يوم الأربعاء 8:30 مساءً 22 مايو، 2019

رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع

صور رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع

تساعد بعض الاغذيه من نباتات و اعشاب في انقاص الوزن و ذلك كونها تزيد من سرعه احراق الاغذيه او تتمتع بالقدره على تنشيط الكبد و تنشيط الغده الدرقيه ،

 

 

اوان بعضها تستخدم كمادة ما لئه او مشبعة.نقدم لك عزيزى القارئ بعضا منها

محتويات
١ خل التفاح
٢ الخيار
٣ زهور البابونج
٤ النعناع البلدي
٥ مستحلب القصعين
٦ عصير العنب
٧ الينسون الدافئ
خل التفاح

يساعد تناول خل التفاح في اذابه الدهون و تنظيم عملية الهضم ،

 

 

لذا فانه قد يساعد القيام بتناول ملعقة من خل التفاح مع كل و جبه غذائية متوازنه و ذلك عن طريق القيام بمزج ملعقة صغيرة او ملعقتين في كاس من الماء و شربة قبل الاكل او بعده

الخيار

يساهم اكل الخيار في جعل الشخص يشعر بالشبع و ذلك لانة يساعد على ملئ المعده ،

 

 

لذا ينصح المختصون بالاكثار من تناول الخيار بين الوجبات ،

 

 

و تقطيع الخيار الى شرائح و اكلها كلما احس الشخص بالجوع

زهور البابونج

يساعد البابونج بشكل مباشر على انقاص الوزن ،

 

 

لذا فانه ينصح بغلى زهر البابونج و تناول فنجان من ما ئة غير محلي صباحا على الريق ،

 

 

و قبل تناول و جبات الغداء يوميا

النعناع البلدي

يستخدم النعناع البرى او البلدى للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد ،

 

 

و يتم ذلك عن طريق اضار لتر من الماء و غلى قبضه من النعناع البرى فيه على ان يتم شرب فنجان بدون تحليه على الريق في الصباح و اخر في المساء قبل النوم .

 

مستحلب القصعين

يساعد على التخلص من الوزن الزائد و انقاص الوزن حيث يتم تناول فنجان من المستحلب غير المحلي على الريق صباحا مع مراعاه استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ .

 

عصير العنب

يساعد تناول عصير من العنب الطازج بمقار فنجان غير محلي في الصباح و المساء على الريق ،

 

وثالث قبل العشاء على احداث نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا و لمدة عشره ايام دون تقطيع
الينسون الدافئ

يساعد شرب مستحلب الينسون الدافئ على انقاص الوزن ،

 

 

حيث يتم شرب ملعقة صغيرة لكل فنجان من الماء منه يوميا على الريق و قبل تناول و جبه الغذاء

كانت هذه بعضا من الاغذيه و الاعشاب التي من شانها ان تساعد في التخلص من الوزن و انقاصة ،

 

 

املين ان تحصلوا على النتائج التيتريدونها

1٬012 views

رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع