يوم الخميس 1:53 مساءً 27 يونيو، 2019

التخلص من الحبوب نهائيا

صور التخلص من الحبوب نهائيا

 

حب الشباب مرض جلدي تهيجى او التهابي ،

 

 

ناتج عن تغييرات في المسامات الجلديه و الغدد الدهنيه المصاحبه لها.

 

حب الشباب الشائع يسمي Acne vulgaris ،

 

 

فالافراز المفرط للزيوت من الغدد بالاضافه الى وجود طبقه طبيعية من الخلايا الجلديه الميته يسد المسامات .

 

 

تتجمع الافرازات الدهنيه تحت المسامه المسدوده ،

 

 

مما يوفر بيئه ممتازه لبكتيريا Propionibacterium acnes للتكاثر و النشاط .

 

 

و بالتالي يتهيج الجلد ،

 

 

منشئا منطقة متاذيه .

 

 

يظهر حب الشباب عاده على الوجة ،

 

 

الكتفين ،

 

 

الظهر و اعلى الذراعين و معظم البكتيريا المسببه لحب الشباب لاهوائية.

 

حب الشباب او العد مرض جلدي مزمن عبارة عن مجموعة عناصر التهابيه جريبيه يصاحبها؛

سيلان زهمى يتكاثر الزهم بمناسبه نوبه البلوغ استجابه للافرازات الهرمونيه المذكره – الى الزهم يرجع لمعان البشره – كما تصاحب نوبه البلوغ تغيرات مهمه للغطاء الدهنى و زياده لقرتين الجلد).
تجمع لتكيسات الخلايا البشريه الميته في المسام تتاكسد القرتين و يسود لونها, و هو ما يعرف بالنقط السوداء).
قد يقتصر الامر غالبا على هذين العنصرين سيلان زهمى و بعض التكيسات
حب الشباب … اسباب ظهورة

 

(ا زياده في نشاط الغدد الدهنية: نتيجة لاسباب متعدده و يلعب العامل الوراثى دورا رئيسيا في ذلك.

(ب قفل مخارج الغدد الدهنية: و يؤدى ذلك الى عدم تصريف الدهون الى الخارج،

 

حيث تتجمع في قنوات الغدد الدهنية.

 

فاذا زادت الافرازات فان تلك القنوات تتفجر و تتجمع الدهنيات خارجها و تحت سطح الجلد.

(ج تحلل الدهنيات تحت سطح الجلد: حيث تقوم انواع معينة من البكتيريا والتي تتعايش طبيعيا على الجلد و لا تؤدى في الاحوال العاديه الى ظهور حالات مرضيه الدهنيات المتجمعه تحت سطح الجلد.

 

و ينتج عن ذلك التحلل مواد مهيجه تثير الجلد و يحدث نتيجة لذلك تفاعلات كيميائيه تؤدى الى ظهور حبوب الشباب بمراحلها المختلفة.

حب الشباب ….

 

طرق الوقايه منه

 

1 معرفه طبيعه حبوب الشباب:

يجب ان يكون المصاب على درايه و اطلاع على العوامل التي تؤدى لظهور حب الشباب،

 

اذ انها تظهر في مرحلة معينة من العمر نتيجة عوامل و راثيه و اخرى مختلفة،

 

و ينتج عن ذلك زياده في نشاط الغدد الدهنيه بالاضافه الى قفل مسامات تلك الغدد على سطح الجلد , و يجب ان يعرف المصاب ان العلاجات وان كانت تخفف او تشفى حبوب الشباب لمرحلة معينة،

 

الا انه لا يتوفر حتى الان علاج جذرى للتخلص من حبوب الشباب نهائيا.

لذلك ما على المصاب الا ان يتحلي بالصبر و يتعايش مع ذلك المرافق الثقيل الظل حتى تمر مرحلة معينة من الزمن،

 

و يتخلص الجسم من ذلك حتى بدون علاج احيانا.

 

و عليه كذلك الالتزام بتعليمات الطبيب حيث ان ذلك يجنبة الكثير من المضاعفات.

2 المحافظة على نظافه الجلد:

ان للمحافظة على نظافه الجلد اثرا هاما و فعالا،

 

و ذلك للتخلص من بعض الجراثيم التي تعيش على سطح الجلد و لها دور في تحلل الدهنيات التي تؤدى الى ظهور حبوب الشباب.

ان بعض الانواع الخفيفه من حبوب الشباب قد تتحسن كثيرا مع المحافظة على نظافه الجلد و ذلك يساعد على حفظ المسامات مفتوحه حتى يمكن تصريف الدهون و عدم تجمعها.

ويجب عدم الاسراف في غسل الجلد اذ ان ذلك قد يعطى مردودا ضارا.

 

و يمكن استعمال انواع من الصابون تناسب البشره فيجب عدم فرك الجلد بقوة.

 

و يتوفر في الاسواق انواع كثيرة من الصابون التي تفيد في حبوب الشباب خاصة تلك الانواع التي تحتوى على مركبات الكبريت او الساليسلك.

3 حماية الجلد من التشوهات:

ان النجاح الحقيقي في التخلص من حبوب الشباب هوان يتعاون المصاب مع الطبيب المعالج لتخطى تلك المرحلة التي لابد وان تزول بعدها حبوب الشباب دون ان تترك اثارا و تشوهات بالجلد.

 

و اهم خطوه في ذلك هو تفهم المصاب و حسن تصرفه.

 

و ذلك بالا يسيء لنفسة و يظلم جلدة باللعب المستمر في البثور او تعصيرها او فركها بعنف.

 

ان ذلك قد يؤدى الى تشوهات بالجلد تشبة اثار الجدرى احيانا.

 

و من الممكن جدا الا تحدث تلك التشوهات لو سلمت الحبوب من يداه.

4 مواد التجميل:

كما ذكر سابقا بان لمواد التجميل اثرا سيئا على حبوب الشباب.

 

اذ تزيد من مضاعفاتها و تؤدى الى قفل المزيد من مسامات الجلد خاصة انواع الكريمات الدهنيه او البودرة.

 

و اذا كانت هناك ضروره لاستعمال مثل تلك المركبات فيجب ان توضع لمدة قصيرة و تزال بعدها بالماء و الصابون.

 

كما ان منظفات الوجة المتعدده الانواع و المتوفره بكثرة في الاسواق قد تؤذى البشره كذلك و تؤدى الى مزيد من جفاف الجلد او الى حساسيه موضعية.

 

لذا يجب استعمالها بحذر و عند الضروره فقط , ان افضل انواع الكريمات التي تستعمل للمصابين بحبوب الشباب هي الخاليه من الدهون او الزيوت المعدنيه او تحتوى على نسبة قليلة منها.

 

كما ان الزيوت التي تستعمل في حمامات الشمس للحصول على بشره برونزيه قد يكون لها اثرا ضار كذلك على حبوب الشباب.

5 الملابس:

يجب الحذر من الملابس الضيقه كما هو الحال في القمصان خاصة ياقه القميص و كذلك حمالات الصدر.

 

كما ان الملابس الخشنه لها اثار ضارة كذلك.

 

اذ ان الملابس الضيقه تجمع العرق،

 

و قد تساعد الرطوبه نتيجة لذلك في قفل مسامات الجلد و تؤدى الى مزيد من المضاعفات.

6 العوامل الجوية:

ان الجو الرطب يزيد من انتشار حبوب الشباب لذا يجب بقدر الامكان ان يكون مكان العمل او الاقامه مكيفا و الرطوبه النسبيه معتدلة.
7 التعرض للهواء الطلق:

يجب الابتعاد عن الاماكن المزدحمه و التنزة و لو لمدة ساعة يوميا في الهواء الطلق.

8 التعرض لاشعه الشمس:

ان كثيرا من المصابين بحبوب الشباب تتحسن احوالهم نتيجة تعرضهم لاشعه الشمس،

 

و يظهر ذلك و اضحا بعد الاجازات .

 

 

و يجب ملاحظه ان التعرض لاشعه الشمس خاصة على الشواطئ يجب ان يكون تدريجيا و باعتدال حتى لا تحدث مضاعفات بالجلد .

 

ان للاشعه الفوق بنفسجيه الموجوده باشعه الشمس او من الاجهزة المتوفره في المراكز الطبيه فوائد في بعض حالات حبوب الشباب.

 

اذ قد تساعد على تقشير بسيط لسطح الجلد و بالتالي من الممكن التخلص من المواد التي تقفل المسامات،

 

و بذلك يتحسن تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.

حب الشباب ….

 

كيفية العلاج منه

 

تعليمات هامه يجب الاخذ بها عند العلاج بالاشعه الفوق بنفسجيه -

فى المراكز الطبيه

(ا يجب ان يكون الجهاز بعيدا عن الوجة بمسافه كافية: حتى لا يسبب مضاعفات بالجلد من اثر الاشعة.

 

و مرفق مع كل جهاز المسافه التي يجب ان يكون بها الجلد بعيدا عن الجهاز.

(ب ضروره التعرض للاشعه تدريجيا: اذ يبدا في البداية بالتعرض لمدة خمسه دقائق ثم تزداد ذلك حسب احتمال المريض.

(ج)ضروره التاكد من عدم حدوث حساسيه ضوئيه من استعمال الاشعة: و يجرى اختبار لذلك قبل التعرض للاشعة.

(د يجب التاكد من ان المريض لا يتعاطي بعض المركبات التي تمتص الضوء مثل المضادات الحيوية خاصة التتراسيكلين التي تصرف عاده لمرضي حبوب الشباب،

 

اذ ان هذه قد تسبب مضاعفات بالجلد.

(ه ضروره لبس نظارات داكنه خاصة عند التعرض للاشعة.

تعليمات هامه لمن اراد العلاج باشعه الشمس

(ا يجب لبس طاقيه ذات جوانب عريضه حتى تحمى فروه الراس و الوجة من الاثر المباشر للاشعة.

(ب يجب ان تكون فترات التعرض لمدة قصيرة في البداية و تزداد هذه تدريجيا حسب احتمال الشخص و يجب الحذر من المكابرة.

(ج افضل فترات الاستفاده من اثر اشعه الشمس هي بين العاشرة صباحا حتى الثانية ظهرا.

(د عدم الجلوس تحت اشعه الشمس المباشرة،

 

اذ من الافضل الاحتماء بمكان ظليل.

(ه دهن الجلد المعرض للشمس بالكريمات الواقيه من الاشعه و هي متوفره بكثرة في الاسواق.

 

و يجب اختيار الانواع الخاليه من الدهنيات.

 

كما يجب ملاحظه ضروره تكرار دهن الجلد بتلك الكريمات اذ ان تاثيرها يزول بعد دقائق.

1 عدم التعرض للاجهاد الجسمانى و النفسي بقدر الامكان:

ان عدم تنظيم اوقات الراحه و النوم و خاصة السهر الزائد،

 

من العوامل التي لها اثر هام على زياده حبوب الشباب و انتشارها.

2 الغذاء:

ان الاسراف في تناول الدهنيات و المكسرات و الشوكولاتة و الاسماك و ملح الطعام قد يكون له اثر احيانا في بعض الحالات.

 

لذا من الافضل الاعتدال في استعمال تلك الانواع.

3 مراجعه الطبيب المختص:

ان لذلك اهمية خاصة لتقديم النصيحه للمصاب و كذلك المعالجه و التخلص من بعض الاكياس الدهنيه او المواد التي تقفل مسامات الغدد الدهنيه حتى تساعد على تصريف الدهون.

 

و بذلك يخلص المصاب من الاثار و المضاعفات الناجمه نتيجة الاصابة بتلك الحبوب.

مرحلة الاجوبه و الحلول

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب نهائى بدون رجعه

– خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجة فهذا يساعد على تعقيم البشره و منع ظهور حبوب جديدة.
– استخدام نبات و ورق الكافور،

 

حيث انه يعتبر من المواد المعقمه للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلى على ورق الكافور و تغطيتة لمدة 3 – 4 ساعات و تصفيتة بعد ذلك بقطعة من الشاش و مزجة بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي و وضعة في الثلاجه و تغسل به البشره يوميا.

– استخدام الخميره يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين “ب” الهام جدا للبشره لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميره خميره الخبز التي تعجن او الخميره الطبية مع كوب من اللبن يوميا

– استخدام كوكتيلات لتغذيه و تفتيح البشره

ا – كوكتيل الجمال
يتكون من الجزر و البقدونس،

 

مضافا الية عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصاره الجزر.

ب – كوكتيل الخضراوات
يتكون من السبانخ و البقدونس،

 

ثم يضاف الية عصير البرتقال

ج – كوكتيل الجزر
يتكون من عصير الجزر و عصير البرتقال و يضاف الية زنجبيل احيانا.

د – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار و يضاف الية عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشره الدهنيه بصفه خاصة.

– استخدام الاقنعه التي يمكن تحضيرها في المنزل:

ا قناع ورق الكرنب يتم غلية بشدة،

 

ثم تؤخذ مياة الغلي،

 

و تستخدم كغسيل للوجة على مناطق الحبوب و البثور؛

 

و ذلك باستعمال قطعة قطن مبلله بهذا الغسيل،

 

و تمريرها على الوجه،

 

و يمكن حفظة في الثلاجه لاستخدامة اكثر من مرة،

 

و هذا الغسيل يؤدى الى القضاء على البثور.
ب – قناع الثوم و ذلك بعد تقطيعة قطعا صغيرة،

 

و وضعة على البثور او الحبوب،

 

و رغم انه مؤلم قليلا الا انه يعطى نتيجة جيده جدا،و يستخدم مرتين يوميا صباحا و مساء.

ج – قناع البابونج قبضه صغيرة من نبات البابونج تضاف الى كوبين من الماء الساخن لدرجه الغليان لمدة 20 دقيقة،

 

ثم تصفى،

 

و يلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د – قناع الجزر قم بتبشير الجزر دون تقشير مع اضافه ليمونه لمدة نصف ساعة،

 

و وضعة على البشرة،

 

و هو يضفى على البشره صفاء و لونا نضرا،

 

كما يزيل كل التجاعيد و البثور،

 

و يقضى على الشوائب التي تعتلى البشره الدهنية.

ة – قناع الرمان فنجان من عصير الرمان ملعقة صغيرة من الخل،

 

و تلطخ بهذا المزيج البثور عده مرات يوميا .

 

طرق و نصائح و وصفات عامة لتخلص من اتار حب الشباب و تفادى رجوعه

ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل لعلاج الكثير من الامراض الجلديه و خاصة حب الشباب و اثارة و ذلك على النحو التالي:

العسل مفيد لعلاج الكثير من الامراض الجلدية
1.(¼ كيلو عسل ملعقة ترمس مطحون ملعقة رز مصري مطحون 10 جرام جنسنج 10 جرام حبوب لقاح 10 جرام غذاء ملكات يخلط الكل و يوضع كقناع على الوجة بعد غسل الوجة بالصابون و يترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مره اخرى بالصابون.
2.

 

خليط العسل مع دقيق القمح و بياض البيض،

 

ينشر الخليط على الوجة داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم و المفصل لحجم الوجة و به فتحات للفم و الانف و العينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع..

 

و بعدها يعمل للوجة كمادات بماء دافئ لعده مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجة بالماء العادى.
3.

 

خليط من العسل مع الجليسرين و بياض البيض بنسب متساويه كقناع بنفس الطريقة
4.

 

ملعقتان كبيرة عسل نحل و 2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم و ملعقة واحده كبيرة خل تفاح.

 

تخلط المكونات السابقة و يصنع منها عجينه توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة،

 

ثم ينزع القناع و يشطف الوجة بماء دافئ و صابون،

 

ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد او عصير الليمون لمدة دقيقة واحده ثم يغسل الوجة بماء فاتر و يجفف برفق .

 


5.

 

يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل و ملعقة كبيرة جليسرين و ملعقة عصير ليمون و يدهن الوجة و الجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج و لمدة ساعة ثم يزال و يغسل بالماء فيتم الشفاء باذن الله
قناع الخس و الحليب لعلاج حب الشباب
تؤخذ 10 اوراق خس خضراء و يضاف اليها كوب حليب قليل الدسم ثم يغلي الخس و الحليب على نار هادئه لمدة دقائق قليلة و تؤخذ اوراق الخس و توضع على الوجة ككمادات لمدة 20 30 دقيقة مع مراعاه النوم على الظهر بعدها تزال الكمادات و يغسل
الصبار من افضل المواد العشبيه لعلاج حب الشباب

قناع الخيار و البقدونستدهن الحبوب بالعصاره الطازجه الناتجه عن كسر اوراق الصبار مره واحده في اليوم الترمس من المواد المفيدة لعلاج حب الشباب
يسحق الترمس سحقا ناعما جدا ثم يمزج جيدا مع فازلين و تدهن الحبوب مره واحده في اليوم.
قناع الخيار و البقدونس
يخلط الخيار و البقدونس و العسل بمقادير متساويه و يدهن به الوجة مره الى مرتين في اليوم
استخدام التوت الطازج
هرس التوت على هيئه عجينه و يوضع على هيئه قناع على الوجة لمدة 20 الى 30 دقيقة ثم يزال بعد ذلك بالماء الدافئ و يغسل الوجة بعدة بماء الورد و تكرر هذه العملية كل ثلاثه ايام.
التمر الهندي
يؤخذ حفنه من التمر هندي و تغلي في مقدار كوب و نصف الكوب ماء ثم يطلي به الوجه،

 

كما هو في التوت و يغسل بالماء الفاتر ثم بماء الورد و تكرر العملية كل ثلاثه ايام و الله هو الشافى.

نصائح ختامية

– تجنبى القلق و التوتر النفسي لانها ستزيد من الحبوب.

– تجنبى مستحضرات التجميل في هذه الفتره بالذات.

– تجنبى الغسل بالصابون العادي و استبدالة بصابون الاطفال او الصابون الطبي.

– اذا بقيت اثار للحبوب فيمكنكى استخدام كريمات مقشره بعد استشاره الطبيب .

 

– تناولى بعض الاعشاب كالحلبه و الجرجير و ايضا الاكثار من البصل و الثوم.

– تجنبى استخدام الزيوت و الكريمات الخاصة بالشعر لان لها تاثير غير مباشر على حب الشباب

– تناولى غذاء متوازن يحوى على كل العناصر الاساسية التي يحتاجها الجسم و هي: البروتين،

 

و الكربوهيدرات،

 

و الدهون،

 

و الفيتامينات،

 

و المعادن المختلفة مع مراعاه التقليل من الدهون و النشويات و السكريات و الشوكولاتة و المكسرات و اللب السوداني و القشطة ،

 


مصادر العناصر

البروتين نوعان:
– بروتين حيواني: و هو الموجود في اللحوم بجميع انواعها.
– بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول،

 

و فول الصويا.
الكربوهيدرات: و هي متوفره في الارز،

 

و المكرونة،

 

و الخبز،

 

و غيرها.
الدهون: توجد مصاحبه للحوم او موجوده في السمن و الزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات و الفواكة بكل انواعها.
المعادن:
– الحديد: متوفر في العسل الاسود،

 

و البلح،

 

و الكبد،

 

و الباذنجان،

 

و السبانخ.
– الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن،

 

و كل منتجات الالبان مثل الجبن و الزبادي.
– الماغنسيوم و الفسفور: متوفران في الماكولات البحريه مثل الاسماك و الجمبري.

وهذه كلها يحتاجها الجسم بشكل يومي،

 

و علينا اخذها بشكل متعادل و متوازن.

391 views

التخلص من الحبوب نهائيا