8:44 صباحًا الأحد 17 فبراير، 2019


المشروب الاخضر لنضارة البشرة

 

بالصور المشروب الاخضر لنضارة البشرة 19509

الشراب الاخضر للى تبى تحرق اكثر و بشره و شعر روعه من دكتور اوز

——————————————————————————–

كيفكم بنات شخباركم ،

،

اليوم جايبه لكم معلومه شفتها و حبيت اشاركم فيها مع العلم انا طبقتها اليوم و حخبركم

انا امشى على ريجيم اللبن و التمر و الحمد لله مع ان البدايه صعبه لكن الصبر زين و ولكنى كنت دايما خايفه من الامساك و الشحوب و سوالف الريجيم زى ما تعرفون ،

،

حاولت اخذ ملينات و النتيجه اسهال و هالشى مو بصالحى طبعا لانها تخسرنى مويه و هالشى ياثر على بشرتى اكثر

انا احب السلطات بس ما حب اكلها بدون اضافات ،

،

المهم اذا كنتو مثلى و عادى تشربون شاى اعشاب او الامور المره بدون سكر فهالتجربه حتفيدكم سواء للى تبى تنزل وزنها او تبى بشره و شعر خيالي

الوصفه موبس صحيه الا انها تحفز الجسم على الحرق الاكثر و تمده بكميات مركزه من الفيتامينات و المعادن و المغديات

يعنى اللى حتاخذها الصباح و تداوم عليها ختشوف الفرق بالطاقه و الشعر و البشره و هذا كله بسعرات منخفضه جدا طبعا هذى باى ريجيم ممكن تستبدولون الفطور فيها و ما بتضركم لانها خضار بدون اي اضافات صناعيه ،

،

و جربوا انا اليوم جربتها بصراحه روعه الامساك راح و التعب خف مررره طبعا لسه ما شفت نتايج البشره و الشعر بس امى تقول ان و جهى مو اصفر زى الايام اللى فاتت و السر في هذا الشراب يابنات و الله انه رووووعة

والوصفه لدكتور اوز اللى يطلع ببرنامج اوبرا كان تعرفوه

المهم ما بطول عليكم
بس لازم تشربونه على الريق الصباح يعنى فطور حيكون ،

،

و الحلو فيه انكم تقدورن تسوونه و تاخذونه معاكم حتى الدوام

وبعدها كملو يوم ريجيمكم او يومكم عادى ،

،

كمان نصيحه ثانيه قالها الدكتور اوز بكتابه ابقي شابا ان حبه الفيتامين ضروريه في ايامنا هذى و الطريقه الافضل ان نقسم الحبه قسمين نص مع الغدا و نص مع العشا و انتبهوا تاخذونها مع خضار او فواكه بس لانها حتجيب لكم لووعة

المهم الشراب هذا غريب و يمكن اول ما تقرون مكوناته تقولون مستحيل اجربه او باكل سلطه مكونه منه و خلاص انا قلت كذا اول بس السر ان مزج مكوناته تخليه اسهل هضم و الجسم يستفيد اكثر و تريحو المعدة

نقول بسم الله

المقادير
نص كوب سبانخ
نص كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او ساليرى ما عرف اسمه بالعربى بس اعتقد يسمونه كرفس
قطعه زنجبيل بحجم اصبع الابهام تقريبا
(ممكن تضيفوا جزر او نوع خضار تحبوه

المهم تحطون معاه مويه بارده او ثلج بالخلاط حتى لما تخلطوه تحسون ان سائل وينشرب ،

،

لونه حيكون اخضر يابنات طعمه عادى يعنى ينشرب مو و ااااو بس ينشرب يعنى الشاى الاخضر و الاعشاب انا حسيتهم بدو ناسكر اسوء منه

المهم و هذا هو الشراب الاخضر اتمني اكون فدتكم

والله ما درى ما قدرت اتخيل طعمه حالى او ما لح او حامض او مر

التجربه خير برهان بس متى مدرى نشوف

234 views

المشروب الاخضر لنضارة البشرة