8:33 مساءً السبت 16 فبراير، 2019


فوائد الفستق للحامل والجنين

خلال حملك تصبحين قلقه جدا ازاء تناول العديد من الاطعمه خوفا من ان تكون مضره لك او لجنينك خلال فتره الحمل و لكن لا تقلقي؛

فتناول الفستق بوجه عام امن خلال الحمل و يمكنك تناول حصه منه كل يوم حيث انه مفيد و يمدك بالكثير من العناصر الغذائيه منها البروتين و الالياف التى تقيك من الامساك.

ومع ذلك يصبح تناول الفستق و غيره من المكسرات غير مستحب اذا كان لدي عائلتك تاريخ من الحساسيه ضد المكسرات.

اظهرت دراسه امريكيه ان تناول الفستق بكثره او المكسرات عموما قد يزيد من فرصه اصابه جنينك بالربو بنسبه 50 اذا كان لدي اسرتك تاريخ من الحساسيه للمكسرات.

اكدت دراسه اجرها باحثون في امريكا ان التعرض المبكر في رحم الام قد يوضع علاقه طبيعيه مع الجنينو يتابع الباحثون صحه و وجبات الغذائيه لاكثر من 8000 طفل و امهاتهم،

و وفقا لتقرير الدراسه المنشوره في “جامع طب الاطفال”.

و قال قائد الدراسه الدكتور ليندساى فرايزر في بوسطن ” ان 3 اقل عرضه لحساسيه و هذا يرجع لامهاتهم قد تناول المكسرات اثناء الحمل،” .

المكسرات الموصي بها،

بما في ذلك الفستق،

الكاجو،

الجوز،

اللوز،

جوز امريكي،

البرازيل،

الفول السودانى و ما كادامياس كذلك البندق.

و قد اكدت دراسه سابقه في عام 2008 التى اجرتها عالمه هولنديه اظهرت ان استهلاك الامهات من الفول السودانى اثناء الحمل يرتبط بشده بالربو في مرحله الطفولة.و علق الدكتور ادم فوكس استشارى لحساسيه الاطفال “لل نجعل الامور اكثر تعقيدا،

كما ان هناك ادله قويه تشير الى ان حساسيه الجوز لا تتطور حتى بعد الولادة”

 

3٬962 views

فوائد الفستق للحامل والجنين