يوم الأحد 9:33 صباحًا 19 مايو، 2019

كيف اقضي علي الملل

ف تقضى على الملل

 

 

الشعور بالملل و الضيق امر يراود الكثيرين ،

 

 

و كثير منا يجهل ماذا يصنع حينما يمر بنا الملل ،

 

 

و لذلك نحن هنا  على موقع ثقف نفسك نقدم لك قائمة ببعض الامور التي يمكنها ان تخلصك من الشعور بالملل

صور كيف اقضي علي الملل 

ثقف نفسك 2" width="960" height="770" />

1 الاستغراق في احلام اليقظه

هذا واحد من اسهل الطرق لتتخلص من الملل ،

 

 

مع ان احلام اليقظه لن تجعلك تضحك لكنها بديل حيوي نقدمة لك اذا لم تستطيع فعل شئ اخر يخرجك من الملل،فاحلام اليقظة  يمكن ان تاخذك الى مكان بعيدا عن همومك و مشاكلك ،

 

 

تاخذك الى حيث تريد ،

 

فبعقلك يمكنك ان تذهب الى حيث تريد و تبتعد عن اي شئ يزعجك ،

 

 

ان الهروب بعقلك بعيدا عن الازعاجات امر يسير فقط يحتاج منك الى خيال و مكان هادئ .

 


2.

 

محاولة كتابة ماتشعر به

ان الكتابة تعد من اهم الامور التي تنفس عن الانسان همومة ،

 

 

لذلك اذا كنت تشعر بالم شديد داخلك ،

 

 

اكتب كل شئ بالورق فانها من اهم الاشياء التي تنفس عنك ،

 

 

و ستشعر بعدها براحه عجيبة ،

 

 

ليس المهم باي اسلوب تكتب ،

 

اعطي لنفسك العنان لكي تكتب بما تشعر .

 

3.

 

مشاهدة البومات الصور

فى كثير من الاحيان اذا كنت مضطرا للبقاء في المنزل و الخروج من المنزل ليس خيارا متاحا لك فيمكنك ان تبقي تطالع الصور المفضله لك و البوم ذكرياتك ،

 

 

لاسيما الذكريات التي تضفي عليك البهجه و السرور ،

 

 

يمكنك ان تقضي الوقت في القراءه و لكننا نبحث عن امور تعطيك المتعه و غير  تقليديه .

 


4.

 

نزهه صغيرة بالسيارة او الدراجه

عليك ان تقضي رحله صغيرة و لو لبضع دقائق ،

 

 

اذا كنت تشعر بالملل قم باخراج سيارتك و تحرك في الشوارع الجميلة ،

 

 

و اذهب الى الاماكن التي تحبها ،

 

 

و الاماكن التي تحتوي على ذكريات محببه لك ،

 

 

و كذلك يمكنك الخروج و ركوب الدراجات و النظر في شوارع المدينه المضاءه ،

 

 

و الناس يمشون على طول الارصفه ،

 

 

و الطيور تعود الى اعشاشها على الاشجار ،

 

 

و السماء تتغيير بعده الوان ،

 

 

من الازرق الى البرتقالى الى الارجوانى الى الاسود ،

 

 

اذا كنت لا تستطيع التنزة بالسيارة او الدراجه ،

 

 

يمكنك ان تسير على قدميك في الازقه المجاوره لك ،

 

و تاخذ في مشاهد اصوات الناس النابضه بالحياة.

 

و سوف تهدئ عقلك اذا كنت قلقا،وتعود من نزهتك بغير النفس التي خرجت بها .

 

5.

 

التقاط صور ممتعه

التقاط الصور بالكاميرا امر ممتع ،

 

 

يجعلك تخرج من عالمك الخاص الذي تشعر به في الملل ،

 

 

الي عالم اخر ممتع ،

 

 

فالصور تجعلك تحول التركيز الخاص بك من نفسك للعالم المحيطه بك السماء ،

 

 

و الماء ،

 

 

و الارض ،

 

 

و الظلام و الاضواء ،

 

يمكنك التقاط صور فوتوغرافيه من اي شيء الاصداف البحريه ،

 

و تصوير الحياة البريه ،

 

 

و اذا كنت تحب التقاط الصور للناس ،

 

فهي فكرة رائعه جدا ،

 

 

مشاركه صورك على الفيس بوك و انتظار كم التعليقات شئ ممتع .

 


6.

 

المراقبه و الرصد

مراقبه الناس من حولك و محاوله معرفه كل ما يمكنك حول الاحداث و الاخبار يجعلك تخرج من عالمك الضيق الى عالم يشغل بالك و به الكثير من التطورات التي تذهب عنك الملل .

 


7.

 

لعبه الملابس التنكريه

انها فكرة ممتعه للقضاء على الملل ،

 

 

لاسيما اذا كنت لاتستطيع فعل شئ اخر مما ذكرناة سابقا ،

 

 

كل ما تحتاج له هو خزانه ملابسك ثم تخيل انك في حفله تنكريه و اكتشف مزج الوان جديدة من ملابسك و تنسيقها سويا و كذلك الاكسسوارات و ازواج الاحذيه .

 


8.التسوق

يقولون بان التسوق يساهم في رفع معنويات اي شخص في غضون دقائق،

 

و هذه حقيقة فشراء الملابس الجديدة و الهدايا للاصدقاء،

 

و صناديق الشوكولاته،

 

و الاحذية،تجعلك تخرج من الملل و الضيق ،

 

 

لذلك اذا كنت تشعر بالملل عليك فقط ان تلتقط محفظتك و التوجة الى اقرب مركز للتسوق ،

 

 

حاول ان تختار المتاجر الكبري التي تقدم الخصومات ،

 

 

اذا لم تتمكن من الخروج من المنزل فليس امامك سوي التسوق عبر الانترنت فهو ممتع ايضا،

 

و تذكر ان الهدف من التسوق ليس انفاق الاموال الباهظه و انما الغرض منه متعه مشاهدة الاشياء حتى و لو لم تشتري شئ .

 


9.

 

البحث عن امور مثيره بجوجل

البحث عبر الانترنت عن بعض الامور الشيقه و المتتعه او حتى الاخبار الجديدة يجعلك تنهمك بعيدا عن الملل الذي تشعر به ،

 

 

و ربما تجد من الامور الطريفه ما يسري عنك .

 


10.

 

الاستماع الى الموسيقي

هذا هو الى حد بعيد النشاط الاكثر شعبية لقتل الملل،هناك بعض الاغاني التي تجعلك تسترجع لك بعض الاحداث،

 

و بعضها تجعلك تفكر في بعض الناس،لا يوجد شيء مثل الموسيقي لتجعلك تنسى كل شيء اخر في العالم،.

 

الموسيقي تمكنك من الافراج عن معظم الاحزان المكبوته بداخلك .

 

 

331 views

كيف اقضي علي الملل