يوم السبت 10:58 مساءً 25 مايو، 2019

فوائد الريحان للتخسيس

صور فوائد الريحان للتخسيس

 

 

 

 

 

الريحان المعروف ايضا بالحبق اوراق نباتيه عطرية.

 

استخدمة الاوروبيون في القرن ال17 لعلاج الكثير من الامراض،

 

و استخدمة الهنود لرفع مناعه الجسم ضد الامراض و وصفت هذه الاوراق بالاوراق المقدسه عند الهندوس لانها تقدم الكثير من اسباب الصحة و السعادة.

فوائد الريحان

تقوية الذاكرة
اثبتت الابحاث قدرة ورق الريحان على تقوية الاعصاب و تقوية الذاكرة.

خفض درجه حراره الجسم
فى جنوب افريقيا حيث الملاريا و الارتفاع الحاد في درجات حراره الجسم،

 

يعتبر مشروب اوراق الريحان و الشاى من افضل ما يقدم لخفض درجه الحرارة،

 

و ككمادات من منقوع ورق الريحان بالماء البارد.

 

علاج البلغم و التهاب الحلق
يعتبر مغلى اوراق الريحان مكون اساسى لعلاج البلغم و التهاب الحلق و ممكن عمل غرغره ثلاث مرات في اليوم بواسطه مغلى الريحان و النعناع لعلاج سريع لالتهاب الحلق و التهابات الفم و تقرحات اللثه و هناك من يمضغ اوراق الريحان لعلاج الاعراض السابقة.

العلاج من الحصى
يساعد شرب مغلى اوراق الريحان بالعسل يوميا و لمدة 6 اشهر على علاج التهابات الكليه و التخلص من الحصى.

تخفيف المغص عند الاطفال
مغلى اوراق الريحان يعتبر شراب تقليدى في بعض الدول لتخفيف مغص الاطفال،

 

و مفيد في حالات التلبك المعوى و الاسهال و القيء.

التخلص من الاعياء و التعب
اكدت الابحاث ان تناول منقوع 12 و رقه من اوراق الريحان يوميا تخفف من اعراض الاعياء و الارهاق لدي الشخص السليم و تزيد من قدره الاشخاص على تحمل ضغوطات الحياة.

علاج للصداع
كمادات متتابعة من منقوع ورق الريحان ممزوج مع خشب الصندل ستعطى الشعور بالراحه و السعادة و تخفف التعب و الام الصداع.

تخفيف نسبة السكر بالدم
اثبتت دراسات حديثه علاقه ورق الريحان بتخفيض نسبة السكر في الدم.

نضارة البشرة
ان مسح البشره يوميا بمنقوع ورق الريحان سيضفى نضارة و بياض اكثر للبشره و يحارب التجاعيد مما يعطى مظهر اكثر شبابا للبشرة.

كما يمكن استخدام زيت ورق الريحان لتدليك الجسم اثناء حمام دافئ،

 

مما ينعش البشره و يشعرك بالراحه بعد يوم شاق.

تعرفى هنا على نصائح يومية للعنايه بالبشرة

وداعا للشيب و تساقط الشعر مع ورق الريحان
يغلي نصف كوب من ورق الريحان مع كوب ماء و ملعقة من اكليل الجبل لمدة عشر دقائق،

 

يضاف المقدار في عبوه بخاخ و يستعمل الخليط بعد كل حمام. يظهر الفرق بعد مرور فتره من الاستعمال.

ولمنع تساقط الشعر ينقع نصف كوب من ورق الريحان مع لتر ماء دافئ و يستخدم بعد تصفيه الماء في تدليك فروه الراس مما يساعد في تقوية بصيله الشعر و منع تساقط الشعر.

تخفيف الوزن و الرشاقة
تشير الدراسات ان مغلى ورق الريحان يعمل على خفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن المزاج المتعكر و زياده الشهيه و بالتالي يقلل من الرغبه في تناول الطعام و يساعد على خساره الوزن في الحميه الغذائية.

وصفة شهيه تحتوى على اوراق الريحان صلصه البيستو

القيمه الغذائية للريحان

يعتبر الريحان مصدر غنى لفيتامين ا(A)،

 

كذلك فيتامين ج C الذى يعتبر مصدر اساسى للمواد المضاده للاكسدة.

 

اما بالنسبة للمعادن،

 

فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشه العظام و يلعب الحديد الدور الاساسى بتقوية الدم.

 

 

 

1٬351 views

فوائد الريحان للتخسيس