11:06 مساءً الأحد 17 فبراير، 2019


علاج فعال لرائحة الفم الكريهة

بعض الطرق البسيطه تساعدك في التخلص من رائحه الفم الكريهه  نهائيا .

الطريقه الاولي  ..

منع رائحه الفم لفترات طويلة
استخدام فرشاه الاسنان بطريقه صحيحه .

.
ان تنظيف الاسنان بطريقه صحيحه و دائمه .

.

هي من افضل الطرق المبدايه التي تساعد في الحرب على رائحه الفم الكريهه .

.

و تستخدم من مرتين الى ثلاث مرات على الاقل في اليوم
 وكل مره لمده لا تقل عن دقيقتين .

.

و تتاكد جيدا انك تغطي كل مساحه الاسنان عند التنظيف و خصوصا على الضروس التي في اخر الفم .

لابد من استخدام فرشاه اسنان ناعمه حتى لا تصاب اللثه بجروح بسيطه ممكن تكون غير مؤلمه لكن هذه الجروح تسبب ايضا مع الوقت رائحه كريهه لانها تعمل على تكوين جيوب في اللثه و تتكون فيها ميكروبات مهما كانت النظافه في وجود البكتيريا و الميكروبات في هذه الجيوب يسبب التهابات ايضا في اللثه .

.
 ولابد من تغيير الفرشاه مره كل ثلاث او اربع شهور .

مواعيد استخدام الفرشاة ..

 اما قبل الطعام بساعه او بعده بساعه .

.

و لا تكثر من استخدام الفرشاه ان الافراط في استخدامها يؤثر على المينا بالتلف او التاكل .

. لابد من غسل اللسان ايضا بالفرشاه لانه يحمل الكثير من البكتيريا المتراكمه التي يمكن او تكون سبب الرائحه الكريهه .

.

و تمرر الفرشاه اربع مرات على اللسان حتى جوانبه و لا تذهب الى اخر اللسان فقط قدر المستطاع  .

 الطريقه الثانيه .

.

خيط الاسنان
 استخدام الخيط في تنظيف الاسنان مفيد لصحه الفم عموما و تمنع رائحه الفم الكريهه .

.

الخيط يزيل طبقه البلاك و البكتيريا العالقه بين الاسنان و هذه الاماكن لا تطولها الفرشاه .

.

و يمكن استخدامها مره واحده على الاقل في اليوم .

. طريقه استخدامه .

.

عليك ان تدخل الخيط بين اللثه و الاسنان و تسحب الخيط في اتجاه واحد .

.

و حاول الوصول الى ابعد الاماكن عند الضروس قدر المستطاع .

الطريقه الثالثه .

.

تجنب بعد الاطعمة
بعض الاطعمه مثل الثوم و البصل و التوابل الحاره .

.

ممكن تكون السبب في الرائحه الكريهه لان هذه الاطعمه اثارها يكون في الهضم و اضح عن غيرها .

. انتشار الوجبات الجاهزه السريعه من الاسباب الاساسيه لرائحه الفم الكريهه .

. السكريات و الحلوي من الاسباب التي تؤدي الى رائحه الفم الكريهه .

. وايضا المشروبات الغازيه كلها .

. لان كل ما ذكر يستخدم فيه مواد حافظه  تكون سببا ايضا .

. واستبدال هذه الاطعمه و المشروبات بالفاكهه و العصائر ان كنت محتاج الى سكريات .

. القهوه و المشروبات الكحوليه تسبب وجود تراكمات كثيره من البكتيريا على اللسان .

. واذا كنت محتاج للقهوه ضروري فعليك بغسل فمك بعدها مباشره .

بالصور علاج فعال لرائحة الفم الكريهة 4573

 

307 views

علاج فعال لرائحة الفم الكريهة