1:53 مساءً الثلاثاء 18 ديسمبر، 2018

فوائد الزعتر للدورة الشهرية


صوره فوائد الزعتر للدورة الشهرية

الزعتر او كما يعرف بالاوريجانو هو احد الاعشاب العطريه الذى يستخدم في الطهى لاضفاء نكهه مميزه على الاطعمة.

كما يدخل الزعتر في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره ككريمات البشره المرطبه و كريمات الحلاقه و صابون الاستحمام.
وفى هذا المقال سنستعرض اهم الفوائد الصحيه و الغذائيه للزعتر.
القيمه الغذائيه للزعتر:

يحتوى الزعتر على العديد من مضادات الاكسده و الفيتامينات مثل فيتامين C،

و نسبه عاليه من عنصرى الكالسيوم و الحديد.
فوائد الزعتر للجهاز الهضمي:

يعمل الزعتر على تحسين كفاءه الجهاز الهضمى حيث يعمل على:
تحسين عمليه الهضم من خلال زياده فاعليه الانزيمات الهاضمة.
تهدئه اضطرابات المعده و الجهاز الهضمي.
زياده الشهية.
التخلص من الشعور بالغثيان.
علاج الانتفاخ و التخلص من الغازات و ما يصاحبها من تقلصات.
الوقايه من عدوي الامعاء.
تهدئه المغص و التقلصات.
علاج الاسهال و الامساك.
الوقايه من بعض الامراض الشائعة:

يعمل الزعتر على الوقايه من بعض الامراض الفيروسيه الشائعه مثل:
الانفلونزا،

النكاف،

الحصبة.
تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية:

يعمل الزعتر على تنشيط الدوره الدمويه و تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية.

كما يقلل من خطر الاصابه بالعديد من امراض القلب كالسكتات القلبيه عن طريق:
خفض ضغط الدم المرتفع،

منع تراكم الكوليسترول و الحمايه من تصلب الشرايين،

تنشيط الدوره الدمويه من خلال توسيع الاورده و الذى يسمح بمرور الدم بكفاءه عالية.
تاثير الزعتر كمضاد للالتهاب:

يعد الزعتر من مضادات الالتهاب القويه و الفعاله حيث يعمل تناول الزعتر على تخفيف اعراض الربو،

و التهاب العضلات،

و الصداع الناتج من التهاب الجيوب الانفية،

الصداع النصفي،

الحمى،

الام الجسم المختلفة.
ويمكن استخدام الزعتر موضعيا في تخفيف الام المفاصل و العضلات،

و الام الظهر و الاسنان.
الفوائد العصبيه و النفسيه للزعتر:

يعمل الزعتر كمضاد للاكتئاب و مهدئ للاعصاب كما يساعد على التخلص من الارق،

و تقليل الشعور بالاجهاد،

التخفيف من حده ردود الفعل العصبية،

تعزيز الحياه الجنسية.
الفوائد الصحيه الاخري للزعتر:

تنظيم الدوره الشهريه لدي السيدات و التخفيف من اعراضها.
الوقايه من عدوي الفطريات.
القضاء على البلغم و علاج السعال.

1٬595 views

فوائد الزعتر للدورة الشهرية