2:37 مساءً الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

كيف اقضي علي الملل


ف تقضى على الملل

 

الشعور بالملل و الضيق امر يراود الكثيرين ،



و كثير منا يجهل ماذا يصنع حينما يمر بنا الملل ،



و لذلك نحن هنا  علي موقع ثقف نفسك نقدم لك قائمه ببعض الامور التي يمكنها ان تخلصك من الشعور بالملل

صوره كيف اقضي علي الملل
ثقف نفسك 2" width="960" height="770" />

1 الاستغراق في احلام اليقظه

هذا واحد من اسهل الطرق لتتخلص من الملل ،



مع ان احلام اليقظه لن تجعلك تضحك لكنها بديل حيوي نقدمه لك اذا لم تستطيع فعل شئ اخر يخرجك من الملل،فاحلام اليقظة 
يمكن ان تاخذك الى مكان بعيدا عن همومك و مشاكلك ،



تاخذك الى حيث تريد ،

فبعقلك يمكنك ان تذهب الى حيث تريد و تبتعد عن اي شئ يزعجك ،



ان الهروب بعقلك بعيدا عن الازعاجات امر يسير فقط يحتاج منك الى خيال و مكان هادئ .


2.

محاولة كتابة ماتشعر به

ان الكتابه تعد من اهم الامور التي تنفس عن الانسان همومه ،



لذلك اذا كنت تشعر بالم شديد داخلك ،



اكتب كل شئ بالورق فانها من اهم الاشياء التي تنفس عنك ،



و ستشعر بعدها براحه عجيبه ،



ليس المهم باي اسلوب تكتب ،

اعطي لنفسك العنان لكي تكتب بما تشعر .

3.

مشاهده البومات الصور

فى كثير من الاحيان اذا كنت مضطرا للبقاء في المنزل و الخروج من المنزل ليس خيارا متاحا لك فيمكنك ان تبقي تطالع الصور المفضله لك و البوم ذكرياتك ،



لاسيما الذكريات التي تضفي عليك البهجه و السرور ،



يمكنك ان تقضي الوقت في القراءه و لكننا نبحث عن امور تعطيك المتعه و غير  تقليديه .


4.

نزهه صغيره بالسياره او الدراجه

عليك ان تقضي رحله صغيره و لو لبضع دقائق ،



اذا كنت تشعر بالملل قم باخراج سيارتك و تحرك في الشوارع الجميله ،



و اذهب الى الاماكن التى تحبها ،



و الاماكن التى تحتوي على ذكريات محببه لك ،



و كذلك يمكنك الخروج و ركوب الدراجات و النظر في شوارع المدينه المضاءه ،



و الناس يمشون على طول الارصفه ،



و الطيور تعود الى اعشاشها على الاشجار ،



و السماء تتغيير بعده الوان ،



من الازرق الى البرتقالى الى الارجوانى الى الاسود ،



اذا كنت لا تستطيع التنزه بالسياره او الدراجه ،



يمكنك ان تسير على قدميك في الازقه المجاوره لك ،

و تاخذ في مشاهد اصوات الناس النابضه بالحياة.

و سوف تهدئ عقلك اذا كنت قلقا،وتعود من نزهتك بغير النفس التي خرجت بها .

5.

التقاط صور ممتعه

التقاط الصور بالكاميرا امر ممتع ،



يجعلك تخرج من عالمك الخاص الذي تشعر به في الملل ،



الي عالم اخر ممتع ،



فالصور تجعلك تحول التركيز الخاص بك من نفسك للعالم المحيطه بك السماء ،



و الماء ،



و الارض ،



و الظلام و الاضواء ،

يمكنك التقاط صور فوتوغرافيه من اي شيء الاصداف البحريه ،

و تصوير الحياه البريه ،



و اذا كنت تحب التقاط الصور للناس ،

فهي فكره رائعه جدا ،



مشاركه صورك على الفيس بوك و انتظار كم التعليقات شئ ممتع .


6.

المراقبه و الرصد

مراقبه الناس من حولك و محاوله معرفه كل ما يمكنك حول الاحداث و الاخبار يجعلك تخرج من عالمك الضيق الى عالم يشغل بالك و به الكثير من التطورات التي تذهب عنك الملل .


7.

لعبه الملابس التنكريه

انها فكره ممتعه للقضاء على الملل ،



لاسيما اذا كنت لاتستطيع فعل شئ اخر مما ذكرناه سابقا ،



كل ما تحتاج له هو خزانه ملابسك ثم تخيل انك في حفله تنكريه و اكتشف مزج الوان جديده من ملابسك و تنسيقها سويا و كذلك الاكسسوارات و ازواج الاحذيه .


8.التسوق

يقولون بان التسوق يساهم في رفع معنويات اي شخص في غضون دقائق،

و هذه حقيقه فشراء الملابس الجديده و الهدايا للاصدقاء،

و صناديق الشوكولاته،

و الاحذيهتجعلك تخرج من الملل و الضيق ،



لذلك اذا كنت تشعر بالملل عليك فقط ان تلتقط محفظتك و التوجه الى اقرب مركز للتسوق ،



حاول ان تختار المتاجر الكبري التي تقدم الخصومات ،



اذا لم تتمكن من الخروج من المنزل فليس امامك سوي التسوق عبر الانترنت فهو ممتع ايضا،

و تذكر ان الهدف من التسوق ليس انفاق الاموال الباهظه و انما الغرض منه متعه مشاهده الاشياء حتى و لو لم تشتري شئ .


9.

البحث عن امور مثيره بجوجل

البحث عبر الانترنت عن بعض الامور الشيقه و المتتعه او حتى الاخبار الجديده يجعلك تنهمك بعيدا عن الملل الذي تشعر به ،



و ربما تجد من الامور الطريفه ما يسري عنك .


10.

الاستماع الى الموسيقي

هذا هو الى حد بعيد النشاط الاكثر شعبيه لقتل الملل،هناك بعض الاغانى التى تجعلك تسترجع لك بعض الاحداث،

و بعضها تجعلك تفكر في بعض الناس،لا يوجد شيء مثل الموسيقي لتجعلك تنسي كل شيء اخر في العالم،.

الموسيقي تمكنك من الافراج عن معظم الاحزان المكبوته بداخلك .

 

236 views

كيف اقضي علي الملل