يوم الأربعاء 12:18 مساءً 20 مارس، 2019


تعليم السباحة

 

 

بالصور تعليم السباحة 14285

 

تعريف السباحة

السباحه هى حركه الكائنات الحيه في الماء دون المشى في القاع اي الطفوء.ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاته فوق الماء و لكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذى لا يعرف طبيعه الماء ، الماء السباحه عملا طبيعا تماما كالسير على الاقدام . تاريخ السباحه عرفت السباحه منذ عهد بعيد، فقد و جدت في رسوم العصر الحجرى في كهوف جنوب غرب مصر القديمه . و قد ذكرت السباحه منذ عام 2000ق م . و في عام 1538م كتب البروفسور الالمانى نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحة. بدات ممارسه السباحه كلعبه رياضيه في قاره اوروبا في عام 1800م تقريبا ، و كان الاسلوب السائد هو سباحه الصدر . كانت السباحه جزء من الالعاب الاولمبيه منذ اول دوره عام 1896م باثينا ، اليونان . في عام 1908م تاسس الاتحاد العالمى للسباحه FINA . اصبحت سباحه الفراشه اسلوبا مستقلا في عام 1952م. تعتبر السباحه نشاطا يمارس بشكل كبير للترفيه و كذلك كرياضه عالميه و اولمبيه . كما ان هناك العديد من الفوائد للرياضه ، بالاضافه الى المخاطر حين لا يكون السباح حذرا . فوائد السباحه للسباحه فوائد منها:

  1. ان السباحه نوع من الرياضه الناعمه التى يمكن تكييفها حسب قدرات و امكانيات و استعداد المتدرب .
  2. ان السباحه تقوى عند الطفل قدراته العقليه و يكتسب الثقه بنفسه و عندما يواجه الخطر يستطيع التخلص منه و بنفسه .
  3. ان السباحه تتمثل فوائدها في الصعوبات التى تولدها في تعليم طريقه التنفس .

السباحه رياضه مفيده للجسم و العقل و الحاله النفسيه يجب على الكل ممارستها و هى رياضه جميله جدا و تنمى عضلات الانسان

بالصور تعليم السباحة 14285 1

مسبح للتعليم

تعلم الطفل السباحة

يجب ان يتعلم الطفل السباحه منذ سن الثالثه ففى هذه السن يخشي الطفل الماء لان الماء في نظره عنصر طبيعى و التدريب المبكر يسمح له بحب الماء قبل ان يغرس احد البالغين في ذهنه الخوف من هذا العنصر الطبيعى السائل من جهه اخري ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريبه على السباحه عندما يبلغ سن الثانيه عشر ، نستنتج ان بالامكان التدريب على السباحه في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحة. .[2] و لكن ينصح بعدم تعليم الاطفال الرضع دروس السباحه لمنع الغرق[3][4].

321 views

تعليم السباحة