8:23 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

الولادة لاول مرة


صوره الولادة لاول مرة

ماذا يحدث في المرحلة المبكره من الولادة؟
تسمي المرحلة المبكره فتره الكمون او ما قبل الولادة،

وفيها يبدا الرحم بالانقباض بانتظام.

تصبح الانقباضات اكثر ايلاما علي عكس انقباضات براكستون هيكس التي تميزت بانها غير منتظمه وغير مؤلمة.

يختلف ايقاع ووتيره الولاده من سيده الى اخرى.

هناك نساء لا يشعرن بالانقباضات المبكره بالرغم من ان عنق الرحم يكون قد اتسع عده سنتيمترات،

فلا يدركن انهن قد دخلن مرحلة الوضع.

ما ان يبدا عنق الرحم بالاتساع حتى يغير الجنين وضعيتة متجها في حوضك الى الامام.

هنا يتسع عنق الرحم ويصير اكثر رقة.

لو تحسست انفك ستجدينة صلبا وعضليا،

وشفتيك ناعمتين ومطاطيتين.

اذ يحدث ان يبدا عنق الرحم بان يكون صلبا مثل انفك ثم يصير ناعما ومطاطيا مثل شفتيك.
ماذا يمكننى ان افعل؟
علي الارجح انك ستكونين قادره علي المشي في ارجاء المنزل،

ومشاهدة التلفزيون او اخذ حمام دافئ.

عليك الاسترخاء قدر المستطاع،

ولو لم تشعرى بالانهاك،

تناولى عده وجبات خفيفه تحتوى علي اطعمه غنيه بالكاربوهيدرات،

مثل الخبز،

والبطاطا،

والمعكرونة،

والزبيب.

لو احسست بالتعب الشديد من الانقباضات،

جربى التدليك او اساليب اخري للاسترخاء او خذى حماما دافئا او حاولى تغيير وضعيات جسمك حتى تعثرى علي الوضعية الانسب التي تشعرك بالراحة.

 

286 views

الولادة لاول مرة