8:04 صباحًا الإثنين 17 ديسمبر، 2018

فوائد الطماطم للجنين


صوره فوائد الطماطم للجنين

الطماطم من اكثر الخضار استعمالا في مختلف انواع الاطباق،

اذ انها تضفى على الطعام مذاقا رائعا.

تتعدد فوائد البندوره لتشمل الصحه و الجمال و المراه الحامل ايضا.

فخلال الحمل هل يمكنللحامل ان تناول الطماطم

و هل له اي تاثير على نمو الجنين

“عائلتي” تجيبك عن هذه الاسئله و تقدم اليك بعض النصائح!

تعتبر الطماطم او البندوره وجبه من اهم الاطعمه التى يمكن ان تدخل في غذاء الحامل،

اذ انها تعد مصدرا جيدا للفيتامين”ج” و “س”.

لا تقتصر فوائد الطماطم على المراه الحامل فقط و انما تشمل الطفل ايضا،

اذ انها تساهم في تشكيل الاسنان و نمو العظام عند الجنين.

كذلك تحتوى الطماطم على ما ده الليكوبين التى تساهم في حمايه الخلايا من الضرر.

اضافه الى حامض الفوليك الذى يتواجد بوفره فيهذا النوع من الخضار و الذى يعتبر من افضل الفيتامينات للحامل،

لانه في حال تعرض الحامل لنقص حمض الفوليك فذلك من شانه ان يؤثر على نمو الطفل.

ولقد اثبتت بعض الدراسات ان الطماطم من افضل انواع الاغذيه للحامل اذ انه يحتوى على كميه كبيره من الحديد الذى يمد الجسم بالاوكسيجين و تغذيه الجنين في بطن امه.

من الممكن ان تسبب الطماطم بعض الحموضه للبعض،

لذلك ننصح بعدم الافراط في تناولها و الاكتفاء بكميه جيدة،

او بالامتناع عن تناولها في حال تعرضك للحساسيه و استشاره الطبيب عند اي عارض قد يحصل لك.

1٬561 views

فوائد الطماطم للجنين