2:35 صباحًا الأحد 18 نوفمبر، 2018

اعشاب لحرقة المعدة


علاج حموضه المعده بالاعشاب الطبيه
—————————————–
التعريف بالمرض

المعده تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماويه اخرى ،



وكلها مواد كاويه تقوم بعملية هضم الطعام ،



وتستقر هذه المواد الحمضيه في المعده ،



ويحمي المعده من هذا الحمض غلاف مخاطي في المعده ،



واحيانا يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا بقي لمدة طويله ،



فيشعر الانسان بالحرقان في المعده وهو ما يسمى حرقان الصدر او حرقه الفؤاد .


الاعراض

حرقان ووجع في المعده والمريء .


الاحساس بالامتلاء والتخمه والحموضه المستمره .


الاحساس بعسر الهضم .

الاسباب

كثرة الحمض المعوي الذي تفرزه المعده .


الطعام الدسم الغني بالدهون .


عدم المضغ الجيد للطعام .


النوم بعد الاكل مباشره والضغط على المعده حتى بالجلوس الخطا .


خلل في القولون .


اصابة المعده بالبرد الشديد .


الاكل بين الوجبات مما يزيد الامتلاء .


التوتر العصبي والضغط النفسي .

الوقايه

مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء ويستحسن تناول 5 وجبات خفيفه على طول اليوم بدلا من 3 وجبات .


تجنب التوتر والضغوط العصبيه قدر الامكان .


تناول الطعام في الليل قبل النوم بساعتين على الاقل .


عدم تناول الاطعمه الباره جدا او الساخنه جدا ،



وتجنب الاكلات المليئه بالدهون والتوابل والاطعمه المسبكه والمقليه .


مضغ اللبان العلكه هي الطريقة الافضل لتجنب الحموضه في تغلف المريء باللعاب وتحميه من الحموضه .


يستحسن شرب الماء بعد الاكل كي ينظف الحمض من المريء ويخفف من تركيزه في المعده .


تجنب الضغط على المعده وهي ممتلئه تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعده الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضه او حمل الاشياء الثقيله الا بعد عده ساعات .


النوم على وساده عاليه حتى لاتسمح بالسائل الحمضي ان يتحرك من المعده الى المريء .


تجنب النوم او الاستلقاء بعد الاكل لان وضعية الاستلقاء تجعل الحمض يتسرب من المعده الى المريء ،



ويستحب المشي بعد الاكل حتى يبقى الحمض في المعده .


تجنب التدخين حيث انه يمنع افراز اللعاب ويساعد المعده على افراز الحمض كما انه يفتح صمام العضله الواقيه بين المريء والمعده .


تجنب الاكل بين الوجبات ادخال الطعام على الطعام .


ممارسه القليل من الرياضه يوميا كالمشي مثلا .

العلاج

التمر هندي



ينقع مقدار من التمر هندي في اربعه مقادير من الحليب ويشرب للتخلص من الحموضه الزائده في المعده .


بياض البيض



شرب بياض بيضه مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون .


زيت الزيتون



المداومه على شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الوجبات .


زيت الزيتون



استعمال زيت الزيتون في الطبخ لسهوله هضمه وهو لا يزيد من حموضه المعده .


عرق السوس



يغلى 50 جرام من عرق السوس في لتر ماء لمدة عشره دقائق ثم يترك منقوعا لمدة خمس ساعات ثم يشرب منه كاس 3 مرات يوميا لمدة 20 يوم ويكرر ذلك بعد عشره ايام للتخلص من حموضه المعده ولكن يمنع ذلك على مرضى ضغط الدم المرتفع .


الكرنب والبطاطا



يشرب كاسين من عصير البطاطا النيئه او عصير الكرنب للتخلص من حموضه المعده او يشرب عصير البطاطس مخلوطا مع نفس الكميه من الماء .


ماء الورد



يخلط عده نقط من ماء الورد في كاس ماء ويشرب قبل الاكل صباحا ومساءا .


الشبت عين جراده



ينقع 3 ملاعق صغيرة من مطحون الشبت لنصف ساعة ثم يحلى بالعسل ويشرب فنجان منه للتخلص من الحموضه وتهدئه المعده واستقرارها .


اللوز



للتخلص من حموضه المعده والحرقه عليك باكل حوالي 10 حبات من اللوز يوميا فهو يكون غشاء لحماية جدار المعده ،



والبروتينات في اللوز تحمي المعده من الحموضه وتساعد في عملية الهضم وفي معالجه الام المعده .


قشر الرمان



يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كاس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضه المعده .


الاعشاب البحريه



تضاف هذه الاعشاب الى السلطات والى الاطعمه المطبوخه فهي تمنع تسرب الحمض الى المريء .


الخس



يشرب عصير الخس مخلوطا بالماء لازاله حموضه المعده .


الكركم



يضاف الكركم الى الطعام لزياده افراز العصارات الهاضمه او تخلط ملعقة صغيرة من الكركم في كاس من اللبن ويؤكل مع كل وجبه طعام للتخلص من حموضه المعده .


الاغذيه المضاده للحموضه



الاكثار من تناول الاطعمه التي تلطف الحموضه وتخففها مثل الكرنب والسبانخ والبازيلاء والحبوب الكاملة والحمص والكرفس والجزر والتفاح .


الاغذيه التي تسبب الحموضه



تجنب الاغذيه والمشروبات التي تسبب الحموضه وتزيدها مثل الحمضيات والدهون والثوم والبصل والنعناع والقهوه والشاي والشوكو والمشروبات الغازية والطماطم والحليب الدسم والتوابل والفلفل والشطه .


الخيار



فهو بارد ويزيل الحموضه وكذلك الفواكه والخضار الطازجه .


الاناناس



الاكثار من اكل الاناناس الذي يحتوي على بروتين يعمل على معادله الحمض الزائد في المعده .

صوره اعشاب لحرقة المعدة

261 views

اعشاب لحرقة المعدة