يوم الأحد 11:45 مساءً 19 مايو، 2019

رجيم كيميائي اسبوع

صور رجيم كيميائي اسبوع

نقدم لك اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد و انهاء مشكلة تراكم الدهون في الجسم .

 


برنامج رجيم لمدة 3 ايام
اليوم الاول
وجبه الافطار:
كوب من الشاى الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعة
ثمره فاكهة
كوب من الحليب
وجبه الغداء:
اى كميه من نوع واحد من الفاكهة
وجبه العشاء:
طبق متوسط الحجم من شوربه العدس
سلطة خضار مضاف لها خل التفاح و عصير الليمون
يمكنك تناول تفاح او جزر باى كمية
اليوم الثاني
وجبه الافطار:
كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونه “بدون سكر” قبل الافطار بساعة
كوب من حليب الصويا
ثمره موز
وجبه الغداء:
طبق متوسط من حساء الخضار
وجبه العشاء:
طبق من سلطة الخضار
كوب من عصير الجزر
اليوم الثالث
وجبه الافطار:
كوب من الشاى الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعة
وجبه الغداء:
طبق متوسط من حساء الخضار
وجبه العشاء:
طبق متوسط من شوربه الخضار
طبق من سلطة الخضار
كوب من الحليب غير المحلى

565 views

رجيم كيميائي اسبوع