7:38 مساءً الأربعاء 18 أكتوبر، 2017

ماهو الاسم الشائع لمرض الهايبر تنشن

 

صوره ماهو الاسم الشائع لمرض الهايبر تنشن

فرط ضغط الدم
فرط ضغط الدم Hypertension حاله مرضيه تتصف بارتفاع ضغط الدم الشرياني بصوره مزمنة
تسمي هَذة الحاله بالكامل بفرط ضغط الدم الشرياني.
يتِم تصنيف فرط ضغط الدم الي اساسي اولي أو مجهول السَبب أو عرضي ثانوي،
عندما يَكون تظاهرا لمرض آخر مشخص).
يتِم تشخيص هَذا المرض مِن خِلال اخذَ قراءه قياس لضغط الدم عَبر مقياس ضغط الدم Sphygmomanometer.
يقُوم قارئ القياس بتحديد ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.

ارتفاع ضغط الدم سارق الاعمار

ارتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم المرتفع هُو حاله يَكون فيها الضغط داخِل الشرايين مرتفعا جدا،
وهو واحد مِن اكبر الاخطار الَّتِي تهدد الصحه العامه فِي الدول المتقدمه فِي العالم،
وذلِك بسَبب أنة شائع جداً وأيضا لانة إذا لَم يعالج فانة يؤدي الي عدَد مِن المضاعفات المهلكة،
وتشمل النوبات القلبيه والسكتات المخية

سَبب تسميتة ب سارق الاعمار:

ارتفاع ضغط الدم غالبا لا يسَبب ايه اعراض الي ان ياتي الوقت الَّذِي يَكون فية قَد سَبب كَما ملحوظا مِن الدمار بالجسم،
لهَذا فإن أهم ما يَجب عليك عملة هُو ان تطلب قياس ضغط دمك اثناءَ زيارتك المنتظمه لطبيبك.

هل هُناك اعراض ل ارتفاع ضغط الدم

ان ضغط الدم المرتفع مِثل امراض خطيره اخري كثِيره ،

لا يسَبب اعراضا حتّى يَكون ببطء وفي صمت قَد الحق اضرارا بالغه باعضاءَ مختلفه مما يجعل اداءها الوظيفي يتدهور .

كثير مِن الناس يتعايشون مَع ارتفاع ضغط الدم علي مدي سنوات دون ظهور ايه اعراض .

وفي هؤلاءَ الناس تَكون الوسيله الوحيده لمعرفه ان لديهم ارتفاعا فِي ضغط الدم هِي قياس ضغط الم .

وأكثر الاعراض الَّتِي يسببها ارتفاع ضغط الدم شيوعا هِي الصداع عاده فِي مؤخره الراس وخاصه عِند الاستيقاظ فِي الصباح ،

و الدوار أو الدوخه ،

ومع ذَلِك فالصداع غالبا ما يَكون خفيفا وبالتالي يهملة المريض

وعندما يصبح ارتفاع ضغط الدم شديدا ،

فقد يسَبب ظهور الاعراض .

وأكثر الاعراض شده تحدث بسَبب ما يسمي بحران ارتفاع الضغط Crisis Hypertensive ،

وفي هَذة الحاله تحدث زياده مفاجئه فِي شده الحاله ،

ويَكون ضغط الدم فِي الغالب اعلي مِن 210/ 120 مم زئبق .

وتشمل اعراض تلك الحاله الصداع الشديد ،

ازوداج الرؤيه ،

نزيف مِن الانف ،

سرعه دقات القلب ،

طنين الاذن ،

و ارتعاشات عضليه .

ويمكن ان يحدث أيضا غثيان و قيء و ارتباك ذَهني .

اليه ارتفاع ضغط الدم

يرتفع ضغط الدم عندما يضخ القلب الدم بقوه اكبر أو عندما تضيق الشرايين الرفيعة(الشريينات مما يسَبب زياده المقاومه لسريان الدم فيها،
ولكي تفهم كَيف يُمكن ان يؤثر ضيق الشريينات علي ضغط الدم،
تخيل انك تضغط انبوبه معجون اسنان،
فاذا كَانت فَتحه الانبوب عاديه الحجم،
فسوفَ يَكون كافيا ان تمارس ضغطا عاديا علي الانبوبه حتّى يخرج مِنها المعجون بسهوله وبقدر كبير مِن التحكم،
ولكن إذا كَانت فَتحه الانبوبه دقيقه فِي حجْم ثقب الابرة،
فسوفَ تضطر الي ان تضغط علي الانبوبه بقوه اكبر حتّى تخرج المعجون الي خارِج الانبوبة.
ويمكن ان يَكون ضغط الدم المرتفع استجابه طبيعيه مِن الجسم عندما يَكون هُناك احتياج زائد للدم وعناصرة الغذائية،
فعندما تمارس التمارين الرياضية،
فان معدل دقات القلب يزيد وينقبض قلبك بقوه اكبر،
وعندما تصل ممارسه التمارين الي قمتها يَكون ضغط الدم قَد وصل الي اعلي مستوياته.

وجدير بالذكر ان المخ يحس بضغط الدم بصفه مستمَره وعندما يقرر مخك ان جسمك يحتاج الي رفع أو خفض ضغط الدم،
فانة يرسل رسائل مِن خِلال اعصاب الجهاز العصبي الذاتي،
وهَذة الرسائل تامر العضلات الَّتِي فِي جدر الشريينات اما ان تنقبض واما تسترخي،
كَما تامر القلب اما ان يبطيء مِن سرعتة واما ان يسرع،
وثمه هرمونات عديده أيضا تؤثر علي ضغط الدم عَن طريق التاثير علي كميه الدم فِي الجسم والمقاومه الَّتِي تبديها الشريينات.
ان ضغط الدم الطبيعي يرتفع وينخفض اثناءَ اليَوم مَع تغير مستوي التوتر أو الاجهاد الجسماني،
ولهَذا السَبب تجد الاطباءَ بصفه عامه ياخذون قراءات عديده لضغط الدم ويحسبون مِنها القراءه المتوسطه للحصول علي متوسط ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم عِند رؤيه المعطف الابيض White Coat Hypertension -

بعض الاشخاص يصابون بقلق شديد فِي عياده الطبيب أو المستشفى،
ويرتفع ضغط الدم لديهم اثناءَ تلك الزياره لاعلي مِن المستوي المعتاد،
ويسمي الاطباءَ هَذة الظاهره ارتفاع ضغط الدم عِند رؤيه المعطف البالطو الابيض الَّذِي يرتدية الاطباءَ وممارسو التمريض،
وذلِك بسَبب القلق الناجم عَن احساس الشخص بوجودة فِي موقف طبي ما أو مواجهتة له.
ان مِن الصعب تشخيص ومتابعه حاله ذَلِك الشخص الَّذِي يعاني ذَلِك النوع مِن التوتر،
وقد يطلب بَعض الاطباءَ مِن الشخص الَّذِي يبدو ضغط دمة عاليا اثناءَ زيارتة للعياده ان يقيس ضغط دمة فِي المنزل بَعد ذَلِك باستخدام جهاز منزلي.

ولا ينبغي ابدا اتخاذَ قرار بدء علاج ارتفاع ضغط الدم بناءَ علي قراءه واحده فَقط لضغط الدم فِي عياده الطبيب أو المستشفي مالم يكن ضغط الدم عاليا بدرجه خطيرة).

وكلمه Hypertension باللغه الانجليزيه قَد تعني حرفيا التوتر الزائد أو الضغط الزائد،
وهَذا لا يَعني بالضروره ان يَكون المريض مصابا بالتوتر الزائد بمعناة الحرفي.
وصحيح ان ضغط الدم يميل الي الارتفاع عِند الشعور بالقلق وغيرة مِن الانفعالات القوية،
فان كثِيرا مِن الناس الَّذِي يعانون مِن ارتفاع ضغط الدم لا يكونون متوترين بدرجه عالية.

ارتفاع ضغط الدم الاولي -

ان الغالبيه العظمي مِن حالات ارتفاع ضغط الدم حوالي 95% لا يَكون لَها سَبب معروف،
وهَذة الحاله تسمي ارتفاع ضغط الدم الاولي أو ارتفاع ضغط الدم الاساسي.

وقد يبدا ارتفاع ضغط الدم فِي أي سن،
ولكنة عاده يبدا فِي المرحله المتوسطه مِن العمر،
ولا زالت الابحاث جاريه لاماطه اللثام عَن اسباب ارتفاع ضغط الدم الاولي،
علي امل ان تصل بنا المعلومات الي علاج جديد أفضل لهَذا المرض .

وقد يتنشر ارتفاع ضغط الدم الاولي فِي عائلات معينة،
كَما تُوجد اختلافات عرقيه ايضا،
فمثلا الامريكيون مِن اصول افريقيه يميلون الي الاصابه بارتفاع ضغط الدم عِند سن مبكره عَن الامريكيين البيض،
كَما يميل ارتفاع ضغط الدم لان يَكون أكثر شده فِي الامريكيين الافارقة.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي -

باقي نسبه ال 5 مِن حالات ارتفاع ضغط الدم تعزي الي وجود حاله طبيه مسببة،
وهَذا ما يسمي ارتفاع ضغط الدم الثانوي.

واذا ما قرر الطبيب انك مصاب فعلا بحاله ارتفاع ضغط الدم،
فانة سوفَ يوجة اليك بَعض الاسئلة،
ويفحصك طبيا ويجري اختبارات معمليه لتحديد ما إذا كَان لديك مرض آخر مسَبب لارتفاع ضغط الدم

اسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي -

– امراض الكلي تعلب الكلي دورا خطيرا فِي التحكم فِي ضغط الدم،
وكثير مِن الامراض المختلفه الَّتِي تؤثر علي الكلي يُمكنها ان ترفع ضغط الدم،
وهي تشمل مرض السكري و الالتهاب الكلوي و تضيق الشرايين الرئيسيه للكلي ،

ويمكن لارتفاع ضغط الدم نفْسة ان يضر الكلي مما يجعل ارتفاع ضغك الدم أكثر سوءا.
– العقاقير: ان أكثر العقاقير تسببا فِي رفع ضغط الدم هِي حبوب مَنع الحمل،
و الاستروجين و حبوب الهرمون الدرقي و عقاقير القشره الكظريه و الامفيتامين و الكوكايين و النقط أو البخاخه المضاده للاحتقان الانفي،
وأيضا فإن الكافيين وتعاطي الكحوليات بكميات كبيره يُمكن ان يرفع ضغط الدم.
– فيوكروموسيتوما هِي حاله ورم نادره تجعل الغده الكظريه تنتج كميات زائده مِن النورابينفرين وهرمونات اخري مشابهه تؤدي الي ارتفاع ضغط الدم
– متلازمه كوشينج هَذة الحاله المرضيه تؤدي الي افراز كميات زائده مِن هرمونات القشره الكظريه الكورتيكوسترويد)،
وهَذة تنتج عاده مِن الغده الكظريه ،

وهي تؤدي الي ارتفاع ضغط الدم
– متلازمه كون هَذة الحاله تنتج وفره مِن هرمون الرنين الَّذِي يرفع ضغط الدم ،

وهي تتسَبب عاده فِي توع آخر مِن ورم حميد غَير خبيث فِي الغده الكظرية
– تضيق أو اختناق الشريان الاورطي فِي هَذة الحاله يحدث تضيق فِي الشريان الاورطي بَعد مغادرتة القلب بمسافه قصيرة،
ويصبح محتملا علي القلب ان يضخ بقوه تؤدي الي رفع ضغط الدم حتّى يمر مِن خِلال الاختناق

كيف يسَبب ارتفاع ضغط الدم اضرارا بالجسم

– اضرار القلب يؤدي ارتفاع ضغط الدم الي امراض القلب و الاوعيه الدمويه بَعدَد مِن الطرق،
فاولا يَجب علي القلب ان يعمل جاهدا وبقوه اكبر لانة يضخ الدم ضد ضغط يفوق الضغط الطبيعي،
وتماما مِثلما تتضخم عضلات ذَراعك عندما ترفع الاثقال فإن الجدار العضلي للقلب خاصه البطين الايسر،
يتضخم ويزداد سمكا بسَبب الجهد البالغ لضخ الدم.
وبعكْس عضلات ذَراعك،
فان عضلات القلب الأكثر سمكا لا تَكون بالضروره أكثر قوة.
وحقا،
فنظرا لان امداد القلب بالدم عَن طريق الشرايين التاجيه لا يزيد فِي الغالب بنفس الدرجه الَّتِي تتحقق لعضلات الذراع ،

فان القلب قَد يصبح بالفعل أكثر ضعفا بَعد مرور سنوات مِن ارتفاع ضغط الدم .

وفي النِهايه فإن هَذا يُمكن ان يؤدي الي حدوث هبوط القلب
– التصلب العصيدي للشرايين ان ارتفاع ضغط الدم هُو أحد اسباب التلف الَّذِي يصيب الجدر الداخليه للشرايين فِي باديء الامر،
والذي يؤدي فيما بَعد الي حدوث التصلب العصيدي،
فضعط الدم المرتفع يسَبب تشققات مجهريه فِي البطانه الداخليه للشرايين،
وهَذة التشققات تتيح تربه خصبه لتَكون ترسبات دهنيه عَليها،
وفي النهاية،
فان هَذة الانسدادات تعوق قدره الدم علي حمل الاكسجين والعناصر الغذائيه الي العضلات الَّتِي تغذيها.
وبهَذة الطريقة،
فان ارتفاع ضغط الدم يفرض تهديدا مزدوجا للقلب .

فاولا،
هو يزيد عبء الشغل المفروض علي عضله القلب مما يزيد احتياج عضله القلب للاكسجين و العناصر الغذائيه .

وثانيا،
هو يقلل امداد عضله القلب بالاكسجين و العناصر الغذائيه عَن طريق زياده التصلب العصيدي للشرايين التاجيه .

وهذان العاملان يؤديان معا الي زياده قابليه حدوث نوبه القلب و هبوط القلب
– اضرار الكلي ارتفاع ضغط الدم يزيد أيضا التصلب فِي الشرايين الَّتِي تغذي اعضاءَ اخري .

فقد تحدث عواقب اخري إذا حرمت تلك الاعضاءَ مِن الاكسجين و العناصر الغذائيه الَّتِي تَحْتاجها .

ان تضيق الشرايين الَّتِي تغذي الكليتين يُمكن ان يسَبب اضطرابا فِي ظائف الكليتين .

فحينما يقل توارد الدم الي الكليتين،
فان الجسم يفرز هرمونا يسمي الرنين الَّذِي يبدا فِي احداث سلسله مِن التفاعلات الكيميائيه الَّتِي تجعل الشريينات تزداد تصلبا ،

والنتيجه هِي ضغط الدم المرتفع الَّذِي يؤدي الي تلف الكلي والذي يؤدي بالتالي الي مزيد مِن ارتفاع ضغط الدم
– الانورسما ثمه وسيله يسَبب بها ارتفاع ضغط الدم اضرارا بالشرايين وهي عَن طريق اضعاف جدر الوعاءَ الدموي وجعلها تتمدد .

وهَذا يُمكن ان يؤدي الي تَكون انتفاخات تشبة البالون ويسمي مِنها انورسما .

و انتفاخات الانورسما مِثل البالون ،

تنفجر عندما تتعرض لزياده كبيره جداً فِي الضغط .

وتلك الانتفاخات تتَكون بدرجه اكبر فِي الشرايين الصغيره للمخ أو العينين أو الكليتين أو فِي الاوعيه الدمويه الاكبر حجْما مِثل الاورطي .

و انفجار الانورسما فِي الشرايين الضغيره للعينين يُمكن ان يؤدي الي اضطراب بصري وربما العمى
– السكتات المخيه أو الدماغيه ارتفاع ضغط الدم غَير المعالج يُمكن ان يؤدي الي السكتات المخيه عَن طريق احداث تصلب فِي الشرايين الَّتِي تغذي المخ بالدم .

والتضيق الناتج يُمكن ان يقلل تدفق الدم ويحرم جزءا مِن المخ مِن الاكسجين والعناصر الغذائيه الَّتِي يحتاجها.
وهَذا يسمي السكته المخيه الاسكيميه .

و ارتفاع ضغط الدم يُمكن أيضا ان يسَبب انفجار اوعيه دمويه فِي المخ مما يسَبب نزيفا فِي المخ ،

ويحدث النزيف عندما يَكون ضغط الدم المرتفع قَد اضعف جدر الشرايين فِي المخ .

و السكتات الدماغيه الاسكيميه و انزفه المخ يُمكن ان يسَبب كُل مِنهما فقدا مدمرا ومستديما للنطق و القوه و الادراك و الاحساس .

ويمكن ان يؤديا أيضا الي الغيبوبه و الوفآه .

وقد ظهر أيضا ان ارتفاع ضغط الدم المزمن يسَبب انكماش نسيج المخ فِي الاشخاص الَّذِي تجاوزوا سن الخامسه والستين
– امراض اخري تسَبب تدهور الاضرار الناتجه عَن ارتفاع ضغط الدم ان الاضرار الَّتِي تصيب القلب و المخ وغير ذَلِك مِن الاعضاءَ نتيجه لارتفاع ضغط الدم تَكون أكثر قابليه للحدوث إذا كنت تعاني مِن حالات اخري تؤثر علي الجهاز القلبي الوعائي .

وهَذة العوامل الضاره تشمل مرض السكر و ارتفاع مستويات الكوليسترول أو وجود تاريخ عائلي لمرض بالقلب .

ان تشخيص ضغط الدم المرتفع وعلاجة يَكون أكثر ضروره والحاحا بصفه خاصه إذا كنت تعاني أيضا مِن واحده أو أكثر مِن تلك الحالات الاخرى

خيارات علاج ارتفاع ضغط الدم

ونظرا لان ارتفاع ضغط الدم هُو حاله مزمنه طويله الامد ،

فان ضغط دمك يحتاج الي مراجعه بانتظام ،

حتي إذا كَان يتِم علاجة .

ويَجب قياسة فِي كُل مَره تزور فيها الطبيب .

وهُناك تزايد فِي معدل قياس الناس لضغط الدم ذَاتيا فِي المنزل .

ويمكنك ان تتعلم كَيف تقيس ضغط الدم لنفسك كَما يفعل الطبيب ،

مستخدما سوار جهاز ضغط الدم والسماعه الطبيه أو يُمكنك استخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي .

وهَذة الاجهزه دقيقه بصفه عامه ،

ولكنها تَحْتاج الي مراجعه بصفه دوريه .

فخذَ معك جهازك الشخصي الي عياده طبيبك وقارن للمعايره قراءه ضغط الدم باستخدام جهازك الشخصي مَع قراءه ضغط الدم بالجهاز العادي القياسي فِي العياده ،

و الاجهزه الَّتِي تقيس ضغط الدم فِي اصبعك أو حتّى رسغك هِي أكثر راحه ،

ولكنها أقل دقه مِن الَّتِي تقيس ضغط الدم فِي ذَراعاك .

وسوفَ ينصحك الطبيب باتباع تظام علاجي علي اساس شده حاله ارتفاع ضغط الدم .

وبالنسبه للحالات الخفيفه مِن الدرجه الاولي فإن تغيير نمط الحيآه قَد يَكون كفيلا للسيطره علي المشكله .

واذا كَان مستوي ضغط الدم لديك أكثر ارتفاعا ،

فانك فِي غالب الامر سوفَ تَحْتاج الي تناول الادويه .

وكذلك،
فانك إذا كنت تعاني مِن حالات اخري تزيد مِن قابليه حدوث اضرار بالقلب و الاوعيه الدمويه عوامل الخطوره القلبيه الوعائيه ،

فان طبيبك فِي الغالب سوفَ يعالج ضغط دمك المرتفع بشَكل مكثف وعاجل .

وحتي إذا تناولت دواءَ لعلاج ارتفاع ضغط الدم ،

فان اتباع وسائل غَير دوائيه مِثل ممارسه الرياضه و تناول غذاءَ غني بالفواكة و الخضراوات وقليل مِن الملح يُمكن ان يَكون مفيدا أيضا .

بل ان اتباع التغيرات المعيشيه قَد يسمح لك بان تنقص جرعه الدواءَ الَّتِي تَحْتاجها .

عندما تَكون العقاقير ضروريه ،

فان اختيار العقار يتحدد غالبا علي اساس السن و الخلفيه العرقيه و الوراثيه ووجود أو عدَم وجود اضرار بالكلي أو غَير ذَلِك مِن الاعضاءَ .

واحتمال حدوث اثار جانبية،
ووجود امراض اخري .

ولا يُوجد دواءَ واحد مثالي لكُل الناس،
كَما ان كُل شخص يَجب ان يعدل برنامجة العلاجي لضغط الدم علي اساس احتياجة مِن الدواءَ .

وتختلف الادويه فِي الطريقَه الَّتِي تخفض بها ضغط الدم ،

واعتمادا علي خصائص كُل شخص ،

فأنها تختلف أيضا فِي قابليتها لاحداث اثار جانبيه غَير مرغوبه .

ولكُل مِن الدرجتين الاولي والثانيه مِن حالات ارتفاع ضغط الدم ،

فان الاطباءَ عاده يبداون العلاج بدواءَ واحد .

اما للحالات الأكثر شده فقد يبدا العلاج بدوائين أو ثلاثه .

واذا كَانت الاستراتيجيه الاوليه للعلاج لا تحقق الاثر المطلوب ،

فان جرعات الدواءَ يُمكن زيادتها أو يُمكن استبدال بَعض الادويه المختلفه .

واذا كَان ضغط دمك مرتفعا بدرجه خطيره الدرجه الرابعه فقد يتِم حجزك بالمستشفي واعطاؤك دواءَ عَن طريق الوريد بصفه مستمَره .

وقد تَحْتاج الي مراقبه حالتك بصفه منتظمه .

ولقد كَان الاطباءَ يعتقدون فِي وقْت ما أنة ليس مِن المفيد ،

بل قَد يَكون ضارا ان تعالج حالات ارتفاع ضغط الدم لدي الاشخاص الَّذِي تتجاوز اعمارهم التسين عاما .

وكَانت النظريه وراءَ هَذا الاعتقاد ان المسنين يحتاجون الي ضغط دم اعلي مما لدي الاصغر سنا لان شرايينهم أكثر تصلبا .

لذا بَعض الاطباءَ كَانوا يخشون مِن ان خفض ضغط الدم فِي المسنين الي المستويات الَّتِي تعتبر طبيعيه بالنسبه لمن هُم اصغر سنا قَد تعرض اولئك المسنين للسكتات المخيه أو الفشل الكلوي .

ولكن تُوجد الآن ثروه كبيره مِن الابحاث الطبيه الَّتِي تظهر بجلاءَ ووضوح ان المسنين الَّذِي تجاوزوا الستين يحصلون علي نفْس الفائده الَّتِي يجنيها الاصغر سنا ان لَم تكُن أكثر مِن ادويه خفض ضغط الدم المرتفع .

ومع العلاج السليم فانهم يكونون أقل عرضه للاصابه ب هبوط القلب و السكته الدماغيه و النوبه القلبيه .

متي يَجب علاج ضغط الدم المرتفع
هَذا الجدول يظهر نتائج العلاج علي اساس ضغط دمك وغير ذَلِك مِن عوامل الخطوره القلبيه الوعائيه ،

وتتضمن ارتفاع مستوي الكوليسترول و التدخين و اصابه الاباءَ أو الابناءَ بامراض القلب .

اسال طبيبك عما تفعلة إذا كَان لديك بَعض عوامل الخطوره القلبيه الَّتِي يُمكن ان تؤثر علي خطتك العلاجية
نوع الحاله الضغط الانقباضي
(مم زئبق الضغط الانبساطي
(مم زئبق عوامل الخطوره أو الاضرار القلبيه الوعائيه النصائح العلاجيه علي اساس ضغط الدم وعوامل الخطورة
مثاليه 80-119 50-79 تُوجد أو لا تُوجد لا تَحْتاج الي علاج
طبيعيه 120-129 80-84 تُوجد أو لا تُوجد لا تَحْتاج الي علاج
طبيعيه – عاليه 130-139 85-89 لا تُوجد لا تَحْتاج الي علاج
عاليه الدرجه 1 140-159 90-99 لاتُوجد تغيير نمط الحيآه .

اذا لَم ينخفض ضغط الدم الي المدي الطبيعي بَعد 3-6 شهور،
فابدا العلاج الدوائي
الدرجه 2 160-179 100-109 تُوجد العلاج الدوائي وتغيير نمط الحياة
الدرجه 3 180-209 110-119 تُوجد أو لا تُوجد العلاج الدوائي وتغيير نمط الحياة
الدرجه 4 ≥ 210 ≥ 120 تُوجد أو لا تُوجد العلاج الدوائي وتغيير نمط الحياة
انقباضيه مفردة
الضغط الانقباضي مرتفع،
الضغط الانبساطي طبيعي ≥ 140 < 90 تُوجد أو لا تُوجد العلاج الدوائي غالبا مدرات البول عِند سن ما فَوق 65 وتغيير نمط الحياة
التغيرات اللزم اجراؤها فِي نمط الحيآه للوقايه مِن ارتفاع ضغط الدم وعلاجة

ثمه خطوات يُمكنك اتباعها للوقايه مِن الاصابه بارتفاع ضغط الدم وللعلاج مِنة دون استخدام العقاقير

– تناول الكثير مِن الفواكة و الخضراوات ان الكعام الَّذِي يحتَوي علي وفره مِن الفواكة والخضراوات قَد يَكون هُو أفضل وسيله غذائيه لمنع الاصابه بارتفاع ضغط الدم .

وهَذا النوع مِن الطعام يحتَوي علي الالياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم و الكالسيوم ،

وكل ذَلِك يحميك مِن الاصابه بارتفاع ضغط الدم
– تناو الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم ان الطعام الغني ب البوتاسيوم يحميك مِن الاصابه بارتفاع ضغط الدم والسكتات المخيه .

وتشمل الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم البرتقال و الموز و الزبيب و التين و البطاطس المطهيه بقشرها و الفاصوليا المطهيه و الزبادي منخفض الدسم و الحبوب النشويه المحتويه علي النخالة
– امنتع عَن الملح إذا كنت تعاني مِن ارتفاع ضغط الدم،
فتجنب الاطعمه المالحه ولا تضف الملح الي الاطعمه .

واذا لَم تكُن تعاني تلك الحاله ،

فهُناك خلاف عما إذا كَان تجنبك للملح سوفَ يحميك مِن الاصابه بها ام لا .

وبعض الاشخاص يبدو أنهم أكثر حساسيه للملح ويستفيدون أكثر مِن غَيرهم بخفض ما يتناولونة مِن ملح .

وتشير دراسات أكثر حداثه الي ان خفض الملح قَد يَكون أكثر فائده بصفه خاصه للمسنين فَوق سن الستين
– خفض وزنك وحسن شَكل جسمك كلما كَان جسمك اضخم ،

كان مِن الصعب علي القلب ان يعمل علي ضخ الدم الي جميع اجزاءَ جسمك.
وخفض وزن الجسم الي المستوي الطبيعي يُمكن ان يَكون هُو كُل ما تَحْتاجة للوقايه مِن أو لعلاج ارتفاع ضغط الدم .

وخفض الاوزان الزائده لَة اثر كبير علي ضغط دمك حتّى لَو لَم تصل الي الوزن المثالي .

وهَذا صحيح بصفه خاصه للاشخاص الَّذِين يحملون اكداسا مِن الشحم حَول منطقه الخصر وهم الَّذِين توصف اجسامهم بأنها تشبة التفاحه وليست تشبة ثمَره الكمثري .

والعلاقه بَين ضغط الدم المرتفع وبين زياده الوزن تَكون محققه بصفه خاصه للبالغين مِن السن الصغيره الي المرحله العمريه المتوسطه .

– مارس الرياضه حتّى لَو لَم تكُن تعاني زياده فِي الوزن ،

فان ممارستك للرياضه يُمكن ان يخفض ضغط دمك .

وتمارين الايروبيك مِثل المشي بتؤده أو ركوب الدراجه أو المشي الحثيث ،

ثلاث الي خمس مرات اسبوعيا لمده لا تقل عَن ثلاثين دقيقه قَد تبين أنها فعاله فِي مَنع ارتفاع ضغط الدم .

– تحنب تعاطي الكحَول ان شرب الكحوليات المسكرات يزيد بشَكل ملحوظ خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم .

والامتناع عَن شرب الكحوليات يُمكن ان يقلل احتياجك لتناول العقاقير المخفضه لضغط الدم
– تجنب التدخين إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم ،

فان التدخين يزيد مِن خطر اصابتك بنوبه قلبية
– مارس تقنيات الاسترخاءَ ان الانواع المختلفه مِن العلاج السلوكي وتشمل التغذيه الحيويه و اليوجا و التاي تشي ،

قد يَكون لَها بَعض الاثر النافع فِي علاج ضغط الدم المرتفع

ملخص لمرض ارتفاع ضغط الدم شرح اخر)

ما هُو ضغط الدم المرتفع

يعرف ضغط الدم بانة قوه ضغط الدم علي الشرايين اثناءَ مرورة فيها خِلال اجزاءَ الجسم،
وهو عباره عَن قيمه متغيره حسب عمر الانسان،
وحسب النشاطات المختلفه الَّتِي يقُوم بها،
والانفعالات الَّتِي يمر بها،
وعندما يصبح مرتفعا بشَكل مستمر فانة حينئذَ يضر بالقلب،
وذلِك باجبارة علي العمل بقوه اكبر.

هل هُناك اعراض ل ارتفاع ضغط الدم

عاده لا يَكون هُناك ايه اعراض،
غير أنة فِي بَعض الحالات قَد يشعر المريض بخفقان فِي القلب أو قَد يشعر بالغثيان،
ويمكن معرفه ما إذا كَان الضغط مرتفعا بواسطه قياس ضغط الدم،
الذي يقع بَين قرائتين،
وكلما انخفضت هاتان القراءتان،
كلما كَان هَذا أفضل،
ولا يتِم تشخيص الضغط الا بَعد ثلاث قراءات فِي ايام مختلفة،
ثم حساب معدل هَذة القراءات،
فاذا وجد ان الضغط الانقباضي اعلي مِن 140 مم زئبق،
والانبساطي اعلي 90 مم زئبق،
حينئذَ يتِم تشخيص ارتفاع الضغط

ما هِي اسباب ارتفاع ضغط الدم

غالبا ما يَكون سَبب ارتفاع الضغط غَير معلوم،
غير ان تقدم العمر،
ووجود تاريخ عائلي لارتفاع الضغط،
وزياده الوزن،
والتدخين،
والتوتر الدائم،
وزياده استهلاك ملح الطعام،
يزيد مِن احتمال ارتفاع الضغط.
وقد يَكون ارتفاع الضغط نتيجه لبعض الامراض الاخري مِثل امراض الكلى.

علاج ارتفاع ضغط الدم

لحسن الحظ فإن ارتفاع ضغط الدم مِن المُمكن فِي كثِير مِن الاحيان التحكم بِة بواسطه تغيير نمط الحياة،
فممارسه الرياضه والاقلاع عَن التدخين بالاضافه الي انقاص الوزن والتعود علي الاسترخاءَ يؤدي حتما الي انخفاض الضغط وفي الحالات البسيطه قَد يغني عَن العلاج الدوائي.

اما فِي حالات الارتفاع الشديد للضغط أو عِند عدَم الاستجابه للعلاج غَير الدوائي المذكور انفا،
حينئذَ يصبح العلاج الدوائي ضروريا.

بعض الاددويه الَّتِي توصف للمريض تعمل علي توسيع الدوره الدموية،
والبعض الاخر يقلل مِن قوه دفع الدم فِي الاوعيه والنوع الثالث يقلل كميه السوائل الموجوده فِي الجسم وهُناك طرق اخري لعمل الادويه والطبيب هُو المسئول عَن تحديد نوعيه الدواءَ المناسب لكُل مريض ومن ثُم تقدير الجرعه المناسبه وتوفيرها.

هُناك بَعض الادويه الَّتِي قَد تؤدي الي زياده الضغط،
مثلا كحبوب مَنع الحل أو بَعض الحبوب المسكنه وفي هَذة الحاله لا بد مِن التوقف عَن تناول هَذة الادويه.

المتابعه

يَجب قياس الضغط لجميع البالغين بواسطه الطبيب كُل سنتين،
اما لمن تجاوز الاربعين مِن عمَرة أو فِي حاله إستعمال حبوب مَنع الحمل لدي النساءَ فينصح بقياس الضغط كُل سنه مرة.

ولمرضي الضغط تَكون المتابعه متكرره وقريبه مِن بِدايه التشخيص حتّى يتِم التحكم فِي الضغط وبعد ذَلِك يحبذَ كُل ثلاث الي اربع شهور علي حسب راي الطبيب

  • ما هو الاسم الشائع لمرض الهايبرتنشن
  • الاسم الشائع لمرض هابير تنشن
  • الهايبر تنشن
  • ما اسم الشائع لمرض الهايبرتنشن
  • ما هو اسم الشائع لمرض الهايبر تنشن
  • ما هو الهايبرتنشن
811 views

ماهو الاسم الشائع لمرض الهايبر تنشن