8:04 صباحًا الإثنين 17 ديسمبر، 2018

اقوى امراة في العالم


صوره اقوى امراة في العالم

يسمع العديد من الاشخاص عن اقوي رجل في العالم،

او اطول رجل في العالم،

و لكن هذه المره سوف نتحدث عن اقوي امراه في العالم و هى روسيه الجنسيه و تدعى ناتاليا تروخينا رافعه اثقال،

و تمتلك جسد قوى و متين.

ولدت البطله الروسيه رافعه الاثقال في مدينه تشيتا،

و بدات بممارسه رياضه رفع الاثقال و هى تبلغ من العمر 14 عاما،

و هى الان بطله العالم و سيده الرياضه من الدرجه الدولية.

صوره اقوى امراة في العالم

وبدات ناتاليا تروخينا رياضه كمال الاجسام و وزنها اقل من 40 كيلو،

و بدات تتغير بشكل ملحوظ بسبب التدريب المستمر،

و بسبب الاصرار المستمر حصلت تروخينا على بطله اقليم بايكال مرتين عندما كانت تبلغ من العمر 18 عاما.

ناتاليا تروخينا

وتتمرن البطله الروسيه من 4-5 ايام في الاسبوع و من الممكن ان تتدرب مرتين في اليوم الواحد،

و لكن هذا يعتمد على الاهداف المستقبليه و التى تريد تحقيقها،

و تنصح النساء بممارسه الرياضه و عدم الخوف من الحصول على عضلات ضخمة

 اقوي امراه روسيه في العالم

ويساعد ناتاليا في تدريبها زوجها،

لانه بطل من ابطال المصارعه الحرة،

و لديه عمله الخاص و في وقت العطله الاسره تزور الصاله الرياضية.

 

 

604 views

اقوى امراة في العالم