11:05 مساءً الجمعة 21 سبتمبر، 2018

كتاب ادارة الذات pdf


صوره كتاب ادارة الذات pdf

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ان العنايه بتطوير الذات في شتى المجالات مطلب ولعل اعظم هدف هو خدمه هذا الدين ،


ولذلك احبتي احببت ان اقدم ملخصا وقع بين يدي في ادارة الذات رغبه في ان نتعاون ان نصل الى
اقصى ما يمكن من النشاط والفاعليه ،



اسال الله ان ينفع به .

.

ولنبدا على بركة الله
=====================
قواعد ادارة الذات عشره قواعد
1 القاعده الاولى سلط كل الاضواء على هدفك
واعلم ان الهدف الواضح يجب ان يكون


ا دقيقا لدرجه تحديد الاهداف الجزئيه .


ب محددا بالكم والكيف والزمن .


ج واقعيا بعيدا عن الخيال او التفاهه .


2 القاعده الثانية اجعل تفكيرك في هدفك جادا ومستمرا ان تجعل هدفك حقيقة وليس خيالا .


3 القاعده الثالثة اختيار القدوه والنموذج المناسب
وقد بين لنا القران وحدد لنا القدوه والمثال والنموذج الذي نقتدي به
وهو رسول الله صلى الله عليه وسلم
ولا يمنع ان يكون لنا قدوات برزت في اتجاهات معينة واكتسبت خبرات كبيرة .


ولكن..احذر ان تكون الغراب الراقص


اياك وتقليد الاخرين وذوبان الشخصيه ،



وتذكر قصة الغراب الراقص الذي اراد ان يتعلم مشيه احد الطيور
فلم يستطع ،



فلما اراد ان يعود لمشيته نسيها ،



فكان مشيه مثل الرقص الابله .


فلا تنس وانت تختار قدوتك ان الفرديه والتميز لا يتعارضان مع القدوه الهاديه .


4 القاعده الرابعة لا تفقد مصدر الطاقة الثقه بالنفس
وهذه الثقه هي ايمان الانسان


1 اهدافه وقراراته .


2 بقدراته وامكاناته .


ثمرات الثقه بالنفس


1 تساعدك على اكتشاف خصائصك وامكانياتك .


2 تجعلك مدركا تماما لامكانياتك وقدراتك .


3 تعطيك الاستعداد لاتخاذ قدوه مناسبه .


4 توضح هدفك ،



وتدفعك للوصول اليه .

نادي الاحساس بالنقص

!
حتى تكون عضوا في هذا النادي فلا بد لك من امور


1 عليك ان تتلهف على الحب والعطف ومعنى هذا انهم لا يشعرون بحب الاخرين لهم ،



مع ان الواقع خلاف ذلك
2 الرغبه في الوصول للكمال وهذا يقضي على الابداع ،



لان العمل الانساني يشوبه النقص ،



وادراك ذلك مهم في تجاوز الشعور بالنقص .

)
3 سرعه التسليم بالهزيمه شعور بالنقص يجعله دائما لديه شعور بالخوف من عدم النجاح
4 التاثر سلبا بنجاح الاخرين الحقد .
5 ماذا تقصد بهذا



الحساسيه الفائقه
هكذا يقول عند كل كلمه يوجهها اليه احد .


6 افتقاد روح الفكاهه .



استاذ في السخريه من الاخرين .

.واياك ان تواجهه بنفس اسلوبه
فعليك اخي الغالي ان تتجنب شروط العضويه في نادي الاحساس بالنقص وشروطه السابقة .


5 القاعده الخامسة



ابداع ومنطقيه ام احلام

!!
وانت في طريق ادارة الذات لا بد ان تحدد اي نوع من التفكير يقود تصرفاتك .

؟!
هل هو تفكير واقعي ام خيالي



ايجابي ام سلبي



منطقي ام عاطفي



متزن ام احمق


1 اما التفكير الواقعي



فيقوم على الخبرات الحسيه المباشره ،



او على الصورة العقليه التي يزودنا بها الادراك ،



ويرتبط هذا التفكير بالواقع ،



ويحاول تغييره او التوافق معه .


2 واما التفكير الخيالي



فهو لا يكاد يلمس الارض ،



وليس هناك اي اعتبار للامكانيات ،



وحتى لا يهتم هل يمكن تحقيقة ام لا



ان قمه اللذه والشعور بالسعادة هو مجرد الحلم ،



لان الاحلام هي نوع من استبدال ما يجب ان يحدث بما يتمنى ان يحدث دون بذل مجهود .


3 التفكير الايجابي



يقوم على دراسه الاسباب ووضع الحلول الممكنه في ضوء الامكانيات مع وضع اكثر من بديل .


4 التفكير السلبي



فهو الهروب



وهو طريق الى الياس يبدا بحماس زائد يمنع عن الدراسه الجيده وينتهي بتهافت وسقوط مزر .


5 والتفكير المتزن



يقول كارنيجي عنه



ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطه اساسية لا يمكن عدم ملا حظتها ،



وهي ان الاول يعالج الاسباب والنتائج ويؤدي بفضل تلك المعالجه الى وضع خطة منطقيه بناءه عند المفكر .


6 واما الثاني الاحمق



فيتسم بالتوتر وعدم الرؤية ،



ويفضي الى الانهيار العصبي وهو اولى درجات الاخفاق والفشل .


هكذا يجب ان تكون خطواتك الخامسة على طريق ادارة الذات


ان تصحب معك تفكيرا
ولكن ليس اي تفكير ،



فلابد ان يكون تفكيرا واقعيا ….

ايجابيا ….

متزنا ……
واخيرا منطقيا بعيد عن العاطفه
حتى تصل بالتفكير الى الحقائق لابد لك ان تسلك الطريق المحايد واليك بعض معالمه


1:

الموازنه بين العقل والعاطفه .


2:

الموازنه بين التوكل والاسباب .


3:

لا تسلم بصحة شيء الا بدليل .


4:

من طرق التفكير المحايد


ا استخلص الحقائق كانها لغيري وليست لي .


ب استخلص من الحقائق ما هو ضد مصلحتي ،



كانني متهم .


والان اصبح عندك نوعان من الحقائق


1:

الحقائق التي تؤيد مصلحتك .


2:

الحقائق التي تناقض مصلحتك .


وبداية المنطقيه وضع الهدف القابل للتحقيق ،



اذا هنا سؤال .

.
ما هي سمات الهدف الفعال


و اسال نفسك هذه الاسئله عند وضع الهدف الايجابي المنطقي


1:

هل الهدف شرعي يرضى الله ،



غير مخالف للتقاليد ،



وموافق للانظمه


2:

هل هو واضح


3:

هل هو واقعي


4:

ما مدى ملاءمته لحياتك العامة


5:

هل هو موضوعي مرتبط بنتيجة


6:

هل هو محدد زمنيا


يقول ريدر كلينج



عندي سته من الخدام الاوفياء عنهم اخذت كل ما اعلم من العلوم وهذه اسماؤهم


ماذا



لماذا



متى



كيف



اين



من


فاذا هؤلاء هم خدامك في اعداد تفكيرك الجاد فاسال دائما


ماذا تريد


ولماذا اريده


ومتى يتحقق


وكيف احققه


واين احققه


ومن سيعينني على تحقيقة


احذر الايحاءات السلبيه للابداع
•انا طاقتي محدوه .


•انا رايي غير مسموع .


•لايمكن ان اغير الواقع .


•لا استطيع مقاومه التيار .


•اخاف الاحراج .


•انا جندي اطيع الاوامر.
كيف تقتل فكره
1 لدي فكره
2 لقد جربناها من قبل .


3 ليس لدينا وقت اطلاقا .


4 لماذا نغير



كل شيء على ما يرام .


5 هل جربها احد من قبل


6 هل تضمن لها النجاح .


7 ولكنها ليست في خطتنا .


8 الافضل ان نهتم بعملنا .


9 انها مجرد فكرة لا اكثر ولا اقل .


وبهذا تسقط كل اوراق الابداع … فاحذر اسلحه الاخرين لقتل الابداع …
التفكير الجيد وحل المشكلات
يقول تشارلز ليزنج


ان المشكلة حين ندون تفاصيلها نكون قد حصلنا على نصف حلها .


صفات التفكير الجاد اربع هي


1 الواقعيه 2 الايجابيه
3 الاتزان 4 المنطقيه
ويكون الحل الابداعي لاي مشكلة له ثلاث مراحل تحتوي على ست خطوات وهي كالاتي


اولا



فهم المشكلة


يشعر الانسان احيانا بصداع فياخذ مسكنا ،



ليذهب الم الصداع .


هل هو بذلك حل المشكلة


لا لان هذا الشخص تعامل مع اعراض المشكلة وليس مع المشكلة ذاتها ،



فالصداع مؤشر لخلل في الجسم ،



وهذه هي المشكله.
خطوات فهم المشكلة


1 الشعور بان هناك مشكلة .


2 جمع البيانات حول هذه المشكلة وذلك بوضع ما سماه علماء الاداره
check listحول المشكلة ،



وزمان المشكلة ،



والاشخاص المتعلقه بهم المشكله..

الخ
3 صياغه المشكلة وتعريفها .


ثانيا



اقتراح الحلول الممكنه


وذلك من البيانات التي جمعت حول المشكلة ولاحظ


ا كلما وضعت حلولا اكثر كان تحقيق الهدف افضل .


ب استحدث حلولا جديدة ،



ولا تستخدم نفس الحلول السابقة لمشاكل مشابهه .


ج لا تستخدم حلا لانه الاسرع والاسهل .


د لا تستخدم حلولا نظريه وضع امامك اساسيات عامه.
ه اياك وحل يؤدي الى مشكلة جديدة .


الحل المثالي


1)تقييم الحلول المقترحه لاختيار الحل المثالي ويراعى بعض الاعتبارات


ا



التمهل وحساب الاعباء قبل الاستبعاد .


ب:

كمال المعلومات ودقتها يؤدي الى حسن الاختيار .


ج:

التنبؤ بالنتائج المترتبه على تطبيق كل بديل تعطى مراجعه افضل للاختبار .


2)تنفيذ الحل المقترح وخطوات التنفيذ
ا



تحديد اكفا الاشخاص من


ب:

تحديد المدى الزمني متى؟
ج



تحديد التكلفه الماديه كم؟
د:

تحديد المكان اين


ه:

متابعة تنفيذ الحل كيف


واذا لم ينفذ الحل … لماذا

وما هو الحل البديل


وتذكر


ليست هناك مشكلة بلا حل وليس هناك حل واحد للمشكله
وعليك ان تختار الحلول وتوافقها مع امكانياتك
ونصيغ القاعده الخامسة من قواعد ادارة الذات السابقة الذكر ب
التفكير الجاد
والذي يتميز بصفات خمس


1 واقعيا 2 ايجابيا
3 متزنا 4 منطقيا
5 ابداعيا .


واحذر في الابداع من


ا ايحاءات النفس السلبيه .


ب وسائل الاخرين في قتل الافكار .

6 القاعده السادسة



عليك بمفتاح العملية الاداريه .


نتذكر سويا عناصر العملية الاداريه


1 التخطيط 2 التنظيم 3 التوجيه 4 الرقابه .


ومفتاح هذه العملية ومصدر الانطلاق فيها هو



التخطيط
فحتى تتم عملية ادارة الذات من خلال تفكير جاد …
عليك بمفتاح العملية الاداريه …
ما هو التخطيط


يعرفه عالم هنري فايول انه


يشمل التنبؤ بما سيكون عليه المستقبل مع الاستعداد لهذا المستقبل .


فالتخطيط اذن اداه اداريه تهدف الى تحقيق الغايه ،



والغايه هي الوصول الى الهدف المطلوب عن طريق الاستخدام الامثل للموارد .


وانت تمارس يوميا عملية التخطيط في حياتك العملية ،



وذلك عن طريق توزيع جهدك اليومي بطريقة منظمه ومخطط لها .


فمثلا


عندما تريد ان تذاكر استعدادا للامتحان تبدا في تحديد هدفك ،



وهو الانتهاء من المنهج مثلا بمستوى استيعاب معين ،



ثم تبدا في وضع الاطار الزمني .

.

وكم المنهج ،



وقدراتك اليومية ،



وتحدد جدولا زمنيا وبرنامجا تستطيع من خلاله بالكم والكيف الوصول الى هدفك ،



اليست هذه عملية تخطيط.
عناصر هيكل التخطيط


اذا كانت خطوات عملية التخطيط هي


1 الرؤية المستقبليه ويسمونها الغايات .


2 دراسه الواقع وهو البيئه المحيطه بكل ما تحتوى .


3 وضع الاهداف القابله للتحقيق اي ان تخطو الخطوه الخامسة في طريق
ادارة الذات .


4 اقتراح الوسائل ووضع البدائل .


5 اختيار انسب الوسائل .


6 الاجابه عن الاسئله الخمسه



ما ،



ومن ،



واين ،



ومتى ،



وكم


فان اجابه الاسئله الخمسه السابقة يتضح لنا عناصر التخطيط وهي


ا الهدف من التخطيط .


ب الزمن الذي تنفذ فيه الخطة .


ج الافراد القائمون عليها .


د عملية التنفيذ.
ه عملية المتابعة .


وسمات الخطة الفعاله


1 المرونه مع عناصر البيئه ،



وامكانيه تغيرها .

.

مع تغير الظروف المتاحه .


2 الشموليه حيث تغطي الخطة كافه الاحتمالات والطوارئ ،



وذلك بالتنبؤ الجيد .


3 التنسيق وذلك لمنع التضارب والازدواجيه والتداخل ويكون بالاهتمام بالتتابع المنطقي عند تنظيم خطوات
العمل .


4 الوضوح هدف محدد ,



ووسائل ملائمه للوصول اليه ،



وبيان الاطار المسموح
للتحرك فيه ،



وتحديد المسئوليات جيدا .



كل هذا من التفكير المنطقي .


5 الاخلاقيه بحيث لا تتعارض الخطة …
من حيث اهدافها او وسائلها مع الدين ،



او الاخلاق المتعارف عليها في
المجتمع .


واخيرا



هل التخطيط ضروري


ان ضروره التخطيط قد تبدو من خلال الفوائد التاليه


1 تحديد الهدف وتوجيه له الجهود نحوها مباشره .


2 تجنب تشتت الجهود والتضارب بين الانشطه المتشابهه .


3 التنبؤ بالمشكلات والاستعداد المبكر لحلها .


4 اعداد الكوادر ومعرفه امكانيات وقدرات العاملين .


5 توفير الوقت وادارته وادارة جيده .


6 التوفير في الامكانيات البشريه والماديه .


7 يجعل الرقابه وفق معايير ومقاييس موضوعيه محدده .


8 تسلسل وتتابع مراحل التنفيذ .

.

مما يؤدي الى معرفه ما تم وما سوف يتم عن طريق الخطوات المحدده .


اظنك الان لن تنس القاعده السادسة


من قواعد ادارة الذات


التخطيط
الخطوه السابعه
طريقك الى الاحتراف
ليس هناك طريق للخروج من دائره الهوايه الى الاحتراف الا
التعلم
روجر بيكون
اتدري ان هناك اثنين تشابه اسماهما وحملاء لواء مدرسة واحده ،



هما روجربيكون ،



وفرنسيس بيكون ،



وان كان الثاني اشهر من الاول الا ان روجر بيكون الذي ولد سنه 1219م هو الذي حول العلم من دائره التامل والجدال والمناظره الى دائره التجربه والاختبار.
وتجاوز روجر بيكون تعاليم الكنيسه والتي كانت تفرض على الناس قضايا معينة وتعاليم معينة تطالبهم بالتسليم بها دون نقاش .

.وتمنعهم من العلم والتعلم
وهذا خلاف ما يامرنا به ديننا الاسلامي من النظر والتفكر والتامل والتعلم
لان ذلك يقود الى الحقيقة وهي وحدانيه الله لهذا الكون .

.
ففي كل شيء له ايه ….

تدل على انه واحد
اذا لابد
من اجل ان تنجح في الوصول الى هدفك لابد من التخصص ،



وحتى تنجح في تخصصك لابد من الاحتراف فيه .


وطريقك الى الاحتراف هو التعلم
قال تعالى


يرفع الله الذين امنوا منكم والذين اوتوا العلم درجات المجادله 11
شهد الله انه لا اله الا هو والملائكه واولوا العلم قائما بالقسط ال عمران 18
قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون الزمر

9
روى مسلم عن ابي هريره رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا الى الجنه
لاتنس
القاعده السابعة من قواعد ادار ه الذات وهي
التعلم
الخطوه والقاعده الثامنة


السفينه
يا ترى ماهي السفينه انه


الصبر
هو الذي يحملك الى الهدف وكلما زادت قدرات تلك السفينه زادت فرص الفوز بالوصول للهدف .


الشيخ محمد الغزالي رحمه الله الف كتابا رائعا في الاخلاق اسمه


خلق المسلم
يقول في خلق الصبر


الصبر ضياء ،



فاذا استحكمت الازمات وتعقدت حبالها ،



وترادفت الضوائق وطال ليلها ،



فالصبر وحده هو الذي يشع النور العاصم من التخبط ،



والهدايه الواقيه من القنوط.
يقول تعالى في الصبر:
يا ايها الذين امنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون ال عمران:200
يقول الشاعر:
الصبر مثل اسمه مرمذاقته ** لكن عواقبه احلى من العسل
ويقول ايضا:
ايا صاحبي ان رمت ان تكسب العلا ** وترقى الى العلياء غير مزاحم
عليك بحسن الصبر في كل حالة ** فما صابر فيما يروم بنادم
ويقول ابن القيم رحمه الله


النفس فيها قوتان



قوه الاقدام وقوه الاحجام ،



فحقيقة الصبر ان يجعل قوه الاقدام مصروفه الى ما ينفعه ،



وقوه الاحجام امساكا عما يضره .


لا تنس القاعده الثامنة من قواعد ادارة الذات وهي
9 الخطوه التاسعة



دقات القلب
انها تعني المثابره فعندما تسمعها تعرف ان يعمل ومستمر في العمل وعندما تتوقف
تعرف انه توقف عن العمل والمثابره .


فموت افكارك وقطع طريق نجاحك يكون بالتوقف عن العمل ،



اما المواظبه ،



والاصرار فهي المثابره ،



وهي غيرالمصابره التي هي الاصرار على الصبر ومدافعته بين خصمين .


مثابرون


•سلمان الفارسي الباحث عن الحقيقة المثابر في الوصول الى الحق .


•نبي الله نوح عليه السلام .


•ذا النون يونس عليه السلام لما ضاقت نفسه بقومه ولم يقو على المثابره
قال تعالى فالتقمه الحوت وهو مليم الصافات



142
فعليك بتوسيع دنياك بالاستمرار في العمل ،



والمثابره عليه ،



والا ضاقت عليك حتى تصبح كبطن الحوت


فاذا اردت الا تتوقف دقات قلبك في طريقك الى النجاح فعليك


بالقاعده التاسعة من قواعد ادارة الذات وهي


المثابره
والا فبطن الحوت
10 الخطوه والقاعده العاشرة



اجعل حياتك متعه
يقول ج .



ا .



هارفيلد ،



اشهر الاطباء النفسانيين في انجلترا في كتابه
علم النفس القوه


الجزء الاكبر من الارهاق الذي تعاني منه مصدره الذهن ،



فان الارهاق
الناتج عن مصدرجسدي بحت هو نادر .


اذن فان الانسان يستطيع العمل لاطول وقت ممكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعه في هذا العمل ،



واشارت الى ذلك شركة [ مترو بوليتان ] للتامين على الحياة في كتيب عن الارهاق قالوا:
ان العمل المرهق نفسه نادرا ما يسبب الارهاق الذي لايمكن علاجه بالنوم او الراحه ،



الا ان القلق او التوتر او الاضطراراو الاضطراب العاطفي هي
الاسباب الحقيقة للارهاق .


فاذا استطعت ان تجعل المتعه ليست فقط للوصول الى الهدف وانما في كل خطواتك على الطريق فافعل .


اذا كان الوقت جزءا من خطتك ،



وخطواتك للوصول الى الهدف شكل من اشكال المتعه ،



فقد استكملت ادارة ذاتك .


اعمدة المتعه الخمسه


1 ترويض النمر:
تقول باربارا اخصائيه في ادارة الاعمال ولديها شركة في واشنطن
تقول لقد قضيت الاف الساعات مستشاره تنظيميه اتعامل مع الناس واوراقهم ،



ووجدت ان هناك حقيقة واحده واضحه جدا الا وهي


ان مهارات ادارة الاوراق تعتبر ضرورية للعيش في مجتمعاتنا .


وقد الفت كتابا بعنوان


ترويض النمر الورقي تنظيم الاوراق في حياتك
تقول في مقدمه هذا الكتاب


يمكن تشبيه عملية تفحص كوم من الورق بايقاظ نمر نائم اذ اننا سنكتشف خلال تفحصنا ،



اوراقا تمثل خيبه امل بالنسبة الينا او التزامات او غموضا
او ترددا في عملية اتخاذ القرار ،



وكما ان نوم النمر بصورة مؤقته يخفف
عنا فان تجاهل الاوراق يخفف عنا بصورة مؤقته ايضا ،



ولكن يظل هناك
خوف دائم داخل عقولنا من ان النمرسيفيق من نومه في اي لحظه .


لن تقتصر فائده تنظيم اوراقك على خلو مكتبك من الفوضى ،



بل وستظهر
لك كثيرا من الاشياء الجميلة .


اربعه اسئله


حتى تستطيع ان تروض نمرك الورقي وضعت باربارا الاسئله الاربعه الاتيه:
1:

هل يجب علي ان احتفظ بهذه الورقه


2:

اين احفظها


3:

الى متى احفظها


4:

كيف ساعثر عليها


وللاجابه على هذه الاسئله وضعت باربارا اهدافا اربعه دارت حولها فصول
الكتاب وهذه الاهداف هي


1:

اتلاف الاوراق غير الضرورية .


2:تجنيب انتاج اوراق غير ضرورية .


3:

تحديد موقع ثابت للاوراق المنتهيه .


4:

انشاء نظام استرجاع ورقي سهل .


ثانيا:

ابدا بالاهم


قال هنري .



ل .



دوهيرتي مؤسسة شركة سيتز سيرفيس


هناك مقدرتان لا تقدران بثمن هما


1:

المقدره على التفكير.
2:

المقدره على القيام بالاشياء طبقا لاهميتها .


ثالثا



الاسترخاء


جرب ان تغلق عينيك بعد قراءه طويله ،



وان تلقي براسك الى الخلف ،



وان تستلقي .


هل تشعر الان بعضلات عينيك

!
ولماذا عضلات عينيك

!
يقول الدكتورادمون جاكسون .

.
اذا كنت ارخاء عضلات عينيك فانك ستنسى كل متاعبك .


رابعا



غير نمط العمل


ان التفكير في عملك بنمط جديد غير كونه مصدرا للتعب والارهاق اسلوب جديد من اساليب الاستمتاع بمرور الوقت فيه .

.

بل والرضا بالالام التي قد تحدث اثناءه .


خامسا



لم لا تمارس هوايتك


عليك ان تعود الى نفسك ،



ولا تجرفك امواج طريق ادارة الذات بعيدا عن الاستمتاع
بوقتك .



وتامل هذه الحكمه


على الذين يجيدون الهروله في هذه الحياة ان يبطئوا قليلا عسى ان تستطيع بعض
الاشياء الجميلة اللحاق بهم .


واخيرا
10 القاعده العاشره:

من قواعد ادارة الذات
القدره على الاستمتاع بالوقت
وتذكر اعمدة المتعه الخمسه


1:

تروض النمر الورقي .


2:

ابدا بالاهم .


3:

الاسترخاء .


4:غيرنمط العمل .


5:

مارس هوايتك .


وتذكر خطوات ادارة الذات
الخطوه الاولى



وضوح الهدف
كل الاضواء على هدفك
الخطوه الثانية

التفكيرالجاد في الهدف
هدفك حقيقة وليس خيالا
الخطوه الثالثة



اتخاذ النموذج المناسب
افضل التعب ان تحصل على قدوه
الخطوه الرابعة



الثقه بالنفس
لا تفقد مصدر الطاقه
الخطوه الخامسة



التفكير الايجابي المنطقي
ابداع ومنطقيه … ام احلام


الخطوه السادسة



التخطيط
عليك بمفتاح العملية الاداريه
الخطوه السابعة



التعلم
طريقك الى الاحتراف
الخطوه الثامنة



الصبر والثبات
السفينه
الخطوه التاسعة



المثابره
دقات القلب
الخطوه العاشرة



القدره على الاستمتاع بالوقت
اجعل حياتك ممتعه
والان …..

ابدا

 

  • ادارة الذات pdf
  • كتاب ادارة الذات
  • مهارات ادارة الذات pdf
742 views

كتاب ادارة الذات pdf