يوم الإثنين 12:40 مساءً 27 مايو، 2019

كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد

صور كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد

الرشاقه و جمال المراة
ان الجمال نعمه عظيمه من نعم الله تعالى على المراة،

 

و لا تقدر هذه النعمه حق تقديرها الا من فقدتها من النساء،

 

و ينقسم الجمال الى قسمين:

•معنوي: كجمال النفس و جمال الخلق.
•مادي: كجمال الوجة و جمال الجسم.

وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادى و بالذات جمال الجسم؛

 

لان جمال الوجة شان رباني،

 

و نعمه خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده؛

 

كجمال الصوت و لا يمكن اكتسابه،

 

و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمة على بقيه المخلوقات.
وبالحديث عن جمال الجسم،

 

نقول بانه كما يمكن الاساءه الية و تخريبه،

 

يمكن ايضا العنايه به و المحافظة على اصل جمالة الذى خلقة الله تعالى في احسن تقويم.

اثر الطعام على جمال المراة
ان المرأة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقه لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عنايه و اهتمام كبيرين؛

 

لانة السبب الرئيس في رشاقه الجسم،

 

فكما ان زياده الوزن و السمنه سببها الرئيس هو الطعام،

 

فالعلاج يكون بمراقبه الطعام،

 

و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية.المساله في غايه البساطه و مثال على ذلك:
اذا تناولت المرأة الفين من السعرات الحرارية كل يوم،

 

فحرقت الفا و بقى لديها الف،

 

سيكون المجموع في نهاية الشهر ثلاثين الفا تتحول الى شحوم و دهون،

 

فلا غرابه ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زياده في الوزن،

 

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميا يجب ان تحرق بشكل مستمر،

 

عن طريق الحركة و الرياضه حتى لا يبقي منها شيء،

 

و بالتالي يمكن تفادى تراكم الشحوم و زياده الوزن،

 

لهذا كان على المرأة الا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه.
كيف تبدين جميلة؟
الطبيعه البشريه تبحث فطريا عن الاشياء الجميلة و الجذابة،

 

فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة،

 

و الاوراق اليانعه في الحدائق،

 

دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقاله على كل من الجمال الداخلى و الخارجي؛

 

حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا.

الاساليب الواجب اتباعها لتبدين اكثر جمالا
• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمالا؛

 

فخلال حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك.
• حاولى ان تكوني دائما مبتسمه لتبدين اكثر جمالا،

 

فالابتسامه تضفى اليك جاذبيه لا تقاوم،

 

و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعه بحيث لا تظهر اسنانك،

 

بل اجعليها تظهر جمال الوجة و الخدين.
• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمالا،

 

قومى بتشكيل حواجبك بشكل يلائم عينيك،

 

و يفضل القيام بذلك عند كوافيره متخصصة.

 

اذا كنت تستعملين النظارات الطبية،

 

حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة،

 

فهي افضل لجمالك.
• استعملى العطور لتكوني اكثر جمالا فهي تسهم في تحسين مزاجك و تعطيك ثقه بالنفس.

• غيرى في تسريحه شعرك،

 

لتبدى اكثر جمالا و ذلك بالنظر الى المجلات؛

 

فهي مليئه بذلك؛

 

حيث ان تسريحه الشعر تجرى تغييرا كبيرا على الشكل.

• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعه الموضة؛

 

لتبدى اكثر جمالا،

 

و لكن عليك الانتباة الى انه ليس كل جديد هو جميل،

 

اختارى ما يناسب جسمك مستعينه بصديقاتك.

• لاحظي الجمال في نفسك: قفى امام المراة،

 

و ابحثى عن جمالك،

 

فربما ستلاحظين ان كثيرا من الاشياء الجميلة في شكلك مخفية.
• ركزى على الاشياء الجميلة لديك،

 

لتكوني اكثر جمالا،

 

و حاولى تعديل الذى لا يعجبك ضمن المستطاع؛

 

فاذا كان و زنك زائدا عليك القيام ببعض الامور:

– ما رسى الرياضة،

 

و اتبعى حميه غذائية.

 

– تناولى الكثير من الماء حوالى 6-8 اكواب يوميا،

 

فالماء يصفى البشرة،

 

و يزيل السموم من الجسم – خذى قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك،

 

فنقص النوم ياثر على الجسم و خاصة الوجة و العينين.

 

– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة كل فترة.
• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمالا،

 

فهناك العديد من الاشخاص ذوى المظهر الحسن،

 

لكنهم يكذبون و يخدعون الاخرين.

 

فحاولى تنميه مهارتك الشخصية،

 

فالجمال الداخلى لا يزول.

• الصحة جمال،

 

فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدى جميلة،

 

و ايضا عليك ممارسه التمارين الرياضيه من مشي و سباحة،

 

فلذلك ااثر كبير في نفس الانسان و جسمه،

 

و ما رسيهاعلى الاقل نصف ساعة لثلاثه ايام في الاسبوع.
ملاحظات
• هنالك العديد من الاشخاص السلبيين؛

 

حيث ينظرون الى الاشياء التي تزعجك و لا يهمهم مشاعرك،

 

فحاولى الابتعاد عنهم.
•يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلى فقط،

 

و هذ كلام غير سليم.

 

ثقفى نفسك فجمال الشكل و حدة لايكفي
•على الشخص ان يظهر باجمل ما لديه؛

 

لان الجمال الخارجى يؤثر في علاقتك مع الناس،

 

و يجعلهم اكثر راحه في التعامل معك
• عندما تستيقظين كل يوم قولى لنفسك انا جميلة،

 

و لا احد يستطيع اخذ ذلك مني).

1٬684 views

كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد