1:13 مساءً الخميس 21 فبراير، 2019


كتاب ادارة الذات pdf

بالصور كتاب ادارة الذات pdf 27cf4c1d690aef50ca8d5398138737d9

الحمد لله و الصلاه و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم ان العنايه بتطوير الذات في شتي المجالات مطلب و لعل اعظم هدف هو خدمه هذا الدين ،
ولذلك احبتى احببت ان اقدم ملخصا و قع بين يدى في اداره الذات رغبه في ان نتعاون ان نصل الى
اقصي ما يمكن من النشاط و الفاعليه ، اسال الله ان ينفع به .. و لنبدا على بركه الله
=====================
قواعد اداره الذات عشره قواعد
1 القاعده الاولي سلط كل الاضواء على هدفك
واعلم ان الهدف الواضح يجب ان يكون
ا دقيقا لدرجه تحديد الاهداف الجزئيه .
ب محددا بالكم و الكيف و الزمن .
ج و اقعيا بعيدا عن الخيال او التفاهه .
2 القاعده الثانيه اجعل تفكيرك في هدفك جادا و مستمرا ان تجعل هدفك حقيقه و ليس خيالا .
3 القاعده الثالثه اختيار القدوه و النموذج المناسب
وقد بين لنا القران و حدد لنا القدوه و المثال و النموذج الذى نقتدى به
و هو رسول الله صلى الله عليه و سلم
ولا يمنع ان يكون لنا قدوات برزت في اتجاهات معينه و اكتسبت خبرات كبيره .
ولكن..احذر ان تكون الغراب الراقص
اياك و تقليد الاخرين و ذوبان الشخصيه ، و تذكر قصه الغراب الراقص الذى اراد ان يتعلم مشيه احد الطيور
فلم يستطع ، فلما اراد ان يعود لمشيته نسيها ، فكان مشيه مثل الرقص الابله .
فلا تنس و انت تختار قدوتك ان الفرديه و التميز لا يتعارضان مع القدوه الهاديه .
4 القاعده الرابعه لا تفقد مصدر الطاقه الثقه بالنفس
وهذه الثقه هى ايمان الانسان
1 اهدافه و قراراته .
2 بقدراته و امكاناته .
ثمرات الثقه بالنفس
1 تساعدك على اكتشاف خصائصك و امكانياتك .
2 تجعلك مدركا تماما لامكانياتك و قدراتك .
3 تعطيك الاستعداد لاتخاذ قدوه مناسبه .
4 توضح هدفك ، و تدفعك للوصول اليه .

نادى الاحساس بالنقص !
حتي تكون عضوا في هذا النادى فلا بد لك من امور
1 عليك ان تتلهف على الحب و العطف و معنى هذا انهم لا يشعرون بحب الاخرين لهم ، مع ان الواقع خلاف ذلك
2 الرغبه في الوصول للكمال و هذا يقضى على الابداع ، لان العمل الانسانى يشوبه النقص ، و ادراك ذلك مهم في تجاوز الشعور بالنقص .)
3 سرعه التسليم بالهزيمه شعور بالنقص يجعله دائما لديه شعور بالخوف من عدم النجاح
4 التاثر سلبا بنجاح الاخرين الحقد .
5 ماذا تقصد بهذا الحساسيه الفائقه
هكذا يقول عند كل كلمه يوجهها اليه احد .
6 افتقاد روح الفكاهه . استاذ في السخريه من الاخرين ..واياك ان تواجهه بنفس اسلوبه
فعليك اخى الغالى ان تتجنب شروط العضويه في نادى الاحساس بالنقص و شروطه السابقه .
5 القاعده الخامسه ابداع و منطقيه ام احلام !!
وانت في طريق اداره الذات لا بد ان تحدد اي نوع من التفكير يقود تصرفاتك .؟!
هل هو تفكير و اقعى ام خيالى ايجابى ام سلبى منطقى ام عاطفى متزن ام احمق
1 اما التفكير الواقعى فيقوم على الخبرات الحسيه المباشره ، او على الصوره العقليه التى يزودنا بها الادراك ، و يرتبط هذا التفكير بالواقع ، و يحاول تغييره او التوافق معه .
2 واما التفكير الخيالى فهو لا يكاد يلمس الارض ، و ليس هناك اي اعتبار للامكانيات ، و حتى لا يهتم هل يمكن تحقيقه ام لا ان قمه اللذه و الشعور بالسعاده هو مجرد الحلم ، لان الاحلام هى نوع من استبدال ما يجب ان يحدث بما يتمني ان يحدث دون بذل مجهود .
3 التفكير الايجابى يقوم على دراسه الاسباب و وضع الحلول الممكنه في ضوء الامكانيات مع وضع اكثر من بديل .
4 التفكير السلبى فهو الهروب و هو طريق الى الياس يبدا بحماس زائد يمنع عن الدراسه الجيده وينتهى بتهافت و سقوط مزر .
5 و التفكير المتزن يقول كارنيجى عنه ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطه اساسيه لا يمكن عدم ملا حظتها ، و هى ان الاول يعالج الاسباب و النتائج و يؤدى بفضل تلك المعالجه الى وضع خطه منطقيه بناءه عند المفكر .
6 واما الثانى الاحمق فيتسم بالتوتر و عدم الرؤيه ، و يفضى الى الانهيار العصبى و هو اولي درجات الاخفاق و الفشل .
هكذا يجب ان تكون خطواتك الخامسه على طريق اداره الذات
ان تصحب معك تفكيرا
ولكن ليس اي تفكير ، فلابد ان يكون تفكيرا و اقعيا …. ايجابيا …. متزنا ……
واخيرا منطقيا بعيد عن العاطفة
حتي تصل بالتفكير الى الحقائق لابد لك ان تسلك الطريق المحايد و اليك بعض معالمه
1: الموازنه بين العقل و العاطفه .
2: الموازنه بين التوكل و الاسباب .
3: لا تسلم بصحه شيء الا بدليل .
4: من طرق التفكير المحايد
ا استخلص الحقائق كانها لغيرى و ليست لى .
ب استخلص من الحقائق ما هو ضد مصلحتى ، كاننى متهم .
والان اصبح عندك نوعان من الحقائق
1: الحقائق التى تؤيد مصلحتك .
2: الحقائق التى تناقض مصلحتك .
وبدايه المنطقيه وضع الهدف القابل للتحقيق ، اذا هنا سؤال ..
ما هى سمات الهدف الفعال
و اسال نفسك هذه الاسئله عند وضع الهدف الايجابى المنطقى
1: هل الهدف شرعى يرضي الله ، غير مخالف للتقاليد ، و موافق للانظمه
2: هل هو و اضح
3: هل هو و اقعى
4: ما مدي ملاءمته لحياتك العامه
5: هل هو موضوعى مرتبط بنتيجه
6: هل هو محدد زمنيا
يقول ريدر كلينج عندى سته من الخدام الاوفياء عنهم اخذت كل ما اعلم من العلوم و هذه اسماؤهم
ماذا لماذا متى كيف اين من
فاذا هؤلاء هم خدامك في اعداد تفكيرك الجاد فاسال دائما
ماذا تريد
ولماذا اريده
ومتي يتحقق
وكيف احققه
واين احققه
ومن سيعيننى على تحقيقه
احذر الايحاءات السلبيه للابداع
•انا طاقتى محدوه .
•انا رايى غير مسموع .
•لايمكن ان اغير الواقع .
•لا استطيع مقاومه التيار .
•اخاف الاحراج .
•انا جندى اطيع الاوامر.
كيف تقتل فكرة
1 لدى فكرة
2 لقد جربناها من قبل .
3 ليس لدينا وقت اطلاقا .
4 لماذا نغير كل شيء على ما يرام .
5 هل جربها احد من قبل
6 هل تضمن لها النجاح .
7 و لكنها ليست في خطتنا .
8 الافضل ان نهتم بعملنا .
9 انها مجرد فكره لا اكثر و لا اقل .
وبهذا تسقط كل اوراق الابداع … فاحذر اسلحه الاخرين لقتل الابداع …
التفكير الجيد و حل المشكلات
يقول تشارلز ليزنج
ان المشكله حين ندون تفاصيلها نكون قد حصلنا على نصف حلها .
صفات التفكير الجاد اربع هى
1 الواقعيه 2 الايجابية
3 الاتزان 4 المنطقية
ويكون الحل الابداعى لاى مشكله له ثلاث مراحل تحتوى على ست خطوات و هى كالاتى
اولا فهم المشكله
يشعر الانسان احيانا بصداع فياخذ مسكنا ، ليذهب الم الصداع .
هل هو بذلك حل المشكله
لا لان هذا الشخص تعامل مع اعراض المشكله و ليس مع المشكله ذاتها ، فالصداع مؤشر لخلل في الجسم ، و هذه هى المشكلة.
خطوات فهم المشكله
1 الشعور بان هناك مشكله .
2 جمع البيانات حول هذه المشكله و ذلك بوضع ما سماه علماء الادارة
check listحول المشكله ، و زمان المشكله ، و الاشخاص المتعلقه بهم المشكلة.. الخ
3 صياغه المشكله و تعريفها .
ثانيا اقتراح الحلول الممكنه
وذلك من البيانات التى جمعت حول المشكله و لاحظ
ا كلما وضعت حلولا اكثر كان تحقيق الهدف افضل .
ب استحدث حلولا جديده ، و لا تستخدم نفس الحلول السابقه لمشاكل مشابهه .
ج لا تستخدم حلا لانه الاسرع و الاسهل .
د لا تستخدم حلولا نظريه وضع امامك اساسيات عامة.
ه اياك و حل يؤدى الى مشكله جديده .
الحل المثالى
1)تقييم الحلول المقترحه لاختيار الحل المثالى و يراعي بعض الاعتبارات
ا التمهل و حساب الاعباء قبل الاستبعاد .
ب: كمال المعلومات و دقتها يؤدى الى حسن الاختيار .
ج: التنبؤ بالنتائج المترتبه على تطبيق كل بديل تعطي مراجعه افضل للاختبار .
2)تنفيذ الحل المقترح و خطوات التنفيذ
ا تحديد اكفا الاشخاص من
ب: تحديد المدي الزمنى متى؟
ج تحديد التكلفه الماديه كم؟
د: تحديد المكان اين
ه: متابعه تنفيذ الحل كيف
واذا لم ينفذ الحل … لماذا وما هو الحل البديل
وتذكر
ليست هناك مشكله بلا حل و ليس هناك حل واحد للمشكلة
وعليك ان تختار الحلول و توافقها مع امكانياتك
ونصيغ القاعده الخامسه من قواعد اداره الذات السابقه الذكر ب
التفكير الجاد
والذى يتميز بصفات خمس
1 و اقعيا 2 ايجابيا
3 متزنا 4 منطقيا
5 ابداعيا .
واحذر في الابداع من
ا ايحاءات النفس السلبيه .
ب و سائل الاخرين في قتل الافكار .

6 القاعده السادسه عليك بمفتاح العمليه الاداريه .
نتذكر سويا عناصر العمليه الاداريه
1 التخطيط 2 التنظيم 3 التوجيه 4 الرقابه .
ومفتاح هذه العمليه و مصدر الانطلاق فيها هو التخطيط
فحتي تتم عمليه اداره الذات من خلال تفكير جاد …
عليك بمفتاح العمليه الاداريه …
ما هو التخطيط
يعرفه عالم هنرى فايول انه
يشمل التنبؤ بما سيكون عليه المستقبل مع الاستعداد لهذا المستقبل .
فالتخطيط اذن اداه اداريه تهدف الى تحقيق الغايه ، و الغايه هى الوصول الى الهدف المطلوب عن طريق الاستخدام الامثل للموارد .
وانت تمارس يوميا عمليه التخطيط في حياتك العمليه ، و ذلك عن طريق توزيع جهدك اليومى بطريقه منظمه و مخطط لها .
فمثلا
عندما تريد ان تذاكر استعدادا للامتحان تبدا في تحديد هدفك ، و هو الانتهاء من المنهج مثلا بمستوي استيعاب معين ، ثم تبدا في وضع الاطار الزمنى .. و كم المنهج ، و قدراتك اليوميه ، و تحدد جدولا زمنيا و برنامجا تستطيع من خلاله بالكم و الكيف الوصول الى هدفك ، اليست هذه عمليه تخطيط.
عناصر هيكل التخطيط
اذا كانت خطوات عمليه التخطيط هى
1 الرؤيه المستقبليه و يسمونها الغايات .
2 دراسه الواقع و هو البيئه المحيطه بكل ما تحتوي .
3 وضع الاهداف القابله للتحقيق اي ان تخطو الخطوه الخامسه في طريق
اداره الذات .
4 اقتراح الوسائل و وضع البدائل .
5 اختيار انسب الوسائل .
6 الاجابه عن الاسئله الخمسه ما ، و من ، واين ، و متى ، و كم
فان اجابه الاسئله الخمسه السابقه يتضح لنا عناصر التخطيط و هى
ا الهدف من التخطيط .
ب الزمن الذى تنفذ فيه الخطه .
ج الافراد القائمون عليها .
د عمليه التنفيذ.
ه عمليه المتابعه .
وسمات الخطه الفعاله
1 المرونه مع عناصر البيئه ، و امكانيه تغيرها .. مع تغير الظروف المتاحه .
2 الشموليه حيث تغطى الخطه كافه الاحتمالات و الطوارئ ، و ذلك بالتنبؤ الجيد .
3 التنسيق و ذلك لمنع التضارب و الازدواجيه و التداخل و يكون بالاهتمام بالتتابع المنطقى عند تنظيم خطوات
العمل .
4 الوضوح هدف محدد , و وسائل ملائمه للوصول اليه ، و بيان الاطار المسموح
للتحرك فيه ، و تحديد المسئوليات جيدا . كل هذا من التفكير المنطقى .
5 الاخلاقيه بحيث لا تتعارض الخطه …
من حيث اهدافها او و سائلها مع الدين ، او الاخلاق المتعارف عليها في
المجتمع .
واخيرا هل التخطيط ضرورى
ان ضروره التخطيط قد تبدو من خلال الفوائد التاليه
1 تحديد الهدف و توجيه له الجهود نحوها مباشره .
2 تجنب تشتت الجهود و التضارب بين الانشطه المتشابهه .
3 التنبؤ بالمشكلات و الاستعداد المبكر لحلها .
4 اعداد الكوادر و معرفه امكانيات و قدرات العاملين .
5 توفير الوقت و ادارته و اداره جيده .
6 التوفير في الامكانيات البشريه و الماديه .
7 يجعل الرقابه و فق معايير و مقاييس موضوعيه محدده .
8 تسلسل و تتابع مراحل التنفيذ .. مما يؤدى الى معرفه ما تم و ما سوف يتم عن طريق الخطوات المحدده .
اظنك الان لن تنس القاعده السادسه
من قواعد اداره الذات
التخطيط
الخطوه السابعة
طريقك الى الاحتراف
ليس هناك طريق للخروج من دائره الهوايه الى الاحتراف الا
التعلم
روجر بيكون
اتدرى ان هناك اثنين تشابه اسماهما و حملاء لواء مدرسه واحده ، هما روجربيكون ، و فرنسيس بيكون ، وان كان الثانى اشهر من الاول الا ان روجر بيكون الذى ولد سنه 1219م هو الذى حول العلم من دائره التامل و الجدال و المناظره الى دائره التجربه و الاختبار.
وتجاوز روجر بيكون تعاليم الكنيسه و التى كانت تفرض على الناس قضايا معينه و تعاليم معينه تطالبهم بالتسليم بها دون نقاش ..وتمنعهم من العلم و التعلم
وهذا خلاف ما يامرنا به ديننا الاسلامى من النظر و التفكر و التامل و التعلم
لان ذلك يقود الى الحقيقه و هى و حدانيه الله لهذا الكون ..
ففى كل شيء له ايه …. تدل على انه واحد
اذا لابد
من اجل ان تنجح في الوصول الى هدفك لابد من التخصص ، و حتى تنجح في تخصصك لابد من الاحتراف فيه .
وطريقك الى الاحتراف هو التعلم
قال تعالى
يرفع الله الذين امنوا منكم و الذين اوتوا العلم درجات المجادله 11
شهد الله انه لا اله الا هو و الملائكه و اولوا العلم قائما بالقسط ال عمران 18
قل هل يستوى الذين يعلمون و الذين لا يعلمون الزمر 9
روي مسلم عن ابى هريره رضى الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال:
من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا الى الجنه
لاتنس
القاعده السابعه من قواعد ادار ه الذات و هي
التعلم
الخطوه و القاعده الثامنه
السفينة
يا تري ما هى السفينه انه
الصبر
هو الذى يحملك الى الهدف و كلما زادت قدرات تلك السفينه زادت فرص الفوز بالوصول للهدف .
الشيخ محمد الغزالى رحمه الله الف كتابا رائعا في الاخلاق اسمه
خلق المسلم
يقول في خلق الصبر
الصبر ضياء ، فاذا استحكمت الازمات و تعقدت حبالها ، و ترادفت الضوائق و طال ليلها ، فالصبر و حده هو الذى يشع النور العاصم من التخبط ، و الهدايه الواقيه من القنوط.
يقول تعالى في الصبر:
يا ايها الذين امنوا اصبروا و صابروا و رابطوا و اتقوا الله لعلكم تفلحون ال عمران:200
يقول الشاعر:
الصبر مثل اسمه مرمذاقته ** لكن عواقبه احلي من العسل
ويقول ايضا:
ايا صاحبى ان رمت ان تكسب العلا ** و ترقي الى العلياء غير مزاحم
عليك بحسن الصبر في كل حاله ** فما صابر فيما يروم بنادم
ويقول ابن القيم رحمه الله
النفس فيها قوتان قوه الاقدام و قوه الاحجام ، فحقيقه الصبر ان يجعل قوه الاقدام مصروفه الى ما ينفعه ، و قوه الاحجام امساكا عما يضره .
لا تنس القاعده الثامنه من قواعد اداره الذات و هي
9 الخطوه التاسعه دقات القلب
انها تعنى المثابره فعندما تسمعها تعرف ان يعمل و مستمر في العمل و عندما تتوقف
تعرف انه توقف عن العمل و المثابره .
فموت افكارك و قطع طريق نجاحك يكون بالتوقف عن العمل ، اما المواظبه ، و الاصرار فهى المثابره ، و هى غيرالمصابره التى هى الاصرار على الصبر و مدافعته بين خصمين .
مثابرون
•سلمان الفارسى الباحث عن الحقيقه المثابر في الوصول الى الحق .
•نبى الله نوح عليه السلام .
•ذا النون يونس عليه السلام لما ضاقت نفسه بقومه و لم يقو على المثابرة
قال تعالى فالتقمه الحوت و هو مليم الصافات 142
فعليك بتوسيع دنياك بالاستمرار في العمل ، و المثابره عليه ، و الا ضاقت عليك حتى تصبح كبطن الحوت
فاذا اردت الا تتوقف دقات قلبك في طريقك الى النجاح فعليك
بالقاعده التاسعه من قواعد اداره الذات و هى
المثابرة
والا فبطن الحوت
10 الخطوه و القاعده العاشره اجعل حياتك متعة
يقول ج . ا . هارفيلد ، اشهر الاطباء النفسانيين في انجلترا في كتابه
علم النفس القوه
الجزء الاكبر من الارهاق الذى تعانى منه مصدره الذهن ، فان الارهاق
الناتج عن مصدرجسدى بحت هو نادر .
اذن فان الانسان يستطيع العمل لاطول وقت ممكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعه في هذا العمل ، و اشارت الى ذلك شركه [ مترو بوليتان ] للتامين على الحياه في كتيب عن الارهاق قالوا:
ان العمل المرهق نفسه نادرا ما يسبب الارهاق الذى لايمكن علاجه بالنوم او الراحه ، الا ان القلق او التوتر او الاضطراراو الاضطراب العاطفى هي
الاسباب الحقيقه للارهاق .
فاذا استطعت ان تجعل المتعه ليست فقط للوصول الى الهدف و انما في كل خطواتك على الطريق فافعل .
اذا كان الوقت جزءا من خطتك ، و خطواتك للوصول الى الهدف شكل من اشكال المتعه ، فقد استكملت اداره ذاتك .
اعمده المتعه الخمسه
1 ترويض النمر:
تقول باربارا اخصائيه في اداره الاعمال و لديها شركه في و اشنطن
تقول لقد قضيت الاف الساعات مستشاره تنظيميه اتعامل مع الناس و اوراقهم ، و وجدت ان هناك حقيقه واحده و اضحه جدا الا و هى
ان مهارات اداره الاوراق تعتبر ضروريه للعيش في مجتمعاتنا .
وقد الفت كتابا بعنوان
ترويض النمر الورقى تنظيم الاوراق في حياتك
تقول في مقدمه هذا الكتاب
يمكن تشبيه عمليه تفحص كوم من الورق بايقاظ نمر نائم اذ اننا سنكتشف خلال تفحصنا ، اوراقا تمثل خيبه امل بالنسبه الينا او التزامات او غموضا
او ترددا في عمليه اتخاذ القرار ، و كما ان نوم النمر بصوره مؤقته يخفف
عنا فان تجاهل الاوراق يخفف عنا بصوره مؤقته ايضا ، و لكن يظل هناك
خوف دائم داخل عقولنا من ان النمرسيفيق من نومه في اي لحظه .
لن تقتصر فائده تنظيم اوراقك على خلو مكتبك من الفوضي ، بل و ستظهر
لك كثيرا من الاشياء الجميله .
اربعه اسئله
حتي تستطيع ان تروض نمرك الورقى وضعت باربارا الاسئله الاربعه الاتية:
1: هل يجب على ان احتفظ بهذه الورقه
2: اين احفظها
3: الى متى احفظها
4: كيف ساعثر عليها
وللاجابه على هذه الاسئله وضعت باربارا اهدافا اربعه دارت حولها فصول
الكتاب و هذه الاهداف هى
1: اتلاف الاوراق غير الضروريه .
2:تجنيب انتاج اوراق غير ضروريه .
3: تحديد موقع ثابت للاوراق المنتهيه .
4: انشاء نظام استرجاع ورقى سهل .
ثانيا: ابدا بالاهم
قال هنرى . ل . دوهيرتى مؤسسه شركه سيتز سيرفيس
هناك مقدرتان لا تقدران بثمن هما
1: المقدره على التفكير.
2: المقدره على القيام بالاشياء طبقا لاهميتها .
ثالثا الاسترخاء
جرب ان تغلق عينيك بعد قراءه طويله ، وان تلقى براسك الى الخلف ، وان تستلقى .
هل تشعر الان بعضلات عينيك !
ولماذا عضلات عينيك !
يقول الدكتورادمون جاكسون ..
اذا كنت ارخاء عضلات عينيك فانك ستنسي كل متاعبك .
رابعا غير نمط العمل
ان التفكير في عملك بنمط جديد غير كونه مصدرا للتعب و الارهاق اسلوب جديد من اساليب الاستمتاع بمرور الوقت فيه .. بل و الرضا بالالام التى قد تحدث اثناءه .
خامسا لم لا تمارس هوايتك
عليك ان تعود الى نفسك ، و لا تجرفك امواج طريق اداره الذات بعيدا عن الاستمتاع
بوقتك . و تامل هذه الحكمه
علي الذين يجيدون الهروله في هذه الحياه ان يبطئوا قليلا عسي ان تستطيع بعض
الاشياء الجميله اللحاق بهم .
واخيرا
10 القاعده العاشرة: من قواعد اداره الذات
القدره على الاستمتاع بالوقت
وتذكر اعمده المتعه الخمسه
1: تروض النمر الورقى .
2: ابدا بالاهم .
3: الاسترخاء .
4:غيرنمط العمل .
5: ما رس هوايتك .
وتذكر خطوات اداره الذات
الخطوه الاولي و ضوح الهدف
كل الاضواء على هدفك
الخطوه الثانيه التفكيرالجاد في الهدف
هدفك حقيقه و ليس خيالا
الخطوه الثالثه اتخاذ النموذج المناسب
افضل التعب ان تحصل على قدوة
الخطوه الرابعه الثقه بالنفس
لا تفقد مصدر الطاقة
الخطوه الخامسه التفكير الايجابى المنطقي
ابداع و منطقيه … ام احلام
الخطوه السادسه التخطيط
عليك بمفتاح العمليه الادارية
الخطوه السابعه التعلم
طريقك الى الاحتراف
الخطوه الثامنه الصبر و الثبات
السفينة
الخطوه التاسعه المثابرة
دقات القلب
الخطوه العاشره القدره على الاستمتاع بالوقت
اجعل حياتك ممتعة
والان ….. ابدا

 

  • ادارة الذات pdf
  • أدارة الذات pdf
  • كتاب ادارة الذات
  • مهارات ادارة الذات pdf
1٬002 views

كتاب ادارة الذات pdf