يوم الجمعة 9:48 صباحًا 22 مارس، 2019


كيف اجعل صدري يكبر

بالصور كيف اجعل صدري يكبر 85f47a40f831a2e65ed8ac994514a9d3

 

 

البحث عن الجمال ، هو الهدف العديد من النساء .  و ترغب النساء في معرفه كيف يتم تكبير حجم الثدى طبيعيا . و بطيبعه الحال اصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق السهلة  للقيام بها و هذه الطرق لم تعد صعبه كما كانت تبدو . و فهناك العديد من الطرق التى تساعد في زياده حجم الثدى دون اللجوء الى عمليات جراحية  حتى الجراحه نفسها اصبحت اقل خطوره مما كانت عليه ، لذلك قد لا تحتاج الى استبعادها . و هناك العديد من التمارين و الاعشاب و المنتجات التى تساعد في زياده حجم الثدى .

طرق كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا
الطريقه 1 4 ممارسه التمارين الرياضيه و تناول الطعام
القيام بتمارين الضغط
1. قد تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذراع  ، و لكنها ايضا تساعد في زياده حجم عضلات الصدر و تقويه هذه المنطقه و بالتالى تجعل الصدر يبدو اكبر . على سبيل ذلك ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعه .

قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك في الاسفل  و ذراعك بجوار جانبك و كفيك في مقابل الارض .
قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبه مستقيمه و وضع اصابعك قدميك على الارض  ، و عليكى الاستمرار في الضغط تستقيم ذراعيك .
ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء  مره اخرى على الارض و تكرار ذلك  مره اخرى .
2. استخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدى هذا التمرين ايضا يساعد في تكبير حجم الصدر و تقويه العضلات و تقويه انسجه الثدى . عليكى اختيار الكرات الحديديه المناسبه و افضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها و رفعها ما بين 8 12 مره . و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع .

قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .
رفع الاوزان اتجاه بعضهما البعض في اتجاه الصدر مع استقامه ذراعيك . بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض ثم النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .
3. القيام بانقباضات متساويه للصدر هذا التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات . و من الافضل زياده حجم عضلات الصدر . هذا التمرين يتطلبمنشفه يدويه و القيام به حوالى ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على افضل النتائج .

الوقوف بقدمك ثابته على الارض .
امساك منشفه يدويه امام صدرك مع فردها بذراعيك .
شد اطراف المنشفه في نفس الوقت  ، مع انكماش عضلات الصدر
الحفاظ على شد المنشفة  ، و الاستمرار في حركات الانكماش  لمده ثلاثه دقائق .
4. تناول طعام يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين هذا الهرمون هو المسئول عن حجم الثدى اثناء فتره البلوغ و يتوقف انتاجه في سن 18 19 سنه . و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .

 

5. زياده الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائى و ممارسه التمارين الرياضية  للحفاظ على الجسم ، يؤثر على حجم الثدى .و ايضا عند تناول المزيد من السعرات الحراريه يؤدى الى زياده حجم الثدى .و ايضا الحمل هو احد الطرق الطبيعية  لزياده حجم الثدى .

الطريقه 2-4 اللجوء الى الحلول الجماليه
1. الوصول الى طريقه لاخفاء عيوب الثدى ربما يستخدم الكثير المكياج لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن .  و لكن قد لا تعلمى انه يمكنك استخدام الميكاج لاخفاء مظهر الثدى فهذه الطريقه غير مكلفه و   مؤقته و طريقه لتحقيق نظره اكبر لحجم الثدى .

ارتداء الملابس و حماله الصدر المناسبه التى تبرز منطقه الانقسام الموجوده في الصدر  . و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبه و اسعه .
و اذا كنت تقلق من ظهور المكياج على قميصك يمكنك  حمايته بورق التوالليت ، و يفضل عدم القيام بها عندما ترتدى اللون الابيض .
باستخدام مكياج الجفون البرونزي  لوضعه بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاه في و سط الصدر حتى تخلق شكل V  بين ثدييك .
وضع بودره الوجه خفيفه اللون في النصف العلوى من ثدييك  . و باستخدام اسفنجه المكياج للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .
3 شراء حماله صدر ضاغطه

تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حماله الصدر الضاغطه و التى تجعل الصدر يبدو ذا مظهر جميل و حقيقى دون الحاجه الى اللجوء الى المزيد من الممارسات . فهى تشعرك بالراحه و تجعل صدرك يبدو بالطريقه التى يرغب فيها . و لكن حاولى انت تكون حماله الصدر الضاغطه مناسبه حتى لا تظهر مظهر الثدى مدبب او غريب الشكل .

يمكنك اضافه حشو الى حماله الصدر الضاغطه لزياده حجم الثدى .
يفضل قياس حماله الصدر الضاغطه قبل شرائها ، لانكى قد تتفاجى بمدى الثقل الذى تضيفه الصدريه . في حين انك تبحثى عن صدريه تعطى احساس بالراحه .
حماله الصدر الضاغطه مصنوعه من المطاط الاسفنجى .
4. شراء حماله الصدر السليكون فهى غير مبطنه من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافه اللون لتعطى نفس لون الجلد .

الطريقه 3-4 استخدام منتجات زياده حجم  الثدي
1 البحث عن كريمات زياده الثدى يمتلئ السوق بالعديد من الكريمات الموضعيه  التى تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التى تهدف الى زياده حجم الثدي  . و يقال ان هذه الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر. و في الواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنه عند استخدامها ، و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحى يفضل استعمال الكريمات التى تحتوى على مكونات طبيعيه فقط مثل زبده الحنطه و الصبار  لانه في اسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعله رطب .

 

2. جهاز البرافا   فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .و غير مكلف عند شراؤه . فهناك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفه خلايا الثدى .فهذا الجهاز يتم تركبيه على الثدى كحمالات الصدر .  و وضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز . و هذه الكاسات حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كله .و تظهر نتائجه بعد مرور 10 اسابيع .

 

3. البحث عن طرق حشو الصدر و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك  و الذى يعمل على زياده حجم الصدر و كل حقنه تستغرق حوالى 30 الى 90 دقيقه و تتكلف بضع الالاف من الدولارات .

قد يكون للحشو اثار جانبيه خطيره للغايه ، لذل كيفضل البحث الدقيق قبل استخدام اي منهم .
4. استخدام الحقن بالدهون في هذه الطريقه ، يتم اخذ دهون من البطن او الارداف و حقن الثديين بيها لتبدو اكبر حجما يتطلب الحقن بالدهون المتابعه بحذر شديد ، لان هناك فرصه لان تتكلس الدهون و تؤدى الى مضاعفات خطيره .

 

5. استخدام الوخز بالابره الكهربائيه   في هذا الاجراء ، يتم الابره في الثدى و نقل التيار الكهربائى لخلايا الصدر . و لكن هذه الطريقه لا تدوم كثيرا . و تحتاج الى العلاج اكثر من مره .

الطريقه 4-4 الحلول الجراحيه
 

1. معرفه نوع الثدى يمكنك الاختيار بين السليكون و المحلول الملحى . و عندما تقرر المرأة استخدام السليكون  ليجعلها تشعر بانه اكثر و اقعيه و لكنه ايضا اكثر خطوره اذا بدا في التسرب الى داخل الثدى . و كلا النوعين يتكلف ما بين 5,000 دولار الى 10,000 دولار .

فى الماضى ظهرت جراحه السليكون من قبل اداره الاغذيه و الادويه و ذلك لانها كان تساعد في حلول العديد من المشاكل الصحيه الكبيره .
عاده حراجه السليكون لا تحصل على التامين من قبل الشركات .
2. مقابله جراح التجميل اذا قررت تغير حجم الثدى ، فسوف تحتاج الى مقابله جراح التجميل المناسبه للثدى . و ان يكون لديك فكره حول حجم و شكل الثدى المناسب لجسمك . و عاده طبيب الجراحه سوف يعرض عليكى نماذج لعمليات سابقه .

يجب عليكى البحث عن حراج اكثر خبره حتى لا تقع ضحيه لجراح بدون خبره .
التحدث مع الطبيب حول الادويه التى تتناولها حتى لا تؤثر على الجراحه سواء قبل او بعد الجراحه .
3 .اجراء عمليه جراحيه و الشفاء سيقوم جراح التجميل بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الابطين او اسفل الصدر او حول الحلمتين  و ذلك يعتمد على الطريقه التى تختارها .و عاده الجراحه تستغرق ما بين 1 2 ساعه و سيتم تغطيه صدرك بشريط جراحى .

هناك مضاعفات محتمله لاى نوع من الجراحه ، مثل النزيف ، التندب ، و ربما تحدث مشاكل اكثر حده .
معظم الافراد بحاجه الى بدائل زرع الثدى و ذلك لان شكل الثدى بعد مرور الوقت يتغير .
عند زرع الثدى قد تكون اكثر عرضه لنمو الخلايا السرطانيه و يؤثر ايضا على الرضاعة  الطبيعيه .
نصيحه
محاوله تدليك الثدى ، باستمرار لتحفيز نمو الخلايا .

تنبه
القيام بابحاث مستفيضه قبل استخدام اي منتجات في السوق عن زياده حجم الثدى .و هناك الكثير من الحلول في السوق التى تكلف الكثير من المال و مع ذلك لا تعمل .

1٬307 views

كيف اجعل صدري يكبر