7:15 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك


اكتر ما يجعلنا نفقد الثقة فى

انفسنا الخوف ديما الى بيخاف

بيبقي عازل نفسة متردد وقلقان

مش بيقدر يكمل اي شىء مظبوط

واكبر مشكلة الاحراج الى بيتعرض

لية قدام الناس لكن خلوا بالكم لايمكن

حد يكون مش بيخاف لازم لية خوف

في نفسة من اشخاص مرتفعات حيوانات

حشرات ظلام خوف الفشل خوف الضياع

لكن دلوقتي هنقوم بعمل خطوات بسيطه

تساعدنا في التغلب علي الخوف وبسهوله

اول حاجة اعترف بخوفك عشان تسيطر عليه

لو بتخاف من اكتر من شىء اكتب خوفك ودونه

ودة هيساعدك علي التالي لو بتخاف من الارتفاعات

جمع اصحابك لخروجة في الجبال وسفاري حلوه

لو بتخاف من صرصار مثلا سيطر علي نفسك

المرة الجاية الى تلاقية فيها قدامك في اي مكان

وهكذا شيل الخوف بشكل تدريجي وفي نفس

الوقت المواجهة احسن الحلول افصل بين الخوف

والقضاء والقدر ومتخليش حد يحبطك

ويرجعك عن اي خطوة نويت تنفيذها

اتكلم عن خوفك بدون احراج وخليك

جرىء ومش عيب ان نفسك تخاف

في وقت معين دة شىء عادي جدا

وبالخطوات البسيطة الى وضحناها

هتقدر تتغلب علي الخوف بسرعه

التغلب علي الخوف ،



طرق علاج الخوف

تغلب علي مخاوفك

صوره التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

 

 

 

 

 

 

 

 

صوره التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

225 views

التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك