يوم الجمعة 9:14 صباحًا 22 مارس، 2019


تمارين للصوت

بالصور تمارين للصوت debd4a0f8e5a8b9c8665646496d7b2a4

• قف منتصبا، فهذا يساعد رئتيك على ان تتمددا باقصي طاقتهما ، كما يساعد الحجاب الحاجز على ان يبقي منبسطا .
• خذ نفسا عميقا و املا رئتيك .
• تكلم كما لو ان الهواء يخرج من معدتك .
• تكلم بصوره سلسة؛ بحيث لا تترك الهواء كله يخرج مع جمله واحده ، الامر الذى يؤدى الى صرخه قويه ، فاذا ما اخذت نفسا عميقا ، فسوف تستمتع بالهواء الوفير الذى يساعدك على نطق جمله قويه متماسكة.

يستغرق هذا الامر فتره حتى يتم اتقان هذا الاسلوب ، لذلك قم بالكثير من التدريب عليه .
و اذا ما شعرت بالقلق من ان يصبح صوتك عالى النغمه او اجش، فتابع الاشارات التى تصدر مثل نفور الناس من حولك ، حتى و ان تم ذلك بصوره طفيفه او ما اذا كانوا يجفلون من ارتفاع صوتك، اذن؛ كن شجاعا و اطلب من احد الاصدقاء الموثوق بهم ان يعطيك تغذيه راجعه مباشره .

تمرين استخدام الصوت المرتفع

اولا قل كل واحده من تلك الجمل بهدوء

o لم اقل ذلك
o اتركنى و حدى .
o اخرج من هنا .
o اريد ذلك الان .

ثانيا ارفع صوتك عند نطقك الكلمات التى تحتها خط في الجمل التاليه
o لم اقل ذلك
o اتركنى و حدى .
o اعطنى ذلك .
o اخرج من هنا .
o اريد ذلك الان .

لاحظ كيف اختلف معنى كل جمله عندما اختلف مستوي الصوت . . . . . . . .

نبره الصوت:

توحى نبره الصوت بما اذا كنت و دودا ام غاضبا ام مرحا ام صبورا الخ .كما يمكنها ان تلعب دورا مهما في بناء تاثيرك الشخصي.

فمهما حاول رئيس الوزراء البريطانى الاسبق“جون ميجور“ان يبدو صوته مسترخيا ، الا ان صوته كان يبدو مخنوقا و كانه صادر من بعيد ، و من الصعب ان تبدو مرحا و و اثقا و مقتنعا بينما صوتك يقول للناس “هل تستطيعون ان تدركوا كم انا متوترا “.

يتضمن الحديث باستخدام طبقه صوت ثريه مملوءه استخدام حجابك الحاجز، و احبالك الصوتيه و كميه الصوت التى تتردد في حلقك و فمك و راسك. اننى اعلم ان الامر يبدو معقدا قليلا؛ و هو الامر الذى يبين ان التدريب على يد احد الخبراء في الصوت سيكون مفيدا.

و من اجل القيام بتمرين بسيط يتعلق بنبره الصوت، حاول القيام بالتمرين التالي. فاذا شعرت بانك لم تستفد منه، فكر في الاستعانه بدعم خارجي. و قد يتضمن هذا الدعم الخارجى التوجه لمدرب صوت مؤهل ، قد يكون احد المتخصصين في هذا المجال . و يمكن لمدرب الصوت الجيد ان يوضح لك طرقا مختلفه لتنويع نبره صوتك الامر الذى يجعله اكثر موسيقيه و جاذبيه .

تمرين نبره الصوت

• دندن بنبره خفيفه و باستمرار.
• ضع يدك بلطف حول رقبتك كما لو كانت يدك رباطا.
• اشعر بالاسترخاء في عضلات عنقك و اسفل فكك.
• قل“امم همم“بصوت كلامك المعتاد، يجب ان تشعر باهتزازات في و جهك ، و في يدك الملفوفه حول عنقك ، لاحظ كيف ياتى مقطع“همم“فى عبارة“امم همم“سهلا في خروجه.
• و الان ، تكلم بينما لا يزال في صوتك المقطع السهل“همم“ ، و اجعل هذه السهوله تظهر في و جهك. لا تسرع في الكلام ، و دع الكلام يخرج من المقطع السهل“همم“ . فاذا ما ضاع منك المقطع“همم“ . فقدت التواصل في تنفسك.
• اجعل جزاءك الاعلي يسترخ، بما في ذلك كتفاك و عنقك و عضلات بطنك، و سوف تشعر بعدها بان صوتك صار اكثر رقه و لطفا.

282 views

تمارين للصوت