4:39 مساءً الخميس 13 ديسمبر، 2018

افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال


صوره افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال

النحافه و النحافه الشديده عند الشباب و الرجال و السيدات هى مشكلة مزعجه و مزمنة.

فالسيدات يريدن جسم ممتلئ حتى يبدن اكثر انوثه و جاذبيه و الرجال يكرهون المظهر الضعيف و الوجة النحيل و الاذرع النحيله المصاحبه لهذة المشكلة.

و انا تعمدت ان اقول مشكلة و ليس مرض لان ليس كل حالات النحافه لها سبب مرضي.

فى هذة المقاله سوف تتعرف علي 12 طريقة بسيطة لعلاج النحافه بسرعة.

و هى طرق بسيطة و لا تتطلب مجهود خارق او تكاليف كبيرة.

ما هى اسباب النحافه عند الرجال و السيدات


معظم من يعانون من النحافه ليس لديهم مشاكل صحية.

و لكن البعض لديهم مشاكل صحية تسبب النحافه و يجب علاجها.

هذة بعض من مسببات النحافه و النحافه الشديدة:

1-.

الوراثه هناك بعض العائلات التي يعانى العديد من افرادها من النحافة.

و هؤلاء الاشخاص لديهم معدلات ايض غذائى سريعة و شهيه ضعيفه للطعام.و من الوارد وراثه هذة الصفات منهم

2 النشاط الزائد كلما زاد نشاطك و حركتك ,

كلما زاد استهلاكك للسعرات الحرارية.

فالعديد من الرياضيين الشباب اوزانهم منخفضه بسبب عدم تناول كميات طعام متناسبه مع نشاطهم.

و ليس بالضروره ان تكون رياضي.

فقد تكون شخص نشيط و متحمس و تتحرك كثيرا علي قدميك.

او حتى بسبب طبيعه عملك او دراستك

3 المرض العديد من الامراض تسبب فقدان الشهيه و تقلل من قدره الجسم علي استخدام و تخزين الطعام.

اذا لاحظت فقدان سريع للوزن غير متوقع او مفهوم مؤخرا ,

فقد يكون مؤشر لامراض في الغده الدرقيه او مرض السكر او حتى السرطان او الايدز.

و يجب وقتها استشاره طبيب

4 الادويه العديد من الادويه تسبب الاعياء و فقدان الشهيه .



العلاج الكيميائى للسرطان يسبب فقدان كبير للوزن علي سبيل المثال.

لذلك يجب قراءه النشره الدوائيه لمعرفه اذا كان الدواء يسبب فقدان الشهيه ام لا.

5 اسباب نفسيه هناك اسباب نفسيه عديده مثل التوتر و الاكتئاب قد تؤثر علي الشهيه و القدره علي تناول الطعام .



بعض الامراض النفسيه المرتبطه بنظره الشخص الى جسمة قد تسبب فقدان الشهيه و من اشهر هذا الامراض هى الانروكسيا و البوليميا.

لكن اغلب المصابين بهذة الامراض من النساء

6 الحساسيه من الطعام بعض الاشخاص لديهم الحساسيه من الجلوتين او اللاكتوز او انواع اخري من الطعام و هذة الحساسيه تسبب لهم عسر هضم و صعوبه في امتصاص الطعام

هناك معلومه شائعه ان بعض الاطفال لديهم ديدان ببطنهم تاكل الطعام!

و هذة معلومه غريبة و سخيفة.

بالفعل قد ياكل الشخص ديدان بسبب تناول لحوم غير مطهيه جيدا.

و بالفعل قد تسبب هذة الديدان العديد من الامراض المعويه و نقصان الشهيه و الوزن.

لكنها لا تاكل الطعام من معدته.

اذا كانت الديدان تاكل كميات كبيرة من الطعام ,

فكيف يكون حجمها

424 views

افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال