8:49 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو


صوره كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو

صوره كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو

ماء دافئه …يعنى زى حراره الشاي و السلاااااااام عليكم بس اول ما اصحي من النوم اجيب الثلاجه الخاصه بالمويه الحارهاو الى يسمونها بعضكم الترمس و اعبيه مويه مغليه كانى بسوى شايواشرب كوب على الريق <<وهذا اهم كوب بس عاد كوب كبير مو صغيرون و بعد كذا طول اليوم كل ما اكلت حاجه صبيت من الترمس لان المويه الحاره بتحرق دهون الشئ الى تاكلينه و تحسين بهالشئ و تشوفين الشحم بعيونك لما تروحى الحمام)الله يكرمك و الله يابنات الحمدالله مبسوطه انا من نفسى و لى على هالحال فتره طويله و وزنى ثابت الان في ناس ما تقدر تشربها فيحطون معاها اوراق نعناع عشان طعمهالكن انا عادى اشربها طبيعيه و الحمدالله و اشتهيها الان زى القهوه<<ادمنت عليها و الله بنات انا بستمر عليها طول عمرى ان شاء الله ما ابى و زنى يزيدمن غير اصلا ان المويه الدافيه تصفى الكلي و تنضف المعدهعلي فكره يابنات الى تبى مفعولها بسرعه تستخدمها و تعمل رجيم معاهاووقت ما تبى توقف توقفلانها هى تحرق الدهون الجديده و القديمه فلما تاكلى يادوب تلحق الجديدانا في البدايه خففت اكل و بعد فتره بسيطه رجعت اكل و وزنى في حاله نقص باستمرارولما و صلت 45 صرت اشرب فقط 3 اكواب عشان كفايه كذا بس بحافظ عليه يعنى تنزل الدهون اليوميه فقط)والحمدالله على فكره يابنات اجسامنا تختلف انا 6 شهور على ما و ضح على التاثير لكن صديقتى في اسبوعين يعنى لا تستعجلين اذ جسمك مو بالساهل ينحفلكن من اول ما دخلت 6 شهور على طول نزل و زنى من غير توقفوالله حتى برمضان اشربها بعدين اكل يابنات داافئه مو حاره انتبهووا الحاره بعد فتره تحسينانها تصلخ لك المعده <<<صلختنى فتره و وقت و بعدين رجعت لها

1٬835 views

كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو