9:02 صباحًا الأحد 17 فبراير، 2019


افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال

بالصور افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال 10185

النحافه و النحافه الشديده عند الشباب و الرجال و السيدات هى مشكله مزعجه و مزمنة.

فالسيدات يريدن جسم ممتلئ حتى يبدن اكثر انوثه و جاذبيه و الرجال يكرهون المظهر الضعيف و الوجه النحيل و الاذرع النحيله المصاحبه لهذه المشكلة.

و انا تعمدت ان اقول مشكله و ليس مرض لان ليس كل حالات النحافه لها سبب مرضي.

فى هذه المقاله سوف تتعرف على 12 طريقه بسيطه لعلاج النحافه بسرعة.

و هى طرق بسيطه و لا تتطلب مجهود خارق او تكاليف كبيرة.

ما هى اسباب النحافه عند الرجال و السيدات


معظم من يعانون من النحافه ليس لديهم مشاكل صحية.

و لكن البعض لديهم مشاكل صحيه تسبب النحافه و يجب علاجها.

هذه بعض من مسببات النحافه و النحافه الشديدة:

1-.

الوراثه هناك بعض العائلات التى يعانى العديد من افرادها من النحافة.

و هؤلاء الاشخاص لديهم معدلات ايض غذائى سريعه و شهيه ضعيفه للطعام.و من الوارد و راثه هذه الصفات منهم

2 النشاط الزائد كلما زاد نشاطك و حركتك ,

كلما زاد استهلاكك للسعرات الحرارية.

فالعديد من الرياضيين الشباب اوزانهم منخفضه بسبب عدم تناول كميات طعام متناسبه مع نشاطهم.

و ليس بالضروره ان تكون رياضي.

فقد تكون شخص نشيط و متحمس و تتحرك كثيرا على قدميك.

او حتى بسبب طبيعه عملك او دراستك

3 المرض العديد من الامراض تسبب فقدان الشهيه و تقلل من قدره الجسم على استخدام و تخزين الطعام.

اذا لاحظت فقدان سريع للوزن غير متوقع او مفهوم مؤخرا ,

فقد يكون مؤشر لامراض في الغده الدرقيه او مرض السكر او حتى السرطان او الايدز.

و يجب وقتها استشاره طبيب

4 الادويه العديد من الادويه تسبب الاعياء و فقدان الشهيه .



العلاج الكيميائى للسرطان يسبب فقدان كبير للوزن على سبيل المثال.

لذلك يجب قراءه النشره الدوائيه لمعرفه اذا كان الدواء يسبب فقدان الشهيه ام لا.

5 اسباب نفسيه هناك اسباب نفسيه عديده مثل التوتر و الاكتئاب قد تؤثر على الشهيه و القدره على تناول الطعام .



بعض الامراض النفسيه المرتبطه بنظره الشخص الى جسمه قد تسبب فقدان الشهيه و من اشهر هذا الامراض هى الانروكسيا و البوليميا.

لكن اغلب المصابين بهذه الامراض من النساء

6 الحساسيه من الطعام بعض الاشخاص لديهم الحساسيه من الجلوتين او اللاكتوز او انواع اخري من الطعام و هذه الحساسيه تسبب لهم عسر هضم و صعوبه في امتصاص الطعام

هناك معلومه شائعه ان بعض الاطفال لديهم ديدان ببطنهم تاكل الطعام!

و هذه معلومه غريبه و سخيفة.

بالفعل قد ياكل الشخص ديدان بسبب تناول لحوم غير مطهيه جيدا.

و بالفعل قد تسبب هذه الديدان العديد من الامراض المعويه و نقصان الشهيه و الوزن.

لكنها لا تاكل الطعام من معدته.

اذا كانت الديدان تاكل كميات كبيره من الطعام ,

فكيف يكون حجمها

456 views

افضل طريقة لزيادة الوزن للرجال