6:33 مساءً الإثنين 24 سبتمبر، 2018

تعليم السباحة


 

 

صوره تعليم السباحة

 

تعريف السباحه

السباحه هي حركة الكائنات الحيه في الماء دون المشي في القاع اي الطفوء.ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاته فوق الماء ولكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذي لا يعرف طبيعه الماء ،



الماء السباحه عملا طبيعا تماما كالسير على الاقدام .



تاريخ السباحه عرفت السباحه منذ عهد بعيد،

فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة .



وقد ذكرت السباحه منذ عام 2000ق م .



وفي عام 1538م كتب البروفسور الالماني نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحه.

بدات ممارسه السباحه كلعبه رياضيه في قاره اوروبا في عام 1800م تقريبا ،



وكان الاسلوب السائد هو سباحه الصدر .



كانت السباحه جزء من الالعاب الاولمبيه منذ اول دوره عام 1896م باثينا ،



اليونان .



في عام 1908م تاسس الاتحاد العالمي للسباحه FINA .



اصبحت سباحه الفراشه اسلوبا مستقلا في عام 1952م.

تعتبر السباحه نشاطا يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضه عالمية واولمبيه .



كما ان هناك العديد من الفوائد للرياضه ،



بالاضافه الى المخاطر حين لا يكون السباح حذرا .



فوائد السباحه للسباحه فوائد منها:

  1. ان السباحه نوع من الرياضه الناعمه التي يمكن تكييفها حسب قدرات وامكانيات واستعداد المتدرب .

  2. ان السباحه تقوي عند الطفل قدراته العقليه ويكتسب الثقه بنفسه وعندما يواجه الخطر يستطيع التخلص منه وبنفسه .

  3. ان السباحه تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم طريقة التنفس .

السباحه رياضه مفيدة للجسم والعقل والحالة النفسيه يجب على الكل ممارستها وهي رياضه جميلة جدا وتنمي عضلات الانسان

صوره تعليم السباحة

مسبح للتعليم

تعلم الطفل السباحه

يجب ان يتعلم الطفل السباحه منذ سن الثالثة ففي هذه السن يخشى الطفل الماء لان الماء في نظره عنصر طبيعي والتدريب المبكر يسمح له بحب الماء قبل ان يغرس احد البالغين في ذهنه الخوف من هذا العنصر الطبيعي السائل من جهه اخرى ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريبه على السباحه عندما يبلغ سن الثانية عشر ،



نستنتج ان بالامكان التدريب على السباحه في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحه.

.[2] ولكن ينصح بعدم تعليم الاطفال الرضع دروس السباحه لمنع الغرق[3][4].

229 views

تعليم السباحة