12:45 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

رجيم ديانا كرزون


صوره رجيم ديانا كرزون                                             ريجيم ديانا كرازون …خمسه ايام لمياء حسام الدين


اثار انقاص وزن المطربه الاردنيه “ديانا كرازون” الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسي ليتمتعن بقوام ممشوق.

ومن هنا نقدم لك النظام الغذائي الذي يعرف ب “ريجيم ديانا كرازون”،

حيث يتردد في مواقع الرشاقه المختلفة بانه النظام الذي اتبعته “ديانا” لفقدان الوزن،

في حين يطلق البعض عليه هذا الاسم لقدرته لفائقه علي خساره الكيلوجرامات الزائده في وقت قياسي.

هذا الريجيم ينصح استخدامه من قبل السيدات والفتيات اللاتي يرغبن في خساره حوالي خمسه كيلو جرامات في مدة لا تتجاوز الخمسه ايام،

وبالتالي فهذا الرجيم مناسب تماما لاي عروس اقترب موعد زفافها او اذا كنت تستعدين لحضور حفل،

ولحظت ان وزنك قد زاد قليلا من ثلاثه الى خمسه كيلو جرامات،

وترغبين في اسرع وقت ان تتخلصي من تلك السعرات الحرارية التي لا تفيد،

فلا تترددي وجربي هذا النظام الغذائي “ريجيم ديانا كرازون”.

ديانا كرازون
– مبدئيا،

هذا الريجيم يدخل فيه “عنصر الماء” بشكل رئيسي،

حيث مع كل وجبه تشربين فيها كوبا من الماء،

مدة الريجيم خمسه ايام فقط تخسرين خلالها من اربعه الى خمسه كيلو جرامات،

ولا يكرر استخدام ذلك الريجيم مجددا الا بعد مرور ثلاثه ايام.

اليوم الاول:

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربي ريجيم.

الساعة العاشرة



كوب ماء ثمره موز

الساعة 12 ظهرا:

كوب ماء كوب زبادي

الساعة الثانية



كوب ماء كوب تونه مصفاه من الزيت اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة



كوب ماء شريحه توست مدهونه بجبن قريش

الساعة السادسه:

كوب ماء ثمره تفاح

الساعة الثامنه:

كوب ماء ثمره بطاطس مسلوقه طبق سلطه

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثاني:

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربي ريجيم.

الساعة العاشرة



كوب ماء ثمره تفاح او عشر حبات فراوله

الساعة 12 ظهرا:

كوب ماء كوب زبادي

الساعة الثانية



كوب ماء ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة



كوب ماء طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه “مطهي علي البخار”

الساعة السادسه:

كوب ماء ثمره تفاح

الساعة الثامنه:

كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت طبق سلطه

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الثالث:

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربي ريجيم.

الساعة العاشرة



كوب ماء ثمره برتقال

الساعة 12 ظهرا:

كوب ماء اربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية



كوب ماء علبه تونه مصفاه من الزيت اربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة



كوب ماء ثمره تفاح

الساعة السادسه:

كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنه:

كوب ماء ربع دجاجة مشويه و منزوعه الجلد طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

ريجيم
اليوم الرابع:

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربي ريجيم.

الساعة العاشرة



كوب ماء ثمره برتقال او يوسفي

الساعة 12 ظهرا:

كوب ماء طبق خضار سوتيه

الساعة الثانية



كوب ماء بيضتين مسلوقتين طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة



كوب ماء ثمره تفاح او برتقال

الساعة السادسه:

كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه لحم مشويه منزوعه الدهن طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

الساعة العاشره:

كوب ماء كوب زبادي

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

اليوم الخامس:

الساعة الثامنه:

كوب ماء شريحه توست ملعقة صغيرة عسل ابيض او مربي ريجيم.

الساعة العاشرة



كوب ماء ثمره برتقال او عشر حبات فراوله

الساعة 12 ظهرا:

كوب ماء شريحه توست اربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية



كوب ماء طبق شوربه خضار او طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة



كوب ماء قطعة بسكويت للريجيم

الساعة السادسه:

كوب ماء شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنه:

كوب ماء ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد طبق سلطة خضراء عصير جريب فروت

يتم شرب كوبين ماء قبل النوم

واخيرا،

مسموح بتناول الشاي والقهوه بدون سكر خلال مدة اتباع النظام الغذائي.

367 views

رجيم ديانا كرزون