3:52 صباحًا الجمعة 22 فبراير، 2019


الزنجبيل والقرفة

 

بالصور الزنجبيل والقرفة images175

 

 

 

الكثير من النباتات و الاعشاب تحتوى على مواد ذات قيمه غذائيه او فائده صحيه للانسان، من الشائع و المتداول فائده نبات الزنجبيل و نبات القرفه في تقليل الوزن و حرق الدهون، و لكن انتشرت في الاونه الاخيره مقولات حول ضرر تناولهما معا، و وصلتنا العديد من الاسئله على موقع كل يوم معلومه طبيه ، فتعرف معنا في المقال التالى على حقيقه فوائد القرفه و الزنجبيل. فوائد الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كنوع من البهار الحار في العديد من الاطباق و خاصه اطباق المطبخ الاسيوي. بالاضافه الى ذلك – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعده حيث يعمل كمهضم طبيعي. –  يقلل من الشعور بدوار الحركه عند تناوله صحيحا دون طحن. –  يخفف الام المفاصل. – يتم عمل كمادات شاى بالزنجبيل بواسطه الماء البارد و وضعها على الراس و خلف الرقبه للتخفيف من الام الصداع.   فوائد القرفة: –  تفيد في علاج الانتفاخ و عسر الهضم. –  فاتح طبيعى للشهية. –   تفيد في علاج الام العظام و العضلات. – يمكن استخدامها كمضمضه مطهره للفم. – يفيد مشروب القرفه في التقليل من الام الدوره الشهرية.   هل يفيد الزنجبيل مع القرفه في خفض الوزن الدراسات الطبيه الموجوده حول مدي فعاليه المادتين غير كافيه لاثبات امكانيه استخدامهما لخفض الوزن. يعتقد الاطباء ان القرفه تعمل على خفض مستوي السكر في الدم، وان الزنجبيل يعمل على خفض مستوي الدهون و الشحوم الثلاثيه و الكوليسترول، الا انهما لايرفعان معدلات الحرق او التمثيل الغذائى فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التى تساعد على حرق الدهون في الجسم.   هل مزيج القرفه مع الزنجبيل ضار او مؤذي لا يوجد اي ضرر من خلط المادتين معا، بل انه ينصح باستخدامهما معا في حالات الروماتيزم و الام المفاصل المزمنه حيث يحتوى كلا منهما على عناصر طبيعيه مضاده للالتهاب و مساعده على التقليل من الالم.   هل هناك حالات معينه لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج  لا ينصح بتناول الزنجبيل او القرفه في حالات: –   الحمل و الرضاعه حيث تحذر بعض الدراسات من احتماليه تسبب القرفه في اجهاض الجنين. –  مرض السكر ينصح مرضي السكر بالحذر من انخفاض مستوي السكر عند تناول القرفه و يتم مراعاه ظهور اي من اعراض انخفاضه لاتخاذ الاحتياطات اللازمة. تعرف من هنا على علامات انخفاض السكر في الدم و الاسعافات الواجب اتباعها.

 

285 views

الزنجبيل والقرفة