يوم الجمعة 4:18 صباحًا 24 مايو، 2019

كمون وليمون للتنحيف

صور كمون وليمون للتنحيف

نعم يبدو انها الوصفة السحريه الاكثر فعاليه حتى الان هي الكمون و الليمون معا ،

 

 

فباستخدامها ستضمن انقاص و زنك بطريقة تراجيديه تلزمك ان تتوقف عن تعاطيهما ريثما تصل الى النتائج المرجوه التي تريدها ،

 

 

و صفه سهلة و بسيطة و غير مكلفه و بمتناول اليدين في كل الاوقات و في كافه الامكنه .

 

هل جرب هذه الطريقة احد غيرك

 

 

نعم جربها كثير من الناس و افادوا بنتائجها السريعة معهم ،

 

 

و لا زال الكثير من البدناء و اصحاب الكروش يستخدمونها حتى هذا الوقت ،

 

 

حيث انها و صفه قديمة و معروفة في التاريخ .

 

يحلم حل سهل يبدوان الطبيعه البشريه .

 

 

لسوء الحظ ،

 

 

لم يكتشف العنصر السحري الذى سوف يحرق الدهون بينما نحن نجلس على الاريكه و تناول رقائق البطاطس حتى الان .

 

 

و لكن الليمون و الزنجبيل و الكمون لديها كل الصفات الطبيه و بعض قد يكون نعمه الى حميتك .

 

 

اذا كنت تاكل منها – و ممارسه الرياضه بانتظام،

 

و تناول و متنوعة،

 

و جبات مغذيه تحتوى على كميه معقوله من السعرات الحرارية – كنت للتو قد تفقد الوزن .

 

ليمون:بعض الخبراء المرابح الليمون كغذاء الذهاب الى لتذويب الدهون .

 

 

الليمون هي واحده من المكونات الثلاثه ،

 

 

جنبا الى جنب مع كاين و شراب القيقب ،

 

 

من شعبية بشكل دائم ما جستير حميه تطهير.

 

و في الاونه الاخيرة ،

 

 

الكاتب الصحة تيريزا شونغ تاليف ” حميه عصير الليمون “،

 

و التي تدعى ان عصير الليمون و قشر الليمون زياده السموم الخاصة بك و الجهاز الهضمى .

 

 

و البكتين ليفيه في قشر قد تبقى معدتك من امتصاص السكر في اسرع وقت ،

 

 

و حمض الفاكهه قد تحفز العصائر في المعده .

 

 

و وفقا ل تشيونغ ،

 

 

و التدفق عصير الليمون على و جبه واحده على الاقل يوميا تساعد على مكافحه الدهون .

 

زنجبيل:يتم استخدام الجذعيه جذمور ،

 

 

او تحت الارض ،

 

 

من نبات الزنجبيل على حد سواء الطب و التوابل .

 

 

و قد تم استخدامة كوسيله مساعدة في الجهاز الهضمى على الاقل منذ العصور اليونانيه القديمة .

 

 

و هذا قد يكون بسبب الزنجبيل له خصائص حراره ،

 

 

و تاثير التسخين التي قد زياده التمثيل الغذائى الخاص بك.

 

يستخدم الزنجبيل ايضا لعلاج الصداع ،

 

 

دوار الحركة ،

 

 

مغص ،

 

 

غثيان ،

 

 

فقدان الشهيه ،

 

 

غثيان الصباح و الاسهال .

 

كمون:الكمون هو من التوابل ذات النكهه بقوه ،

 

 

و اصلي الى البحر الابيض المتوسط و لكنها تستخدم في اطباق من اسيا الى المكسيك .

 

 

بذور هي في الواقع الفواكة قليلا .

 

 

العنبر هو اللون الاكثر شيوعا ل الكمون ،

 

 

لكنة ياتى ايضا في الابيض و الاسود .

 

 

ملعقة واحده تحتوى على 22 سعره حرارية ،

 

 

12 منهم من الدهون .

 

 

كما انه يحتوى على كميات صغيرة من البوتاسيوم و البروتين و يضيف الكثير من نكهه في عدد قليل من السعرات الحرارية .

 

فقدان الوزن مع الليمون و الزنجبيل و الكمون:فى حين ليست هناك ادله علميه كافيه ل اقامه المطالبات ان هذه المنكهات سوف يؤدى مباشره الى فقدان الوزن بحزم ،

 

 

لا يزال بامكانك استخدامها لنظامك الغذائى الحد .

 

 

كل ثلاثه من هذه التوابل و النكهه بقوه .

 

 

اذا قمت بقص استخدامك النفط الى ادني حد ممكن ،

 

 

مضيفا التوابل مثل الزنجبيل و الكمون و سوف يحل محل بعض من نكهه تفقد عند تقليل الدهون .

 

 

الافضل من ذلك ،

 

 

النرد الزنجبيل الطازج و البخار و قطع جنبا الى جنب مع القرنبيط و الجزر او غيرها من الخضروات .

 

 

سبلاش على عصير الليمون بدلا من الزبدة ،

 

 

و يرش مع الكمون ،

 

 

و سيكون لديك منخفضه السعرات الحرارية ،

 

 

طبق لذيذ و مغذ .

 

455 views

كمون وليمون للتنحيف