئه كور متوسطة الحجم ثم تتناول 3 حبات منه يوميا.
  • اخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه لبن زبادي صغيرة الحجم وتؤكل علي الريق.
  • اضف ملعقة متوسطة من ورق الجوز في كوب ماء ساخن لمدة ربع ساعة ويصفي ويشرب منه كوب بعد الغداء بساعتين كما يشرب كوب اخر منه بعد العشاء بساعتين.
  • تناول ثمره من الكيوى تساعد علي زياده الوجه.
  • تناول الكثير من التين والحمص والزبيب .



    يمكنك وضع التين والينسون مع قليل من الماء في اناء ويتم تركه علي نار هادئه ويؤكل من هذا الخليط علي الفطار لمدة 40 يوما.
  • وضع 150 جرام حلبه في كميه من الماء ويتم غليه علي النار لمدة 4 او 5 مرات وعند غليه في كل مره تكون بماء جديد ثم يسحق حتى يصبح ناعما ثم يضاف اليها مثل وزنها وقيق ناعم ويضاف ايضا لبن بقرى معه حتى يصبح الشراب ناضجا ثم يضاف اليه عسل نحل ويتم تقليبه علي النار ويشرب ساخن.
  • احضر حب العزيز ويدق وينقع في الماء لمدة يوم كامل ثم يتم هرسه جيدا ويصفي مضاف اليه سكر ويشرب لمدة اسبوعين.

السلطات مفيدة لفتح الشهيه

-

  • وجود السلطة علي المائده شيئ هام لانها تساعد علي فتح الشهيه.
  • تحتوى السلطة علي مواد تكسبها نكهه طبيعية تعمل علي زياده افرازات الانزيمات والتي تساعد في عملية هضم الطعام.
  • كما تحتوى ايضا علي الكثير من الفيتامينات والاملاح المعدنيه التي تساعد علي فتح الشهيه.
  • عند اعدادك للسلطة استخدم انواع كثيرة من الاغذيه المفيدة مثل البصل ،



    الثوم ،



    الخيار،

    الطماطم ،



    القدونيس ،



    الخس ،



    الجزر ،



    الفل الخضر ،



    الزيتون ،



    الخرشوف ،



    الكرنب ،



    البنجر ،



    ويمكن اضافه الخل والتوابل والزيتوت النباتيه والليمون والتي تكسبها طعم ونكهه شهيه وف بعض الحيان يمكن ايضا اضافه انواع مختلفة من الصلصه الى السلطة مثل صلصه المايونيز والصلصه الحريفه والصوص المتبل وكل هذه الاضافات مفيدة جدا في فتح الشهيه وعملية الهضم.

فائده الطماطم في السلطة و الصلصه في علاج النحافه:-

  • تعتبر الطماطم من اهم العناصر الاساسية والرئيسيه في اعداد السلطات والصلصات والتي تساعد علي هضم الاطعمه النشويه واللحوم وبعض الخضروات .

  • تحتوى علي العديد من الفيتامينات مثل ا ،



    ج ،



    ب1 ،



    ب2 بالاضافه الى احتوائها علي مجموعة من الاملاح الهامه للجسم.
  • يوجد انواع من الصلصات التي تشارك فيها الطماطم مثل

    -

السلصه الحريفه 

-

تستخدم هذه الصلصه علي اللحوم المشويه وبعض الاطعمه والخضروات وتساعد علي فتح الشهيه .

يمكن اعداد هذه الصلصه كالاتي

احضار الطماطم الناضجه مع غسلها بشكل جيد و ازاله اي اجزاء غير مرغوب فيها وتصفي جيدا ويتم تحضيرها لعمل الصلصه الحريفه .

المقادير

كيلو طماطم ،



بصله كبيرة الحجم ،



قليل من الملح والشطه ،



ملعقة صغيرة فلفل اسود ،



كوب من الخل ،



5 فصوص ثوم ،



3 قرون قرنفل ،



ملعقة سكر كبيره.

طريقة العمل

-

  • يتم خلط عصير الطماطم مع البصل والثوم الناعم ويوضع علي النار حتى يصل الى القوام الغليظ.
  • يصفي هذا الخليط بالمنخل.
  • غلي الخل مع البهارات مع السكر ويوضع علي النار الى ان يصبح قوامه غليظ ثم بعد ذلك يتم تعبئته في زجاجات معقمه وتحفظ حتى يتم استخدامها علي الاكلات المشويه والسمك والسلطات فتكسب الطعام نكهه شهيه لذيذه.

الباذنجان

  • يستخدم ايضا في صنع السلطات الشهيه.
  • يعتبر من الاطعمه ذات النكهه الشهيه ولكنه قليل في سعراته الحرارية وقيمته الغذائيه.

    لذلك يجب عليك اضافه مواد غذائية تزيد من قيمته الغذائية وللحصول ايضا علي نكهه اشهي الذ.
  • الباذنجان المضاف اليه طحينه يسمي سلطة بابا غنوج وهذه السلطة من الاطعمه الشعبية المشهوره والتي تساعد علي فتح الشهيه.

مقادير البابا غنوج

  • نصف كجم باذنجان اسود كبير ،



    نصف كوب طحينه بيضاء ،



    4 ملاعق خل ،



    قليل من الملح والفلفل والشطه حسب الرغبه ،



    3 ملاعق من الزيت ،



    بقدونس مفروم ،



    3 فصوص من الثوم .

طريقة العمل

-

  • يقشر الباذنجان ثم يتم شويه ثم يهرس جيدا حتى يصبح ناعما.
  • اطحن الثوم مع الملح والفلفل ويضاف الى الطحينه البيضاء.
  • يتم اضافه الباذنجان المهروس الى الطحينه مع قليل من الشطه.
  • يقلب هذا الخليط بشكل جيد ويزين بالبقدونس .

  • احيانا يعتبر الباذنجان المقلي والمضاف اليه ثوم وخل وعصير ليمون من فواتح الشهيه.

الطحينه و السلصات الشهيه من اجل زياده الوزن:

تصنع الطحينه من السمسم حيث تستخدم في العديد من الاطعمه الشرقيه الشعبية والتي تكون ذات نكهه شهيه ومغذيه.

  • يمكن استخدام الطحينه مع الثوم والفلفل والكمون والخل في اعداد صلصات تساعد علي فتح الشهيه كالاتي

    -

سلصه الطحينه:

المقادير

  • نصف كوب من الطحينه ،



    فلفل وكمون وملح ،



    4 ملاعق من الخل والزيت ،



    3فصوص ثوم مهروس ،



    4 ملاعق ماء.

طريقة العمل

-

  • مزج الطحينه بشكل جيد مع الماء الفاتر والخل .

  • اضافه الثوم والكمون والملح والفلفل الى الطحينه ويقلب جيدا حتى تحصل علي القوام المطلوب.
  • يتم وضع الزيت والبقدونس المفروم علي هذا الخليط.

سلصه الحمص بالطحينه:

  • يعتبر الحمص من البقوليات المحتويه علي 24 من البروتين ،



    9,5 من مواد دهنيه ونسبة من املاح الكبريت والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والفلور.
  • يعتبر ال 100 جرام من الحمص كافيه لان تمد الجسم ما يقرب من 300 سعر حرارى لذلك تناوله لزياده الوزن.
  • يستخدم الحمص مع الطحينه عند اعداد الصلصه لفتح الشهيه والتي تتميز بقيمتها الغذائية العاليه.

المقادير:

  • ربع كجم حمص حصي .

  • كمون وملح وبقدونس مفروم.
  • ربع كوب من الخل.
  • نصف ملعقة بيكربونات صودا.
  • 6 فصوص ثوم مهروس.
  • نصف كوب من عصير ليمون.

طريقة العمل:-

  • ينقي الحمص وينقع في الماء لمدة ليلة كامله.
  • يتم تصفيته ويضاف اليه ماء جديد وكربونات ويوضع علي النار.
  • عند نضجه يتم هرس الحمص جيدا او يمكن ضربه في الخلاط.
  • اضافه الملح والكمون والثوم بعد دقه وكذلك الخل والليمون الى الطحينه ثم يقلب جيدا.
  • اضافه الخليط الى الحمص المطحون.
  • وضع الخليط في اطباق مع تزينه بالقدونس والزيتون .

ادويه لزياده الوزن

توجد ادويه تعمل علي زياده الوزن علاج النحافه وهي

-

1 حقن زياده الوزن

  • وتتم عن طريق هرموني المينابولين والديورابولين ويعمل هذا الهرمون علي بناء النسجه وتحسين الحالة العامة للجسم ولذلك فان هذه الحقن تستخدم في الحالات التي يقل فيها معدل البناء الجسمي ميزيد فيها معدل الهدم الجسمي مثل بعض الاعراض المزمنه.
  • وتستخدم ايضا في فتح الشهيه فعند وصف هذه الحقن مع نظام غذائي يحتوى علي سعرات حرارية عاليه فانها تعمل علي زياده القدره البنائيه لجسم الانسان فتحدث زياده في الوزن وبالتالي تنعدم النحافه من الجسم.
  • يجب ان تكون الجرعه اللازمه هي حقنه كل اسبوع او 3 اسابيع علي حسب نوع الحقنه وعلي حسب الحالة ولا يتم اخذ هذه الحقن الا بمعرفه الطبيب.

2 نظام بروتين البودره لعلاج النحافه وزياده الوزن

قامت شركات الادويه من اعداد انواع من الاغذيه التي تكون علي هيئه بودره والتي تحتوى علي فيتامينات ودهون وبروتينات ومصرح باستخدام هذه البودره من قبل اطباء التغذيه وتستخدم كغذاء مكمل للاشخاص الذين يعانون من النحافه.

النظام العلاجي لبروتين البودره

وقت الافطار

عليك بتناول جبن دوبل كريم .

ملعقتين عسل نحل او مربي بالقشده.

وعندما ترغب في تناول شئ مؤقت فتناول ملعقتين سوستاجين مذاب في كوب من الماء .

وقت الغداء

يكون عبارة عن 200جم من اللحم او ربع فرخه او سمكتين وتكون مقليه .

ارز بالخلطه.

خضروات.

ملعقة صغيرة من العسل الاسود.

وقت العصر

كيك او بسكويت.

حلبه ناعمه او كوب من الكاكاو باللبن.

وقت العشاء

عبارة عن بطاطس بوريه باللحمه المفرومه.

كوب من الزبادي مضاف اليه عسل اسود.

ملعقتين عسل نحل بغذاء ملكات النحل .

قبل النوم

قم بتناول كوب من اللبن 3 ملاعق سوستاجين.

  • ادوية تزيد الجسم في شهر
  • صور ادوية تزيد الجسم
1٬737 views

ادوية لزيادة الوزن في اسبوع