4:21 صباحًا الأربعاء 20 فبراير، 2019


رجيم ديانا كرزون

بالصور رجيم ديانا كرزون 5bee3be5672762659f339015c227b70c                                             ريجيم ديانا كرازون …خمسه ايام لمياء حسام الدين
اثار انقاص وزن المطربه الاردنيه “ديانا كرازون” الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسى ليتمتعن بقوام ممشوق.

ومن هنا نقدم لك النظام الغذائى الذى يعرف ب “ريجيم ديانا كرازون”،

حيث يتردد في مواقع الرشاقه المختلفه بانه النظام الذى اتبعته “ديانا” لفقدان الوزن،

فى حين يطلق البعض عليه هذا الاسم لقدرته لفائقه على خساره الكيلوجرامات الزائده في وقت قياسي.

هذا الريجيم ينصح استخدامه من قبل السيدات و الفتيات اللاتى يرغبن في خساره حوالى خمسه كيلو جرامات في مده لا تتجاوز الخمسه ايام،

و بالتالى فهذا الرجيم مناسب تماما لاى عروس اقترب موعد زفافها او اذا كنت تستعدين لحضور حفل،

و لحظت ان وزنك قد زاد قليلا من ثلاثه الى خمسه كيلو جرامات،

و ترغبين في اسرع وقت ان تتخلصى من تلك السعرات الحراريه التى لا تفيد،

فلا تترددى و جربى هذا النظام الغذائى “ريجيم ديانا كرازون”.

ديانا كرازون
– مبدئيا،

هذا الريجيم يدخل فيه “عنصر الماء” بشكل رئيسي،

حيث مع كل وجبه تشربين فيها كوبا من الماء،

مده الريجيم خمسه ايام فقط تخسرين خلالها من اربعه الى خمسه كيلو جرامات،

و لا يكرر استخدام ذلك الريجيم مجددا الا بعد مرور ثلاثه ايام.

اليوم الاول:

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقه صغيره عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعه العاشره كوب ماء ثمره موز

الساعه 12 ظهرا: كوب ماء كوب زبادي

الساعه الثانيه كوب ماء كوب تونه مصفاه من الزيت اربع ملاعق كبيره سلطه خضراء

الساعه الرابعه كوب ماء شريحه توست مدهونه بجبن قريش

الساعه السادسة: كوب ماء ثمره تفاح

الساعه الثامنة: كوب ماء ثمره بطاطس مسلوقه طبق سلطة

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثاني:

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقه صغيره عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعه العاشره كوب ماء ثمره تفاح او عشر حبات فراولة

الساعه 12 ظهرا: كوب ماء كوب زبادي

الساعه الثانيه كوب ماء ربع دجاجه مشويه منزوعه الجلد اربع ملاعق كبيره سلطه خضراء

الساعه الرابعه كوب ماء طبق سلطه خضراء او خضار سوتيه “مطهى على البخار”

الساعه السادسة: كوب ماء ثمره تفاح

الساعه الثامنة: كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت طبق سلطة

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثالث:

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقه صغيره عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعه العاشره كوب ماء ثمره برتقال

الساعه 12 ظهرا: كوب ماء اربع ملاعق كبيره جبن قريش

الساعه الثانيه كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت اربع ملاعق كبيره سلطه خضراء

الساعه الرابعه كوب ماء ثمره تفاح

الساعه السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعه الثامنة: كوب ماء ربع دجاجه مشويه و منزوعه الجلد طبق سلطه خضراء او خضار سوتيه

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

ريجيم
اليوم الرابع:

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقه صغيره عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعه العاشره كوب ماء ثمره برتقال او يوسفي

الساعه 12 ظهرا: كوب ماء طبق خضار سوتيه

الساعه الثانيه كوب ماء بيضتين مسلوقتين طبق سلطه خضراء

الساعه الرابعه كوب ماء ثمره تفاح او برتقال

الساعه السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه لحم مشويه منزوعه الدهن طبق سلطه خضراء او خضار سوتيه

الساعه العاشرة: كوب ماء كوب زبادي

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الخامس:

الساعه الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقه صغيره عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعه العاشره كوب ماء ثمره برتقال او عشر حبات فراولة

الساعه 12 ظهرا: كوب ماء شريحه توست اربع ملاعق كبيره جبن قريش

الساعه الثانيه كوب ماء طبق شوربه خضار او طبق سلطه خضراء

الساعه الرابعه كوب ماء قطعه بسكويت للريجيم

الساعه السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعه الثامنة: كوب ماء ربع دجاجه مشويه منزوعه الجلد طبق سلطه خضراء عصير جريب فروت

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

واخيرا،

مسموح بتناول الشاى و القهوه بدون سكر خلال مده اتباع النظام الغذائي.

403 views

رجيم ديانا كرزون