2:51 صباحًا الأحد 18 نوفمبر، 2018

ماذا ياكل طفل الثلاث شهور


صوره ماذا ياكل طفل الثلاث شهور

 


عزيزتي الام

من الضروري ارضاع الطفل خلال الساعات السته الاولى من الولاده؛

اذ يحتوي حليب الام على كافه العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو والصحه،

وخاصة حليب اللبا المتكون خلال الايام الثلاثه الاولى من الولاده،

اذ يحتوي على اجسام مناعه وغني بالبروتين والفيتامينات والاملاح المعدنيه الهامه لمقاومه الامراض.

هذا وينصح بعدم اعطاء الرضيع ايه سوائل اخرى مثل ماء السكر والاعشاب اوحى الماء في الاشهر الاربعه الاولى.

لكن بعد مضي 4-6 اشهر على ولاده الطفل يمكن البدء باعطائه اغذيه اضافيه وبشكل منتظم بالاضافه الى حليب الام،

مثل الارز المطحون والمطبوخ،

الكسترد،

السميد المطبوخ مع الحليب،

خضار مسلوقه،

فواكه لينه مهروسه او مبروشه او عصير الفواكه.

في الشهر السابع يعطي صفار بيض مسلوق بدءا بربع ملعقة صغيرة وتزداد الكميه تدريجيا)،

قليل من اللحم الاحمر المفروم بشكل ناعم ومهروس او دجاج مطحون،

وخبز مقطع.

في الشهر الثامن يعطى خضار مطبوخه ومقطعة مع ارز ولحمه مفرومه بشكل ناعم،

فواكه لينه شرائح او مقطعه،

وبطاطا مسلوقه،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعيه.

في الشهر التاسع يعطى شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعيه.

في الشهر العاشر والحادي عشر يمكن اعطاءه بيضه كاملة مسلوقه جيدا،

بقول مقشوره ومطبوخه بدون سمن،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعيه.

في الشهر التاسع يعطى شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعيه.

في الشهر العاشر والحادي عشر يمكن اعطاءه بيضه كاملة مسلوقه جيدا،

بقول مقشوره ومطبوخه بدون سمن،

مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعيه.

من عمر 12-18 شهر،

يعطى نفس طعام العائله.

هذا وينصح باعطاء الرضيع نوعا واحدا من الغذاء الجديد في كل مره الى ان يتعود عليه،

وتكون الكميه قليلة بدءا من 1-2 ملعقة صغيرة ثم تزداد تدريجيا حسب تقبل الطفل،

ولا يجبر الطفل على تناول طعام اذا امتنع عنه.

كما وينصح بالابتعاد عن اعطاءه مشروبات غازيه،

شاي،

قهوه،

شوكولاته،

وحلويات.

.

ساكتب لكم بعض الاطعمه التي يتناولها طفلك من سن 4 اشهر فما فوق،واللي عندها مزيد تكتب لا تبخل علينا،وان شاء الله افيدكم واستفيد منكم…
من الاطعمه:
1-التمر[اهم طعام يجب اعطاؤه لطفلك]من سن 4شهور،
جميع الفوائد موجوده فيه،وذلك بان تضعي التمر مع الماء ثم يصفى،وفي سن 6شهور تضعين في الخلاط التمر مع الماء ونخلطه جيدا وممكن اضافه قشطة المراعي…
2-الفواكه،لسن 6 شهور الموز يهرس جيدا،والتفاح يسلق في الماء مع قليل من السكر ثم يوضع في الخلاط،وغيره من انواع الفواكه…
3-الخضار،[اهم وجبه يجب اعطاؤها لطفلك]من سن 4شهور فما فوق،تسلق كل انواع الخضار في الماء ويفضل اعطاء الطفل البطاطا في سن 6شهور لانه ثقيل
بعد ان تسلق توضع في الخلاط حتى تخلط جيدا…
4-السليق،وهذي طريقتي في السليق لطفلي:
يسلق الارز الابيض(ابو بنت في الماء مع قليل جدا من الملح ثم يسكب عليه الحليب ويترك لمدة 10 دقائق ثم نتركه ليبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط..

يعتبر طبعا حليب الام هو الغذاء الامثل للطفل منذ ولادته ولكن في مرحلة متقدمه يجب اطعام الطفل طعام اضافي غير الحليب .

.
<المقالات والكتب تقول بان اطعام الطفل يبدا في شهره الرابع
الا ان الامهات صاحبات الخبره قلن لي بانهن يبدان بالاطعام وبكميات قليلة منذ الشهر الثالث
يبدا اطعام الطفل في البداية بملعقتين من الفواكه المعلبه الخاصة بالاطفال او السيريلاك(خليط القمح .

.وتزداد هذه الكميه يوميا .



طبعا هذا بالاضافه لحليب الام …
يفضل من الفواكه والخضار قليلة السكر مثل الجزر والبطاطا والقليل من المشمش وكذلك نوعيه السيرالاك الخاليه من السكر وتنتقل فيما بعد الى الفواكه المعلبه المحلاه نقل المانجا.

ومع نهاية الشهر الرابع تبدا الام بسلق الفواكه والخضار في البيت وهرسها واطعامها للطفل .

.وهنا ايضا نبدا باطعام الطفل الدجاج الناضج والمهروس جيدا بالخلاط وبكميات قليلة تزداد بالتدريج ….

تستمر الام على هذا النمط مع زياده الكميات بالاضافه لحليبها حتى الشهر السابع او الثامن حيث تبدا الام بتقديم الطعام المهروس للطفل ولكن هذه المره طعام غير خاص به ولكن من طعام البيت مع ملاحظه اخذ كميه الطفل قبل وضع البهارات .

وتبدا الام باطعامة الطعام غير مهروس بشكل كامل حتى يتعود على الطعام الصلب ومن الممكن ان تبدا باطعامة الفواكه مهروسه بالشوكه فقط .



وفي هذه المرحلة تبدا الام بتقديم الحليب الصناعي الخاص بالاطفال لطفلها ومن الممكن تقديمة بالكاس .

ولكن هذا لا يعني ان تتوقف عن ارضاعه من حليبها .

وهذي تجربه احد الاخوات جزاها الله خيرا

اما انا فاعطي اطفالي الماء بعد غليه وتبريده مع الجلكوز سكر النبات بين الرضعات وهو ممتاز في حالة اصابة طفلك بمرض الصفار .

ايضا تمره مهروسه ومخففه بالماء في الرضاعه منذ ان يكون عمر الطفل عشرين يوم .

اما بالنسبة لاطعام الطفل فمنذ ان يكمل الطفل شهره الرابع .

فاول ما اعطيه التفاح بحيث اقشره واسلقه ثم اخلطه بالخلاط واضعه في الرضاعه كعصير .

لكن لاتضعي مع طعام طفلك السكر والملح في البداية .

ثم اسلق خضار جزر او بطاطس وفي شهره السادس اعطيه الكوسه وباقي الخضار واخلطها في البداية تكون سائله ثم في كل مره اثقلها قليلا حتى يعتاد طفلي على ذلك .


ابداء اول مره يثلاث ملاعق كبار ثم ازيد في الكميه في المرات القادمه .

يجب ان تعطي طفلك الماء بين الرضعات وخاصة اذا كان ياكل في فنجال او في كوب للاطفال صغير حتى يعتاد على شرب الماء .

كذلك يمكنك ان تعطيه السريلاك من بداية الشهر الرابع في البداية يكون خفيف ثم ثقليه .

اما الخضار المعلبه افضل لك انك تستبدلينها بالطازج والمعمول بالبيت لانها تكون حاليه وفيها مواد حافظه الا للضروره في حال السفر

من اربعه اشهر الى سته اشهر



الحبوب الخضروات الاتيه مهروسه



البطاطس الكوسه الجزر ……الموز المهروس والتفاح المهروس والمصفى ……….شته اشهر:

صفار البيض مسلوقا الجبن تجنبي الجبن الجاف او المملح الدجاج المفروم والمرطب بالماء او الحساء الخبز معظم الفواكه اللحوم الحمراء المفرومه المرطبة ثمانيه اشهر



السمك المفتت ويمكن ويمكن تقديم معظم الاطعمه في هذا السن للاطفال لا تعطي الطفل حليب مباشره بعد ان ياكل السمك من تسعه الى عشر شهور



اصابع بطاطا مطهوه والجزر والجبن المبششور وقطع طريه من الفواكه مثل الموز والخوخ والشمام االمكرونه اصابع خبز اثني عشر شهرا



بياض البيض الفراوله ……………………حتى يبلغ طغلك عامة الاول تجنبي اعطاءه بياض البيض والفراوله والششوكولاته لانه ممكن ان تسبب حساسيه …….ويجب ان يستمتع الطفل بوقت تناول الطعام لذلك حاولي تششجيعه على ذلك ……وجربي تقديم الطعام مستخدمة الاطباق والملاعق الغنيه بالالوان …ويمكنك اعطاءه لعبه ليلعب بها اثناء تناوله للطعام

وهذا موضوع متكامل لاحد الاخوات جزاها الله خير

الرضاعه الطبيعيه:
ان حليب الام هو الحليب الطبيعي الامثل للطفل السليم لانه لا يحتاج الى تحضير اوتعقيم خال من الجراثيم ويساعد الطفل على النمو السليم ويقلل من خطر الامراض ويعطي الطفل مناعه اقوى.ويدر الحليب مع زياده الرضعات ان الاطفال الذين يرضعون حليب الام اقل تعرضا لامراض الحساسيه والاسهال كما ان العلاقه الحميمه والفريده اقوى بين الامهات والمرضعات واطفالهن حيث يشعر الطفل بالحنان والدفء وتشعر الام بالغبطه والسرور.

ان الاطفال والمواليد يحتاجون للرضاعه كل ساعتين او ثلاثه ساعات اي من 6 9 رضعات في اليوم.

الرضاعه الصناعيه

في حالة عدم تمكن الام من الرضاعه الطبيعية لاسباب صحية يجب استشاره الطبيب او الزائره الصحية او اخصائي الحميه عن افيد انواع الحليب وكيف تعدين الرضعه وتاكدي من ان زجاجات الرضاعه قد تم تعقيمها بالشكل السليم.

ان الرضعات الجاهزة يجب ان تحفظ بالثلاجه لحين استعمالها.الزجاجات التي تحفظ بالخارج يجب ان تستعمل خلال ساعة من الوقت.

اذا كنت تنوين الخروج لاكثر من ثلاث ساعات يجب ان تاخذي معك الحليب والادوات اللازمه لاعداد الرضعات خارج المنزل وحافظه ثيرموس مليئه بالماء المغلي.

عادات الاكل:

ان الطفل يتعلم بالمشاهده.

تاكدي من ان الاطفال الكبار يتناولون اطعمه سليمه.

اعطي الطفل وقتا كافيا اثناء الوجبات لتشجيعه على الاكل.

الحلويات:

ان الحلويات ليست من ضروريات الصحة الجيده.

ان اضافه السكر او العسل الى حليب الطفل او الى لعبته تعتبر من العادات الضاره.

لا تستعملي مكعبات السكر.

لا تقدمي لطفلك الاطعمه الحلوة مثل الكيك والايس كريم والمرطبات الحلوة والعصيرات والشكولاته.

ذلك لانها تسبب تسوس الاسنان وتمنع الطفل من تناول الاطعمه المفيده.

لا تستعملي الطعام الحلو كمكافاه للطفل.

الفيتامينات:

ان الراي الطبي الحديث هو ان الاطفال يحتاجون يوميا للفيتنامينات ولا سيما بالنسبة للاطفال الذين يعتمدون على الرضاعه الطبيعية وذلك حتى بلوغهم السنه الثانية من العمر على الاقل.

يساعد الفيتامين د علي تكيون العظام القوية وعدم تعرض الطفل لمرض الكساح.

اعرضي طفلك لضوء الشمس لمدة 10 دقائق يوميا ولكن ليس اثناء اوقات الحراره الشديده ان تناول الفيتنامينات لا يمنع الطفل عن تناول طعامه.

اذا رفض الطفل تناول الفيتامينات حاولي ان تضعي قطرات الفيتامين برفق على جانب فمه او امزجيه مع الحليب او العصير الطازج.

يجب على الامهات تناول الفيتامينات المركبه اذا كن مضرعات حتى يبلغ الطفل سنه من العمر.

الغازات:

جميع الاطفال يبتلعون الهواء اثناء الرضاعه.

ويجب ازاله هذه الغازات بالتربيت الخفيف على ظهر الطفل برفق بعد نهاية الرضاع.

ان تواجد الغازات بكثرة ببطن الطفل يمكن ان يسبب له الالم.

المرحلة الاولى … عادات التبرز

التبرز الطبيعي:

يكون البراز عند الاطفال الذين يرضعون مائلا الى السيوله ولونه يميل الى الاصفرار وقد يتبرزون عده مرات اي عند كل رضعه وقد لا يتبرزون لعده ايام وهذا الاختلاف طبيعي.

اما عند استخدام الحليب الصناعي فالبراز يصبح اقل سيوله ويميل الى التماسك كما ان عدد مرات التبرز قد لا يختلف كثيرا.

الامساك:

يكون الطفل مصابا بالامساك اذا كان برازه قاسيا.

تاكدي من تركيز الحليب في الرضاعه.

اعطي الطفل ماء باردا او عصير برتقال مخففا اذا كان عمره خمسه اشهر اما اذا كان اكبر من ذلك يمكن اعطاؤه الخضراوات المقطعة والفواكه.

راجعي الطبيب اذا استمر الامساك.

الاسهال:

اذا كان الطفل يتبرز برازا سائلا واكثر من الطبيعي اخضراللون او بنيا نتن الرائحه فعندئذ يكون مصابا بالاسهال.

اعطي الطفل كميات كبيرة من محلول الجفاف واستمري في ارضاع الطفل من الثدي واذا لم يتوقف الاسهال خذي الطفل الى المركز الصحي.

ان الاطفال الذين يرضعون من الثدي نادرا ما يصيبهم الاسهال واذا وجد ذلك يجب مراجعه المستشفى.

اسباب ما يسمى بالاسهال

1 – عندما تستعمل الام المرضعه بعض الادويه التي تسبب الاسهال او عند تناولها بعض الاطعمه

2 عند اخذ كميات كبيرة من الحليب.

3 – عندما يعطى الطفل حليبا صناعيا بالاضافه الى الرضاعه الطبيعيه.

المرحلة الاولى نصائح عامه…

> تاكدي من نظافه يدي الطفل قبل ان تقدمي له الطعام.

> اغسلي يديك جيدا بالصابون.

> استعملي ادوات واواني نظيفه.

> احيانا يبكي الطفل بين الوجبات بسبب العطش اعطي الطفل ماء مغليا بعد تبريده او عصيرا غير محلي.

> لا تضيفي السكر او الملح او التوابل الى طعام الطفل.

> لا تضيفي السكر او البيض او العسل او الحبوب الى حليب الطفل.

> لا تتركي الطفل بمفرده اثناء الرضاعه بالزجاجه لانه قد يغص يشرق).

بعد كل وجبه او رضعه تخلصي من الطعام المبتقي او الحليب المتبقي بالزجاجه.

المرحلة الثانيه
عمر 4 – 6 اشهر
هذا هو الوقت المناسب

لاعطاء الطفل بعض الاطعمه الطريه…

من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس،

ابدئي بطعام جديد واحد في وقت واحد.

يعتبر الارز من افضل الاطعمه عند البدايه.

يمكنك شراء الارز الخاص بالاطفال او ان تطبخي الارز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعما جدا.

> لا تضعي الحبوب او البيض في زجاجه حليب الطفل.

> لا تضيفي السكر او الملح او العسل او التوابل الى طعام الطفل.

> استعملي ملعقة صغيرة من البلاستيك.

قدمي الطعام بطرف الملعقه.

> اجلسي الطفل جلسه مستقيمه ووجهه للامام اثناء الاكل لتسهيل عملية البلع.

> لا تحاولي اقحام الطعام بسرعه بل اعطي الطفل وقتا كافيا للاكل.

  • اغذية للطفل الرضيع للزيادة في الوزن
406 views

ماذا ياكل طفل الثلاث شهور