6:46 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

كتاب ادارة الذات pdf


صوره كتاب ادارة الذات pdf

الحمد للة والصلاة والسلام علي رسول الله صلي الله علية وسلم ان العنايه بتطوير الذات في شتي المجالات مطلب ولعل اعظم هدف هو خدمه هذا الدين ،


ولذلك احبتى احببت ان اقدم ملخصا وقع بين يدى في ادارة الذات رغبه في ان نتعاون ان نصل الى
اقصي ما يمكن من النشاط والفاعليه ،



اسال الله ان ينفع بة .

.

ولنبدا علي بركة الله
=====================
قواعد ادارة الذات عشره قواعد
1 القاعده الاولي سلط كل الاضواء علي هدفك
واعلم ان الهدف الواضح يجب ان يكون
ا دقيقا لدرجه تحديد الاهداف الجزئيه .


ب محددا بالكم والكيف والزمن .


ج واقعيا بعيدا عن الخيال او التفاهه .


2 القاعده الثانية اجعل تفكيرك في هدفك جادا ومستمرا ان تجعل هدفك حقيقة وليس خيالا .


3 القاعده الثالثة اختيار القدوه والنموذج المناسب
وقد بين لنا القران وحدد لنا القدوه والمثال والنموذج الذى نقتدى به
وهو رسول الله صلي الله علية وسلم
ولا يمنع ان يكون لنا قدوات برزت في اتجاهات معينة واكتسبت خبرات كبيرة .


ولكن..احذر ان تكون الغراب الراقص
اياك وتقليد الاخرين وذوبان الشخصيه ،



وتذكر قصة الغراب الراقص الذى اراد ان يتعلم مشيه احد الطيور
فلم يستطع ،



فلما اراد ان يعود لمشيتة نسيها ،



فكان مشية مثل الرقص الابلة .


فلا تنس وانت تختار قدوتك ان الفرديه والتميز لا يتعارضان مع القدوه الهاديه .


4 القاعده الرابعة لا تفقد مصدر الطاقة الثقه بالنفس
وهذة الثقه هى ايمان الانسان
1 اهدافة وقراراتة .


2 بقدراتة وامكاناتة .


ثمرات الثقه بالنفس
1 تساعدك علي اكتشاف خصائصك وامكانياتك .


2 تجعلك مدركا تماما لامكانياتك وقدراتك .


3 تعطيك الاستعداد لاتخاذ قدوه مناسبه .


4 توضح هدفك ،



وتدفعك للوصول الية .

نادى الاحساس بالنقص

!
حتي تكون عضوا في هذا النادى فلا بد لك من امور
1 عليك ان تتلهف علي الحب والعطف ومعني هذا انهم لا يشعرون بحب الاخرين لهم ،



مع ان الواقع خلاف ذلك
2 الرغبه في الوصول للكمال وهذا يقضى علي الابداع ،



لان العمل الانسانى يشوبة النقص ،



وادراك ذلك مهم في تجاوز الشعور بالنقص .

)
3 سرعه التسليم بالهزيمه شعور بالنقص يجعلة دائما لدية شعور بالخوف من عدم النجاح
4 التاثر سلبا بنجاح الاخرين الحقد .
5 ماذا تقصد بهذا



الحساسيه الفائقه
هكذا يقول عند كل كلمه يوجهها الية احد .


6 افتقاد روح الفكاهه .



استاذ في السخريه من الاخرين .

.واياك ان تواجهة بنفس اسلوبة
فعليك اخى الغالى ان تتجنب شروط العضويه في نادى الاحساس بالنقص وشروطة السابقة .


5 القاعده الخامسة ابداع ومنطقيه ام احلام

!!
وانت في طريق ادارة الذات لا بد ان تحدد اي نوع من التفكير يقود تصرفاتك .

؟!
هل هو تفكير واقعى ام خيالى



ايجابى ام سلبى



منطقى ام عاطفى



متزن ام احمق


1 اما التفكير الواقعى فيقوم علي الخبرات الحسيه المباشره ،



او علي الصورة العقليه التي يزودنا بها الادراك ،



ويرتبط هذا التفكير بالواقع ،



ويحاول تغييرة او التوافق معة .


2 واما التفكير الخيالى فهو لا يكاد يلمس الارض ،



وليس هناك اي اعتبار للامكانيات ،



وحتي لا يهتم هل يمكن تحقيقة ام لا



ان قمه اللذه والشعور بالسعادة هو مجرد الحلم ،



لان الاحلام هى نوع من استبدال ما يجب ان يحدث بما يتمني ان يحدث دون بذل مجهود .


3 التفكير الايجابى يقوم علي دراسه الاسباب ووضع الحلول الممكنه في ضوء الامكانيات مع وضع اكثر من بديل .


4 التفكير السلبى فهو الهروب



وهو طريق الى الياس يبدا بحماس زائد يمنع عن الدراسه الجيده وينتهى بتهافت وسقوط مزر .


5 والتفكير المتزن يقول كارنيجى عنة ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطه اساسية لا يمكن عدم ملا حظتها ،



وهى ان الاول يعالج الاسباب والنتائج ويؤدى بفضل تلك المعالجه الى وضع خطة منطقيه بناءه عند المفكر .


6 واما الثاني الاحمق فيتسم بالتوتر وعدم الرؤية ،



ويفضى الى الانهيار العصبى وهو اولي درجات الاخفاق والفشل .


هكذا يجب ان تكون خطواتك الخامسة علي طريق ادارة الذات
ان تصحب معك تفكيرا
ولكن ليس اي تفكير ،



فلابد ان يكون تفكيرا واقعيا ….

ايجابيا ….

متزنا ……
واخيرا منطقيا بعيد عن العاطفة
حتي تصل بالتفكير الى الحقائق لابد لك ان تسلك الطريق المحايد واليك بعض معالمة
1: الموازنه بين العقل والعاطفه .


2: الموازنه بين التوكل والاسباب .


3: لا تسلم بصحة شيء الا بدليل .


4: من طرق التفكير المحايد
ا استخلص الحقائق كانها لغيرى وليست لى .


ب استخلص من الحقائق ما هو ضد مصلحتى ،



كاننى متهم .


والان اصبح عندك نوعان من الحقائق
1: الحقائق التي تؤيد مصلحتك .


2: الحقائق التي تناقض مصلحتك .


وبداية المنطقيه وضع الهدف القابل للتحقيق ،



اذا هنا سؤال .

.
ما هى سمات الهدف الفعال


و اسال نفسك هذة الاسئله عند وضع الهدف الايجابى المنطقى
1: هل الهدف شرعى يرضي الله ،



غير مخالف للتقاليد ،



وموافق للانظمه


2: هل هو واضح


3: هل هو واقعى


4: ما مدي ملاءمتة لحياتك العامة


5: هل هو موضوعى مرتبط بنتيجة


6: هل هو محدد زمنيا


يقول ريدر كلينج عندي سته من الخدام الاوفياء عنهم اخذت كل ما اعلم من العلوم وهذة اسماؤهم
ماذا



لماذا



متي



كيف



اين



من


فاذا هؤلاء هم خدامك في اعداد تفكيرك الجاد فاسال دائما


ماذا تريد


ولماذا اريدة


ومتي يتحقق


وكيف احققة


واين احققة


ومن سيعيننى علي تحقيقة


احذر الايحاءات السلبيه للابداع
•انا طاقتى محدوه .


•انا رايى غير مسموع .


•لايمكن ان اغير الواقع .


•لا استطيع مقاومه التيار .


•اخاف الاحراج .


•انا جندى اطيع الاوامر.
كيف تقتل فكرة
1 لدى فكرة
2 لقد جربناها من قبل .


3 ليس لدينا وقت اطلاقا .


4 لماذا نغير



كل شيء علي ما يرام .


5 هل جربها احد من قبل


6 هل تضمن لها النجاح .


7 ولكنها ليست في خطتنا .


8 الافضل ان نهتم بعملنا .


9 انها مجرد فكرة لا اكثر ولا اقل .


وبهذا تسقط كل اوراق الابداع … فاحذر اسلحه الاخرين لقتل الابداع …
التفكير الجيد وحل المشكلات
يقول تشارلز ليزنج
ان المشكلة حين ندون تفاصيلها نكون قد حصلنا علي نصف حلها .


صفات التفكير الجاد اربع هى
1 الواقعيه 2 الايجابية
3 الاتزان 4 المنطقية
ويكون الحل الابداعى لاى مشكلة لة ثلاث مراحل تحتوى علي ست خطوات وهى كالاتى
اولا فهم المشكلة
يشعر الانسان احيانا بصداع فياخذ مسكنا ،



ليذهب الم الصداع .


هل هو بذلك حل المشكلة


لا لان هذا الشخص تعامل مع اعراض المشكلة وليس مع المشكلة ذاتها ،



فالصداع مؤشر لخلل في الجسم ،



وهذة هى المشكلة.
خطوات فهم المشكلة
1 الشعور بان هناك مشكلة .


2 جمع البيانات حول هذة المشكلة وذلك بوضع ما سماة علماء الادارة
check listحول المشكلة ،



وزمان المشكلة ،



والاشخاص المتعلقه بهم المشكلة..

الخ
3 صياغه المشكلة وتعريفها .


ثانيا اقتراح الحلول الممكنه
وذلك من البيانات التي جمعت حول المشكلة ولاحظ
ا كلما وضعت حلولا اكثر كان تحقيق الهدف افضل .


ب استحدث حلولا جديدة ،



ولا تستخدم نفس الحلول السابقة لمشاكل مشابهه .


ج لا تستخدم حلا لانة الاسرع والاسهل .


د لا تستخدم حلولا نظريه وضع امامك اساسيات عامة.
ة اياك وحل يؤدى الى مشكلة جديدة .


الحل المثالى
1)تقييم الحلول المقترحه لاختيار الحل المثالى ويراعي بعض الاعتبارات
ا التمهل وحساب الاعباء قبل الاستبعاد .


ب: كمال المعلومات ودقتها يؤدى الى حسن الاختيار .


ج: التنبؤ بالنتائج المترتبه علي تطبيق كل بديل تعطي مراجعه افضل للاختبار .


2)تنفيذ الحل المقترح وخطوات التنفيذ
ا تحديد اكفا الاشخاص من


ب: تحديد المدي الزمنى متى؟
ج تحديد التكلفه الماديه كم؟
د: تحديد المكان اين


ه: متابعة تنفيذ الحل كيف


واذا لم ينفذ الحل … لماذا

وما هو الحل البديل


وتذكر
ليست هناك مشكلة بلا حل وليس هناك حل واحد للمشكلة
وعليك ان تختار الحلول وتوافقها مع امكانياتك
ونصيغ القاعده الخامسة من قواعد ادارة الذات السابقة الذكر ب
التفكير الجاد
والذى يتميز بصفات خمس
1 واقعيا 2 ايجابيا
3 متزنا 4 منطقيا
5 ابداعيا .


واحذر في الابداع من
ا ايحاءات النفس السلبيه .


ب وسائل الاخرين في قتل الافكار .

6 القاعده السادسة عليك بمفتاح العملية الاداريه .


نتذكر سويا عناصر العملية الاداريه
1 التخطيط 2 التنظيم 3 التوجية 4 الرقابه .


ومفتاح هذة العملية ومصدر الانطلاق فيها هو التخطيط
فحتي تتم عملية ادارة الذات من خلال تفكير جاد …
عليك بمفتاح العملية الاداريه …
ما هو التخطيط


يعرفة عالم هنرى فايول انة
يشمل التنبؤ بما سيكون علية المستقبل مع الاستعداد لهذا المستقبل .


فالتخطيط اذن اداه اداريه تهدف الى تحقيق الغايه ،



والغايه هى الوصول الى الهدف المطلوب عن طريق الاستخدام الامثل للموارد .


وانت تمارس يوميا عملية التخطيط في حياتك العملية ،



وذلك عن طريق توزيع جهدك اليومى بطريقة منظمه ومخطط لها .


فمثلا
عندما تريد ان تذاكر استعدادا للامتحان تبدا في تحديد هدفك ،



وهو الانتهاء من المنهج مثلا بمستوي استيعاب معين ،



ثم تبدا في وضع الاطار الزمنى .

.

وكم المنهج ،



وقدراتك اليومية ،



وتحدد جدولا زمنيا وبرنامجا تستطيع من خلالة بالكم والكيف الوصول الى هدفك ،



اليست هذة عملية تخطيط.
عناصر هيكل التخطيط
اذا كانت خطوات عملية التخطيط هى
1 الرؤية المستقبليه ويسمونها الغايات .


2 دراسه الواقع وهو البيئه المحيطه بكل ما تحتوي .


3 وضع الاهداف القابله للتحقيق اي ان تخطو الخطوه الخامسة في طريق
ادارة الذات .


4 اقتراح الوسائل ووضع البدائل .


5 اختيار انسب الوسائل .


6 الاجابه عن الاسئله الخمسه ما ،



ومن ،



واين ،



ومتي ،



وكم


فان اجابه الاسئله الخمسه السابقة يتضح لنا عناصر التخطيط وهى
ا الهدف من التخطيط .


ب الزمن الذى تنفذ فية الخطة .


ج الافراد القائمون عليها .


د عملية التنفيذ.
ة عملية المتابعة .


وسمات الخطة الفعاله
1 المرونه مع عناصر البيئه ،



وامكانيه تغيرها .

.

مع تغير الظروف المتاحه .


2 الشموليه حيث تغطى الخطة كافه الاحتمالات والطوارئ ،



وذلك بالتنبؤ الجيد .


3 التنسيق وذلك لمنع التضارب والازدواجيه والتداخل ويكون بالاهتمام بالتتابع المنطقى عند تنظيم خطوات
العمل .


4 الوضوح هدف محدد ,

ووسائل ملائمه للوصول الية ،



وبيان الاطار المسموح
للتحرك فية ،



وتحديد المسئوليات جيدا .



كل هذا من التفكير المنطقى .


5 الاخلاقيه بحيث لا تتعارض الخطة …
من حيث اهدافها او وسائلها مع الدين ،



او الاخلاق المتعارف عليها في
المجتمع .


واخيرا هل التخطيط ضرورى


ان ضروره التخطيط قد تبدو من خلال الفوائد التاليه
1 تحديد الهدف وتوجية لة الجهود نحوها مباشره .


2 تجنب تشتت الجهود والتضارب بين الانشطه المتشابهه .


3 التنبؤ بالمشكلات والاستعداد المبكر لحلها .


4 اعداد الكوادر ومعرفه امكانيات وقدرات العاملين .


5 توفير الوقت وادارتة وادارة جيده .


6 التوفير في الامكانيات البشريه والماديه .


7 يجعل الرقابه وفق معايير ومقاييس موضوعيه محدده .


8 تسلسل وتتابع مراحل التنفيذ .

.

مما يؤدى الى معرفه ما تم وما سوف يتم عن طريق الخطوات المحدده .


اظنك الان لن تنس القاعده السادسة
من قواعد ادارة الذات


التخطيط
الخطوه السابعة
طريقك الى الاحتراف
ليس هناك طريق للخروج من دائره الهوايه الى الاحتراف الا
التعلم
روجر بيكون
اتدرى ان هناك اثنين تشابة اسماهما وحملاء لواء مدرسة واحده ،



هما روجربيكون ،



وفرنسيس بيكون ،



وان كان الثاني اشهر من الاول الا ان روجر بيكون الذى ولد سنه 1219م هو الذى حول العلم من دائره التامل والجدال والمناظره الى دائره التجربه والاختبار.
وتجاوز روجر بيكون تعاليم الكنيسه والتى كانت تفرض علي الناس قضايا معينة وتعاليم معينة تطالبهم بالتسليم بها دون نقاش .

.وتمنعهم من العلم والتعلم
وهذا خلاف ما يامرنا بة ديننا الاسلامى من النظر والتفكر والتامل والتعلم
لان ذلك يقود الى الحقيقة وهى وحدانيه الله لهذا الكون .

.
ففى كل شيء لة ايه ….

تدل علي انة واحد
اذا لابد
من اجل ان تنجح في الوصول الى هدفك لابد من التخصص ،



وحتي تنجح في تخصصك لابد من الاحتراف فية .


وطريقك الى الاحتراف هو التعلم
قال تعالي
يرفع الله الذين امنوا منكم والذين اوتوا العلم درجات المجادله 11
شهد الله انة لا الة الا هو والملائكه واولوا العلم قائما بالقسط ال عمران 18
قل هل يستوى الذين يعلمون والذين لا يعلمون الزمر 9
روي مسلم عن ابى هريره رضى الله عنة ان رسول الله صلي الله علية وسلم قال:
من سلك طريقا يلتمس فية علما سهل الله لة طريقا الى الجنه
لاتنس
القاعده السابعة من قواعد ادار ه الذات وهي
التعلم
الخطوه والقاعده الثامنة
السفينة
يا تري ماهى السفينه انة
الصبر
هو الذى يحملك الى الهدف وكلما زادت قدرات تلك السفينه زادت فرص الفوز بالوصول للهدف .


الشيخ محمد الغزالى رحمة الله الف كتابا رائعا في الاخلاق اسمة
خلق المسلم
يقول في خلق الصبر
الصبر ضياء ،



فاذا استحكمت الازمات وتعقدت حبالها ،



وترادفت الضوائق وطال ليلها ،



فالصبر وحدة هو الذى يشع النور العاصم من التخبط ،



والهدايه الواقيه من القنوط.
يقول تعالي في الصبر:
يا ايها الذين امنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون ال عمران:200
يقول الشاعر:
الصبر مثل اسمة مرمذاقتة ** لكن عواقبة احلي من العسل
ويقول ايضا:
ايا صاحبى ان رمت ان تكسب العلا ** وترقي الى العلياء غير مزاحم
عليك بحسن الصبر في كل حالة ** فما صابر فيما يروم بنادم
ويقول ابن القيم رحمة الله
النفس فيها قوتان قوه الاقدام وقوه الاحجام ،



فحقيقة الصبر ان يجعل قوه الاقدام مصروفه الى ما ينفعة ،



وقوه الاحجام امساكا عما يضرة .


لا تنس القاعده الثامنة من قواعد ادارة الذات وهي
9 الخطوه التاسعة دقات القلب
انها تعنى المثابره فعندما تسمعها تعرف ان يعمل ومستمر في العمل وعندما تتوقف
تعرف انة توقف عن العمل والمثابره .


فموت افكارك وقطع طريق نجاحك يكون بالتوقف عن العمل ،



اما المواظبه ،



والاصرار فهى المثابره ،



وهى غيرالمصابره التي هى الاصرار علي الصبر ومدافعتة بين خصمين .


مثابرون
•سلمان الفارسى الباحث عن الحقيقة المثابر في الوصول الى الحق .


•نبى الله نوح علية السلام .


•ذا النون يونس علية السلام لما ضاقت نفسة بقومة ولم يقو علي المثابرة
قال تعالي فالتقمة الحوت وهو مليم الصافات 142
فعليك بتوسيع دنياك بالاستمرار في العمل ،



والمثابره علية ،



والا ضاقت عليك حتى تصبح كبطن الحوت


فاذا اردت الا تتوقف دقات قلبك في طريقك الى النجاح فعليك
بالقاعده التاسعة من قواعد ادارة الذات وهى
المثابرة
والا فبطن الحوت
10 الخطوه والقاعده العاشرة اجعل حياتك متعة
يقول ج .



ا .



هارفيلد ،



اشهر الاطباء النفسانيين في انجلترا في كتابه
علم النفس القوه
الجزء الاكبر من الارهاق الذى تعانى منة مصدرة الذهن ،



فان الارهاق
الناتج عن مصدرجسدى بحت هو نادر .


اذن فان الانسان يستطيع العمل لاطول وقت ممكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعه في هذا العمل ،



واشارت الى ذلك شركة [ مترو بوليتان ] للتامين علي الحياة في كتيب عن الارهاق قالوا:
ان العمل المرهق نفسة نادرا ما يسبب الارهاق الذى لايمكن علاجة بالنوم او الراحه ،



الا ان القلق او التوتر او الاضطراراو الاضطراب العاطفى هي
الاسباب الحقيقة للارهاق .


فاذا استطعت ان تجعل المتعه ليست فقط للوصول الى الهدف وانما في كل خطواتك علي الطريق فافعل .


اذا كان الوقت جزءا من خطتك ،



وخطواتك للوصول الى الهدف شكل من اشكال المتعه ،



فقد استكملت ادارة ذاتك .


اعمدة المتعه الخمسه
1 ترويض النمر:
تقول باربارا اخصائيه في ادارة الاعمال ولديها شركة في واشنطن
تقول لقد قضيت الاف الساعات مستشاره تنظيميه اتعامل مع الناس واوراقهم ،



ووجدت ان هناك حقيقة واحده واضحه جدا الا وهى
ان مهارات ادارة الاوراق تعتبر ضرورية للعيش في مجتمعاتنا .


وقد الفت كتابا بعنوان
ترويض النمر الورقى تنظيم الاوراق في حياتك
تقول في مقدمه هذا الكتاب
يمكن تشبية عملية تفحص كوم من الورق بايقاظ نمر نائم اذ اننا سنكتشف خلال تفحصنا ،



اوراقا تمثل خيبه امل بالنسبة الينا او التزامات او غموضا
او ترددا في عملية اتخاذ القرار ،



وكما ان نوم النمر بصورة مؤقته يخفف
عنا فان تجاهل الاوراق يخفف عنا بصورة مؤقته ايضا ،



ولكن يظل هناك
خوف دائم داخل عقولنا من ان النمرسيفيق من نومة في اي لحظه .


لن تقتصر فائده تنظيم اوراقك علي خلو مكتبك من الفوضي ،



بل وستظهر
لك كثيرا من الاشياء الجميلة .


اربعه اسئله
حتي تستطيع ان تروض نمرك الورقى وضعت باربارا الاسئله الاربعه الاتية:
1: هل يجب على ان احتفظ بهذة الورقه


2: اين احفظها


3: الى متى احفظها


4: كيف ساعثر عليها


وللاجابه علي هذة الاسئله وضعت باربارا اهدافا اربعه دارت حولها فصول
الكتاب وهذة الاهداف هى
1: اتلاف الاوراق غير الضرورية .


2:تجنيب انتاج اوراق غير ضرورية .


3: تحديد موقع ثابت للاوراق المنتهيه .


4: انشاء نظام استرجاع ورقى سهل .


ثانيا: ابدا بالاهم
قال هنرى .



ل .



دوهيرتى مؤسسة شركة سيتز سيرفيس
هناك مقدرتان لا تقدران بثمن هما
1: المقدره علي التفكير.
2: المقدره علي القيام بالاشياء طبقا لاهميتها .


ثالثا الاسترخاء
جرب ان تغلق عينيك بعد قراءه طويله ،



وان تلقى براسك الى الخلف ،



وان تستلقى .


هل تشعر الان بعضلات عينيك

!
ولماذا عضلات عينيك

!
يقول الدكتورادمون جاكسون .

.
اذا كنت ارخاء عضلات عينيك فانك ستنسي كل متاعبك .


رابعا غير نمط العمل
ان التفكير في عملك بنمط جديد غير كونة مصدرا للتعب والارهاق اسلوب جديد من اساليب الاستمتاع بمرور الوقت فية .

.

بل والرضا بالالام التي قد تحدث اثناءة .


خامسا لم لا تمارس هوايتك


عليك ان تعود الى نفسك ،



ولا تجرفك امواج طريق ادارة الذات بعيدا عن الاستمتاع
بوقتك .



وتامل هذة الحكمه
علي الذين يجيدون الهروله في هذة الحياة ان يبطئوا قليلا عسي ان تستطيع بعض
الاشياء الجميلة اللحاق بهم .


واخيرا
10 القاعده العاشرة: من قواعد ادارة الذات
القدره علي الاستمتاع بالوقت
وتذكر اعمدة المتعه الخمسه
1: تروض النمر الورقى .


2: ابدا بالاهم .


3: الاسترخاء .


4:غيرنمط العمل .


5: مارس هوايتك .


وتذكر خطوات ادارة الذات
الخطوه الاولي وضوح الهدف
كل الاضواء علي هدفك
الخطوه الثانية التفكيرالجاد في الهدف
هدفك حقيقة وليس خيالا
الخطوه الثالثة اتخاذ النموذج المناسب
افضل التعب ان تحصل علي قدوة
الخطوه الرابعة الثقه بالنفس
لا تفقد مصدر الطاقة
الخطوه الخامسة التفكير الايجابى المنطقي
ابداع ومنطقيه … ام احلام


الخطوه السادسة التخطيط
عليك بمفتاح العملية الادارية
الخطوه السابعة التعلم
طريقك الى الاحتراف
الخطوه الثامنة الصبر والثبات
السفينة
الخطوه التاسعة المثابرة
دقات القلب
الخطوه العاشرة القدره علي الاستمتاع بالوقت
اجعل حياتك ممتعة
والان …..

ابدا

 

  • ادارة الذات pdf
  • كتاب ادارة الذات
  • مهارات ادارة الذات pdf
877 views

كتاب ادارة الذات pdf