يوم الجمعة 6:54 صباحًا 24 مايو، 2019

الزنجبيل والقرفة

 

صور الزنجبيل والقرفة

 

 

 

الكثير من النباتات و الاعشاب تحتوى على مواد ذات قيمه غذائية او فائده صحية للانسان،

 

من الشائع و المتداول فائده نبات الزنجبيل و نبات القرفه في تقليل الوزن و حرق الدهون،

 

و لكن انتشرت في الاونه الاخيرة مقولات حول ضرر تناولهما معا،

 

و وصلتنا العديد من الاسئله على موقع كل يوم معلومه طبيه ،

 

 

فتعرف معنا في المقال التالي على حقيقة فوائد القرفه و الزنجبيل.

 

فوائد الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كنوع من البهار الحار في العديد من الاطباق و خاصة اطباق المطبخ الاسيوي.

 

بالاضافه الى ذلك – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعده حيث يعمل كمهضم طبيعي.

 

–  يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناولة صحيحا دون طحن.

 

–  يخفف الام المفاصل.

 

– يتم عمل كمادات شاى بالزنجبيل بواسطه الماء البارد و وضعها على الراس و خلف الرقبه للتخفيف من الام الصداع.

 

  فوائد القرفة: –  تفيد في علاج الانتفاخ و عسر الهضم.

 

–  فاتح طبيعي للشهية.

 

–   تفيد في علاج الام العظام و العضلات.

 

– يمكن استخدامها كمضمضه مطهره للفم.

 

– يفيد مشروب القرفه في التقليل من الام الدوره الشهرية.

 

  هل يفيد الزنجبيل مع القرفه في خفض الوزن

 

الدراسات الطبيه الموجوده حول مدي فعاليه المادتين غير كافيه لاثبات امكانيه استخدامهما لخفض الوزن.

 

يعتقد الاطباء ان القرفه تعمل على خفض مستوي السكر في الدم،

 

وان الزنجبيل يعمل على خفض مستوي الدهون و الشحوم الثلاثيه و الكوليسترول،

 

الا انهما لايرفعان معدلات الحرق او التمثيل الغذائى فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.

 

  هل مزيج القرفه مع الزنجبيل ضار او مؤذي

 

لا يوجد اي ضرر من خلط المادتين معا،

 

بل انه ينصح باستخدامهما معا في حالات الروماتيزم و الام المفاصل المزمنة،

 

حيث يحتوى كلا منهما على عناصر طبيعية مضاده للالتهاب و مساعدة على التقليل من الالم.

 

  هل هناك حالات معينة لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج

 

 لا ينصح بتناول الزنجبيل او القرفه في حالات: –   الحمل و الرضاعه حيث تحذر بعض الدراسات من احتماليه تسبب القرفه في اجهاض الجنين.

 

–  مرض السكر ينصح مرضي السكر بالحذر من انخفاض مستوي السكر عند تناول القرفه و يتم مراعاه ظهور اي من اعراض انخفاضة لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.

 

تعرف من هنا على علامات انخفاض السكر في الدم و الاسعافات الواجب اتباعها.

 

331 views

الزنجبيل والقرفة