4:08 مساءً الخميس 24 يناير، 2019


ماذا ياكل طفل الثلاث شهور

بالصور ماذا ياكل طفل الثلاث شهور baby development 0

 


عزيزتى الام

من الضرورى ارضاع الطفل خلال الساعات السته الاولي من الولادة؛

اذ يحتوى حليب الام على كافه العناصر الغذائيه التى يحتاجها الطفل للنمو و الصحه و خاصه حليب اللبا المتكون خلال الايام الثلاثه الاولي من الولاده اذ يحتوى على اجسام مناعه و غنى بالبروتين و الفيتامينات و الاملاح المعدنيه الهامه لمقاومه الامراض.

هذا وينصح بعدم اعطاء الرضيع ايه سوائل اخري مثل ماء السكر و الاعشاب اوحي الماء في الاشهر الاربعه الاولى.

لكن بعد مضى 4-6 اشهر على ولاده الطفل يمكن البدء باعطائه اغذيه اضافيه و بشكل منتظم بالاضافه الى حليب الام،

مثل الارز المطحون و المطبوخ،

الكسترد،

السميد المطبوخ مع الحليب،

خضار مسلوقه فواكه لينه مهروسه او مبروشه او عصير الفواكه.

فى الشهر السابع يعطى صفار بيض مسلوق بدءا بربع ملعقه صغيره و تزداد الكميه تدريجيا)،

قليل من اللحم الاحمر المفروم بشكل ناعم و مهروس او دجاج مطحون،

و خبز مقطع.

فى الشهر الثامن يعطي خضار مطبوخه و مقطعه مع ارز و لحمه مفرومه بشكل ناعم،

فواكه لينه شرائح او مقطعه و بطاطا مسلوقه مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر التاسع يعطي شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر العاشر و الحادى عشر يمكن اعطاءه بيضه كامله مسلوقه جيدا،

بقول مقشوره و مطبوخه بدون سمن،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر التاسع يعطي شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر العاشر و الحادى عشر يمكن اعطاءه بيضه كامله مسلوقه جيدا،

بقول مقشوره و مطبوخه بدون سمن،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

من عمر 12-18 شهر،

يعطي نفس طعام العائلة.

هذا وينصح باعطاء الرضيع نوعا واحدا من الغذاء الجديد في كل مره الى ان يتعود عليه،

و تكون الكميه قليله بدءا من 1-2 ملعقه صغيره ثم تزداد تدريجيا حسب تقبل الطفل،

و لا يجبر الطفل على تناول طعام اذا امتنع عنه.

كما وينصح بالابتعاد عن اعطاءه مشروبات غازيه شاي،

قهوه شوكولاته،

و حلويات.

.

ساكتب لكم بعض الاطعمه التى يتناولها طفلك من سن 4 اشهر فما فوق،واللى عندها مزيد تكتب لا تبخل علينا،وان شاء الله افيدكم و استفيد منكم…
من الاطعمة:
1-التمر[اهم طعام يجب اعطاؤه لطفلك]من سن 4شهور،
جميع الفوائد موجوده فيه،وذلك بان تضعى التمر مع الماء ثم يصفى،وفى سن 6شهور تضعين في الخلاط التمر مع الماء و نخلطه جيدا و ممكن اضافه قشطه المراعي…
2-الفواكه،لسن 6 شهور الموز يهرس جيدا،والتفاح يسلق في الماء مع قليل من السكر ثم يوضع في الخلاط،وغيره من انواع الفواكه…
3-الخضار،[اهم وجبه يجب اعطاؤها لطفلك]من سن 4شهور فما فوق،تسلق كل انواع الخضار في الماء و يفضل اعطاء الطفل البطاطا في سن 6شهور لانه ثقيل
بعد ان تسلق توضع في الخلاط حتى تخلط جيدا…
4-السليق،وهذى طريقتى في السليق لطفلي:
يسلق الارز الابيض(ابو بنت في الماء مع قليل جدا من الملح ثم يسكب عليه الحليب و يترك لمده 10 دقائق ثم نتركه ليبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط..

يعتبر طبعا حليب الام هو الغذاء الامثل للطفل منذ ولادته و لكن في مرحله متقدمه يجب اطعام الطفل طعام اضافى غير الحليب .

.
<المقالات و الكتب تقول بان اطعام الطفل يبدا في شهره الرابع
الا ان الامهات صاحبات الخبره قلن لى بانهن يبدان بالاطعام و بكميات قليله منذ الشهر الثالث
يبدا اطعام الطفل في البدايه بملعقتين من الفواكه المعلبه الخاصه بالاطفال او السيريلاك(خليط القمح .

.وتزداد هذه الكميه يوميا .



طبعا هذا بالاضافه لحليب الام …
يفضل من الفواكه و الخضار قليله السكر مثل الجزر و البطاطا و القليل من المشمش و كذلك نوعيه السيرالاك الخاليه من السكر و تنتقل فيما بعد الى الفواكه المعلبه المحلاه نقل المانجا.

ومع نهايه الشهر الرابع تبدا الام بسلق الفواكه و الخضار في البيت و هرسها و اطعامها للطفل .

.وهنا ايضا نبدا باطعام الطفل الدجاج الناضج و المهروس جيدا بالخلاط و بكميات قليله تزداد بالتدريج ….

تستمر الام على هذا النمط مع زياده الكميات بالاضافه لحليبها حتى الشهر السابع او الثامن حيث تبدا الام بتقديم الطعام المهروس للطفل و لكن هذه المره طعام غير خاص به و لكن من طعام البيت مع ملاحظه اخذ كميه الطفل قبل وضع البهارات .

وتبدا الام باطعامه الطعام غير مهروس بشكل كامل حتى يتعود على الطعام الصلب و من الممكن ان تبدا باطعامه الفواكه مهروسه بالشوكه فقط .



و في هذه المرحله تبدا الام بتقديم الحليب الصناعى الخاص بالاطفال لطفلها و من الممكن تقديمه بالكاس .

ولكن هذا لا يعنى ان تتوقف عن ارضاعه من حليبها .

وهذى تجربه احد الاخوات جزاها الله خيرا

اما انا فاعطى اطفالى الماء بعد غليه و تبريده مع الجلكوز سكر النبات بين الرضعات و هو ممتاز في حاله اصابه طفلك بمرض الصفار .

ايضا تمره مهروسه و مخففه بالماء في الرضاعه منذ ان يكون عمر الطفل عشرين يوم .

اما بالنسبه لاطعام الطفل فمنذ ان يكمل الطفل شهره الرابع .

فاول ما اعطيه التفاح بحيث اقشره و اسلقه ثم اخلطه بالخلاط و اضعه في الرضاعه كعصير .

لكن لاتضعى مع طعام طفلك السكر و الملح في البدايه .

ثم اسلق خضار جزر او بطاطس و في شهره السادس اعطيه الكوسه و باقى الخضار و اخلطها في البدايه تكون سائله ثم في كل مره اثقلها قليلا حتى يعتاد طفلى على ذلك .


ابداء اول مره يثلاث ملاعق كبار ثم ازيد في الكميه في المرات القادمه .

يجب ان تعطى طفلك الماء بين الرضعات و خاصه اذا كان ياكل في فنجال او في كوب للاطفال صغير حتى يعتاد على شرب الماء .

كذلك يمكنك ان تعطيه السريلاك من بدايه الشهر الرابع في البدايه يكون خفيف ثم ثقليه .

اما الخضار المعلبه افضل لك انك تستبدلينها بالطازج و المعمول بالبيت لانها تكون حاليه و فيها مواد حافظه الا للضروره في حال السفر

من اربعه اشهر الى سته اشهر الحبوب الخضروات الاتيه مهروسه البطاطس الكوسه الجزر ……الموز المهروس و التفاح المهروس و المصفي ……….شته اشهر: صفار البيض مسلوقا الجبن تجنبى الجبن الجاف او المملح الدجاج المفروم و المرطب بالماء او الحساء الخبز معظم الفواكه اللحوم الحمراء المفرومه المرطبه ثمانيه اشهر السمك المفتت و يمكن و يمكن تقديم معظم الاطعمه في هذا السن للاطفال لا تعطى الطفل حليب مباشره بعد ان ياكل السمك من تسعه الى عشر شهور اصابع بطاطا مطهوه و الجزر و الجبن المبششور و قطع طريه من الفواكه مثل الموز و الخوخ و الشمام االمكرونه اصابع خبز اثنى عشر شهرا بياض البيض الفراوله ……………………حتي يبلغ طغلك عامه الاول تجنبى اعطاءه بياض البيض و الفراوله و الششوكولاته لانه ممكن ان تسبب حساسيه …….ويجب ان يستمتع الطفل بوقت تناول الطعام لذلك حاولى تششجيعه على ذلك ……وجربى تقديم الطعام مستخدمه الاطباق و الملاعق الغنيه بالالوان …ويمكنك اعطاءه لعبه ليلعب بها اثناء تناوله للطعام

وهذا موضوع متكامل لاحد الاخوات جزاها الله خير

الرضاعه الطبيعية:
ان حليب الام هو الحليب الطبيعى الامثل للطفل السليم لانه لا يحتاج الى تحضير اوتعقيم خال من الجراثيم و يساعد الطفل على النمو السليم و يقلل من خطر الامراض و يعطى الطفل مناعه اقوى.ويدر الحليب مع زياده الرضعات ان الاطفال الذين يرضعون حليب الام اقل تعرضا لامراض الحساسيه و الاسهال كما ان العلاقه الحميمه و الفريده اقوي بين الامهات و المرضعات و اطفالهن حيث يشعر الطفل بالحنان و الدفء و تشعر الام بالغبطه و السرور.

ان الاطفال و المواليد يحتاجون للرضاعه كل ساعتين او ثلاثه ساعات اي من 6 9 رضعات في اليوم.

الرضاعه الصناعية

فى حاله عدم تمكن الام من الرضاعه الطبيعيه لاسباب صحيه يجب استشاره الطبيب او الزائره الصحيه او اخصائى الحميه عن افيد انواع الحليب و كيف تعدين الرضعه و تاكدى من ان زجاجات الرضاعه قد تم تعقيمها بالشكل السليم.

ان الرضعات الجاهزه يجب ان تحفظ بالثلاجه لحين استعمالها.الزجاجات التى تحفظ بالخارج يجب ان تستعمل خلال ساعه من الوقت.

اذا كنت تنوين الخروج لاكثر من ثلاث ساعات يجب ان تاخذى معك الحليب و الادوات اللازمه لاعداد الرضعات خارج المنزل و حافظه ثيرموس مليئه بالماء المغلي.

عادات الاكل:

ان الطفل يتعلم بالمشاهدة.

تاكدى من ان الاطفال الكبار يتناولون اطعمه سليمة.

اعطى الطفل وقتا كافيا اثناء الوجبات لتشجيعه على الاكل.

الحلويات:

ان الحلويات ليست من ضروريات الصحه الجيدة.

ان اضافه السكر او العسل الى حليب الطفل او الى لعبته تعتبر من العادات الضارة.

لا تستعملى مكعبات السكر.

لا تقدمى لطفلك الاطعمه الحلوه مثل الكيك و الايس كريم و المرطبات الحلوه و العصيرات و الشكولاته.

ذلك لانها تسبب تسوس الاسنان و تمنع الطفل من تناول الاطعمه المفيدة.

لا تستعملى الطعام الحلو كمكافاه للطفل.

الفيتامينات:

ان الراى الطبى الحديث هو ان الاطفال يحتاجون يوميا للفيتنامينات و لا سيما بالنسبه للاطفال الذين يعتمدون على الرضاعه الطبيعيه و ذلك حتى بلوغهم السنه الثانيه من العمر على الاقل.

يساعد الفيتامين د على تكيون العظام القويه و عدم تعرض الطفل لمرض الكساح.

اعرضى طفلك لضوء الشمس لمده 10 دقائق يوميا و لكن ليس اثناء اوقات الحراره الشديده ان تناول الفيتنامينات لا يمنع الطفل عن تناول طعامه.

اذا رفض الطفل تناول الفيتامينات حاولى ان تضعى قطرات الفيتامين برفق على جانب فمه او امزجيه مع الحليب او العصير الطازج.

يجب على الامهات تناول الفيتامينات المركبه اذا كن مضرعات حتى يبلغ الطفل سنه من العمر.

الغازات:

جميع الاطفال يبتلعون الهواء اثناء الرضاعة.

و يجب ازاله هذه الغازات بالتربيت الخفيف على ظهر الطفل برفق بعد نهايه الرضاع.

ان تواجد الغازات بكثره ببطن الطفل يمكن ان يسبب له الالم.

المرحله الاولي … عادات التبرز

التبرز الطبيعي:

يكون البراز عند الاطفال الذين يرضعون ما ئلا الى السيوله و لونه يميل الى الاصفرار و قد يتبرزون عده مرات اي عند كل رضعه و قد لا يتبرزون لعده ايام و هذا الاختلاف طبيعي.

اما عند استخدام الحليب الصناعى فالبراز يصبح اقل سيوله و يميل الى التماسك كما ان عدد مرات التبرز قد لا يختلف كثيرا.

الامساك:

يكون الطفل مصابا بالامساك اذا كان برازه قاسيا.

تاكدى من تركيز الحليب في الرضاعة.

اعطى الطفل ماء باردا او عصير برتقال مخففا اذا كان عمره خمسه اشهر اما اذا كان اكبر من ذلك يمكن اعطاؤه الخضراوات المقطعه و الفواكه.

راجعى الطبيب اذا استمر الامساك.

الاسهال:

اذا كان الطفل يتبرز برازا سائلا و اكثر من الطبيعى اخضراللون او بنيا نتن الرائحه فعندئذ يكون مصابا بالاسهال.

اعطى الطفل كميات كبيره من محلول الجفاف و استمرى في ارضاع الطفل من الثدى و اذا لم يتوقف الاسهال خذى الطفل الى المركز الصحي.

ان الاطفال الذين يرضعون من الثدى نادرا ما يصيبهم الاسهال و اذا و جد ذلك يجب مراجعه المستشفى.

اسباب ما يسمي بالاسهال

1 – عندما تستعمل الام المرضعه بعض الادويه التى تسبب الاسهال او عند تناولها بعض الاطعمة

2 عند اخذ كميات كبيره من الحليب.

3 – عندما يعطي الطفل حليبا صناعيا بالاضافه الى الرضاعه الطبيعية.

المرحله الاولي نصائح عامة…

> تاكدى من نظافه يدى الطفل قبل ان تقدمى له الطعام.

> اغسلى يديك جيدا بالصابون.

> استعملى ادوات و اوانى نظيفة.

> احيانا يبكى الطفل بين الوجبات بسبب العطش اعطى الطفل ماء مغليا بعد تبريده او عصيرا غير محلي.

> لا تضيفى السكر او الملح او التوابل الى طعام الطفل.

> لا تضيفى السكر او البيض او العسل او الحبوب الى حليب الطفل.

> لا تتركى الطفل بمفرده اثناء الرضاعه بالزجاجه لانه قد يغص يشرق).

بعد كل وجبه او رضعه تخلصى من الطعام المبتقى او الحليب المتبقى بالزجاجة.

المرحله الثانية
عمر 4 – 6 اشهر
هذا هو الوقت المناسب

لاعطاء الطفل بعض الاطعمه الطرية…

من نهايه الشهر الرابع حتى نهايه الشهر السادس،

ابدئى بطعام جديد واحد في وقت واحد.

يعتبر الارز من افضل الاطعمه عند البداية.

يمكنك شراء الارز الخاص بالاطفال او ان تطبخى الارز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعما جدا.

> لا تضعى الحبوب او البيض في زجاجه حليب الطفل.

> لا تضيفى السكر او الملح او العسل او التوابل الى طعام الطفل.

> استعملى ملعقه صغيره من البلاستيك.

قدمى الطعام بطرف الملعقة.

> اجلسى الطفل جلسه مستقيمه و وجهه للامام اثناء الاكل لتسهيل عمليه البلع.

> لا تحاولى اقحام الطعام بسرعه بل اعطى الطفل وقتا كافيا للاكل.

  • اغذية للطفل الرضيع للزيادة في الوزن
439 views

ماذا ياكل طفل الثلاث شهور