يوم الخميس 7:50 صباحًا 25 أبريل، 2019

الفاصوليا الحمراء والرجيم

بالصور الفاصوليا الحمراء والرجيم 15180                                                          تعمل الفا صوليا الحمراء بالفعل خساره الوزن بالطعام ،

 

 

تلك الطريقة من الطرق الحديثه في خساره الوزن حيث يوجد العديد من الاطعمه التي لها فائده رائعه للجسم بما تحتوية من فيتامينات و معادن كما انها تحتوي على دهون اقل و سعرات حرارية اقل و اليكي قائمة بالاطعمه التي تساعد على خساره الوزنتحتوي الفاصوليا على بروتين عالي جدا و سعرات حرارية اقل ،

 

 

كما انها لا تحتوي اطلاقا على دهون مشبعه و ايضا نسبة البروتين بها يعادل البروتين في اللحم و لكن الفاصوليا خاليه من الدهونالفاصوليا الحمراء في نظام غذائك اليومي ،

 

 

تعمل الالياف و الكربوهيدرات التي توجد في الفاصوليا الحمراء على تنظيم مستوى السكر في الدم .

 

 

مما يجعل الفاصوليا الحمراء غذاء جيد للاشخاص الذين يعانوا من مقاومه الانسولين او نقص السكر في الدم.

 

و عند تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد البدناء الذين يعانوا من زياده الوزن في معركتهم ضد الدهون الزائده في الجسم و تقليل الانسولين في البنكرياس .

 

 

و بالتالي تساعد في تقليل الوزن

1٬331 views

الفاصوليا الحمراء والرجيم