12:36 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

تاخر الدورة الشهرية 3 ايام


صوره تاخر الدورة الشهرية 3 ايامش

 

من الاشياء التى قد تقلق اي فتاه او سيده شابه هو تاخر الدوره الشهريه او عدم انتظامها خاصه ان كانت ما تزال فتاه غير متزوجه او كانت زوجه لا تنتظر الحمل.

و كثيرا ما تود المراه معرفه اسباب تاخر الدوره الشهريه و مدي خطر ذلك على صحتها.
معنا د.

علياء امين لتوضيح اسباب تاخر الدوره الشهريه و كيفيه التعامل مع ذلك
ما هى اسباب تاخر الدوره الشهريه غير الحمل بالطبع؟

هناك العديد من الاسباب لتاخر الدوره الشهريه منها التوتر و القلق و الضغط النفسى و منها السمنه و النحافه و الارهاق و قله النوم و المعاناه من اي مرض و لو عارض كنزلات البرد او تعاطى المراه بعض الادويه التى تؤثر على الدوره الشهرية.
هل يمكن ان تشرحى لنا كيف يؤثر كل سبب من تلك الاسباب على الدوره الشهرية؟

بالطبع
يؤثر التوتر مثلا على صحه الشخص بالسلب سواء كان رجلا او امراه مما يؤدى الى نقص بعض الهرمونات،

لكن المراه يظهر هذا عليها فورا في صوره تاخر التبويض و بالتالى الدوره الشهريه و احيانا في درجه الالم التى تشعر به اثنائها.
بالنسبه للوزن فهو طرفى نقيض،

فالشابه التى تعانى من زياده الوزن تعانى من زياده بعض الهرمونات التى تختزن في الدهون و هو ما يؤدى الى تاثر التبويض،

و احيانا تعانى من تكيسات على المبيض،

و كثيرا ما تنتظم الدوره الشهريه بمجرد فقدان بعض من الكيلوجرامات الزائدة.
اما النحافه فهى تؤدى لضعف عام و فقر دم و بالتالى عدم انتظام في اداء الغدد و افراز الهرمونات و التى تؤدى لعدم انتظام الدوره الشهريه بل انقطاعها و توقفها احيانا.
تؤدى بعض نزلات البرد او الامراض العرضيه و كذلك الضعف العام الى تاخر الدوره الشهريه لكنه في الغالب يكون تاخر عرضى يزول بزوال المشكلة.
اما في حاله الامراض المزمنه فان تعاطى بعض الادويه خاصه ادويه الاكتئاب و السرطان و احيانا تغييرها قد يؤثر سلبا على انتظام الدوره الشهرية،

لذا يجب مراجعه الطبيب ان حدث ذلك.
الارهاق ايضا و قله النوم و عدم انتظام الساعه البيولوجيه يؤدي الى حدوث اضطرابات في الجسم تظهر اولا في اداء الجهاز الهضمى و التناسلى و في قدره الشخص على العمل و التفكير.
الرياضات العنيفه تعد سببا لعدم انتظام الدوره الشهريه و تاخرها و هو ما تعانى منه بعض بطلات الرياضات المختلفة.
خلل في نشاط الغده الدرقيه و الغده النخامية
[اقراى ايضا اسئله و اجابات: ما ذا اكل قبل و اثناء الدوره الشهرية؟] هل هناك اسباب اخرى؟

نعم و منها 3 اسباب طبيعيه هي:
الحمل بسبب توقف عمليه التبويض اثناء الحمل و ذلك بسبب توقف افراز الاستروجين،

لذلك من ضمن اسباب تاخر الدوره في الاحوال العاديه توقف افراز هذا الهرمون و غيره بسبب النحافه و سوء التغذيه و غير ذلك.
الرضاعه الطبيعيه بسبب افرازه هرمون اللبن البرولاكتين
سن الياس فان كانت المراه قد قاربت فتره انقطاع الطمث و التى تبدا طبيعيا ما بعد الاربعين الى الخمسين و قد تتاخر عند البعض لما بعد الخمسين او تبدا مبكرا قبل الاربعين بصوره غير طبيعية.

تبدا تلك المرحله بتغير و عدم انتظام في مواعيد قدوم الدوره الشهريه سواء في موعدها او كميه الدم اثنائها.
يجب على السيده و قتها زياره الطبيب لوصف بعض الادويه المهمه لتلك المرحله و ما بعدها.

(اقراى ايضا: اطعمه و مشروبات تساعد في نزول الدوره الشهرية)

ما هو و قت الدوره الشهريه الطبيعية؟

يقاس موعد الدوره الشهريه من اليوم الاول الى اليوم الاول في الشهر التالي،

و في الغالب تتراوح بين 25 الى 28 يوما،

لكنها قد تكون اقل او اكثر من ذلك عند البعض.

اما و قت الحيض نفسه فهو مختلف تماما فقد يكون ثلاثه و قد يكون اكثر او اقل لكنه في المعظم ما بين 5 الى 7 ايام.
من المهم ان تحسب المراه مواعيدها بانتظام للمتابعه مع الطبيب ان لزم الامر كى يستطيع الطبيب تحديد الحالة.
كيف يعالج تاخر الدوره الشهرية؟

ان كان الامر مرضيا بسبب خلل الغدد او ذلك فيتم علاج السبب،

اما ان كانت اسباب عرضيه مثل الوزن و الغذاء و التوتر فيجب منع السبب.
من المهم ممارسه الرياضه بشكل منتظم و غير قاس او عنيف و من ذلك السباحه و المشي،

و من المهم الابتعاد عن التوتر و تعلم كيفيه التغلب على القلق.
ويجب تناول الغذاء المتوازن و التقليل من الحلويات و الدهنيات الى اقل حد ممكن مع الانتظام على تناول كميات مناسبه من الاغذيه الاخري مع شرب الكثير من الماء.

  • تاخر الدورة الشهرية 3ايام
  • تاخر الدوره الشهريه 5 ايام
1٬226 views

تاخر الدورة الشهرية 3 ايام