11:54 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد


صوره كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد

الرشاقه وجمال المراة
ان الجمال نعمه عظيمه من نعم الله تعالي علي المراة،

ولا تقدر هذة النعمه حق تقديرها الا من فقدتها من النساء،

وينقسم الجمال الى قسمين:

•معنوي: كجمال النفس وجمال الخلق.
•مادي: كجمال الوجة وجمال الجسم.

وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادى وبالذات جمال الجسم؛

لان جمال الوجة شان رباني،

ونعمه خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده؛

كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه،

وهو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمة علي بقيه المخلوقات.
وبالحديث عن جمال الجسم،

نقول بانة كما يمكن الاساءه الية وتخريبه،

يمكن ايضا العنايه بة والمحافظة علي اصل جمالة الذى خلقة الله تعالي في احسن تقويم.

اثر الطعام علي جمال المراة
ان المرأة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقه لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عنايه واهتمام كبيرين؛

لانة السبب الرئيس في رشاقه الجسم،

فكما ان زياده الوزن والسمنه سببها الرئيس هو الطعام،

فالعلاج يكون بمراقبه الطعام،

وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية.المساله في غايه البساطه ومثال علي ذلك:
اذا تناولت المرأة الفين من السعرات الحرارية كل يوم،

فحرقت الفا وبقى لديها الف،

سيكون المجموع في نهاية الشهر ثلاثين الفا تتحول الى شحوم ودهون،

فلا غرابه ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زياده في الوزن،

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميا يجب ان تحرق بشكل مستمر،

عن طريق الحركة والرياضه حتى لا يبقي منها شيء،

وبالتالي يمكن تفادى تراكم الشحوم وزياده الوزن،

لهذا كان علي المرأة الا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه.
كيف تبدين جميلة؟
الطبيعه البشريه تبحث فطريا عن الاشياء الجميلة والجذابة،

فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة،

والاوراق اليانعه في الحدائق،

دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذة المقاله علي كل من الجمال الداخلى والخارجي؛

حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا.

الاساليب الواجب اتباعها لتبدين اكثر جمالا
• لاحظى الجمال من حولك لتبدين اكثر جمالا؛

فخلال حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك.
• حاولى ان تكونى دائما مبتسمه لتبدين اكثر جمالا،

فالابتسامه تضفى اليك جاذبيه لا تقاوم،

ولكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعه بحيث لا تظهر اسنانك،

بل اجعليها تظهر جمال الوجة والخدين.
• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمالا،

قومى بتشكيل حواجبك بشكل يلائم عينيك،

ويفضل القيام بذلك عند كوافيره متخصصة.

اذا كنت تستعملين النظارات الطبية،

حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة،

فهى افضل لجمالك.
• استعملى العطور لتكونى اكثر جمالا فهى تسهم في تحسين مزاجك وتعطيك ثقه بالنفس.

• غيرى في تسريحه شعرك،

لتبدى اكثر جمالا وذلك بالنظر الى المجلات؛

فهى مليئه بذلك؛

حيث ان تسريحه الشعر تجرى تغييرا كبيرا علي الشكل.

• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعه الموضة؛

لتبدى اكثر جمالا،

ولكن عليك الانتباة الى انة ليس كل جديد هو جميل،

اختارى ما يناسب جسمك مستعينه بصديقاتك.

• لاحظى الجمال في نفسك: قفى امام المراة،

وابحثى عن جمالك،

فربما ستلاحظين ان كثيرا من الاشياء الجميلة في شكلك مخفية.
• ركزى علي الاشياء الجميلة لديك،

لتكونى اكثر جمالا،

وحاولى تعديل الذى لا يعجبك ضمن المستطاع؛

فاذا كان وزنك زائدا عليك القيام ببعض الامور:

– مارسى الرياضة،

واتبعى حميه غذائية.

– تناولى الكثير من الماء حوالى 6-8 اكواب يوميا،

فالماء يصفى البشرة،

ويزيل السموم من الجسم – خذى قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك،

فنقص النوم ياثر علي الجسم وخاصة الوجة والعينين.

– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة كل فترة.
• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمالا،

فهناك العديد من الاشخاص ذوى المظهر الحسن،

لكنهم يكذبون ويخدعون الاخرين.

فحاولى تنميه مهارتك الشخصية،

فالجمال الداخلى لا يزول.

• الصحة جمال،

فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدى جميلة،

وايضا عليك ممارسه التمارين الرياضيه من مشي و سباحة،

فلذلك ااثر كبير في نفس الانسان وجسمه،

ومارسيهاعلي الاقل نصف ساعة لثلاثه ايام في الاسبوع.
ملاحظات
• هنالك العديد من الاشخاص السلبيين؛

حيث ينظرون الى الاشياء التي تزعجك ولا يهمهم مشاعرك،

فحاولى الابتعاد عنهم.
•يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلى فقط،

وهذ كلام غير سليم.

ثقفى نفسك فجمال الشكل وحدة لايكفي
•علي الشخص ان يظهر باجمل ما لديه؛

لان الجمال الخارجى يؤثر في علاقتك مع الناس،

ويجعلهم اكثر راحه في التعامل معك
• عندما تستيقظين كل يوم قولى لنفسك انا جميلة،

ولا احد يستطيع اخذ ذلك مني).

  • كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع
1٬573 views

كيف اصبح اجمل فتاة في العالم في مدة اسبوع واحد