7:56 صباحًا الجمعة 22 فبراير، 2019


كرة قدم الطاولة

بالصور كرة قدم الطاولة images172

 

 

 

 

 

 

(1 قصر المسافه بين اللاعبين و ما يتطلبه ذلك من سرعه الرد

يستطيع الكبير و الصغير الاستمتاع السريع بلعبه تنس الطاوله بالرغم مما تنطوى عليه من صعوبه تجذب المشاهدين بل و تجعل المستحيل على اي من ابطالها مهما كانت قدرته ان يتقنها اتقانا تاما.

 

وتاتى هذه الصعوبه من قصر المسافه بين اللاعبين و من حركه الكره السريعه حيث ان الضربه الساحقه التى يرسلها لاعب الدرجه الاولى تصل سرعتها الى 20 متر في الثانيه ، و لما كان طول طاوله اللعب 274 سم و اذا كانت المسافه بين اللاعبين المواجهين لبعضهما 4 امتار فان سرعه هذه الضربه الساحقه تصل الى الجانب الاخر خلال 0.2 من الثانيه 4÷20 = 0.2 .

 

وهذه المده لا تكفى لرد الكره بضربه ساحقه مثلها حتى و لوكان الرد فوريا بمجرد رؤيه الكره اذ ان المخ يحتاج الى 0.1 من الثانيه لكى يصدر الامر الى العضلات و يبقى 0.1 من الثانيه لتتحرك العضلات التى تلقت الامر ، و حتى في سباقات الجرى 100 متر مثلا فان اقصي سرعه للمتسابق الذى ليس عليه الا ان يركض فقط الى الامام هى 100 متر في 10 ثوانى و لهذا السبب فان الحركه التى يمكن تحقيقها في 0.1 من الثانيه هى متر على احسن تقدير.

 

وبمعنى اخر انك اذا تلقيت ضربه كره ساحقه بسرعه 20 مترا في الثانيه من خصمك الذى يبعد عنك مسافه 4 متر فكل ما يمكن ان تعمله هوان تتحرك مترا واحد يمينا اويسارا اوالي الامام اوالي الخلف. اما اذا كانت الضربه الساحقه اطول من ذلك و بدات في التحرك بعد رؤيه الكره و سوف تضيع منك الكره لان حركت لم تات في الوقت المناسب و نتيجه لذلك يمكننا ان نقول

 

يجب ان ياخذ اسلوب اللعب و حركه اللعب في اعتبارها الوقت الذى تقطعه الكره في سرعتها ، و لن يجدى الاداء مهما كان حسنا اذا لم يكن مصحوبا بالحركه الفوريه . فالسرعه هى الصفه المميزه للعبه تنس الطاولة.

 

وقد يؤدى الوقوف احيانا على مسافه قصيره من طاوله اللعب الى احراز نقطه للخصم نتيجه لتجاوز الكره اللعب اكثر ما تؤديه الضربه الساحقه المرتده من مسافه بعيدة.وهكذا فقد يكون اسلوب اللعب الذى يبدوسهلا صعبا جدا في الواقع كما يثبت المستوى الفنى الرفيع للعب عدم جداوه في المباريات الحقيقيه .

ان القدره على توقع الكره و المكان الذى تاتى منه و اتجاهاتها على اساس من المعلومات الكثيره التى يحصل عليها اللعب قبل ان يضرب الخصم كرته تتساوي في الاهميه مع سرعه رد الفعل بعد رؤيه طريقه ضرب الخصم للكره و مسافه و قوفه من الطاوله كما ان اسلوبه في اللعب و شخصيته و عاداته تشكل معلومات يعنى استخدام الكمبيوتر داخل العقل ، و هذا الاستخدام بالتنبؤ الدقيق السريع و كذلك استجابه العضلات السريعه هما اساس لعبه تنس الطاوله و من اجل هذا تعتبر هذه اللعبه ممتعه للغايه لما فيها من صعوبه جذابة.

 

2 صعوبه اللعبه و تعقيدها من اسباب متعتها

– الرياضه البسيطه ممله و تنقصها القدره على اجتذاب الناس ، لذلك فان ما تنطوى عليه لعبه تنس الطاوله من تعقيد يعتبر السبب الثانى و راء متعتها فتغير حركه الكره نتيجه لضربها و سرعتها فتغير دورانها كل ذلك يمثل العناصر التى تحلى لعبه صفه التعقيد و بالتالى تشكل عناصر المتعه ، و هذه الحركه السريعه و الدوران تتغير من كره الى كره اخرى و هوما يجعل من الضرورى تقرير متى و كيف تكون الضربه المضاده ، و اختلاف ضربات الكره يشكل في الواقع اسباب تعقيد اللعبه و متعتها.

 

3 اللعبه من عوامل بناء الشخصيه و فتح مجالات النجاح

– ان تنس الطاوله كما راينا في الفقرتين السابقتين 1،2 هى رياضه من شانها ان تشكل نظاما لتكوين المعلومات في وقت معين مما لا يتوفر لايه رياضه اخرى .

– و كذلك فان هذه اللعبه لا تتيح لصاحب الحركه السريعه ، و لا لصاحب الضربه الساحقه و لا لصاحب الجسم القوى ان ينتصر دائما ، و لكن هناك و سائل اخرى مختلفه و طرقا متعدده للنصر ، فهى رياضه يستعرض فيها اللاعب شخصيته و قوه ابداعه باقصي درجه من الكفايه ، و بعباره اخرى فهى الرياضه التى يستطيع لاعبوها ان يحرزوا فيها النصر بقدرتهم الشامله و هى ايضا ” رياضه مفتوحة” لا تعطى ميزه لاوضاع معينه من الناس اقصد الاوضاع الطبيعية شان لعبه كره السله مثلا التى يتميز فيها طوال القامه عن قصارهم.

ان قواعد اللعبه الحاليه حسنه للغايه فالاحساس بالايقاع الخفيف المنظم عند تبادل الضربات بما يشبهه النغم الموسيقى الممتع لا يمكن مقاومه جاذبيته ، فهى لعبه ممتعه مليئه بعوامل الاغراء و من اجل ذلك اصبحت لعبه محبوبه بين الناس جميعا في العالم و اصبحت الثالثه من حيث عدد الاتحادات الاعضاء في الاتحاد الدولى للرياضه ، بلغ عدد اتحادات تنس الطاوله الاعضاء في الاتحاد الدولى لتنس الطاوله 125 اتحاد خلال عام 1978م.

شروط اللعب و المعدات

– الارضيه

يجب ان تكون الارضيه خشبيه و ليس معنى ذلك انه لا يمكن لعب تنس الطاوله الا اذا كانت الارض خشبيه . فان ارضيه جمنيزيوم المدرسه الرياضيه في بكين و التى اخرجت البطل الشهير “شوانج تس تونج” احد اللاعبين الممتازين كانت من الاسمنت المسلح.

ولكن لعبه تنس الطاوله هى لعبه تؤدى من الداخل و من اجل هذا فانه من المهم ان نحافظ على نظافه مكان اللعب و صاله التدريب و يجب ان تكون صاله التدريب لاى فريق نشط دائما نظيفه و جيده التهويه و الاحتفاظ بنظافه صاله التدريب ليست مشكله و نظافتها تساعد على الاستفاده القصوي منها و من اجل ذلك فيجب تنظيفها يوميا.

 

ويجب تجنب دهان الارضيه بالشمع و انما تمسح الارضيه بقطعه مبتله جيدا من القماش اذا لم تكن قطعه القماش مبتله جيدا فسوف تتغطي الارضيه بالشمع و تصبح زلقه و مدعاه للخطر اثناء التدريب .

 

– الاضاءه

يجب الاحتفاظ بالاضاءه فوق الطاوله بوحده اضاءه مقدارها 1000 شمعه وات و يجب الا يقل بعد مصدر الضوء عن 4 متر فوق الارض .

 

– الطاوله

السطح العلوى للطاوله سطح اللعب و الذى يطلق عليه سطح اللعب مستطيلا ابعاده 274 سم طولا ، 152.5 سم عرضا و يكون وضع افقى مستوى على ارتفاع 76 سم عن ارض الملعب.

 

ملاحظات:

1 امسح الطاوله جيدا بقطعه قماش غير مبتله .

2 عند عدم استعمال الطاوله يجب تغطيتها بغطاء من البلاستيك .

3 عند وضع الطاوله مقابل الحائط يجب ان يكون اسفل القسم الداخلى من الطاوله الى اسفل.

 

– القوائم

يجب عليك ان تختار الطاوله التى تفى بالغرض و احتفظ بالقوائم بارزه على حافه الطاوله بمقدار 15.25 سم و احتفظ بالشبكه ممدوده و تجنب ان تكون مستنده على القوائم حتى لا تتدل.

 

– الشبكه

يجب ان ترفع الشبكه بمقدار 15.25 سم عن الطاوله بشرط ان تكون حافتها العليا مشدوده وان تكون حافتها السفلى غير مشدوده شدا كاملا.

 

ملاحظات

1 يجب على اللاعب الا يمسح الكره الجديده في الشبكة.

2 يجب التاكد قبل بدايه التدريب من ارتفاع الشبكه حتى تكون مطابقه للمواصفات و يمكن وضع علامه على مضربك بارتفاع 15.25 سم لتستعمله كمقياس للشبكه فعندما تكون الشبكه مرتخيه اكثر من اللازم فانها سوف تضر باللاعب المدافع في حالات كثيرة.

 

– الكره

يجب اختير كره معترف بها من الاتحاد الدولى لتنس الطاوله و تحمل شعار(ITTF)  لانه يصعب ضرب الكره غير المستويه في الصلابه و عليه فان الكره الجيده هى تلك التى تستوى في صلابتها .

 

– الملابس

تكون الوان الملابس من اي لون و يجب ان تختلف بوضوح عن لون الكره المستخدمه .

 

– القميص و البنطلون القصير الشورت

يجب ان تختار منها ما يجعل حركتك سهله فان اي ضيق في قطعه منها يسبب الما عضليا و لذلك يجب ان تختار ملابسك بما يناسب ظروف عضلاتك التى تنموتبعا لنموجسمك و تبعا لتدريبك و لذلك فانه يفضل استعمال الشورت الغير ضيق عند الفخذ .

 

– بدله التدريب

يجب ان يكون عندك بدلتان على الاقل و احه خفيفه للصيف و الاخري ثقيله للشتاء و يجب ان تكون و اسعه وان تحتفظ بالحراره .

 

– الاحذيه

يجب ان تختار الاحذيه المعده خصيصا لتنس الطاوله و التى تمكن من سهوله الحركه و من المستحسن ان يكون لك حذاء اضافيا يخصص للتدريب كما يستحسن عن التدريب الشاق ان تضع اسفنجا اضافيا في حذائك يمكن الحصول عليه من السوق لتخفيف تعب الارجل.

 

– الجوارب

يجب ان تختار الجوارب السميكه تلك التى تحتفظ بالحراره و التى تعطيك احساسا بان قدميك تستند على ما يشبهه الوساده وينبغى ان يكون عندك ازواجا كثيره منها لتغيرها .

 

238 views

كرة قدم الطاولة