7:01 مساءً الخميس 21 فبراير، 2019


كيف تكون دائما مبتسما

 

 

بالصور كيف تكون دائما مبتسما be8ec7ba43cde42147f92c6d76590a81

سر السعاده الابتسامة

تعتبر الابتسامه لغه عالميه مشتركه , فالناس يستجيبون بشكل جيد للابتسامه , تشير بعض الدراسات انك اذا ابتسمت ابتسامه و هميه فانك تستخدم العضلات الموجوده حول الفم , و تشمل ايضا بعض العضلات حول العينين و لها فوائد كثيره .

ابتسم اولا = تسعد لاحقا
اليك بعض اسباب و فوائد الابتسامة :
1 الابتسامه تقلل من الجهد : ابتسم عندما تكون في و سط التوتر , فذلك يقلل من الجهد الذى تشعر به و يعطيك شعور افضل .

“السلام يبدا بابتسامة” , الام تيريزا

2 الابتسامه تحسن الشعور : يمكن للابتسامه ان تجعلك اكثر صحه , تساعد الابتسامه على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين الحاله المزاجيه , و تساعد على انخفاض ضغط الدم .

” فقط الابتسامه تحملك لمسافات بعيده تجعل شعورك افضل نحو الحياه , و عندما تشعر بالافضل نحو الحياه فان حياتك تكون افضل” لينكليتر

3 الابتسامه تنشر الفرح , تعد عدوي اجتماعية : جرب ان تبتسم في محل البقاله مثلا , لاحظ ردود افعال الاشخاص الموجودين , تجد ان الغالبيه ظهرت عليهم التعابير العاطفيه و ارتسمت البسمه على وجوههم , بالتالى تكون قد انتقلت العدوي الاجتماعيه لهم .

“فى الواقع يمكننى ان ازرع بذره لكى تصبح زهره , وان ابتسم لشخص ما و بالمقابل احصل على ابتسامته , هذا ما يعد بالنسبه لى عادات روحيه مستمرة” ليوبسكاجيليا

4 الابتسامه تزيد اللطافه و المحبة : في العلاقات و الاعمال هنالك اهتمام بالابتسامه , فهى تبعث اللطافه و اللباقه في الحديث , دائما ابتسم في حياتك اليوميه فذلك يفيدك و يفيد من حولك .

5 الابتسامه تبنى العلاقات : تربطنا الابتسامه بالاخرين , فتعتبر كبادره من الثقه و الود , في كثير من الاحيان نستهين بقدره اللمسه , الابتسامه الكلمه الطيبه , الاستماع الجيد , الرعايه , الاطراء الصادق كل هذه لها القدره على تغيير الحياه من حولنا و جعلها افضل .

ملخص

الابتسامه شيء بسيط جدا لكن تاثيرها كبير جدا ، الابتسامه قد تغير نفسيات البعض من حال و شعور سيء الى حال و شعور جميل و عائم الفرح و الطاقه ، كما ان للابتسامه فوائد كثيره و متنوعه ، فمن الامثله على فوائد الابتسامه انها تقلل من الجهد ، فانها تعطى المبتسم شعور افضل ، كما يمكن للابتسامه ايضا ان تجعل الانسان اكثر صحه لانها تساعده على تخفيف التوتر كما انها تحفز بعض الهرمونات داخل الجسم لتحسين الحاله المزاجيه ، كما ان الابتسامه تعد عدوي اجتماعيه و يمكن ان تنشر الفرح و السعاده و السرور بين الناس ، كما ان الابتسامه عنصر و سبب اساس في زياده اللطف و المحبه بين الناس و تعد من اللباقه في التعامل مع الاخرين ، كما ان بالابتسامه يمكن بناء العلاقات و التى يمكن ان تدل على طيبه القلب و التى تقرب الافراد من بعضهم البعض ، و كما قال الرسول ص تبسمك في وجه اخيك صدقه .. حتى ان الله يجزى الشخص الذى يبتسم في وجه الاخرين و ذلك لفائدتها الكبيره الايجابيه على الغير و المجتمع .

280 views

كيف تكون دائما مبتسما