11:12 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

الفاصوليا الحمراء والرجيم


صوره الفاصوليا الحمراء والرجيم                                                          تعمل الفا صوليا الحمراء بالفعل خساره الوزن بالطعام ،



تلك الطريقه من الطرق الحديثه في خساره الوزن حيث يوجد العديد من الاطعمه التي لها فائده رائعه للجسم بما تحتويه من فيتامينات و معادن كما انها تحتوي على دهون اقل و سعرات حراريه اقل و اليكي قائمه بالاطعمه التي تساعد على خساره الوزنتحتوي الفاصوليا على بروتين عالي جدا و سعرات حراريه اقل ،



كما انها لا تحتوي اطلاقا على دهون مشبعه و ايضا نسبه البروتين بها يعادل البروتين في اللحم و لكن الفاصوليا خاليه من الدهونالفاصوليا الحمراء في نظام غذائك اليومى ،



تعمل الالياف و الكربوهيدرات التى توجد في الفاصوليا الحمراء على تنظيم مستوى السكر في الدم .



مما يجعل الفاصوليا الحمراء غذاء جيد للاشخاص الذين يعانوا من مقاومه الانسولين او نقص السكر في الدم.

و عند تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد البدناء الذين يعانوا من زياده الوزن في معركتهم ضد الدهون الزائده في الجسم و تقليل الانسولين في البنكرياس .



و بالتالى تساعد في تقليل الوزن

1٬267 views

الفاصوليا الحمراء والرجيم