2:13 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

الزنجبيل والقرفة


 

صوره الزنجبيل والقرفة

 

 

 

الكثير من النباتات والاعشاب تحتوى علي مواد ذات قيمه غذائية او فائده صحية للانسان،

من الشائع والمتداول فائده نبات الزنجبيل ونبات القرفه في تقليل الوزن وحرق الدهون،

ولكن انتشرت في الاونه الاخيرة مقولات حول ضرر تناولهما معا،

ووصلتنا العديد من الاسئله علي موقع كل يوم معلومه طبيه ،



فتعرف معنا في المقال التالي علي حقيقة فوائد القرفه والزنجبيل.

فوائد الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كنوع من البهار الحار في العديد من الاطباق وخاصة اطباق المطبخ الاسيوي.

بالاضافه الى ذلك – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعده حيث يعمل كمهضم طبيعي.

–  يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناولة صحيحا دون طحن.

–  يخفف الام المفاصل.

– يتم عمل كمادات شاى بالزنجبيل بواسطه الماء البارد ووضعها علي الراس وخلف الرقبه للتخفيف من الام الصداع.

  فوائد القرفة: –  تفيد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم.

–  فاتح طبيعي للشهية.

–   تفيد في علاج الام العظام والعضلات.

– يمكن استخدامها كمضمضه مطهره للفم.

– يفيد مشروب القرفه في التقليل من الام الدوره الشهرية.

  هل يفيد الزنجبيل مع القرفه في خفض الوزن

الدراسات الطبيه الموجوده حول مدي فعاليه المادتين غير كافيه لاثبات امكانيه استخدامهما لخفض الوزن.

يعتقد الاطباء ان القرفه تعمل علي خفض مستوي السكر في الدم،

وان الزنجبيل يعمل علي خفض مستوي الدهون والشحوم الثلاثيه والكوليسترول،

الا انهما لايرفعان معدلات الحرق او التمثيل الغذائى فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد علي حرق الدهون في الجسم.

  هل مزيج القرفه مع الزنجبيل ضار او مؤذي

لا يوجد اي ضرر من خلط المادتين معا،

بل انة ينصح باستخدامهما معا في حالات الروماتيزم والام المفاصل المزمنة،

حيث يحتوى كلا منهما علي عناصر طبيعية مضاده للالتهاب ومساعدة علي التقليل من الالم.

  هل هناك حالات معينة لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج

 لا ينصح بتناول الزنجبيل او القرفه في حالات: –   الحمل والرضاعه حيث تحذر بعض الدراسات من احتماليه تسبب القرفه في اجهاض الجنين.

–  مرض السكر ينصح مرضي السكر بالحذر من انخفاض مستوي السكر عند تناول القرفه ويتم مراعاه ظهور اي من اعراض انخفاضة لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.

تعرف من هنا علي علامات انخفاض السكر في الدم والاسعافات الواجب اتباعها.

 

256 views

الزنجبيل والقرفة