8:47 صباحًا الأحد 17 فبراير، 2019


خطورة النوم على البطن للبنات

بالصور خطورة النوم على البطن للبنات 5665c0b53d559f6befd0cabde84c4680

نهي النبى – صلى الله عليه و سلم – من النوم على البطن ،



حيث وصفها بانها نومه اهل النار ،

حيث قال – ” انها ضجعه اهل النار ” و في حديث اخر قال عليه السلام انها ضجعه يبغضها الله عز و جل و رسوله ،



بينما دعا كل المسلمين الى النوم على الشق الايمن ،



بدلا من النومه الجهنميه المكروهه في الاسلام .

ومع تطور العلم اثبتت الدراسات صحه مقوله النبى – عليه الصلاه و السلام – وان النوم على البطن له مضار كبيره على الجسم ،



فى حين شجعت الدراسات على النوم على الشق الايمن من الجسد لما يعود به من فوائد صحيه على الجسم .

لذا كان لا بد من ان نتطرق الى مخاطر ” اضرار ” النوم على البطن و مقارنتها بالنوم على الشق الايمن للوصول الى الخيار الافضل .

محتويات
١ مخاطر النوم على البطن للرجال و النساء
٢ مخاطر النوم على البطن للاطفال
٣ مخاطر النوم على البطن للحامل
٤ فوائد النوم على الشق ” الجانب ” الايمن
مخاطر النوم على البطن للرجال و النساء
1.

زياده حصوات الكلى.

حيث اثبتت الدراسات ان من ينام على بطنه و خصوصا من النساء يجعلهن اكثر عرضه لتكوين حصوات الكلي ،



بحيث ان تحريك الجسم خلال النوم بطرق اخري يمينا و يسارا يحمى الجسم من تكوين الحصي ،



لكن النوم على البطن يبقى الجسم بلا حركه و هذا يؤدى الى ترسب الحصوات بشكل اكبر .


2.

اضعاف عضلات البطن ،



و بروز المعده وجعلها مترهله .

3.

تقوس للظهر مع مرور الوقت ،



و اصابه فقرات الضهر بالاجهاد .

4.

تضرر الرقبه و ربما تكلسها ؛



نظرا لعدم تناسق الجسم اثناء النوم على البطن،

اضافه الى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض في الاعصاب .

5.

ادمان العاده السريه بسبب احتكاك الاعضاء التناسليه بالفراش.

مخاطر النوم على البطن للاطفال
كشفت دراسه طبيه متخصصه ان الاطفال الذين اعتادوا النوم على البطن يتعرضون بشكل اكبر للموت ،



حيث اكدت الدراسه انها نسبه الوفيات ترتفع الى 3 اضعاف عند النوم على البطن مقارنه بالاطفال الذين ينامون على احد الشقين الايمن او الايسر.
مخاطر النوم على البطن للحامل
رغم عدم وجود مخاطر للنوم على البطن بالنسبه للحامل خلال الاشهر الثلاثه الاولي ،



لان الجنين يكون محميا داخل التجويف ” الحوض العظمى ” .

الا ان المراه الحامل تتعرض لمخاطر بعد مرور هذه الفتره اي من بعد الشهر الرابع اذا استمرت بالنوم على بطنها ،



حيث يزادا حجم الرحم و يبدا بالخروج من الحوض العظمى الى جوف الحوض العادى الذى لا يحوى عظاما،

فيصبح محسوسا باليد.

ويتعرض خلالها الجنين للرض عند النوم على البطن مباشره فلا ينصح اطلاقا بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث،

خصوصا بعدما تكون المشيمه مرتكزه على الجدار الامامى للرحم،

فهنا قد يؤدى الضغط على البطن الى انفصالها.

لذا يفضل ان تنام على احد الشقين الايمن او الايسر للحفاظ على صحتها و صحه الجنين .


فوائد النوم على الشق ” الجانب ” الايمن
1.

تخفيف ثقل الجسد على القلب لانه الرئه اليسري اصغر حجما من اليمني .

2.

استقرار الكبد فلا تبقي معلقه ،



الامر الذى يجعلها تعمل بشكل سليم

3.

ارتياح المعده ،



و قدرتها على افراغ الطعام بسهوله بعد الهضم .

4.

سهوله و ظيفه القصبات الرئويه ،



و انتقال الاكسجين في القصبه الهوائيه ،



الامر الذى يحمى من الاصابه بالعديد من الامراض كالزكام و نزلات البرد و جفاف اللثه التى تتضاعف نسبه حدوثها في حاله التنفس من الفم .

5.

و ضع اليد اليمني على الخد الايمن خلال النوم يولد ذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائده و الضاره مما يؤدى الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

  • النوم علي البطن للبنت
678 views

خطورة النوم على البطن للبنات