9:20 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

فيتامين e للرجال


فيتامين الاخصاب ه E
فيتامين ه هو فيتامين الخصوبه فلهذا الفيتامين دور عظيم جدا في زياده الخصوبه عند المراه و الرجل على حد سواء

واى نقص في هذا الفيتامين يؤدى الى انخفاض معدل الخصوبه و بمعدلات كبيره جدا لذلك استهتار العديد من الازواج بتناول و جبات صحيه و غنيه بهذا الفيتامين يؤدى احيانا الى ضعف فرصه الانجاب و احيانا الى العقم لدي الزوجين و هذا ما اثبتته العديد من الدراسات فعند اجراء دراسه على الفئران و جد ان قله هذا الفيتامين يؤدى الى ضعف في التبويض لدي الاناث و انسداد الانابيب المنويه عند الذكور بل انه قد يسبب احيانا ضمور في نسيج الخصيه ،



و يزيد ايضا من معدلات الاجهاض نقص هذا الفيتامين و لوحظ ان كل الاعراض السابقه تزول باعطاء الفئران فيتامين ه.

لا تتصورى مدي اهميه هذا الفيتامين

اولا يساعد على نضوج البويضه في المبيض و يعطى بويضه سليمه خاليه من التشوهات و بالتالى تزيد معدلات انجاب طفل حى و تقل معدلات الاجهاض.
ثانيا مفيد في تقويه القلب و الاوعيه الدمويه
ثالثا مفيد لزياده عدد الحيوانات المنويه و تقويتها
رابعا: يخفف من مغص الدوره الشهريه
خامسا: يقى من السرطان
سادسا يخفف من الام الالتهابات الروماتيزمية

وهذا الفيتامين ممكن الحصول عليه من مصاده الطبيعيه

وهو موجود في (جنين القمح،

و زيت الذره و الفستق و الكتان و زيت الزيتون،

و في السبانخ،

و الخس،

و البازيلا ،



و الجزر،

و الهليون،

و صفار البيض ،



و الكبده ،



و الجوز ،



و الملفوف))صوره فيتامين e للرجال

  • فيتامينات للرجال لانجاب الذكور
628 views

فيتامين e للرجال