11:16 مساءً الخميس 13 ديسمبر، 2018

الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000


 

 

ربما كنت قد شاهدت منتجات الكارنيتين مرات عديدة في محلات المكملات الغذائية ،

و لم تعرف لماذا تستعمل و علي الاغلب لم تسال،

فغيرها من المنتجات الفاخرة جذبت انتباهك اكثر،

فانفقت وقتك و ميزانيتك عليها.

 

الكارنتين بلس 1000,تعرف علي الكارنتين بلس 1000

الكارنيتين هو اداة قيمة في اي برنامج مكملات للرياضيين،

و هو اداة لا غني عنها في الحرب ضد الدهون!
فما هو الكارنيتين

ما هى فوائد تناوله

ما الجرعة الموصي بها

وما هى اثارة الجانبية

سوف نجيب علي هذة الاسئلة في هذة المقالة خلال هذة المقالة .

ما هو الكارنيتين؟

صوره الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000
الكارنيتين – Carnitine هو مادة مشابهة للاحماض الامينية والفيتامينات.

تصنع في الجسم بكميات صغيرة من
الاحماض الامينية مثل
ميسين وميثيونين وبالاضافة الى  الفيتامينات مثل فيتامين C و فيتامين B.

المصادر الطبيعية التي تحتوى علي الكارنيتين
ليست كثيرة ،



و
تحتوى علي كمية صغيرة منة ،



مما يجعل استخدام المكملات الخيار الافضل.

ما هى فوائد الكارنيتين؟
الكارنيتين لة فوائد عديدة للجسم،

واهمها في عملية فقد الدهون،

فالكارنيتين مسئول عن نقل الاحماض الدهنيه
للميتوكوندريا في الخلايا،

حيث تستعمل لانتاج الطاقة ،



علي هذا النحو تمكن الشخص الدهون في الجسم
عن طريق زيادة استعمال الدهون كمصدر للطاقة .

من المزايا الاخري المهمة لبناء الاجسام هى اثر الكارنيتين علي مستقبلات الاندروجين.
كارنيتين يزيد عدد مستقبلات الاندروجين في العضلات —
نعم في نفس مستقبلات هرمون التستوستيرون والتى هى مسئولة عن نمو العضلات الخاصة بك.
منافع اضافية اخري من كارنيتين:
  • يعزز السرعة العقلية .

  • يبطئ من تاثير الشيخوخة .



    الكثير من البحوث التي تبين مؤخرا ان للكارنتين
  • اثر كبير لمكافحة تاثير الشيخوخة .

  • تقليل اعراض الاكتئاب وتحسين المزاج.
  • دعم وظائف الجسم التي تتطلب طاقة عالية .

  • يساعد علي تحسين صحة القلب.
ما هى الجرعة التي ينصح بها من الكارنيتين؟
  • لعلاج العقم عند الرجال وتحسين الاداء الجنسي: بين 300 و 1000 ملغ ثلاث مرات يوميا.
  • لتحسين صحة القلب و للاشخاص المصابين بامراض القلب: بين 600 و 1200 ملغ ثلاث مرات يوميا،
  • لعلاج متلازمة التعب المزمن: 500 ملغ الى 1000 3-4 مرات في اليوم الواحد.

ما هى الاثار الجانبية لمكملات الكارنيتين؟
  • الاثار الجانبية نادرة الحدوث و تحتاج الى جرعات كبيرة اكثر من 500 ملغم.
  • الارق: من احدي الاثار لذا فانة من الافضل ان تاخذ جرعات الكارنيتين في وقت مبكر من اليوم.
  • الغثيان: لجنب الغثيان يمكنك تقسيم الجرعة اليومية الى جرعات صغيرة علي مدار اليوم،

    تناولها مع الغذاء.
  • اثار جانبية اخري اقل شيوعا هي: رائحة الجسم،

    الطفح الجلدى والاسهال.
  • الكارنتين بلس 1000
  • الكارنتين بلس
  • ال كارنيتين بلس
  • الكارنيتين بلس
  • فوائد الكارنتين بلس
  • سعر الكارنتين بلس 1000
  • ال كارنتين بلس
  • الكارنتين بلس لحرق الدهون
  • فوائد الكرنتين
  • الكارنتين بلس 1000 للرجال
4٬518 views

الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000