10:30 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

كمون وليمون للتنحيف


صوره كمون وليمون للتنحيف

نعم يبدو انها الوصفة السحريه الاكثر فعاليه حتى الان هى الكمون والليمون معا ،



فباستخدامها ستضمن انقاص وزنك بطريقة تراجيديه تلزمك ان تتوقف عن تعاطيهما ريثما تصل الى النتائج المرجوه التي تريدها ،



وصفة سهلة وبسيطة وغير مكلفه وبمتناول اليدين في كل الاوقات وفى كافه الامكنه .

هل جرب هذة الطريقة احد غيرك



نعم جربها كثير من الناس وافادوا بنتائجها السريعة معهم ،



ولا زال الكثير من البدناء واصحاب الكروش يستخدمونها حتى هذا الوقت ،



حيث انها وصفة قديمة ومعروفة في التاريخ .

يحلم حل سهل يبدو ان الطبيعه البشريه .



لسوء الحظ ،



لم يكتشف العنصر السحرى الذى سوف يحرق الدهون بينما نحن نجلس علي الاريكه وتناول رقائق البطاطس حتى الان .



ولكن الليمون والزنجبيل والكمون لديها كل الصفات الطبيه و بعض قد يكون نعمه الى حميتك .



اذا كنت تاكل منها – و ممارسه الرياضه بانتظام،

وتناول و متنوعة،

و جبات مغذيه تحتوى علي كميه معقوله من السعرات الحرارية – كنت للتو قد تفقد الوزن .

ليمون:بعض الخبراء المرابح الليمون كغذاء الذهاب الى لتذويب الدهون .



الليمون هى واحده من المكونات الثلاثه ،



جنبا الى جنب مع كاين و شراب القيقب ،



من شعبية بشكل دائم ماجستير حميه تطهير.

وفى الاونه الاخيرة ،



الكاتب الصحة تيريزا شونغ تاليف ” حميه عصير الليمون “،

والتى تدعى ان عصير الليمون و قشر الليمون زياده السموم الخاصة بك و الجهاز الهضمى .



و البكتين ليفيه في قشر قد تبقى معدتك من امتصاص السكر في اسرع وقت ،



وحمض الفاكهه قد تحفز العصائر في المعده .



ووفقا ل تشيونغ ،



و التدفق عصير الليمون علي وجبه واحده علي الاقل يوميا تساعد علي مكافحه الدهون .

زنجبيل:يتم استخدام الجذعيه جذمور ،



او تحت الارض ،



من نبات الزنجبيل علي حد سواء الطب و التوابل .



وقد تم استخدامة كوسيله مساعدة في الجهاز الهضمى علي الاقل منذ العصور اليونانيه القديمة .



وهذا قد يكون بسبب الزنجبيل لة خصائص حراره ،



و تاثير التسخين التي قد زياده التمثيل الغذائى الخاص بك.

يستخدم الزنجبيل ايضا لعلاج الصداع ،



دوار الحركة ،



مغص ،



غثيان ،



فقدان الشهيه ،



غثيان الصباح و الاسهال .

كمون:الكمون هو من التوابل ذات النكهه بقوه ،



واصلى الى البحر الابيض المتوسط ولكنها تستخدم في اطباق من اسيا الى المكسيك .



بذور هى في الواقع الفواكة قليلا .



العنبر هو اللون الاكثر شيوعا ل الكمون ،



لكنة ياتى ايضا في الابيض والاسود .



ملعقة واحده تحتوى علي 22 سعره حرارية ،



12 منهم من الدهون .



كما انة يحتوى علي كميات صغيرة من البوتاسيوم و البروتين و يضيف الكثير من نكهه في عدد قليل من السعرات الحرارية .

فقدان الوزن مع الليمون والزنجبيل و الكمون:فى حين ليست هناك ادله علميه كافيه ل اقامه المطالبات ان هذة المنكهات سوف يؤدى مباشره الى فقدان الوزن بحزم ،



لا يزال بامكانك استخدامها لنظامك الغذائى الحد .



كل ثلاثه من هذة التوابل و النكهه بقوه .



اذا قمت بقص استخدامك النفط الى ادني حد ممكن ،



مضيفا التوابل مثل الزنجبيل والكمون وسوف يحل محل بعض من نكهه تفقد عند تقليل الدهون .



الافضل من ذلك ،



النرد الزنجبيل الطازج والبخار و قطع جنبا الى جنب مع القرنبيط والجزر او غيرها من الخضروات .



سبلاش علي عصير الليمون بدلا من الزبدة ،



ويرش مع الكمون ،



و سيكون لديك منخفضه السعرات الحرارية ،



طبق لذيذ ومغذ .

396 views

كمون وليمون للتنحيف