يوم الإثنين 1:39 مساءً 20 مايو، 2019

المشروب الاخضر لنضارة البشرة

 

صور المشروب الاخضر لنضارة البشرة

الشراب الاخضر للى تبى تحرق اكثر و بشره و شعر روعه من دكتور اوز

——————————————————————————–

كيفكم بنات شخباركم ،

 

،

 

اليوم جايبه لكم معلومه شفتها و حبيت اشاركم فيها مع العلم انا طبقتها اليوم و حخبركم

انا امشي على ريجيم اللبن و التمر و الحمد لله مع ان البداية صعبة لكن الصبر زين و ولكنى كنت دايما خايفه من الامساك و الشحوب و سوالف الريجيم زي ما تعرفون ،

 

،

 

حاولت اخذ ملينات و النتيجة اسهال و هال شي مو بصالحى طبعا لانها تخسرنى مويه و هال شي ياثر على بشرتي اكثر

انا احب السلطات بس ما حب اكلها بدون اضافات ،

 

،

 

المهم اذا كنتو مثلى و عادي تشربون شاى اعشاب او الامور المره بدون سكر فهالتجربه حتفيدكم سواء للى تبى تنزل و زنها او تبى بشره و شعر خيالي

الوصفة موبس صحية الا انها تحفز الجسم على الحرق الاكثر و تمدة بكميات مركزه من الفيتامينات و المعادن و المغديات

يعني اللى حتاخذها الصباح و تداوم عليها ختشوف الفرق بالطاقة و الشعر و البشره و هذا كله بسعرات منخفضه جدا طبعا هذي باى ريجيم ممكن تستبدولون الفطور فيها و ما بتضركم لانها خضار بدون اي اضافات صناعيه ،

 

،

 

و جربوا انا اليوم جربتها بصراحه روعه الامساك راح و التعب خف مررره طبعا لسة ما شفت نتايج البشره و الشعر بس امي تقول ان و جهى مو اصفر زي الايام اللى فاتت و السر في هذا الشراب يابنات و الله انه رووووعة

والوصفة لدكتور اوز اللى يطلع ببرنامج اوبرا كان تعرفوه

المهم ما بطول عليكم
بس لازم تشربونة على الريق الصباح يعني فطور حيكون ،

 

،

 

و الحلو فيه انكم تقدورن تسوونة و تاخذونة معاكم حتى الدوام

وبعدها كملو يوم ريجيمكم او يومكم عادي ،

 

،

كمان نصيحه ثانية قالها الدكتور اوز بكتابة ابقي شابا ان حبه الفيتامين ضرورية في ايامنا هذي و الطريقة الافضل ان نقسم الحبه قسمين نص مع الغدا و نص مع العشا و انتبهوا تاخذونها مع خضار او فواكة بس لانها حتجيب لكم لووعة

المهم الشراب هذا غريب و يمكن اول ما تقرون مكوناتة تقولون مستحيل اجربة او باكل سلطة مكونة منه و خلاص انا قلت كذا اول بس السر ان مزج مكوناتة تخلية اسهل هضم و الجسم يستفيد اكثر و تريحو المعدة

نقول بسم الله

المقادير
نص كوب سبانخ
نص كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او ساليرى ما عرف اسمه بالعربي بس اعتقد يسمونة كرفس
قطعة زنجبيل بحجم اصبع الابهام تقريبا
(ممكن تضيفوا جزر او نوع خضار تحبوة

المهم تحطون معاة مويه باردة او ثلج بالخلاط حتى لما تخلطوة تحسون ان سائل و ينشرب ،

 

،

لونة حيكون اخضر يابنات طعمة عادي يعني ينشرب مو و ااااو بس ينشرب يعني الشاى الاخضر و الاعشاب انا حسيتهم بدو ناسكر اسوء منه

المهم و هذا هو الشراب الاخضر اتمني اكون فدتكم

والله ما درى ما قدرت اتخيل طعمة حالى او ما لح او حامض او مر

التجربة خير برهان بس متى مدرى نشوف

265 views

المشروب الاخضر لنضارة البشرة