9:49 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

تعليم السباحة


 

 

صوره تعليم السباحة

 

تعريف السباحة

السباحه هى حركة الكائنات الحيه في الماء دون المشي في القاع اي الطفوء.ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاتة فوق الماء ولكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذى لا يعرف طبيعه الماء ،



الماء السباحة عملا طبيعا تماما كالسير علي الاقدام .



تاريخ السباحه عرفت السباحه منذ عهد بعيد،

فقد وجدت في رسوم العصر الحجرى في كهوف جنوب غرب مصر القديمة .



وقد ذكرت السباحه منذ عام 2000ق م .



وفى عام 1538م كتب البروفسور الالمانى نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحة.

بدات ممارسه السباحه كلعبه رياضيه في قاره اوروبا في عام 1800م تقريبا ،



وكان الاسلوب السائد هو سباحه الصدر .



كانت السباحه جزء من الالعاب الاولمبيه منذ اول دوره عام 1896م باثينا ،



اليونان .



فى عام 1908م تاسس الاتحاد العالمي للسباحه FINA .



اصبحت سباحه الفراشه اسلوبا مستقلا في عام 1952م.

تعتبر السباحه نشاطا يمارس بشكل كبير للترفية وكذلك كرياضه عالمية واولمبيه .



كما ان هناك العديد من الفوائد للرياضه ،



بالاضافه الى المخاطر حين لا يكون السباح حذرا .



فوائد السباحه للسباحه فوائد منها:

  1. ان السباحه نوع من الرياضه الناعمة التي يمكن تكييفها حسب قدرات وامكانيات واستعداد المتدرب .

  2. ان السباحه تقوى عند الطفل قدراتة العقلية ويكتسب الثقه بنفسة وعندما يواجة الخطر يستطيع التخلص منة وبنفسة .

  3. ان السباحه تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم طريقة التنفس .

السباحه رياضه مفيدة للجسم والعقل والحالة النفسيه يجب علي الكل ممارستها وهى رياضة جميلة جدا وتنمى عضلات الانسان

صوره تعليم السباحة

مسبح للتعليم

تعلم الطفل السباحة

يجب ان يتعلم الطفل السباحه منذ سن الثالثة ففى هذة السن يخشي الطفل الماء لان الماء في نظرة عنصر طبيعي والتدريب المبكر يسمح لة بحب الماء قبل ان يغرس احد البالغين في ذهنة الخوف من هذا العنصر الطبيعي السائل من جهه اخري ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريبة علي السباحة عندما يبلغ سن الثانية عشر ،



نستنتج ان بالامكان التدريب علي السباحه في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحة.

.[2] ولكن ينصح بعدم تعليم الاطفال الرضع دروس السباحه لمنع الغرق[3][4].

264 views

تعليم السباحة