4:08 صباحًا الثلاثاء 11 ديسمبر، 2018

كرة قدم الطاولة


صوره كرة قدم الطاولة

 

 

 

 

 

 

(1 قصر المسافه بين اللاعبين وما يتطلبه ذلك من سرعه الرد

يستطيع الكبير والصغير الاستمتاع السريع بلعبه تنس الطاوله بالرغم مما تنطوي عليه من صعوبه تجذب المشاهدين بل وتجعل المستحيل علي اي من ابطالها مهما كانت قدرته ان يتقنها اتقانا تاما.

 

وتاتي هذه الصعوبه من قصر المسافه بين اللاعبين ومن حركة الكره السريعة حيث ان الضربه الساحقه التي يرسلها لاعب الدرجه الاولي تصل سرعتها الى 20 متر في الثانية ،



ولما كان طول طاوله اللعب 274 سم واذا كانت المسافه بين اللاعبين المواجهين لبعضهما 4 امتار فان سرعه هذه الضربه الساحقه تصل الى الجانب الاخر خلال 0.2 من الثانية 4÷20 = 0.2 .

 

وهذه المدة لا تكفي لرد الكره بضربه ساحقه مثلها حتى ولوكان الرد فوريا بمجرد رؤية الكره اذ ان المخ يحتاج الى 0.1 من الثانية لكي يصدر الامر الى العضلات ويبقي 0.1 من الثانية لتتحرك العضلات التي تلقت الامر ،



وحتى في سباقات الجري 100 متر مثلا فان اقصى سرعه للمتسابق الذي ليس عليه الا ان يركض فقط الى الامام هي 100 متر في 10 ثواني ولهذا السبب فان الحركة التي يمكن تحقيقها في 0.1 من الثانية هي متر علي احسن تقدير.

 

وبمعني اخر انك اذا تلقيت ضربه كره ساحقه بسرعه 20 مترا في الثانية من خصمك الذي يبعد عنك مسافه 4 متر فكل ما يمكن ان تعمله هوان تتحرك مترا واحد يمينا اويسارا اوالى الامام اوالى الخلف.

اما اذا كانت الضربه الساحقه اطول من ذلك وبدات في التحرك بعد رؤية الكره وسوف تضيع منك الكره لان حركت لم تات في الوقت المناسب ونتيجة لذلك يمكننا ان نقول

 

يجب ان ياخذ اسلوب اللعب وحركة اللعب في اعتبارها الوقت الذي تقطعة الكره في سرعتها ،



ولن يجدي الاداء مهما كان حسنا اذا لم يكن مصحوبا بالحركة الفوريه .



فالسرعه هي الصفه المميزه للعبه تنس الطاوله.

 

وقد يؤدي الوقوف احيانا علي مسافه قصيرة من طاوله اللعب الى احراز نقطه للخصم نتيجة لتجاوز الكره اللعب اكثر ما تؤديه الضربه الساحقه المرتده من مسافه بعيده.وهكذا فقد يكون اسلوب اللعب الذي يبدوسهلا صعبا جدا في الواقع كما يثبت المستوي الفني الرفيع للعب عدم جداوه في المباريات الحقيقيه .

ان القدره علي توقع الكره والمكان الذي تاتي منه واتجاهاتها علي اساس من المعلومات الكثيرة التي يحصل عليها اللعب قبل ان يضرب الخصم كرته تتساوى في الاهمية مع سرعه رد الفعل بعد رؤية طريقة ضرب الخصم للكره ومسافه وقوفه من الطاوله كما ان اسلوبه في اللعب وشخصيته وعاداته تشكل معلومات يعني استخدام الكمبيوتر داخل العقل ،



وهذا الاستخدام بالتنبؤ الدقيق السريع وكذلك استجابه العضلات السريعة هما اساس لعبه تنس الطاوله ومن اجل هذا تعتبر هذه اللعبه ممتعه للغايه لما فيها من صعوبه جذابه.

 

2 صعوبه اللعبه وتعقيدها من اسباب متعتها

– الرياضه البسيطة ممله وتنقصها القدره علي اجتذاب الناس ،



لذلك فان ما تنطوي عليه لعبه تنس الطاوله من تعقيد يعتبر السبب الثاني وراء متعتها فتغير حركة الكره نتيجة لضربها وسرعتها فتغير دورانها كل ذلك يمثل العناصر التي تحلي لعبه صفه التعقيد وبالتالي تشكل عناصر المتعه ،



وهذه الحركة السريعة والدوران تتغير من كره الى كره اخري وهوما يجعل من الضروري تقرير متى وكيف تكون الضربه المضاده ،



واختلاف ضربات الكره يشكل في الواقع اسباب تعقيد اللعبه ومتعتها.

 

3 اللعبه من عوامل بناء الشخصيه وفتح مجالات النجاح

– ان تنس الطاوله كما راينا في الفقرتين السابقتين 1،2 هي رياضه من شانها ان تشكل نظاما لتكوين المعلومات في وقت معين مما لا يتوفر لايه رياضه اخري .

– وكذلك فان هذه اللعبه لا تتيح لصاحب الحركة السريعة ،



ولا لصاحب الضربه الساحقه ولا لصاحب الجسم القوي ان ينتصر دائما ،



ولكن هناك وسائل اخري مختلفة وطرقا متعدده للنصر ،



فهي رياضه يستعرض فيها اللاعب شخصيته وقوه ابداعه باقصى درجه من الكفايه ،



وبعبارة اخري فهي الرياضه التي يستطيع لاعبوها ان يحرزوا فيها النصر بقدرتهم الشامله وهي ايضا ” رياضه مفتوحه” لا تعطي ميزه لاوضاع معينة من الناس اقصد الاوضاع الطبيعية شان لعبه كره السله مثلا التي يتميز فيها طوال القامه عن قصارهم.

ان قواعد اللعبه الحاليه حسنه للغايه فالاحساس بالايقاع الخفيف المنظم عند تبادل الضربات بما يشبهه النغم الموسيقي الممتع لا يمكن مقاومه جاذبيته ،



فهي لعبه ممتعه مليئه بعوامل الاغراء ومن اجل ذلك اصبحت لعبه محبوبه بين الناس جميعا في العالم واصبحت الثالثة من حيث عدد الاتحادات الاعضاء في الاتحاد الدولي للرياضه ،



بلغ عدد اتحادات تنس الطاوله الاعضاء في الاتحاد الدولي لتنس الطاوله 125 اتحاد خلال عام 1978م.

شروط اللعب والمعدات

– الارضيه

يجب ان تكون الارضيه خشبيه وليس معني ذلك انه لا يمكن لعب تنس الطاوله الا اذا كانت الارض خشبيه .



فان ارضيه جمنيزيوم المدرسة الرياضيه في بكين والتي اخرجت البطل الشهير “شوانج تس تونج” احد اللاعبين الممتازين كانت من الاسمنت المسلح.

ولكن لعبه تنس الطاوله هي لعبه تؤدي من الداخل ومن اجل هذا فانه من المهم ان نحافظ علي نظافه مكان اللعب وصاله التدريب ويجب ان تكون صاله التدريب لاي فريق نشط دائما نظيفه وجيده التهويه والاحتفاظ بنظافه صاله التدريب ليست مشكلة ونظافتها تساعد علي الاستفاده القصوى منها ومن اجل ذلك فيجب تنظيفها يوميا.

 

ويجب تجنب دهان الارضيه بالشمع وانما تمسح الارضيه بقطعة مبتله جيدا من القماش اذا لم تكن قطعة القماش مبتله جيدا فسوف تتغطى الارضيه بالشمع وتصبح زلقه ومدعاه للخطر اثناء التدريب .

 

– الاضاءه

يجب الاحتفاظ بالاضاءه فوق الطاوله بوحده اضاءه مقدارها 1000 شمعه وات ويجب الا يقل بعد مصدر الضوء عن 4 متر فوق الارض .

 

– الطاوله

السطح العلوي للطاوله سطح اللعب والذي يطلق عليه سطح اللعب مستطيلا ابعاده 274 سم طولا ،



152.5 سم عرضا ويكون وضع افقي مستوي علي ارتفاع 76 سم عن ارض الملعب.

 

ملاحظات:

1 امسح الطاوله جيدا بقطعة قماش غير مبتله .

2 عند عدم استعمال الطاوله يجب تغطيتها بغطاء من البلاستيك .

3 عند وضع الطاوله مقابل الحائط يجب ان يكون اسفل القسم الداخلي من الطاوله الى اسفل.

 

– القوائم

يجب عليك ان تختار الطاوله التي تفي بالغرض واحتفظ بالقوائم بارزه علي حافه الطاوله بمقدار 15.25 سم واحتفظ بالشبكه ممدوده وتجنب ان تكون مستنده علي القوائم حتى لا تتدل.

 

– الشبكه

يجب ان ترفع الشبكه بمقدار 15.25 سم عن الطاوله بشرط ان تكون حافتها العليا مشدوده وان تكون حافتها السفلي غير مشدوده شدا كاملا.

 

ملاحظات

1 يجب علي اللاعب الا يمسح الكره الجديدة في الشبكه.

2 يجب التاكد قبل بداية التدريب من ارتفاع الشبكه حتى تكون مطابقه للمواصفات ويمكن وضع علامه علي مضربك بارتفاع 15.25 سم لتستعمله كمقياس للشبكه فعندما تكون الشبكه مرتخيه اكثر من اللازم فانها سوف تضر باللاعب المدافع في حالات كثيره.

 

– الكره

يجب اختير كره معترف بها من الاتحاد الدولي لتنس الطاوله وتحمل شعار(ITTF)  لانه يصعب ضرب الكره غير المستويه في الصلابه وعليه فان الكره الجيده هي تلك التي تستوي في صلابتها .

 

– الملابس

تكون الوان الملابس من اي لون ويجب ان تختلف بوضوح عن لون الكره المستخدمة .

 

– القميص والبنطلون القصير الشورت

يجب ان تختار منها ما يجعل حركتك سهلة فان اي ضيق في قطعة منها يسبب الما عضليا ولذلك يجب ان تختار ملابسك بما يناسب ظروف عضلاتك التي تنموتبعا لنموجسمك وتبعا لتدريبك ولذلك فانه يفضل استعمال الشورت الغير ضيق عند الفخذ .

 

– بدله التدريب

يجب ان يكون عندك بدلتان علي الاقل واحه خفيفه للصيف والاخرى ثقيله للشتاء ويجب ان تكون واسعه وان تحتفظ بالحراره .

 

– الاحذيه

يجب ان تختار الاحذيه المعده خصيصا لتنس الطاوله والتي تمكن من سهوله الحركة ومن المستحسن ان يكون لك حذاء اضافيا يخصص للتدريب كما يستحسن عن التدريب الشاق ان تضع اسفنجا اضافيا في حذائك يمكن الحصول عليه من السوق لتخفيف تعب الارجل.

 

– الجوارب

يجب ان تختار الجوارب السميكه تلك التي تحتفظ بالحراره والتي تعطيك احساسا بان قدميك تستند علي ما يشبهه الوساده وينبغي ان يكون عندك ازواجا كثيرة منها لتغيرها .

 

216 views

كرة قدم الطاولة