يوم الخميس 12:28 مساءً 23 مايو، 2019

فيتامين e للرجال

فيتامين الاخصاب ة E
فيتامين ه هو فيتامين الخصوبة فلهذا الفيتامين دور عظيم جدا في زيادة الخصوبة عند المراة و الرجل على حد سواء

واى نقص في هذا الفيتامين يؤدى الى انخفاض معدل الخصوبة و بمعدلات كبيرة جدا لذلك استهتار العديد من الازواج بتناول و جبات صحية و غنيه بهذا الفيتامين يؤدى احيانا الى ضعف فرصة الانجاب و احيانا الى العقم لدي الزوجين و هذا ما اثبتتة العديد من الدراسات فعند اجراء دراسة على الفئران و جد ان قلة هذا الفيتامين يؤدى الى ضعف في التبويض لدي الاناث و انسداد الانابيب المنوية عند الذكور بل انه قد يسبب احيانا ضمور في نسيج الخصية ،

 

 

و يزيد ايضا من معدلات الاجهاض نقص هذا الفيتامين و لوحظ ان كل الاعراض السابقة تزول باعطاء الفئران فيتامين ه.

لا تتصورى مدي اهمية هذا الفيتامين

اولا يساعد على نضوج البويضة في المبيض و يعطى بويضة سليمة خالية من التشوهات و بالتالي تزيد معدلات انجاب طفل حى و تقل معدلات الاجهاض.
ثانيا مفيد في تقوية القلب و الاوعية الدمويه
ثالثا مفيد لزيادة عدد الحيوانات المنوية و تقويتها
رابعا: يخفف من مغص الدوره الشهريه
خامسا: يقى من السرطان
سادسا يخفف من الام الالتهابات الروماتيزمية

وهذا الفيتامين ممكن الحصول عليه من مصادة الطبيعيه

وهو موجود في (جنين القمح،

 

و زيت الذره و الفستق و الكتان و زيت الزيتون،

 

و في السبانخ،

 

و الخس،

 

و البازيلا ،

 

 

و الجزر،

 

و الهليون،

 

و صفار البيض ،

 

 

و الكبدة ،

 

 

و الجوز ،

 

 

و الملفوف))صور فيتامين e للرجال

772 views

فيتامين e للرجال