يوم الثلاثاء 9:15 صباحًا 25 يونيو، 2019

كتاب ادارة الذات pdf

صور كتاب ادارة الذات pdf

الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم ان العنايه بتطوير الذات في شتي المجالات مطلب و لعل اعظم هدف هو خدمه هذا الدين ،

 


ولذلك احبتى احببت ان اقدم ملخصا و قع بين يدى في ادارة الذات رغبه في ان نتعاون ان نصل الى
اقصي ما يمكن من النشاط و الفاعليه ،

 

 

اسال الله ان ينفع به .

 

.

 

و لنبدا على بركة الله
=====================
قواعد ادارة الذات عشره قواعد
1 القاعده الاولي سلط كل الاضواء على هدفك
واعلم ان الهدف الواضح يجب ان يكون
ا دقيقا لدرجه تحديد الاهداف الجزئيه .

 


ب محددا بالكم و الكيف و الزمن .

 


ج و اقعيا بعيدا عن الخيال او التفاهه .

 


2 القاعده الثانية اجعل تفكيرك في هدفك جادا و مستمرا ان تجعل هدفك حقيقة و ليس خيالا .

 


3 القاعده الثالثة اختيار القدوه و النموذج المناسب
وقد بين لنا القران و حدد لنا القدوه و المثال و النموذج الذى نقتدى به
و هو رسول الله صلى الله عليه و سلم
ولا يمنع ان يكون لنا قدوات برزت في اتجاهات معينة و اكتسبت خبرات كبيرة .

 


ولكن..احذر ان تكون الغراب الراقص
اياك و تقليد الاخرين و ذوبان الشخصيه ،

 

 

و تذكر قصة الغراب الراقص الذى اراد ان يتعلم مشيه احد الطيور
فلم يستطع ،

 

 

فلما اراد ان يعود لمشيتة نسيها ،

 

 

فكان مشية مثل الرقص الابلة .

 


فلا تنس و انت تختار قدوتك ان الفرديه و التميز لا يتعارضان مع القدوه الهاديه .

 


4 القاعده الرابعة لا تفقد مصدر الطاقة الثقه بالنفس
وهذه الثقه هي ايمان الانسان
1 اهدافة و قراراتة .

 


2 بقدراتة و امكاناتة .

 


ثمرات الثقه بالنفس
1 تساعدك على اكتشاف خصائصك و امكانياتك .

 


2 تجعلك مدركا تماما لامكانياتك و قدراتك .

 


3 تعطيك الاستعداد لاتخاذ قدوه مناسبه .

 


4 توضح هدفك ،

 

 

و تدفعك للوصول الية .

 

نادى الاحساس بالنقص

 

!
حتى تكون عضوا في هذا النادى فلا بد لك من امور
1 عليك ان تتلهف على الحب و العطف و معنى هذا انهم لا يشعرون بحب الاخرين لهم ،

 

 

مع ان الواقع خلاف ذلك
2 الرغبه في الوصول للكمال و هذا يقضى على الابداع ،

 

 

لان العمل الانسانى يشوبة النقص ،

 

 

و ادراك ذلك مهم في تجاوز الشعور بالنقص .

 

)
3 سرعه التسليم بالهزيمه شعور بالنقص يجعلة دائما لدية شعور بالخوف من عدم النجاح
4 التاثر سلبا بنجاح الاخرين الحقد .
5 ماذا تقصد بهذا

 

 

الحساسيه الفائقه
هكذا يقول عند كل كلمه يوجهها الية احد .

 


6 افتقاد روح الفكاهه .

 

 

استاذ في السخريه من الاخرين .

 

.واياك ان تواجهة بنفس اسلوبة
فعليك اخي الغالى ان تتجنب شروط العضويه في نادى الاحساس بالنقص و شروطة السابقة .

 


5 القاعده الخامسة ابداع و منطقيه ام احلام

 

!!
وانت في طريق ادارة الذات لا بد ان تحدد اي نوع من التفكير يقود تصرفاتك .

 

؟!
هل هو تفكير و اقعى ام خيالى

 

 

ايجابي ام سلبى

 

 

منطقى ام عاطفى

 

 

متزن ام احمق

 


1 اما التفكير الواقعى فيقوم على الخبرات الحسيه المباشره ،

 

 

او على الصورة العقليه التي يزودنا بها الادراك ،

 

 

و يرتبط هذا التفكير بالواقع ،

 

 

و يحاول تغييرة او التوافق معه .

 


2 واما التفكير الخيالى فهو لا يكاد يلمس الارض ،

 

 

و ليس هناك اي اعتبار للامكانيات ،

 

 

و حتى لا يهتم هل يمكن تحقيقة ام لا

 

 

ان قمه اللذه و الشعور بالسعادة هو مجرد الحلم ،

 

 

لان الاحلام هي نوع من استبدال ما يجب ان يحدث بما يتمني ان يحدث دون بذل مجهود .

 


3 التفكير الايجابي يقوم على دراسه الاسباب و وضع الحلول الممكنه في ضوء الامكانيات مع وضع اكثر من بديل .

 


4 التفكير السلبى فهو الهروب

 

 

و هو طريق الى الياس يبدا بحماس زائد يمنع عن الدراسه الجيده و ينتهى بتهافت و سقوط مزر .

 


5 و التفكير المتزن يقول كارنيجى عنه ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطه اساسية لا يمكن عدم ملا حظتها ،

 

 

و هي ان الاول يعالج الاسباب و النتائج و يؤدى بفضل تلك المعالجه الى وضع خطة منطقيه بناءه عند المفكر .

 


6 واما الثاني الاحمق فيتسم بالتوتر و عدم الرؤية ،

 

 

و يفضى الى الانهيار العصبى و هو اولي درجات الاخفاق و الفشل .

 


هكذا يجب ان تكون خطواتك الخامسة على طريق ادارة الذات
ان تصحب معك تفكيرا
ولكن ليس اي تفكير ،

 

 

فلابد ان يكون تفكيرا و اقعيا ….

 

ايجابيا ….

 

متزنا ……
واخيرا منطقيا بعيد عن العاطفة
حتى تصل بالتفكير الى الحقائق لابد لك ان تسلك الطريق المحايد و اليك بعض معالمة
1: الموازنه بين العقل و العاطفه .

 


2: الموازنه بين التوكل و الاسباب .

 


3: لا تسلم بصحة شيء الا بدليل .

 


4: من طرق التفكير المحايد
ا استخلص الحقائق كانها لغيرى و ليست لى .

 


ب استخلص من الحقائق ما هو ضد مصلحتى ،

 

 

كاننى متهم .

 


والان اصبح عندك نوعان من الحقائق
1: الحقائق التي تؤيد مصلحتك .

 


2: الحقائق التي تناقض مصلحتك .

 


وبداية المنطقيه وضع الهدف القابل للتحقيق ،

 

 

اذا هنا سؤال .

 

.
ما هي سمات الهدف الفعال

 


و اسال نفسك هذه الاسئله عند وضع الهدف الايجابي المنطقى
1: هل الهدف شرعى يرضي الله ،

 

 

غير مخالف للتقاليد ،

 

 

و موافق للانظمه

 


2: هل هو و اضح

 


3: هل هو و اقعى

 


4: ما مدي ملاءمتة لحياتك العامة

 


5: هل هو موضوعى مرتبط بنتيجة

 


6: هل هو محدد زمنيا

 


يقول ريدر كلينج عندي سته من الخدام الاوفياء عنهم اخذت كل ما اعلم من العلوم و هذه اسماؤهم
ماذا

 

 

لماذا

 

 

متى

 

 

كيف

 

 

اين

 

 

من

 


فاذا هؤلاء هم خدامك في اعداد تفكيرك الجاد فاسال دائما

 


ماذا تريد

 


ولماذا اريدة

 


ومتى يتحقق

 


وكيف احققة

 


واين احققة

 


ومن سيعيننى على تحقيقة

 


احذر الايحاءات السلبيه للابداع
•انا طاقتى محدوه .

 


•انا رايى غير مسموع .

 


•لايمكن ان اغير الواقع .

 


•لا استطيع مقاومه التيار .

 


•اخاف الاحراج .

 


•انا جندى اطيع الاوامر.
كيف تقتل فكرة
1 لدى فكرة
2 لقد جربناها من قبل .

 


3 ليس لدينا وقت اطلاقا .

 


4 لماذا نغير

 

 

كل شيء على ما يرام .

 


5 هل جربها احد من قبل

 


6 هل تضمن لها النجاح .

 


7 و لكنها ليست في خطتنا .

 


8 الافضل ان نهتم بعملنا .

 


9 انها مجرد فكرة لا اكثر و لا اقل .

 


وبهذا تسقط كل اوراق الابداع … فاحذر اسلحه الاخرين لقتل الابداع …
التفكير الجيد و حل المشكلات
يقول تشارلز ليزنج
ان المشكلة حين ندون تفاصيلها نكون قد حصلنا على نصف حلها .

 


صفات التفكير الجاد اربع هي
1 الواقعيه 2 الايجابية
3 الاتزان 4 المنطقية
ويكون الحل الابداعى لاى مشكلة له ثلاث مراحل تحتوى على ست خطوات و هي كالاتى
اولا فهم المشكلة
يشعر الانسان احيانا بصداع فياخذ مسكنا ،

 

 

ليذهب الم الصداع .

 


هل هو بذلك حل المشكلة

 


لا لان هذا الشخص تعامل مع اعراض المشكلة و ليس مع المشكلة ذاتها ،

 

 

فالصداع مؤشر لخلل في الجسم ،

 

 

و هذه هي المشكلة.
خطوات فهم المشكلة
1 الشعور بان هناك مشكلة .

 


2 جمع البيانات حول هذه المشكلة و ذلك بوضع ما سماة علماء الادارة
check listحول المشكلة ،

 

 

و زمان المشكلة ،

 

 

و الاشخاص المتعلقه بهم المشكلة..

 

الخ
3 صياغه المشكلة و تعريفها .

 


ثانيا اقتراح الحلول الممكنه
وذلك من البيانات التي جمعت حول المشكلة و لاحظ
ا كلما و ضعت حلولا اكثر كان تحقيق الهدف افضل .

 


ب استحدث حلولا جديدة ،

 

 

و لا تستخدم نفس الحلول السابقة لمشاكل مشابهه .

 


ج لا تستخدم حلا لانة الاسرع و الاسهل .

 


د لا تستخدم حلولا نظريه وضع امامك اساسيات عامة.
ة اياك و حل يؤدى الى مشكلة جديدة .

 


الحل المثالى
1)تقييم الحلول المقترحه لاختيار الحل المثالى و يراعي بعض الاعتبارات
ا التمهل و حساب الاعباء قبل الاستبعاد .

 


ب: كمال المعلومات و دقتها يؤدى الى حسن الاختيار .

 


ج: التنبؤ بالنتائج المترتبه على تطبيق كل بديل تعطي مراجعه افضل للاختبار .

 


2)تنفيذ الحل المقترح و خطوات التنفيذ
ا تحديد اكفا الاشخاص من

 


ب: تحديد المدي الزمنى متى؟
ج تحديد التكلفه الماديه كم؟
د: تحديد المكان اين

 


ه: متابعة تنفيذ الحل كيف

 


واذا لم ينفذ الحل … لماذا

 

وما هو الحل البديل

 


وتذكر
ليست هناك مشكلة بلا حل و ليس هناك حل واحد للمشكلة
وعليك ان تختار الحلول و توافقها مع امكانياتك
ونصيغ القاعده الخامسة من قواعد ادارة الذات السابقة الذكر ب
التفكير الجاد
والذى يتميز بصفات خمس
1 و اقعيا 2 ايجابيا
3 متزنا 4 منطقيا
5 ابداعيا .

 


واحذر في الابداع من
ا ايحاءات النفس السلبيه .

 


ب و سائل الاخرين في قتل الافكار .

 

6 القاعده السادسة عليك بمفتاح العملية الاداريه .

 


نتذكر سويا عناصر العملية الاداريه
1 التخطيط 2 التنظيم 3 التوجية 4 الرقابه .

 


ومفتاح هذه العملية و مصدر الانطلاق فيها هو التخطيط
فحتى تتم عملية ادارة الذات من خلال تفكير جاد …
عليك بمفتاح العملية الاداريه …
ما هو التخطيط

 


يعرفة عالم هنرى فايول انه
يشمل التنبؤ بما سيكون عليه المستقبل مع الاستعداد لهذا المستقبل .

 


فالتخطيط اذن اداه اداريه تهدف الى تحقيق الغايه ،

 

 

و الغايه هي الوصول الى الهدف المطلوب عن طريق الاستخدام الامثل للموارد .

 


وانت تمارس يوميا عملية التخطيط في حياتك العملية ،

 

 

و ذلك عن طريق توزيع جهدك اليومي بطريقة منظمه و مخطط لها .

 


فمثلا
عندما تريد ان تذاكر استعدادا للامتحان تبدا في تحديد هدفك ،

 

 

و هو الانتهاء من المنهج مثلا بمستوي استيعاب معين ،

 

 

ثم تبدا في وضع الاطار الزمنى .

 

.

 

و كم المنهج ،

 

 

و قدراتك اليومية ،

 

 

و تحدد جدولا زمنيا و برنامجا تستطيع من خلالة بالكم و الكيف الوصول الى هدفك ،

 

 

اليست هذه عملية تخطيط.
عناصر هيكل التخطيط
اذا كانت خطوات عملية التخطيط هي
1 الرؤية المستقبليه و يسمونها الغايات .

 


2 دراسه الواقع و هو البيئه المحيطه بكل ما تحتوي .

 


3 وضع الاهداف القابله للتحقيق اي ان تخطو الخطوه الخامسة في طريق
ادارة الذات .

 


4 اقتراح الوسائل و وضع البدائل .

 


5 اختيار انسب الوسائل .

 


6 الاجابه عن الاسئله الخمسه ما ،

 

 

و من ،

 

 

و اين ،

 

 

و متى ،

 

 

و كم

 


فان اجابه الاسئله الخمسه السابقة يتضح لنا عناصر التخطيط و هي
ا الهدف من التخطيط .

 


ب الزمن الذى تنفذ فيه الخطة .

 


ج الافراد القائمون عليها .

 


د عملية التنفيذ.
ة عملية المتابعة .

 


وسمات الخطة الفعاله
1 المرونه مع عناصر البيئه ،

 

 

و امكانيه تغيرها .

 

.

 

مع تغير الظروف المتاحه .

 


2 الشموليه حيث تغطى الخطة كافه الاحتمالات و الطوارئ ،

 

 

و ذلك بالتنبؤ الجيد .

 


3 التنسيق و ذلك لمنع التضارب و الازدواجيه و التداخل و يكون بالاهتمام بالتتابع المنطقى عند تنظيم خطوات
العمل .

 


4 الوضوح هدف محدد , و وسائل ملائمه للوصول الية ،

 

 

و بيان الاطار المسموح
للتحرك فيه ،

 

 

و تحديد المسئوليات جيدا .

 

 

كل هذا من التفكير المنطقى .

 


5 الاخلاقيه بحيث لا تتعارض الخطة …
من حيث اهدافها او و سائلها مع الدين ،

 

 

او الاخلاق المتعارف عليها في
المجتمع .

 


واخيرا هل التخطيط ضروري

 


ان ضروره التخطيط قد تبدو من خلال الفوائد التاليه
1 تحديد الهدف و توجية له الجهود نحوها مباشره .

 


2 تجنب تشتت الجهود و التضارب بين الانشطه المتشابهه .

 


3 التنبؤ بالمشكلات و الاستعداد المبكر لحلها .

 


4 اعداد الكوادر و معرفه امكانيات و قدرات العاملين .

 


5 توفير الوقت و ادارتة و ادارة جيده .

 


6 التوفير في الامكانيات البشريه و الماديه .

 


7 يجعل الرقابه و فق معايير و مقاييس موضوعيه محدده .

 


8 تسلسل و تتابع مراحل التنفيذ .

 

.

 

مما يؤدى الى معرفه ما تم و ما سوف يتم عن طريق الخطوات المحدده .

 


اظنك الان لن تنس القاعده السادسة
من قواعد ادارة الذات

 


التخطيط
الخطوه السابعة
طريقك الى الاحتراف
ليس هناك طريق للخروج من دائره الهوايه الى الاحتراف الا
التعلم
روجر بيكون
اتدرى ان هناك اثنين تشابة اسماهما و حملاء لواء مدرسة واحده ،

 

 

هما روجربيكون ،

 

 

و فرنسيس بيكون ،

 

 

وان كان الثاني اشهر من الاول الا ان روجر بيكون الذى ولد سنه 1219م هو الذى حول العلم من دائره التامل و الجدال و المناظره الى دائره التجربه و الاختبار.
وتجاوز روجر بيكون تعاليم الكنيسه و التي كانت تفرض على الناس قضايا معينة و تعاليم معينة تطالبهم بالتسليم بها دون نقاش .

 

.وتمنعهم من العلم و التعلم
وهذا خلاف ما يامرنا به ديننا الاسلامي من النظر و التفكر و التامل و التعلم
لان ذلك يقود الى الحقيقة و هي و حدانيه الله لهذا الكون .

 

.
ففى كل شيء له ايه ….

 

تدل على انه واحد
اذا لابد
من اجل ان تنجح في الوصول الى هدفك لابد من التخصص ،

 

 

و حتى تنجح في تخصصك لابد من الاحتراف فيه .

 


وطريقك الى الاحتراف هو التعلم
قال تعالى
يرفع الله الذين امنوا منكم و الذين اوتوا العلم درجات المجادله 11
شهد الله انه لا الة الا هو و الملائكه و اولوا العلم قائما بالقسط ال عمران 18
قل هل يستوى الذين يعلمون و الذين لا يعلمون الزمر 9
روي مسلم عن ابي هريره رضى الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال:
من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا الى الجنه
لاتنس
القاعده السابعة من قواعد ادار ه الذات و هي
التعلم
الخطوه و القاعده الثامنة
السفينة
يا تري ما هي السفينه انه
الصبر
هو الذى يحملك الى الهدف و كلما زادت قدرات تلك السفينه زادت فرص الفوز بالوصول للهدف .

 


الشيخ محمد الغزالى رحمة الله الف كتابا رائعا في الاخلاق اسمه
خلق المسلم
يقول في خلق الصبر
الصبر ضياء ،

 

 

فاذا استحكمت الازمات و تعقدت حبالها ،

 

 

و ترادفت الضوائق و طال ليلها ،

 

 

فالصبر و حدة هو الذى يشع النور العاصم من التخبط ،

 

 

و الهدايه الواقيه من القنوط.
يقول تعالى في الصبر:
يا ايها الذين امنوا اصبروا و صابروا و رابطوا و اتقوا الله لعلكم تفلحون ال عمران:200
يقول الشاعر:
الصبر مثل اسمه مرمذاقتة ** لكن عواقبة احلى من العسل
ويقول ايضا:
ايا صاحبى ان رمت ان تكسب العلا ** و ترقي الى العلياء غير مزاحم
عليك بحسن الصبر في كل حالة ** فما صابر فيما يروم بنادم
ويقول ابن القيم رحمة الله
النفس فيها قوتان قوه الاقدام و قوه الاحجام ،

 

 

فحقيقة الصبر ان يجعل قوه الاقدام مصروفه الى ما ينفعة ،

 

 

و قوه الاحجام امساكا عما يضرة .

 


لا تنس القاعده الثامنة من قواعد ادارة الذات و هي
9 الخطوه التاسعة دقات القلب
انها تعني المثابره فعندما تسمعها تعرف ان يعمل و مستمر في العمل و عندما تتوقف
تعرف انه توقف عن العمل و المثابره .

 


فموت افكارك و قطع طريق نجاحك يكون بالتوقف عن العمل ،

 

 

اما المواظبه ،

 

 

و الاصرار فهي المثابره ،

 

 

و هي غيرالمصابره التي هي الاصرار على الصبر و مدافعتة بين خصمين .

 


مثابرون
•سلمان الفارسى الباحث عن الحقيقة المثابر في الوصول الى الحق .

 


•نبى الله نوح عليه السلام .

 


•ذا النون يونس عليه السلام لما ضاقت نفسة بقومة و لم يقو على المثابرة
قال تعالى فالتقمة الحوت و هو مليم الصافات 142
فعليك بتوسيع دنياك بالاستمرار في العمل ،

 

 

و المثابره عليه ،

 

 

و الا ضاقت عليك حتى تصبح كبطن الحوت

 


فاذا اردت الا تتوقف دقات قلبك في طريقك الى النجاح فعليك
بالقاعده التاسعة من قواعد ادارة الذات و هي
المثابرة
والا فبطن الحوت
10 الخطوه و القاعده العاشرة اجعل حياتك متعة
يقول ج .

 

 

ا .

 

 

هارفيلد ،

 

 

اشهر الاطباء النفسانيين في انجلترا في كتابه
علم النفس القوه
الجزء الاكبر من الارهاق الذى تعانى منه مصدرة الذهن ،

 

 

فان الارهاق
الناتج عن مصدرجسدى بحت هو نادر .

 


اذن فان الانسان يستطيع العمل لاطول وقت ممكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعه في هذا العمل ،

 

 

و اشارت الى ذلك شركة [ مترو بوليتان ] للتامين على الحياة في كتيب عن الارهاق قالوا:
ان العمل المرهق نفسة نادرا ما يسبب الارهاق الذى لايمكن علاجة بالنوم او الراحه ،

 

 

الا ان القلق او التوتر او الاضطراراو الاضطراب العاطفى هي
الاسباب الحقيقة للارهاق .

 


فاذا استطعت ان تجعل المتعه ليست فقط للوصول الى الهدف و انما في كل خطواتك على الطريق فافعل .

 


اذا كان الوقت جزءا من خطتك ،

 

 

و خطواتك للوصول الى الهدف شكل من اشكال المتعه ،

 

 

فقد استكملت ادارة ذاتك .

 


اعمدة المتعه الخمسه
1 ترويض النمر:
تقول باربارا اخصائيه في ادارة الاعمال و لديها شركة في و اشنطن
تقول لقد قضيت الاف الساعات مستشاره تنظيميه اتعامل مع الناس و اوراقهم ،

 

 

و وجدت ان هناك حقيقة واحده و اضحه جدا الا و هي
ان مهارات ادارة الاوراق تعتبر ضرورية للعيش في مجتمعاتنا .

 


وقد الفت كتابا بعنوان
ترويض النمر الورقى تنظيم الاوراق في حياتك
تقول في مقدمه هذا الكتاب
يمكن تشبية عملية تفحص كوم من الورق بايقاظ نمر نائم اذ اننا سنكتشف خلال تفحصنا ،

 

 

اوراقا تمثل خيبه امل بالنسبة الينا او التزامات او غموضا
او ترددا في عملية اتخاذ القرار ،

 

 

و كما ان نوم النمر بصورة مؤقته يخفف
عنا فان تجاهل الاوراق يخفف عنا بصورة مؤقته ايضا ،

 

 

و لكن يظل هناك
خوف دائم داخل عقولنا من ان النمرسيفيق من نومة في اي لحظه .

 


لن تقتصر فائده تنظيم اوراقك على خلو مكتبك من الفوضي ،

 

 

بل و ستظهر
لك كثيرا من الاشياء الجميلة .

 


اربعه اسئله
حتى تستطيع ان تروض نمرك الورقى و ضعت باربارا الاسئله الاربعه الاتية:
1: هل يجب على ان احتفظ بهذه الورقه

 


2: اين احفظها

 


3: الى متى احفظها

 


4: كيف ساعثر عليها

 


وللاجابه على هذه الاسئله و ضعت باربارا اهدافا اربعه دارت حولها فصول
الكتاب و هذه الاهداف هي
1: اتلاف الاوراق غير الضرورية .

 


2:تجنيب انتاج اوراق غير ضرورية .

 


3: تحديد موقع ثابت للاوراق المنتهيه .

 


4: انشاء نظام استرجاع و رقى سهل .

 


ثانيا: ابدا بالاهم
قال هنرى .

 

 

ل .

 

 

دوهيرتى مؤسسة شركة سيتز سيرفيس
هناك مقدرتان لا تقدران بثمن هما
1: المقدره على التفكير.
2: المقدره على القيام بالاشياء طبقا لاهميتها .

 


ثالثا الاسترخاء
جرب ان تغلق عينيك بعد قراءه طويله ،

 

 

وان تلقى براسك الى الخلف ،

 

 

وان تستلقى .

 


هل تشعر الان بعضلات عينيك

 

!
ولماذا عضلات عينيك

 

!
يقول الدكتورادمون جاكسون .

 

.
اذا كنت ارخاء عضلات عينيك فانك ستنسى كل متاعبك .

 


رابعا غير نمط العمل
ان التفكير في عملك بنمط جديد غير كونة مصدرا للتعب و الارهاق اسلوب جديد من اساليب الاستمتاع بمرور الوقت فيه .

 

.

 

بل و الرضا بالالام التي قد تحدث اثناءة .

 


خامسا لم لا تمارس هوايتك

 


عليك ان تعود الى نفسك ،

 

 

و لا تجرفك امواج طريق ادارة الذات بعيدا عن الاستمتاع
بوقتك .

 

 

و تامل هذه الحكمه
على الذين يجيدون الهروله في هذه الحياة ان يبطئوا قليلا عسي ان تستطيع بعض
الاشياء الجميلة اللحاق بهم .

 


واخيرا
10 القاعده العاشرة: من قواعد ادارة الذات
القدره على الاستمتاع بالوقت
وتذكر اعمدة المتعه الخمسه
1: تروض النمر الورقى .

 


2: ابدا بالاهم .

 


3: الاسترخاء .

 


4:غيرنمط العمل .

 


5: ما رس هوايتك .

 


وتذكر خطوات ادارة الذات
الخطوه الاولي و ضوح الهدف
كل الاضواء على هدفك
الخطوه الثانية التفكيرالجاد في الهدف
هدفك حقيقة و ليس خيالا
الخطوه الثالثة اتخاذ النموذج المناسب
افضل التعب ان تحصل على قدوة
الخطوه الرابعة الثقه بالنفس
لا تفقد مصدر الطاقة
الخطوه الخامسة التفكير الايجابي المنطقي
ابداع و منطقيه … ام احلام

 


الخطوه السادسة التخطيط
عليك بمفتاح العملية الادارية
الخطوه السابعة التعلم
طريقك الى الاحتراف
الخطوه الثامنة الصبر و الثبات
السفينة
الخطوه التاسعة المثابرة
دقات القلب
الخطوه العاشرة القدره على الاستمتاع بالوقت
اجعل حياتك ممتعة
والان …..

 

ابدا

 

1٬165 views

كتاب ادارة الذات pdf