يوم الإثنين 12:17 مساءً 27 مايو، 2019

فوائد الزعتر للدورة الشهرية

صور فوائد الزعتر للدورة الشهرية

الزعتر او كما يعرف بالاوريجانو هواحد الاعشاب العطريه الذى يستخدم في الطهى لاضفاء نكهه مميزه على الاطعمة.

 

كما يدخل الزعتر في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره ككريمات البشره المرطبة و كريمات الحلاقه و صابون الاستحمام.
وفى هذا المقال سنستعرض اهم الفوائد الصحية و الغذائية للزعتر.
القيمه الغذائية للزعتر:

يحتوى الزعتر على العديد من مضادات الاكسده و الفيتامينات مثل فيتامين C،

 

و نسبة عاليه من عنصرى الكالسيوم و الحديد.
فوائد الزعتر للجهاز الهضمي:

يعمل الزعتر على تحسين كفاءه الجهاز الهضمى حيث يعمل على:
تحسين عملية الهضم من خلال زياده فاعليه الانزيمات الهاضمة.
تهدئه اضطرابات المعده و الجهاز الهضمي.
زياده الشهية.
التخلص من الشعور بالغثيان.
علاج الانتفاخ و التخلص من الغازات و ما يصاحبها من تقلصات.
الوقايه من عدوي الامعاء.
تهدئه المغص و التقلصات.
علاج الاسهال و الامساك.
الوقايه من بعض الامراض الشائعة:

يعمل الزعتر على الوقايه من بعض الامراض الفيروسية الشائعه مثل:
الانفلونزا،

 

النكاف،

 

الحصبة.
تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية:

يعمل الزعتر على تنشيط الدوره الدمويه و تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية.

 

كما يقلل من خطر الاصابة بالعديد من امراض القلب كالسكتات القلبيه عن طريق:
خفض ضغط الدم المرتفع،

 

منع تراكم الكوليسترول و الحماية من تصلب الشرايين،

 

تنشيط الدوره الدمويه من خلال توسيع الاورده و الذى يسمح بمرور الدم بكفاءه عالية.
تاثير الزعتر كمضاد للالتهاب:

يعد الزعتر من مضادات الالتهاب القوية و الفعاله حيث يعمل تناول الزعتر على تخفيف اعراض الربو،

 

و التهاب العضلات،

 

و الصداع الناتج من التهاب الجيوب الانفية،

 

الصداع النصفي،

 

الحمى،

 

الام الجسم المختلفة.
ويمكن استخدام الزعتر موضعيا في تخفيف الام المفاصل و العضلات،

 

و الام الظهر و الاسنان.
الفوائد العصبيه و النفسيه للزعتر:

يعمل الزعتر كمضاد للاكتئاب و مهدئ للاعصاب كما يساعد على التخلص من الارق،

 

و تقليل الشعور بالاجهاد،

 

التخفيف من حده ردود الفعل العصبية،

 

تعزيز الحياة الجنسية.
الفوائد الصحية الاخرى للزعتر:

تنظيم الدوره الشهرية لدي السيدات و التخفيف من اعراضها.
الوقايه من عدوي الفطريات.
القضاء على البلغم و علاج السعال.

1٬710 views

فوائد الزعتر للدورة الشهرية