10:56 مساءً الإثنين 10 ديسمبر، 2018

رجيم كيميائي اسبوع


صوره رجيم كيميائي اسبوع

نقدم لك اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد وانهاء مشكلة تراكم الدهون في الجسم .


برنامج رجيم لمدة 3 ايام
اليوم الاول
وجبه الافطار:
كوب من الشاي الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعه
ثمره فاكهه
كوب من الحليب
وجبه الغداء:
اي كميه من نوع واحد من الفاكهه
وجبه العشاء:
طبق متوسط الحجم من شوربه العدس
سلطة خضار مضاف لها خل التفاح وعصير الليمون
يمكنك تناول تفاح او جزر باي كميه
اليوم الثاني
وجبه الافطار:
كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونه “بدون سكر” قبل الافطار بساعه
كوب من حليب الصويا
ثمره موز
وجبه الغداء:
طبق متوسط من حساء الخضار
وجبه العشاء:
طبق من سلطة الخضار
كوب من عصير الجزر
اليوم الثالث
وجبه الافطار:
كوب من الشاي الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعه
وجبه الغداء:
طبق متوسط من حساء الخضار
وجبه العشاء:
طبق متوسط من شوربه الخضار
طبق من سلطة الخضار
كوب من الحليب غير المحلى

528 views

رجيم كيميائي اسبوع