10:40 مساءً الجمعة 21 سبتمبر، 2018

اسئلة لمعرفة الحالة النفسية


صوره اسئلة لمعرفة الحالة النفسية

كثيرون من يعتبرون مصطلح الحالة النفسيه انه يطلق على الاشخاص الذين يعانون من مشاكل وضغوط نفسيه،

وهذا خطا كبير،

فالحالة النفسيه اما ان تكون ايجابيه او سلبيه تماما كما الحالة الصحية عندما ترد لا يطرا على ذهننا ان صاحبها مريض.

لذلك فان الحالة النفسيه هي شيء اساسي عند كل فرد وعليه ان يعرف ما هي حالته النفسيه العامه،

ومتى تضطرب حالته النفسيه،

وكيف يعمل على تحسين حالته النفسيه في حال تعرض لبعض المشاكل او الضغوط وغيرها التي تجعل حالته النفسيه سيئه.

عند التحدث عن الحالة الصحية فاننا نربط ما يقوله المريض مع تشخيص مكان الالم،

وكذلك في الحالة النفسيه فيجب ان نربط ما بين وصف الحالة وبين ما يقوله الشخص،

فعندما ترى شخصا صامتا اغلب اوقاته فهذه الحالة تحتمل الكثير من الاشياء،

قد يكون هذا الشخص ذا طبيعه صامته لا يتكلم كثيرا،

وقد يكون مصدوم من شيء في حياته،

وقد يكون في حالة غضب،

وقد يكون اخرس!

ان اهمية الحالة النفسيه اهمية بالغه حيث ان تاثيرها كبير على الصحة النفسيه ذاتها وعلى الصحة الجسديه،

فكثيرة هي الامراض الجسديه التي تظهر للاشخاص نتيجة تدهور صحتهم النفسيه،

وكثيرة هي الامراض التي غادرت اجساد المرضى بعد تطور حالتهم النفسيه للمرحلة الجيده.

لذلك فان معرفه الحالة النفسيه وفحصها وجعلها في مزاج التفاؤل والايجابيه دوما هو شيء اساسي ومهم للصحة كافه.
اختبارات الحالة النفسيه هي مجموعة من الاسئله تضعك امام ذاتك لتعرف هل حالتك النفسيه جيده ام لا ومن هذه الاسئله:

1.

هل تحاول ان تجعل شخصيتك متكامله؟

2.

هل تحمل معك دائما وبصفه مستمره خيطا وابره لمعالجه اي موقف طارئ؟

3.

هل انت متزن في اتخاذ قراراتك؟

4.

هل ان متحمس دائما للمشاريع الجديده؟

5.

هل لك القدره على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعيه

6.

عند التخطيط لرحله ما،

هل تاخذ التدابير اللازمه لاي خلل قد يحدث فيها؟

7.

هل تحاول السيطره والابتعاد عن القلق الشديد؟

8.

عندما يدق جرس الهاتف،

هل تتوقع المكالمه تحمل خبرا سيئا ام حسنا؟

9.

هل تجد متعه في استلام رسائل غير متوقعه؟

10.

هل تتميز بهدوء الاعصاب؟

وكثير من الاسئله التي تستشف من خلالها نظره الشخص التشاؤميه للحياة الى اي مدى تصل،

ونظرته للتوقعات هل تكون ايجابيه في العاده ام سلبيه،

ايضا استدراك الامور والتخطيط فهي نفسيه عقليه.

ان تغيير الحالة النفسيه يبدا من الكلمات التي ترددها كل يوم،

لان هذه الكلمات ياخذها العقل الباطن ويسجلها ثم يوما من الايام يخرجها لك على شكل حالة تكتسبها.

لذلك فان قولك انك انسان جيد كل يوم فهذا يعني انك ستكون انسان جيد بكل الاحوال.

اما عند ترديد انا فاشل غير قادر على عمل ما،

فهذه الكلمات تدمر النفسيه وقد تلحق بالجسم امراض عديده.

لذلك احرص في الاول على كلماتك التي ترددها،

ثم تمرن على ان تردد الكلمات الجميلة وتقوم بالاساليب الجيده؛

لتنعكس على حالتك النفسيه ايجابا

219 views

اسئلة لمعرفة الحالة النفسية