يوم الإثنين 7:44 صباحًا 20 مايو، 2019

رجيم ديانا كرزون

صور رجيم ديانا كرزون                                             ريجيم ديانا كرازون …خمسه ايام لمياء حسام الدين
اثار انقاص وزن المطربه الاردنيه “ديانا كرازون” الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسى ليتمتعن بقوام ممشوق.

ومن هنا نقدم لك النظام الغذائى الذى يعرف ب “ريجيم ديانا كرازون”،

 

حيث يتردد في مواقع الرشاقه المختلفة بانه النظام الذى اتبعتة “ديانا” لفقدان الوزن،

 

فى حين يطلق البعض عليه هذا الاسم لقدرتة لفائقه على خساره الكيلوجرامات الزائده في وقت قياسي.

هذا الريجيم ينصح استخدامة من قبل السيدات و الفتيات اللاتى يرغبن في خساره حوالى خمسه كيلو جرامات في مدة لا تتجاوز الخمسه ايام،

 

و بالتالي فهذا الرجيم مناسب تماما لاى عروس اقترب موعد زفافها او اذا كنت تستعدين لحضور حفل،

 

و لحظت ان و زنك قد زاد قليلا من ثلاثه الى خمسه كيلو جرامات،

 

و ترغبين في اسرع وقت ان تتخلصى من تلك السعرات الحرارية التي لا تفيد،

 

فلا تترددى و جربى هذا النظام الغذائى “ريجيم ديانا كرازون”.

ديانا كرازون
– مبدئيا،

 

هذا الريجيم يدخل فيه “عنصر الماء” بشكل رئيسي،

 

حيث مع كل و جبه تشربين فيها كوبا من الماء،

 

مدة الريجيم خمسه ايام فقط تخسرين خلالها من اربعه الى خمسه كيلو جرامات،

 

و لا يكرر استخدام ذلك الريجيم مجددا الا بعد مرور ثلاثه ايام.

اليوم الاول:

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة كوب ماء ثمره موز

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء كوب زبادي

الساعة الثانية كوب ماء كوب تونه مصفاة من الزيت اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة كوب ماء شريحه توست مدهونه بجبن قريش

الساعة السادسة: كوب ماء ثمره تفاح

الساعة الثامنة: كوب ماء ثمره بطاطس مسلوقه طبق سلطة

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثاني:

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة كوب ماء ثمره تفاح او عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء كوب زبادي

الساعة الثانية كوب ماء ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة كوب ماء طبق سلطة خضراء او خضار سوتية “مطهى على البخار”

الساعة السادسة: كوب ماء ثمره تفاح

الساعة الثامنة: كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت طبق سلطة

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثالث:

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة كوب ماء ثمره برتقال

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء اربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة كوب ماء ثمره تفاح

الساعة السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء ربع دجاجة مشويه و منزوعه الجلد طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

ريجيم
اليوم الرابع:

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة كوب ماء ثمره برتقال او يوسفي

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء طبق خضار سوتيه

الساعة الثانية كوب ماء بيضتين مسلوقتين طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة كوب ماء ثمره تفاح او برتقال

الساعة السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه لحم مشويه منزوعه الدهن طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

الساعة العاشرة: كوب ماء كوب زبادي

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الخامس:

الساعة الثامنة: كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة كوب ماء ثمره برتقال او عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء شريحه توست اربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية كوب ماء طبق شوربه خضار او طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة كوب ماء قطعة بسكويت للريجيم

الساعة السادسة: كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد طبق سلطة خضراء عصير جريب فروت

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

واخيرا،

 

مسموح بتناول الشاى و القهوه بدون سكر خلال مدة اتباع النظام الغذائي.

466 views

رجيم ديانا كرزون