6:36 مساءً الخميس 13 ديسمبر، 2018

خطورة النوم على البطن للبنات


صوره خطورة النوم على البطن للبنات

نهي النبى – صلي الله علية وسلم – من النوم علي البطن ،



حيث وصفها بانها نومه اهل النار ،

حيث قال – ” انها ضجعه اهل النار ” وفى حديث اخر قال علية السلام انها ضجعه يبغضها الله عز وجل ورسولة ،



بينما دعا كل المسلمين الى النوم علي الشق الايمن ،



بدلا من النومه الجهنميه المكروهة في الاسلام .

ومع تطور العلم اثبتت الدراسات صحة مقوله النبى – علية الصلاة والسلام – وان النوم علي البطن لة مضار كبيرة علي الجسم ،



فى حين شجعت الدراسات علي النوم علي الشق الايمن من الجسد لما يعود بة من فوائد صحية علي الجسم .

لذا كان لا بد من ان نتطرق الى مخاطر ” اضرار ” النوم علي البطن ومقارنتها بالنوم علي الشق الايمن للوصول الى الخيار الافضل .

محتويات
١ مخاطر النوم علي البطن للرجال والنساء
٢ مخاطر النوم علي البطن للاطفال
٣ مخاطر النوم علي البطن للحامل
٤ فوائد النوم علي الشق ” الجانب ” الايمن
مخاطر النوم علي البطن للرجال والنساء
1.

زياده حصوات الكلى.

حيث اثبتت الدراسات ان من ينام علي بطنة وخصوصا من النساء يجعلهن اكثر عرضه لتكوين حصوات الكلي ،



بحيث ان تحريك الجسم خلال النوم بطرق اخري يمينا ويسارا يحمى الجسم من تكوين الحصي ،



لكن النوم علي البطن يبقى الجسم بلا حركة وهذا يؤدى الى ترسب الحصوات بشكل اكبر .


2.

اضعاف عضلات البطن ،



وبروز المعده وجعلها مترهله .

3.

تقوس للظهر مع مرور الوقت ،



واصابة فقرات الضهر بالاجهاد .

4.

تضرر الرقبه وربما تكلسها ؛



نظرا لعدم تناسق الجسم اثناء النوم علي البطن،

اضافه الى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض في الاعصاب .

5.

ادمان العاده السريه بسبب احتكاك الاعضاء التناسليه بالفراش.

مخاطر النوم علي البطن للاطفال
كشفت دراسه طبيه متخصصه ان الاطفال الذين اعتادوا النوم علي البطن يتعرضون بشكل اكبر للموت ،



حيث اكدت الدراسه انها نسبة الوفيات ترتفع الى 3 اضعاف عند النوم علي البطن مقارنة بالاطفال الذين ينامون علي احد الشقين الايمن او الايسر.
مخاطر النوم علي البطن للحامل
رغم عدم وجود مخاطر للنوم علي البطن بالنسبة للحامل خلال الاشهر الثلاثه الاولي ،



لان الجنين يكون محميا داخل التجويف ” الحوض العظمى ” .

الا ان المرأة الحامل تتعرض لمخاطر بعد مرور هذة الفتره اي من بعد الشهر الرابع اذا استمرت بالنوم علي بطنها ،



حيث يزادا حجم الرحم ويبدا بالخروج من الحوض العظمى الى جوف الحوض العادى الذى لا يحوى عظاما،

فيصبح محسوسا باليد.

ويتعرض خلالها الجنين للرض عند النوم علي البطن مباشرة،

فلا ينصح اطلاقا بالنوم علي البطن بعد الشهر الثالث،

خصوصا بعدما تكون المشيمه مرتكزه علي الجدار الامامى للرحم،

فهنا قد يؤدى الضغط علي البطن الى انفصالها.

لذا يفضل ان تنام علي احد الشقين الايمن او الايسر للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين .


فوائد النوم علي الشق ” الجانب ” الايمن
1.

تخفيف ثقل الجسد علي القلب لانة الرئه اليسري اصغر حجما من اليمني .

2.

استقرار الكبد فلا تبقي معلقة ،



الامر الذى يجعلها تعمل بشكل سليم

3.

ارتياح المعده ،



وقدرتها علي افراغ الطعام بسهولةبعد الهضم .

4.

سهوله وظيفه القصبات الرئويه ،



و انتقال الاكسجين في القصبه الهوائيه ،



الامر الذى يحمى من الاصابة بالعديد من الامراض كالزكام ونزلات البرد وجفاف اللثه التي تتضاعف نسبة حدوثها في حالة التنفس من الفم .

5.

وضع اليد اليمني علي الخد الايمن خلال النوم يولد ذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائده والضارة مما يؤدى الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

638 views

خطورة النوم على البطن للبنات