1:31 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

المشروب الاخضر لنضارة البشرة


 

صوره المشروب الاخضر لنضارة البشرة

الشراب الاخضر للى تبى تحرق اكثر وبشره وشعر روعه من دكتور اوز

——————————————————————————–

كيفكم بنات شخباركم ،

،

اليوم جايبه لكم معلومه شفتها وحبيت اشاركم فيها مع العلم انا طبقتها اليوم وحخبركم

انا امشي علي ريجيم اللبن والتمر والحمد للة مع ان البداية صعبة لكن الصبر زين وولكنى كنت دايما خايفه من الامساك والشحوب وسوالف الريجيم زى ماتعرفون ،

،

حاولت اخذ ملينات والنتيجة اسهال وهالشى مو بصالحى طبعا لانها تخسرنى مويه وهالشى ياثر علي بشرتى اكثر

انا احب السلطات بس ماحب اكلها بدون اضافات ،

،

المهم اذا كنتو مثلى وعادى تشربون شاى اعشاب او الامور المره بدون سكر فهالتجربه حتفيدكم سواء للى تبى تنزل وزنها او تبى بشره وشعر خيالي

الوصفة موبس صحية الا انها تحفز الجسم علي الحرق الاكثر وتمدة بكميات مركزه من الفيتامينات والمعادن والمغديات

يعنى اللى حتاخذها الصباح وتداوم عليها ختشوف الفرق بالطاقة والشعر والبشره وهذا كلة بسعرات منخفضه جدا طبعا هذى باى ريجيم ممكن تستبدولون الفطور فيها ومابتضركم لانها خضار بدون اي اضافات صناعيه ،

،

وجربوا انا اليوم جربتها بصراحه روعه الامساك راح والتعب خف مررره طبعا لسة ماشفت نتايج البشره والشعر بس امى تقول ان وجهى مو اصفر زى الايام اللى فاتت والسر في هذا الشراب يابنات والله انة رووووعة

والوصفة لدكتور اوز اللى يطلع ببرنامج اوبرا كان تعرفوه

المهم مابطول عليكم
بس لازم تشربونة علي الريق الصباح يعنى فطور حيكون ،

،

والحلو فية انكم تقدورن تسوونة وتاخذونة معاكم حتى الدوام

وبعدها كملو يوم ريجيمكم او يومكم عادى ،

،

كمان نصيحه ثانية قالها الدكتور اوز بكتابة ابقي شابا ان حبه الفيتامين ضرورية في ايامنا هذى والطريقة الافضل ان نقسم الحبه قسمين نص مع الغدا ونص مع العشا وانتبهوا تاخذونها مع خضار او فواكة بس لانها حتجيب لكم لووعة

المهم الشراب هذا غريب ويمكن اول ماتقرون مكوناتة تقولون مستحيل اجربة او باكل سلطة مكونة منة وخلاص انا قلت كذا اول بس السر ان مزج مكوناتة تخلية اسهل هضم والجسم يستفيد اكثر وتريحو المعدة

نقول بسم الله

المقادير
نص كوب سبانخ
نص كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او ساليرى ماعرف اسمة بالعربى بس اعتقد يسمونة كرفس
قطعة زنجبيل بحجم اصبع الابهام تقريبا
(ممكن تضيفوا جزر او نوع خضار تحبوة

المهم تحطون معاة مويه باردة او ثلج بالخلاط حتى لما تخلطوة تحسون ان سائل وينشرب ،

،

لونة حيكون اخضر يابنات طعمة عادى يعنى ينشرب مو وااااو بس ينشرب يعنى الشاى الاخضر والاعشاب انا حسيتهم بدو ناسكر اسوء منه

المهم وهذا هو الشراب الاخضر اتمني اكون فدتكم

والله مادرى ماقدرت اتخيل طعمة حالى او مالح او حامض او مر

التجربة خير برهان بس متى مدرى نشوف

211 views

المشروب الاخضر لنضارة البشرة