6:58 مساءً الأحد 17 فبراير، 2019


الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000

 

 

ربما كنت قد شاهدت منتجات الكارنيتين مرات عديده في محلات المكملات الغذائيه ،

و لم تعرف لماذا تستعمل و على الاغلب لم تسال،

فغيرها من المنتجات الفاخره جذبت انتباهك اكثر،

فانفقت وقتك و ميزانيتك عليها.

 

الكارنتين بلس 1000,تعرف على الكارنتين بلس 1000

الكارنيتين هو اداه قيمه في اي برنامج مكملات للرياضيين،

و هو اداه لا غني عنها في الحرب ضد الدهون!
فما هو الكارنيتين

ما هى فوائد تناوله

ما الجرعه الموصي بها

و ما هى اثاره الجانبيه

سوف نجيب على هذه الاسئله في هذه المقاله خلال هذه المقاله .

ما هو الكارنيتين؟

بالصور الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000 13096 1
الكارنيتين – Carnitine هو ما ده مشابهه للاحماض الامينيه و الفيتامينات.

تصنع في الجسم بكميات صغيره من
الاحماض الامينيه مثل
ميسين و ميثيونين و بالاضافه الى  الفيتامينات مثل فيتامين C و فيتامين B.

المصادر الطبيعيه التى تحتوى على الكارنيتين
ليست كثيره ،



و
تحتوى على كميه صغيره منه ،



مما يجعل استخدام المكملات الخيار الافضل.

ما هى فوائد الكارنيتين؟
الكارنيتين له فوائد عديده للجسم،

و اهمها في عمليه فقد الدهون،

فالكارنيتين مسئول عن نقل الاحماض الدهنيه
للميتوكوندريا في الخلايا،

حيث تستعمل لانتاج الطاقه ،



علي هذا النحو تمكن الشخص الدهون في الجسم
عن طريق زياده استعمال الدهون كمصدر للطاقه .

من المزايا الاخري المهمه لبناء الاجسام هى اثر الكارنيتين على مستقبلات الاندروجين.
كارنيتين يزيد عدد مستقبلات الاندروجين في العضلات —
نعم في نفس مستقبلات هرمون التستوستيرون و التى هى مسئوله عن نمو العضلات الخاصه بك.
منافع اضافيه اخري من كارنيتين:
  • يعزز السرعه العقليه .

  • يبطئ من تاثير الشيخوخه .



    الكثير من البحوث التى تبين مؤخرا ان للكارنتين
  • اثر كبير لمكافحه تاثير الشيخوخه .

  • تقليل اعراض الاكتئاب و تحسين المزاج.
  • دعم وظائف الجسم التى تتطلب طاقه عاليه .

  • يساعد على تحسين صحه القلب.
ما هى الجرعه التى ينصح بها من الكارنيتين؟
  • لعلاج العقم عند الرجال و تحسين الاداء الجنسي: بين 300 و 1000 ملغ ثلاث مرات يوميا.
  • لتحسين صحه القلب و للاشخاص المصابين بامراض القلب: بين 600 و 1200 ملغ ثلاث مرات يوميا،
  • لعلاج متلازمه التعب المزمن: 500 ملغ الى 1000 3-4 مرات في اليوم الواحد.

ما هى الاثار الجانبيه لمكملات الكارنيتين؟
  • الاثار الجانبيه نادره الحدوث و تحتاج الى جرعات كبيره اكثر من 500 ملغم.
  • الارق: من احدي الاثار لذا فانه من الافضل ان تاخذ جرعات الكارنيتين في وقت مبكر من اليوم.
  • الغثيان: لجنب الغثيان يمكنك تقسيم الجرعه اليوميه الى جرعات صغيره على مدار اليوم،

    تناولها مع الغذاء.
  • اثار جانبيه اخري اقل شيوعا هي: رائحه الجسم،

    الطفح الجلدى و الاسهال.
  • الكارنتين بلس 1000
  • الكارنتين بلس
  • ال كارنيتين بلس
  • الكارنيتين بلس
  • سعر الكارنتين بلس 1000
  • فوائد الكارنتين بلس
  • الكارنتين بلس 1000 للرجال
  • ال كارنتين بلس
  • فوائد الكرنتين
  • الكارنتين بلس لحرق الدهون
5٬422 views

الكارنتين بلس 1000 , تعرف على الكارنتين بلس 1000