7:02 صباحًا الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع


صوره رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع

تساعد بعض الاغذيه من نباتات و اعشاب في انقاص الوزن و ذلك كونها تزيد من سرعه احراق الاغذيه او تتمتع بالقدره على تنشيط الكبد و تنشيط الغده الدرقيه ،



او ان بعضها تستخدم كماده ما لئه او مشبعة.نقدم لك عزيزى القارئ بعضا منها

محتويات
١ خل التفاح
٢ الخيار
٣ زهور البابونج
٤ النعناع البلدي
٥ مستحلب القصعين
٦ عصير العنب
٧ الينسون الدافئ
خل التفاح

يساعد تناول خل التفاح في اذابه الدهون و تنظيم عمليه الهضم ،



لذا فانه قد يساعد القيام بتناول ملعقه من خل التفاح مع كل وجبه غذائيه متوازنه و ذلك عن طريق القيام بمزج ملعقه صغيره او ملعقتين في كاس من الماء و شربه قبل الاكل او بعده

الخيار

يساهم اكل الخيار في جعل الشخص يشعر بالشبع و ذلك لانه يساعد على ملئ المعده ،



لذا ينصح المختصون بالاكثار من تناول الخيار بين الوجبات ،



و تقطيع الخيار الى شرائح و اكلها كلما احس الشخص بالجوع

زهور البابونج

يساعد البابونج بشكل مباشر على انقاص الوزن ،



لذا فانه ينصح بغلى زهر البابونج و تناول فنجان من ما ئه غير محلي صباحا على الريق ،



و قبل تناول وجبات الغداء يوميا

النعناع البلدي

يستخدم النعناع البرى او البلدى للمساعده على التخلص من الوزن الزائد ،



و يتم ذلك عن طريق اضار لتر من الماء و غلى قبضه من النعناع البرى فيه على ان يتم شرب فنجان بدون تحليه على الريق في الصباح و اخر في المساء قبل النوم .

مستحلب القصعين

يساعد على التخلص من الوزن الزائد و انقاص الوزن حيث يتم تناول فنجان من المستحلب غير المحلي على الريق صباحا مع مراعاه استخدام ملعقه صغيره من المستحلب على فنجان ماء دافئ .

عصير العنب

يساعد تناول عصير من العنب الطازج بمقار فنجان غير محلي في الصباح و المساء على الريق ،

وثالث قبل العشاء على احداث نقص حقيقى في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا و لمده عشره ايام دون تقطيع
الينسون الدافئ

يساعد شرب مستحلب الينسون الدافئ على انقاص الوزن ،



حيث يتم شرب ملعقه صغيره لكل فنجان من الماء منه يوميا على الريق و قبل تناول وجبه الغذاء

كانت هذه بعضا من الاغذيه و الاعشاب التى من شانها ان تساعد في التخلص من الوزن و انقاصه ،



املين ان تحصلوا على النتائج التيتريدونها

919 views

رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع