يوم الجمعة 6:53 صباحًا 24 مايو، 2019

كرة قدم الطاولة

صور كرة قدم الطاولة

 

 

 

 

 

 

(1 قصر المسافه بين اللاعبين و ما يتطلبة ذلك من سرعه الرد

يستطيع الكبير و الصغير الاستمتاع السريع بلعبه تنس الطاوله بالرغم مما تنطوى عليه من صعوبه تجذب المشاهدين بل و تجعل المستحيل على اي من ابطالها مهما كانت قدرتة ان يتقنها اتقانا تاما.

 

وتاتى هذه الصعوبه من قصر المسافه بين اللاعبين و من حركة الكره السريعة حيث ان الضربه الساحقه التي يرسلها لاعب الدرجه الاولى تصل سرعتها الى 20 متر في الثانية ،

 

 

و لما كان طول طاوله اللعب 274 سم و اذا كانت المسافه بين اللاعبين المواجهين لبعضهما 4 امتار فان سرعه هذه الضربه الساحقه تصل الى الجانب الاخر خلال 0.2 من الثانية 4÷20 = 0.2 .

 

 

وهذه المدة لا تكفى لرد الكره بضربه ساحقة مثلها حتى و لوكان الرد فوريا بمجرد رؤية الكره اذ ان المخ يحتاج الى 0.1 من الثانية لكي يصدر الامر الى العضلات و يبقى 0.1 من الثانية لتتحرك العضلات التي تلقت الامر ،

 

 

و حتى في سباقات الجرى 100 متر مثلا فان اقصي سرعه للمتسابق الذى ليس عليه الا ان يركض فقط الى الامام هي 100 متر في 10 ثوانى و لهذا السبب فان الحركة التي يمكن تحقيقها في 0.1 من الثانية هي متر على احسن تقدير.

 

وبمعنى اخر انك اذا تلقيت ضربه كره ساحقه بسرعه 20 مترا في الثانية من خصمك الذى يبعد عنك مسافه 4 متر فكل ما يمكن ان تعملة هوان تتحرك مترا واحد يمينا اويسارا اوالي الامام اوالي الخلف.

 

اما اذا كانت الضربه الساحقه اطول من ذلك و بدات في التحرك بعد رؤية الكره و سوف تضيع منك الكره لان حركت لم تات في الوقت المناسب و نتيجة لذلك يمكننا ان نقول

 

يجب ان ياخذ اسلوب اللعب و حركة اللعب في اعتبارها الوقت الذى تقطعة الكره في سرعتها ،

 

 

و لن يجدى الاداء مهما كان حسنا اذا لم يكن مصحوبا بالحركة الفوريه .

 

 

فالسرعه هي الصفه المميزه للعبه تنس الطاولة.

 

وقد يؤدى الوقوف احيانا على مسافه قصيرة من طاوله اللعب الى احراز نقطه للخصم نتيجة لتجاوز الكره اللعب اكثر ما تؤدية الضربه الساحقه المرتده من مسافه بعيدة.وهكذا فقد يكون اسلوب اللعب الذى يبدوسهلا صعبا جدا في الواقع كما يثبت المستوى الفنى الرفيع للعب عدم جداوة في المباريات الحقيقيه .

 

ان القدره على توقع الكره و المكان الذى تاتى منه و اتجاهاتها على اساس من المعلومات الكثيرة التي يحصل عليها اللعب قبل ان يضرب الخصم كرتة تتساوي في الاهمية مع سرعه رد الفعل بعد رؤية طريقة ضرب الخصم للكرة و مسافه و قوفة من الطاوله كما ان اسلوبه في اللعب و شخصيتة و عاداتة تشكل معلومات يعني استخدام الكمبيوتر داخل العقل ،

 

 

و هذا الاستخدام بالتنبؤ الدقيق السريع و كذلك استجابه العضلات السريعة هما اساس لعبة تنس الطاوله و من اجل هذا تعتبر هذه اللعبه ممتعه للغايه لما فيها من صعوبه جذابة.

 

2 صعوبه اللعبه و تعقيدها من اسباب متعتها

– الرياضه البسيطة ممله و تنقصها القدره على اجتذاب الناس ،

 

 

لذلك فان ما تنطوى عليه لعبه تنس الطاوله من تعقيد يعتبر السبب الثاني و راء متعتها فتغير حركة الكره نتيجة لضربها و سرعتها فتغير دورانها كل ذلك يمثل العناصر التي تحلى لعبة صفة التعقيد و بالتالي تشكل عناصر المتعه ،

 

 

و هذه الحركة السريعة و الدوران تتغير من كرة الى كرة اخرى و هوما يجعل من الضروري تقرير متى و كيف تكون الضربه المضاده ،

 

 

و اختلاف ضربات الكره يشكل في الواقع اسباب تعقيد اللعبه و متعتها.

 

3 اللعبه من عوامل بناء الشخصيه و فتح مجالات النجاح

– ان تنس الطاوله كما راينا في الفقرتين السابقتين 1،2 هي رياضه من شانها ان تشكل نظاما لتكوين المعلومات في وقت معين مما لا يتوفر لايه رياضة اخرى .

 

– و كذلك فان هذه اللعبه لا تتيح لصاحب الحركة السريعة ،

 

 

و لا لصاحب الضربة الساحقه و لا لصاحب الجسم القوي ان ينتصر دائما ،

 

 

و لكن هناك و سائل اخرى مختلفة و طرقا متعدده للنصر ،

 

 

فهي رياضه يستعرض فيها اللاعب شخصيتة و قوه ابداعة باقصي درجه من الكفاية ،

 

 

و بعبارة اخرى فهي الرياضه التي يستطيع لاعبوها ان يحرزوا فيها النصر بقدرتهم الشامله و هي ايضا ” رياضه مفتوحة” لا تعطى ميزة لاوضاع معينة من الناس اقصد الاوضاع الطبيعية شان لعبة كره السله مثلا التي يتميز فيها طوال القامه عن قصارهم.

ان قواعد اللعبة الحاليه حسنه للغايه فالاحساس بالايقاع الخفيف المنظم عند تبادل الضربات بما يشبهة النغم الموسيقى الممتع لا يمكن مقاومه جاذبيته ،

 

 

فهي لعبه ممتعه مليئه بعوامل الاغراء و من اجل ذلك اصبحت لعبه محبوبه بين الناس كلا في العالم و اصبحت الثالثة من حيث عدد الاتحادات الاعضاء في الاتحاد الدولى للرياضه ،

 

 

بلغ عدد اتحادات تنس الطاوله الاعضاء في الاتحاد الدولى لتنس الطاوله 125 اتحاد خلال عام 1978م.

شروط اللعب و المعدات

– الارضيه

يجب ان تكون الارضية خشبيه و ليس معنى ذلك انه لا يمكن لعب تنس الطاوله الا اذا كانت الارض خشبيه .

 

 

فان ارضية جمنيزيوم المدرسة الرياضيه في بكين و التي اخرجت البطل الشهير “شوانج تس تونج” احد اللاعبين الممتازين كانت من الاسمنت المسلح.

ولكن لعبه تنس الطاوله هي لعبه تؤدى من الداخل و من اجل هذا فانه من المهم ان نحافظ على نظافه مكان اللعب و صاله التدريب و يجب ان تكون صاله التدريب لاى فريق نشط دائما نظيفه و جيده التهويه و الاحتفاظ بنظافه صاله التدريب ليست مشكلة و نظافتها تساعد على الاستفاده القصوي منها و من اجل ذلك فيجب تنظيفها يوميا.

 

ويجب تجنب دهان الارضيه بالشمع و انما تمسح الارضيه بقطعة مبتله جيدا من القماش اذا لم تكن قطعة القماش مبتله جيدا فسوف تتغطي الارضيه بالشمع و تصبح زلقه و مدعاه للخطر اثناء التدريب .

 

– الاضاءه

يجب الاحتفاظ بالاضاءه فوق الطاوله بوحده اضاءه مقدارها 1000 شمعة وات و يجب الا يقل بعد مصدر الضوء عن 4 متر فوق الارض .

 

 

– الطاوله

السطح العلوى للطاوله سطح اللعب و الذى يطلق عليه سطح اللعب مستطيلا ابعادة 274 سم طولا ،

 

 

152.5 سم عرضا و يكون وضع افقى مستوى على ارتفاع 76 سم عن ارض الملعب.

 

ملاحظات:

1 امسح الطاوله جيدا بقطعة قماش غير مبتله .

 

2 عند عدم استعمال الطاوله يجب تغطيتها بغطاء من البلاستيك .

 

3 عند وضع الطاوله مقابل الحائط يجب ان يكون اسفل القسم الداخلى من الطاوله الى اسفل.

 

– القوائم

يجب عليك ان تختار الطاوله التي تفى بالغرض و احتفظ بالقوائم بارزه على حافه الطاوله بمقدار 15.25 سم و احتفظ بالشبكه ممدوده و تجنب ان تكون مستنده على القوائم حتى لا تتدل.

 

– الشبكه

يجب ان ترفع الشبكه بمقدار 15.25 سم عن الطاوله بشرط ان تكون حافتها العليا مشدوده وان تكون حافتها السفلى غير مشدوده شدا كاملا.

 

ملاحظات

1 يجب على اللاعب الا يمسح الكره الجديدة في الشبكة.

2 يجب التاكد قبل بداية التدريب من ارتفاع الشبكه حتى تكون مطابقه للمواصفات و يمكن وضع علامه على مضربك بارتفاع 15.25 سم لتستعملة كمقياس للشبكه فعندما تكون الشبكه مرتخيه اكثر من اللازم فانها سوف تضر باللاعب المدافع في حالات كثيرة.

 

– الكره

يجب اختير كره معترف بها من الاتحاد الدولى لتنس الطاوله و تحمل شعار(ITTF)  لانة يصعب ضرب الكره غير المستويه في الصلابه و عليه فان الكره الجيده هي تلك التي تستوى في صلابتها .

 

 

– الملابس

تكون الوان الملابس من اي لون و يجب ان تختلف بوضوح عن لون الكره المستخدمة .

 

 

– القميص و البنطلون القصير الشورت

يجب ان تختار منها ما يجعل حركتك سهلة فان اي ضيق في قطعة منها يسبب الما عضليا و لذلك يجب ان تختار ملابسك بما يناسب ظروف عضلاتك التي تنموتبعا لنموجسمك و تبعا لتدريبك و لذلك فانه يفضل استعمال الشورت الغير ضيق عند الفخذ .

 

 

– بدلة التدريب

يجب ان يكون عندك بدلتان على الاقل و احه خفيفه للصيف و الاخرى ثقيله للشتاء و يجب ان تكون و اسعة وان تحتفظ بالحراره .

 

 

– الاحذيه

يجب ان تختار الاحذيه المعده خصيصا لتنس الطاوله و التي تمكن من سهوله الحركة و من المستحسن ان يكون لك حذاء اضافيا يخصص للتدريب كما يستحسن عن التدريب الشاق ان تضع اسفنجا اضافيا في حذائك يمكن الحصول عليه من السوق لتخفيف تعب الارجل.

 

– الجوارب

يجب ان تختار الجوارب السميكه تلك التي تحتفظ بالحراره و التي تعطيك احساسا بان قدميك تستند على ما يشبهة الوساده و ينبغى ان يكون عندك ازواجا كثيرة منها لتغيرها .

 

 

265 views

كرة قدم الطاولة