1:17 مساءً الإثنين 18 فبراير، 2019


اذابة الدهون في اسبوع

بالصور اذابة الدهون في اسبوع 1d1f96ed2aa8ef5eb590315647097e54

ليس خفى على العديد منا ان خل التفاح له فوائد صحيه و غذائيه كثيره حيث يحتوى خل التفاح على كميه كبيره من الكالسيوم و الذى معروف بدوره في تقويه العظام و حمايتها من الهشاشه و الضعف،

بالاضافه الى البوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم ضغط الدم و التخلص من الماء الزائد من الجسم.
لا تتوقف فائده خل التفاح على توافر كلا من الكالسيوم و البوتاسيوم به بكميات كبيره فقط،

فلخل التفاح فوائد عديده من بينها تامين التوازن بين قلويه و حموضه الجسم وفائدته في حمايه البشره و تقويه الشعر و الاظافر.
لكن فائده خل التفاح الكبرى و التى تعد السبب الاساسى في الاقبال عليه هى قدرته العاليه على حرق و اذابه الدهون،

حيث انه في حال موافقه الطبيب المختص على تناول خل التفاح بشكل دورى لكونه يؤثر بالسلب على من يعانى من قرحه او حموضه او مشكلات اخرى يمكنه ان يساعد بشكل فعال في حرق الدهون الزائده من الجسم،

فقد اثبتت دراسه حديثه ان شرب كوب ماء فاتر في الصباح مضاف اليه ملعقه طعام من خل التفاح على الريق بشكل يومى تساعد على اذابه الدهون الغير مرغوب بها من الجسم بشكل اكبر بالمقارنه مع من يمارس نفس الرياضه و يتبع نفس البرنامج الغذائى او الحميه الغذائيه دون تناول خل التفاح.
لكن على الجانب الاخر،

كانت فائده خل التفاح في التخسيس قليله لمن تناوله دون ممارسه رياضه او اتباع نظام غذائى قليل الدهون و السكريات.

لذا يجب ان يكون تناول خل التفاح مصاحبا لنظام غذائى و ممارسه الرياضة.

كما يجب خلط الخل بالماء او اضافته للسلطه مثلا و عدم شربه بشكل مباشر.
تم اللجوء الى فائده خل التفاح في تخسيس الجسم اصلا حسب خبراء بسبب ان النس قديما كانوا يضيفون الخل الى الماء الذى تشرب منه الطيور قبل ان يتم ذبحها،

و ذلك لتطهير اجسام الطيور من الدهون الغير مرغوب بها.

و هذا ما جعل البعض يفكر في استخدامه كطريقه مختلفه لاذابه الدهون الزائده من الجسم.

ومؤخرا اثبت العلم الحديث ان خل التفاح اكثر كفاءه في التعامل مع الدهون،

حيث انه لديه قدره عاليه على تحويل الدهون من دهون معقده الى دهون بسيطه يسهل تفكيكها و هضمها من قبل الجسم.

كما لديه القدره على ازاله الخمول من الشخص و توفير حاله من النشاط الجسدى ما يجعل الشخص يزيد من حركته و بالتالى حرق سعرات حراريه اكثر.
لكن فائده خل التفاح تقل بل و تنعدم اذا ما استمر الشخص في تناول نفس كميه الطعام و اتبع نفس اسلوب الحياه بطيء الحركه بسبب ان قدره الخل على تحويل الدهون من معقده الى بسيطه لن تجدى نفعا لان الجسم طالما يستقبل دهون جديده دون حرق القديمه سيقوم بتحويلها مجددا الى دهون معقده دون احداث فارق.

لذا شرط الاستفاده من خل التفاح ان يكون ذلك مصاحبا لبرنامج غذائى و رياضى مختلف لتقليل مد الجسم بالدهون و حرق ما يقوم الخل بتحويله من معقد الى بسيط.

299 views

اذابة الدهون في اسبوع