يوم الأربعاء 2:17 مساءً 17 يوليو، 2019

كيف اجعل صدري يكبر

صور كيف اجعل صدري يكبر

 

 

البحث عن الجمال ،

 

 

هو الهدف العديد من النساء .

 

  و ترغب النساء في معرفه كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعيا .

 

 

و بطيبعه الحال اصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق السهلة  للقيام بها و هذه الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو .

 

 

و فهناك العديد من الطرق التي تساعد في زياده حجم الثدي دون اللجوء الى عمليات جراحية  حتى الجراحه نفسها اصبحت اقل خطوره مما كانت عليه ،

 

 

لذلك قد لا تحتاج الى استبعادها .

 

 

و هناك العديد من التمارين و الاعشاب و المنتجات التي تساعد في زياده حجم الثدي .

 

طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعيا
الطريقة 1 4 ممارسه التمارين الرياضيه و تناول الطعام
القيام بتمارين الضغط
1.

 

قد تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذراع  ،

 

 

و لكنها ايضا تساعد في زياده حجم عضلات الصدر و تقوية هذه المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو اكبر .

 

 

على سبيل ذلك ،

 

 

قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعه .

 

قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك في الاسفل  و ذراعك بجوار جانبك و كفيك في مقابل الارض .

 


قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبه مستقيمه و وضع اصابعك قدميك على الارض  ،

 

 

و عليكى الاستمرار في الضغط تستقيم ذراعيك .

 


ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء  مره اخرى على الارض و تكرار ذلك  مره اخرى .

 


2.

 

استخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي هذا التمرين ايضا يساعد في تكبير حجم الصدر و تقوية العضلات و تقوية انسجه الثدي .

 

 

عليكى اختيار الكرات الحديديه المناسبه و افضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها و رفعها ما بين 8 12 مره .

 

 

و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع .

 

قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .

 


رفع الاوزان اتجاة بعضهما البعض في اتجاة الصدر مع استقامه ذراعيك .

 

 

بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض ثم النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .

 


3.

 

القيام بانقباضات متساويه للصدر هذا التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات .

 

 

و من الافضل زياده حجم عضلات الصدر .

 

 

هذا التمرين يتطلبمنشفه يدويه و القيام به حوالى ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على افضل النتائج .

 

الوقوف بقدمك ثابته على الارض .

 


امساك منشفه يدويه امام صدرك مع فردها بذراعيك .

 


شد اطراف المنشفه في نفس الوقت  ،

 

 

مع انكماش عضلات الصدر
الحفاظ على شد المنشفة  ،

 

 

و الاستمرار في حركات الانكماش  لمدة ثلاثه دقائق .

 


4.

 

تناول طعام يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين هذا الهرمون هو المسئول عن حجم الثدي اثناء فتره البلوغ و يتوقف انتاجة في سن 18 19 سنه .

 

 

و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .

 

 

5.

 

زياده الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائى و ممارسه التمارين الرياضية  للحفاظ على الجسم ،

 

 

يؤثر على حجم الثدي .

 

و ايضا عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدى الى زياده حجم الثدي .

 

و ايضا الحمل هواحد الطرق الطبيعية  لزياده حجم الثدي .

 

الطريقة 2-4 اللجوء الى الحلول الجماليه
1.

 

الوصول الى طريقة لاخفاء عيوب الثدي ربما يستخدم الكثير المكياج لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن .

 

  و لكن قد لا تعلمي انه يمكنك استخدام الميكاج لاخفاء مظهر الثدي فهذه الطريقة غير مكلفه و   مؤقته و طريقة لتحقيق نظره اكبر لحجم الثدي .

 

ارتداء الملابس و حماله الصدر المناسبه التي تبرز منطقة الانقسام الموجوده في الصدر  .

 

 

و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبه و اسعه .

 


و اذا كنت تقلق من ظهور المكياج على قميصك يمكنك  حمايتة بورق التوالليت ،

 

 

و يفضل عدم القيام بها عندما ترتدى اللون الابيض .

 


باستخدام مكياج الجفون البرونزي  لوضعة بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاة في و سط الصدر حتى تخلق شكل V  بين ثدييك .

 


وضع بودره الوجة خفيفه اللون في النصف العلوى من ثدييك  .

 

 

و باستخدام اسفنجه المكياج للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .

 


3 شراء حماله صدر ضاغطه

تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حماله الصدر الضاغطه و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر جميل و حقيقي دون الحاجة الى اللجوء الى المزيد من الممارسات .

 

 

فهي تشعرك بالراحه و تجعل صدرك يبدو بالطريقة التي يرغب فيها .

 

 

و لكن حاولى انت تكون حماله الصدر الضاغطه مناسبه حتى لا تظهر مظهر الثدي مدبب او غريب الشكل .

 

يمكنك اضافه حشو الى حماله الصدر الضاغطه لزياده حجم الثدي .

 


يفضل قياس حماله الصدر الضاغطه قبل شرائها ،

 

 

لانكى قد تتفاجى بمدى الثقل الذى تضيفة الصدريه .

 

 

فى حين انك تبحثى عن صدريه تعطى احساس بالراحه .

 


حماله الصدر الضاغطه مصنوعه من المطاط الاسفنجى .

 


4.

 

شراء حماله الصدر السليكون فهي غير مبطنه من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافه اللون لتعطى نفس لون الجلد .

 

الطريقة 3-4 استخدام منتجات زياده حجم  الثدي
1 البحث عن كريمات زياده الثدي يمتلئ السوق بالعديد من الكريمات الموضعية  التي تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التي تهدف الى زياده حجم الثدي  .

 

 

و يقال ان هذه الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر.

 

و في الواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنه عند استخدامها ،

 

 

و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحي يفضل استعمال الكريمات التي تحتوى على مكونات طبيعية فقط مثل زبدة الحنطه و الصبار  لانة في اسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعلة رطب .

 

 

2.

 

جهاز البرافا   فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .

 

و غير مكلف عند شراؤة .

 

 

فهناك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفه خلايا الثدي .

 

فهذا الجهاز يتم تركبية على الثدي كحمالات الصدر .

 

  و وضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز .

 

 

و هذه الكاسات حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كله .

 

و تظهر نتائجة بعد مرور 10 اسابيع .

 

 

3.

 

البحث عن طرق حشو الصدر و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك  و الذى يعمل على زياده حجم الصدر و كل حقنه تستغرق حوالى 30 الى 90 دقيقة و تتكلف بضع الالاف من الدولارات .

 

قد يكون للحشو اثار جانبيه خطيره للغايه ،

 

 

لذل كيفضل البحث الدقيق قبل استخدام اي منهم .

 


4.

 

استخدام الحقن بالدهون في هذه الطريقة ،

 

 

يتم اخذ دهون من البطن او الارداف و حقن الثديين بيها لتبدو اكبر حجما يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ،

 

 

لان هناك فرصه لان تتكلس الدهون و تؤدى الى مضاعفات خطيره .

 

 

5.

 

استخدام الوخز بالابره الكهربائيه   في هذا الاجراء ،

 

 

يتم الابره في الثدي و نقل التيار الكهربائى لخلايا الصدر .

 

 

و لكن هذه الطريقة لا تدوم كثيرا .

 

 

و تحتاج الى العلاج اكثر من مره .

 

الطريقة 4-4 الحلول الجراحيه
 

1.

 

معرفه نوع الثدي يمكنك الاختيار بين السليكون و المحلول الملحى .

 

 

و عندما تقرر المرأة استخدام السليكون  ليجعلها تشعر بانه اكثر و اقعيه و لكنة ايضا اكثر خطوره اذا بدا في التسرب الى داخل الثدي .

 

 

و كلا النوعين يتكلف ما بين 5,000 دولار الى 10,000 دولار .

 

فى الماضى ظهرت جراحه السليكون من قبل ادارة الاغذيه و الادويه و ذلك لانها كان تساعد في حلول العديد من المشاكل الصحية الكبيرة .

 


عاده حراجه السليكون لا تحصل على التامين من قبل الشركات .

 


2.

 

مقابله جراح التجميل اذا قررت تغير حجم الثدي ،

 

 

فسوف تحتاج الى مقابله جراح التجميل المناسبه للثدي .

 

 

وان يكون لديك فكرة حول حجم و شكل الثدي المناسب لجسمك .

 

 

و عاده طبيب الجراحه سوف يعرض عليكى نماذج لعمليات سابقة .

 

يجب عليكى البحث عن حراج اكثر خبره حتى لا تقع ضحيه لجراح بدون خبره .

 


التحدث مع الطبيب حول الادويه التي تتناولها حتى لا تؤثر على الجراحه سواء قبل او بعد الجراحه .

 


3 .

 

اجراء عملية جراحيه و الشفاء سيقوم جراح التجميل بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الابطين او اسفل الصدر او حول الحلمتين  و ذلك يعتمد على الطريقة التي تختارها .

 

و عاده الجراحه تستغرق ما بين 1 2 ساعة و سيتم تغطيه صدرك بشريط جراحى .

 

هناك مضاعفات محتمله لاى نوع من الجراحه ،

 

 

مثل النزيف ،

 

 

التندب ،

 

 

و ربما تحدث مشاكل اكثر حده .

 


معظم الافراد بحاجة الى بدائل زرع الثدي و ذلك لان شكل الثدي بعد مرور الوقت يتغير .

 


عند زرع الثدي قد تكون اكثر عرضه لنمو الخلايا السرطانيه و يؤثر ايضا على الرضاعة  الطبيعية .

 


نصيحه
محاوله تدليك الثدي ،

 

 

باستمرار لتحفيز نمو الخلايا .

 

تنبة
القيام بابحاث مستفيضه قبل استخدام اي منتجات في السوق عن زياده حجم الثدي .

 

و هناك الكثير من الحلول في السوق التي تكلف الكثير من المال و مع ذلك لا تعمل .

 

1٬426 views

كيف اجعل صدري يكبر