3:46 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

فوائد الفستق للحامل والجنين


خلال حملك تصبحين قلقه جدا ازاء تناول العديد من الاطعمه خوفا من ان تكون مضره لك او لجنينك خلال فتره الحمل ولكن لا تقلقي؛

فتناول الفستق بوجة عام امن خلال الحمل ويمكنك تناول حصه منة كل يوم حيث انة مفيد ويمدك بالكثير من العناصر الغذائية منها البروتين والالياف التي تقيك من الامساك.

ومع ذلك يصبح تناول الفستق وغيرة من المكسرات غير مستحب اذا كان لدي عائلتك تاريخ من الحساسيه ضد المكسرات.

اظهرت دراسه امريكية ان تناول الفستق بكثرة او المكسرات عموما قد يزيد من فرصه اصابة جنينك بالربو بنسبة 50 اذا كان لدي اسرتك تاريخ من الحساسيه للمكسرات.

اكدت دراسه اجرها باحثون في امريكا ان التعرض المبكر في رحم الام قد يوضع علاقه طبيعية مع الجنينو يتابع الباحثون صحة ووجبات الغذائية لاكثر من 8000 طفل وامهاتهم،

ووفقا لتقرير الدراسه المنشوره في “جامع طب الاطفال”.

و قال قائد الدراسه الدكتور ليندساى فرايزر في بوسطن ” ان 3 اقل عرضة لحساسيه و هذا يرجع لامهاتهم قد تناول المكسرات اثناء الحمل،” .

المكسرات الموصي بها،

بما في ذلك الفستق،

الكاجو،

الجوز،

اللوز،

جوز امريكي،

البرازيل،

الفول السودانى وماكادامياس كذلك البندق.

و قد اكدت دراسه سابقة في عام 2008 التي اجرتها عالمه هولنديه اظهرت ان استهلاك الامهات من الفول السودانى اثناء الحمل يرتبط بشده بالربو في مرحلة الطفولة.و علق الدكتور ادم فوكس استشارى لحساسيه الاطفال “لل نجعل الامور اكثر تعقيدا،

كما ان هناك ادله قوية تشير الى ان حساسيه الجوز لا تتطور حتى بعد الولادة”

 

3٬932 views

فوائد الفستق للحامل والجنين