5:23 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019


كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو

بالصور كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو 18524

بالصور كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو 18524 1

بالصور كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو 18524 2

ماء دافئه …يعنى زى حراره الشاي و السلاااااااام عليكم بس اول ما اصحي من النوم اجيب الثلاجه الخاصه بالمويه الحارهاو الى يسمونها بعضكم الترمس و اعبيه مويه مغليه كانى بسوى شايواشرب كوب على الريق <<وهذا اهم كوب بس عاد كوب كبير مو صغيرون و بعد كذا طول اليوم كل ما اكلت حاجه صبيت من الترمس لان المويه الحاره بتحرق دهون الشئ الى تاكلينه و تحسين بهالشئ و تشوفين الشحم بعيونك لما تروحى الحمام)الله يكرمك و الله يابنات الحمدالله مبسوطه انا من نفسى و لى على هالحال فتره طويله و وزنى ثابت الان في ناس ما تقدر تشربها فيحطون معاها اوراق نعناع عشان طعمهالكن انا عادى اشربها طبيعيه و الحمدالله و اشتهيها الان زى القهوه<<ادمنت عليها و الله بنات انا بستمر عليها طول عمرى ان شاء الله ما ابى وزنى يزيدمن غير اصلا ان المويه الدافيه تصفى الكلي و تنضف المعدهعلي فكره يابنات الى تبى مفعولها بسرعه تستخدمها و تعمل رجيم معاهاووقت ما تبى توقف توقفلانها هى تحرق الدهون الجديده و القديمه فلما تاكلى يادوب تلحق الجديدانا في البدايه خففت اكل و بعد فتره بسيطه رجعت اكل و وزنى في حاله نقص باستمرارولما وصلت 45 صرت اشرب فقط 3 اكواب عشان كفايه كذا بس بحافظ عليه يعنى تنزل الدهون اليوميه فقط)والحمدالله على فكره يابنات اجسامنا تختلف انا 6 شهور على ما و ضح على التاثير لكن صديقتى في اسبوعين يعنى لا تستعجلين اذ جسمك مو بالساهل ينحفلكن من اول ما دخلت 6 شهور على طول نزل وزنى من غير توقفوالله حتى برمضان اشربها بعدين اكل يابنات داافئه مو حاره انتبهووا الحاره بعد فتره تحسينانها تصلخ لك المعده <<<صلختنى فتره و وقت و بعدين رجعت لها

1٬874 views

كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو