8:13 مساءً الخميس 26 أبريل، 2018

اعشاب لطرد الغازات

 

صوره اعشاب لطرد الغازات

الغازات و ألامساك

يعود تطبل ألبطن او ما يعرف بغازات ألبطن الي ألهواءَ ألمتَكون فِى ألمعده نتيجة للاكل
السريع و أبتلاع كميات كبيرة مِن ألهواء،
كَما يُمكن أن يَكون نتيجة لشرب ألمشروبات
المكربنه او للتدخين او لمضغ أللبان او ألحديث و فمك ملان بالاكل او لاكل بَعض
الماكولات ألطبيعية ألَّتِى تسَبب كثرتها بَعض ألغازات مِثل ألبقوليات.
ويقُوم ألجسم
بمحاوله أخراج هَذه ألغازات مِن أحدي فَتحات ألجسم،
يسَبب تراكم ألهواءَ تمدد ألبطن أو
بمعني أصح أنتفاخ ألبطن.
والاطفال ألرضع سواءَ مِن يتغذي مِنهم علَي حليب ألام او ألَّذِين يرضعون مِن ألرضاعه
يبتلعون ألهواءَ و هم يرضعون و قد يلزم ذَلِك شيء مِن ألمضايقه إذا لَم يطردوا ألهواءَ عن
طريق ألتكريع و ذَلِك بان يوضع ألرضيع علَي كتف أمه او ألمرضعه و تربت على ظهره برفق
مرتين فِى أثناءَ ألرضاعه و مَره بَعد أنتهائها.
واحيانا يَكون و جود ألهواءَ فِى ألبطن لدى
البالغين رد ألفعل لاطعمه جديدة كثِيرة و حارة او ألاطعمه ألفاسده او تناول ألطعام
والشخص متعب او فِى حالة توتر عاطفي و يشعر ألشخص بالمضايقه و ألالم و يمكن أن يكون
الالم شديدا حتّي انه يشخص أحيانا علَي انه جلطه قلبيه.
ويمكن حل مشكلة ألام غازات ألبطن ياخذَ ملء ملعقة صغيرة مِن بيكربونات ألصوديوم
المذابه فِى ملء كوب ماء.
ويَجب عدَم إستعمال ألحقن ألشرجيه و ألمسهلات و غير ذَلِك من
اساليب ألمعالجه حيثُ انها عديمه ألجدوي و ضاره.
الاعشاب
هل هُناك أعشاب او مشتقات حيوانيه لعلاج تطبل ألبطن؟
– نعم يُوجد عدَد كبير مِن ألمشتقات ألعشبيه تستعمل ضد غازات ألبطن،
مثل:
– أليانسون ANISE:
من ألمعورف أن ثمار أليانسون مضاده للمغص و طارده للغازات و ألطريقَة أن تؤخذَ ملء
ملعقة كبيرة مِن أليانسون و تغلي لمدة 5دقائق فِى و عاءَ يحوى ملء كوب مِن ألماءَ ثُم يبرد
ويصفى و يشرب بَعد ألاكل.
– ألبابونج Chamomile:
يستعمل مِن ألبابونج أزهاره ألَّتِى تشبه أزهارالاقحوان حيثُ تعتبر طارده للغازات و مهضمه
وفاتحه للشهيه و ضد ألمغص ايضا و ألطريقَة أن تؤخذَ نصف ملعقة كبيرة مِن ألازهار و تضاف
الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة خمس دقائق مغطي ثُم بَعد ذَلِك يصفى و يشرب بَعد ألاكل
مَره و أحده فَقط فِى أليوم.
– ماءَ زهر ألبرتقال Orange flower water
يُوجد ماءَ زهر ألبرتقال جاهزا لدي بَعض ألعطارين حيثُ يؤخذَ مقدار خمس نقط مِن ماء
الزهر و يضاف الي ملء كوب ماءَ و يشرب مباشره بَعد ألاكل مَره و أحده فِى أليَوم و هو مفيد
جداً لطرد ألغازات.
– ألشبث Dill
الشبث جيد جداً لطرد ألغازات و للزغطه حيثُ يؤخذَ حزمه شبث و تغسل جيدا ثُم تقطع ألى
قطع صغيرة مَع جذورها ثُم يغلي مَع نصف لتر مِن ألماءَ ثُم يشرب ملء كوب مِن هَذا ألمغلي
ويؤكل ألشبث.
– ألحلبه Fenugreek:
تعتبر ألحلبه مِن ألمواد ألممتازه لطرد غازات ألمعده و ألطريقَة أن يغلي ملء معلقه أكل
مع ملء كوب ماءَ لمدة خمس دقائق ثُم يصفى و يشرب بمعدل مرتين فِى أليَوم مَره بَعد ألفطور
ومَره اُخري بَعد ألعشاء.
– ألكزبره Coriander
تستخدم ثمار ألكزبره كطارد للغازات حيثُ يستخدم ملء ملعقة كبيرة و تغلي مدة دقيقة مع
ملء كوب ماءَ ثُم يصف بَعد ذَلِك و تشرب مَره و أحده بَعد ألفطور او ألعشاءَ او عِند ألشعور
بغازات فِى ألبطن.
– ألكمون Cumin:
يستعمل ألكمون ثمار لعلاج تشنجات ألبطن و لطرد ألارياح و ألغازات حيثُ تؤخذَ ملء
ملعقة كبيرة مِن ثمار ألكمون و توضع فِى حوالى لتر مِن ألماءَ و يغلي علَي ألنار لمدة ثلاث
دقائق.
ثم يبرد و يؤخذَ مِن هَذا ألمغلى يصفى كوب قَبل ألاكل بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات
في أليَوم جرعه و أحده قَبل كُل و جبه و ذَلِك لمدة أسبوعين كاملين.
– ألكراويه CARAWAY:
تستعمل بذور ألكراويه علَي نطاق و أسع لعلاج غازات ألبطن حيثُ يؤخذَ ملء ملعقة صغيره
ويضاف الي ملء كوب مِن ألماءَ ألمغلى و تترك لمدة خمس دقائق ثُم يصفى و تشرب مَره أو
مرتين فِى أليوم.
– ألبردقوش Origanum:
ويعرف بالمردقوش و بالدوش و ألوزاب و ألمرزنجوش و يستعمل لطرد ألغازات حيثُ يؤخذَ ملء
ملعقة كبيرة مِن ألعشب كاملا و يضاف الي ملء كوب ماءَ مغلى ثُم يترك لمد 5 10دقائق ثم
يصفى و يشرب بمعدل كوب بَعد كُل و جبه مباشره.
كَما يُمكن إستعمال عطن طازج مِن ألبروقوش.
– ثمار ألعرعر Junper fruit:
تستعمل ثمار ألعرعر أما عَن طريق أكلها ببطء أستحلابها او شرب مغليها لعلاج تطبل
البطن و ألطريقَة أن تمضغ بضع حبات مِن ثمار ألعرعر و تبلع او أن يؤخذَ ملء ملعقة صغيره
من مجروش ألثمار و تضاف الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة 10دقائق ثُم يصفى و يشرب
بمعدل كوب بَعد كُل و جبه طعام.
– حشيشه ألهر catnip:
وهى عبارة عَن نبات صغير مِن ألفصيله ألشفويه حيثُ يستخدم مغلى هَذا ألنبات مهضما
وطاردا للغازات و ألطريقَة أن تؤخذَ ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألنبات و تغمر فِى ملء
كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة ما بَين 5 10دقائق ثُم يصف و يشرب بمعدل كوب بَعد كُل و جبه
طعام.
– زيت ألزيتون olive oil:
يعتمد ألايطاليون علَي ألزيتون فِى طرد غازات ألبطن حيثُ يقُوم علَي تليين جدار ألمعده
ويساعد علَي ألهضم حيثُ يضعون كميه لاباس بها مَع ألسلطة او شرب ملعقة صغيرة مِن ألزيت
خلال ألاكل.
– ألعنبروت papaya:
لقد أستخدم ألعنبروت مِن عده قرون لطرد ألغازات حيثُ يؤكل مِن ثمار ألعنبروت بَعد ألاكل
مباشره و هو ثمَره لذيذة و يعتبر مِن ألفواكهه ألمنعشه.
– ألزعتر Thyme:
لقد أعتاد ألرومانيون ألاغنياءَ شرب شاى ألزعتر بَعد ألوجبات ألدسمه حيثُ يؤخذَ ملء
ملعقة مِن مسحوق ألزعتر و تضاف الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة خمس دقائق ثُم يصفى
ويشرب بَعد ألوجبات و يمكن أضافه ملء ملعقة عسل نحل للتحليه.
– ألعسل Honey
لقد ذَكر ألعسل فِى ألقران و في ألتوراه كعلاج و يستخدم ألعسل منذُ ألاف ألسنين لعلاج
كثير مِن ألامراض و من اهمها كمادة طارده لغازات ألبطن حيثُ يؤخذَ ملء ملعقة كبيرة عسل
بعد ألوجبات.
– ألقرنفل Clove:
يحتوي ألقرنفل ألمسمار علَي مادة أليوجينول كمادة رئيسيه فِى ألزيت ألطيار ألَّذِي
يحويه و ألذى ينبه أنزيم ألهضم ألمعروف باسم تربسين Trypsin و هو طارد جيد للغازات
والطريقَة أن يؤخذَ ملء ملعقة صغيرة الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة ما بَين 10-
20دقيقة و يشرب بمعدل ثلاث مرات فِى أليَوم اى مَره بَعد كُل و جبه.
– ألقرفه Cinnamon:
يستعمل ألصينيون ألدارسين او ألقرفه كعلاج شعبى منذُ ألاف ألسنين لعلاج مشاكل ألهضم
وبالاخص ضد ألغازات او ألارياح حيثُ يؤخذَ ملء ملعقة شاى مِن مسحوق ألقرفه ألصينيه
وتضاف الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك لمدة 15دقيقة ثُم يشرب مَره و أحده بَعد ألغداء.
– ألزوفا Hyssop:
وتعرف باسنان داود و يستعمل ألاجزاءَ ألهوائيه مِن ألنبات بَعد تجفيفه و سحقه حيثُ يؤخذ
ملء ملعقة مِن مسحوق ألنبات و يوضع علَي ملء كوب ماءَ مغلى ثُم يترك لمدة عشر دقائق ثم
يصف و يشرب بَعد ألوجبات و هَذه ألوصفة جيده لتسكين ألام ألمغص و طرد ألغازات و كذلك
لعلاج ألامساك.
– حشيشه ألنحل ” مليسا ” lemon balm:
وتعرف بالترنجان و تستعمل ألاوراق لعلاج حالات ألتوتر و ألاكتئاب و هى ايضا طارده
للارياح مما يجعلها مثاليه لاى شخص يعانى مِن أعتلالات معديه.
والطريقَة أن يؤخذَ ملء
كوب ماءَ مغلى و يضاف لَه ملىء ملعقة مِن مسحوق ألنبات و تترك لمدة عشر رقائق ثُم تصفى
وتشرب بَعد كُل و جبه طعام.
– ألقنطريون ألعنبرى Blessed thistle:
وهو نبات عشبي ألجُزء ألمستخدم مِنه كُل أجزاءَ ألنبات و هو يستعمل لتحسين ألشهيه
وطارد للغازات و ألطريقَة أن تؤخذَ ملء ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألنبات و توضع علَي ملء كوب
ماءَ مغلى و يترك لمدة 15دقيقة ثُم يصفى و يشرب مَره بَعد ألغداءَ و اُخري بَعد و جبه ألعشاء.
– حشيشه ألليمون lemon grass:
وهى عشبه زكيه ألرائحه و ألجُزء ألمستعمل مِنها ألاوراق و ألزيت ألعطري.
تستعمل حشيشه
الليمون بشَكل عام لعلاج ألمشكلات ألهضميه حيثُ ترخى عضلات ألمعده و ألامعاءَ و تزيل
الام ألمغص و أنتفاخ ألبطن و هى ملائمه جداً للاطفال علَي و جه ألخصوص و يستعمل ملعقه
صغيرة مِن مسحوق ألنبات علَي نصف كوب ماءَ مغلى و يترك خمس دقائق ثُم يشرب.
– حصا ألبان Rosemary:
وهو نبات عشبى عطرى معمر و ألجُزء ألمستخدم مِنه كُل أجزاءَ ألنبات ألهوائيه و يستعمل
حصا ألبان للشهيه و لمشاكل ألجهاز ألهضمى حيثُ يزيل ألمغص و ألغازات و يحسن ألدوره
الدمويه و ألطريقَة أن يؤخذَ ملء ملعقة متوسطة تضاف الي ملء كوب ماءَ مغلى و يترك مغطى
لمدة ما بَين 5 15دقيقة هُم يصف و يشرب مَره فِى ألغداءَ بَعد ألاكل و اُخري بَعد طعام
العشاء.
نصائح عامه:
– يَجب علَي ألشخص عندما ياكل ألطعام ألا يتحدث كثِيرا حيثُ انه مَع ألحديث يبلع كميه
من ألهواءَ تَكون سَببا فِى غازات ألبطن.
– يَجب مضغ ألطعام مضغا جيدا مَع غلق ألفم مَع ألمضغ.
– يَجب ألاقلال مِن أللحوم ألحمراءَ ألغنيه بالدهون.
– شرب ألماءَ بَعد ألطعام مباشره و عدَم شربه خِلال ساعتين بَعد تناول ألطعام لان ألمعده
في هَذه ألفتره مشغوله بهضم ألطعام ألمنوط بها هضمه.
– عدَم تناول أطعمه اُخري مُهما كَان مقدارها بَين و جبات ألطعام،
كذلِك عدَم تناول طعام
أكثر مِن أللازم.
ولقد صدق ألمثل ألدارج ألَّذِى يقول “المعده بيت ألداءَ و ألحكمه أم ألدواء”.
كَما أن
هُناك مقوله اُخري هِى “ما ملا أبن أدم و عاءَ شرا مِن بطنه”.
نقلا عَن جريده ألرياض ألاثنين 13 رمضان 1423العدَد 12568 ألسنه 38

فوائد و تعليمات لمرضي ألانتفاخ
1 ألانتفاخ هُو ألشعور بَعدَم ألارتياح ألبطني نتيجة لوجود ألغازات او ألهواءَ داخِل
المعده او ألامعاءَ ألذي يَكون مصحوبا باضطراب فى حركتها – و يمكن طرد ألغازات من
المعده عَن طريق ألفم فى صورة تجشؤ او مِن ألامعاءَ عَن طريق فَتحه ألشرج فى صوره
(ريح .
2 فاذا لَم يتِم أخراج ألهواءَ مِن ألمعده عَن طريق ألفم فانه ينتقل الي ألامعاءَ خِلال
10 – 15 دقيقة حيثُ يخرج عَن طريق ألشرج فى صورة ريح خِلال ثلاثين دقيقه.
3 تجنب أبتلاع ألهواء،
ويَجب أن تعلم أن اكثر أسباب أبتلاع ألهواءَ شيوعا يعود ألى
اضطراب عصبي يؤدي الي حدوث هَذا ألعرض،
وكلنا نبتلع كميات متفاوته مِن ألهواءَ بطريقه
لااراديه مَع ألطعام او ألشراب،
ولكن ألطرق ألغريبة او ألشاذه للاكل او ألشرب قد
تؤدي الي أبتلاع كميه كبيرة مِن ألهواء،
وعلي سبيل ألمثال فإن كميه كبيرة مِن ألهواء
تبتلع عندما يرتشف ألطعام و ألسوائل بصوت مسموع و عِند مص ألسوائل بالشفاطه او شربها
من ألزجاجه مباشره و كذلِك أثناءَ ألتدخين – كَما أن يتِم مص او أرتشاف ألهواءَ لاشعوريا
عِند رفع ألذقن او فرد ألرقبه او جذب ألحنجره للامام،
ويمكن فى هَذه ألحالة أخراج
الهواءَ مباشره فى صورة تجشؤ مرتفع ألصوت و فى هَذه ألحالة نجد ألمريض يتجشا فى ألصباح
الباكر بينما ألمعده فارغه – و أخيرا يَجب أن تعلم أن أبتلاع ألهواءَ يحجب أعراض بَعض
الامراض ألعضويه كالقرحه ألهضميه و سرطان ألمعده و أمراض ألقولون و ألمراره.
4 تصحيح ألعادات ألخاطئة للطعام مِثل ملء ألمعده و تناول ألاطعمه او ألمشروبات
المحتويه علَي ألغازات و تناول ألوجبات ألنباتيه ألمتبله ألتي تَحْتوي علَي كميه كبيره
من ألفضلات.
5 يجبعلاج ألامراض ألعضويه مِثل ألقرحه ألهضميه و ألدوسنتاريا ألاميبيه و ألطفيليات
المعويه.
6 عاده ما تَكون ألمعده فارغه بَعد ثلاث ساعات مِن تناول ألطعام،
اما فى حالات أنسداد
الفتحه ألبوابيه للمعده فإن ألطعام قَد يبقي فيها لفتره طويله حيثُ يحدث ألتخمر و لذلك
يَجب علاج هَذه ألحالات لمنع حدوث ألانتفاخ.
7 أن و جود ألغازات فى ألامعاءَ قَد ينتج عَن فعل ألبكتيريا علَي ألطعام غَير ألمهضوم
كالكربوهيدراتات غَير ألممتصه ألتي تبقي فى ألقولون مِثل ألبقول و ألحبوب،
والخضروات
المورقه ألغنيه بالسليلوز ألتي يؤدي تخمرها الي أطلاق ثانى أوكسيد ألكربون
والميثان،
كَما أن تعفن ألبروتينات غَير ألمهضومه بفعل ألبكتيريا ألقولونيه يؤدي ألى
انتاج كبريتيد ألهيدروجين و ألنشادر – و من ألمعروف أن ألبقوليات تَحْتوي علَي مواد توقف
عمل بَعض ألانزيمات ألهاضمه للبروتينات مما يؤدي الي تراكم كميات مِن ألبروتينات غَير
المهضومه تتعفن بفعل ألبكتيريا و يمكن تجنب ذَلِك عَن طريق طهو ألبقوليات طهوا جيدا
للقضاءَ علَي تلك ألمواد ألمعوقه لعمل ألانزيمات ألهاضمه و يؤدي تناول ألبقوليات غَير
المطهيه جيدا الي حدوث أنتفاخ شديد،
كَما أن ألاطعمه ألمقليه ليست سهلة ألهضم و تمر
الكربوهيدراتات و ألبروتينات غَير ألمهضومه فى ألقولون حيثُ تتخمر و تتعفن بفعل
البكتيريا منتجه ألغازات ألتي تسَبب ألانتفاخ و يمكن تقليل ألغازات ألناتجه عن
البقوليات بتعاطي بَعض ألعقاقير ألمضاده لنمو ألبكتيريا او احد ألمضادات ألحيويه
المضاده للبكتيريا ألمعويه.
8 تجنب تناول ألمسهلات و ألملينات ألقوية لأنها تسَبب حركة سريعة فى ألامعاءَ ألدقيقه
تؤدي الي دفع ألطعام غَير ألمهضوم الي ألقولون حيثُ يحدث ألتخمر و ألتعفن،
كَما أن
الامساك و ركود محتويات ألقولون يزيد مِن ألانتفاخ لانه يشجع نمو ألبكتيريا و بدلا من
تعاطي ألمسهلات و ألملينات فاننا ننصح بتجنب ألامساك و ألانتفاخ معا عَن طريق تنظيم
التغذيه و أستبعاد ألاطعمه ألتي تؤدي الي ألانتفاخ.
9 ينصح فى بَعض ألاحوال بتغيير نوعيه بكتيريا ألامعاءَ عَن طريق تناول أطعمه تَحْتوى
علي بكتيريا حمض أللبنيك مِثل أللبن ألرايب او ألزبادى و ذَلِك بهدف تقليل ألانتفاخ
بالغازات،
ولكن هَذه ألطريقَة تبوء بالفشل عاده حيثُ أن باقي ألاطعمه تلعب دورا أساسيا
فى نمو ألانواع ألمختلفة لبكتيريا ألامعاءَ – و يزيد ألانتفاخ فى حالات ألاصابه
بالطفيليات ألمعويه كالاميبا و ألديدان خاصة مَع تناول ألبقوليات و أللبن و منتجات
الالبان و ألتوابل و ألخضروات ألليفيه.
10 محاوله أنقاص و زن ألجسم حيثُ أن ألبدانه تَكون مصحوبه عاده بانتفاخ ألامعاءَ و ننصح
هؤلاءَ ألمرضي بتقليل كميه ألسعرات ألحرارية ألتي يتناولونها لانقاص و زن ألجسم
وتقليل ألانتفاخ.
11 أذاكان ألريح كريه ألرائحه نتيجة لتعفن ألبروتينات فى ألامعاءَ فانه يجب
الاقلال مِن تناول منتجات أللحوم و ألبيض الي أدني حد و يستحسن أستبعاد ألبقوليات من
الطعام بينما يسمح بتناول ألارز و ألبطاطس بكميات صغيرة أما ألخضروات ألليفيه
كالكرنب فيمنع تناولها،
كذلِك يَجب تجنب ألاطعمه ألمقليه.
12 عاده يضاف ألثوم الي ألغذاءَ لاعطائه طعما شهيا بالاضافه الي انه لَه خاصيه أيقاف
نمو ألبكتيريا فى ألقولون مما يؤدي الي تقليل ألانتفاخ.
13 ينصح بتناول مِن 8 – 10 أكواب مِن ألسوائل يوميا مما يساعد علَي أنتظام حركه
الامعاءَ و لكن يَجب تجنب شرب ألماءَ أثناءَ ألاكل حيثُ أن ذَلِك قَد يزيد مِن ألانتفاخ.
14 يجبتغيير عاده تناول و جبتين فَقط فى أليَوم الي ثلاث او أربع و جبات صغيره،
كما
يَجب أن يَكون ألعشاءَ خفيفا مَع مراعاه تناوله قَبل ألذهاب الي ألنوم بساعتين على
الاقل

  • علاجالترسبات في البطن اعشاب
232 views

اعشاب لطرد الغازات

1

صوره الاطعمة التي تسبب الغازات للرضيع

الاطعمة التي تسبب الغازات للرضيع

لا شك أن ألام ألمرضعه تَكون بحاجة لتناول و جبات مِن ألغذاءَ ألصحى ألمتنوع و …