يوم الثلاثاء 1:46 صباحًا 23 يوليو، 2019

مساج لتكبير الصدر

صور مساج لتكبير الصدر

تكبير الثديين امر ترغب فيه العديد من النساء , و بالنسبة للكثيرين فان الثدي يرمز الى الجمال و يزيد من انوثه المرأة .

 

 

فى حين ان بعض النساء لديهم حجم ثدي كبير و طبيعي و يرغبن في تصغير حجم صدورهن .

 

 

ان الثدي عبارة عن غدد دهنيه و نسيج ضام .

 

 

و يحدث تغييرات في نسيج الثدي خلال فتره البلوغ ،

 

 

و خلال الدوره الشهرية ،

 

 

و اثناء الحمل و بعد انقطاع الطمث .

 

 

شاهدى هنا نصائح مصورة لتكبير الثدي
خلال فتره البلوغ ،

 

 

الثدي يستجيب للتغيرات الهرمونيه في الجسم و يبدا في النمو , و هرمون الاستروجين و البروجسترون يلعبان دورا رئيسيا في نمو الثدي , كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما في تحديد حجم ثدي المرأة .

 

يتوفر الان مجموعة متنوعه من الخيارات التي تساعد على تكبير الثدي تتراوح ما بين الكريمات و الحبوب و الحقن الهرمونيه الى الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .

 


اذا كنت تريدين استخدام طرق طبيعية ،

 

 

فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن ان تعطيك نتائج جيده .

 

الوصفات الطبيعية تكون فعاله و لكن تستغرق و قتا طويلا , لذلك عليك الصبر و الثبات حتى تحصلين على النتائج المرجوه .

 

 

و هذه العلاجات الطبيعية قد لا تكون مفيدة للنساء اللتى لديهم ثدي صغير نتيجة عوامل و راثيه .

 

فيما يلى اسرع ١٠ و صفات لتكبير الثدي في شهر

1.

 

التمارين
ممارسه بعض التمارين تساعد في تكبير الثدي , هذه التمارين تعتمد على حركة الذراعين و الكتفين ،

 

 

و التي تساعد على تحريك انسجه الجلد و العضلات التي توجد في منطقة الثدي .

 

 

و هذا يساعد على جعل الثدي اكبر و مشدود .

 


ممارسه هذه التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة على الاقل .

 

 

و للتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ،

 

 

عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .

 

2.

 

التدليك
وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام يمكن ان يزيد من حجم الثدي .

 


التدليك يساعد على زياده حجم الثدي بطريقتين
اولا انه يزيد الدوره الدمويه ،

 

 

و ثانيا انه يساعد على تمدد الانسجه داخل الثدي لجعلها تبدو اكبر و اكثر ثباتا , و يتم استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .

 


الطريقة
تدليك المنطقة بين الثديين لمدة دقيقتين الى ثلاث دقائق لتوليد الحراره .

 


وضع اليدين على الصدر و تدليكه بلطف ،

 

 

و الاستمرار بالتدليك في كل انحاء الثدي بحركات دائريه .

 


تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه في الصباح و قبل الذهاب الى الفراش .

 


الاستمرار على  هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين للحصول على نتائج ايجابيه .

 

3.

 

الحلبه
يعتقد المعالجون بالاعشاب ان الحلبه يمكن ان تساعد في زياده حجم الثدي لانها تحتوى على الاستروجين النباتى و كذلك تحفز الهرمونات التي تعمل على زياده حجم الثدي مثل الاستروجين و البروجسترون .

 

 

بالاضافه الى ذلك يمكن ان تساعد على زياده انتاج الحليب في المرضعات .

 


الطريقة
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبه مع قليل من الماء لصنع عجينه ,ثم يتم وضع العجينه على الثدي و تدليكها بلطف .

 

 

تترك لمدة 10 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر .

 

 

اتباع هذا العلاج مرتين يوميا للحصول على افضل النتائج .

 

 

لتحضير مسحوق الحلبه ،

 

 

تحمص بذور الحلبه ثم تطحن .

 


وثمه خيار اخر هو تدليك الثدي يوميا باستخدام زيت الحلبه .

 


يمكن ايضا اضافة براعم الحلبه في النظام الغذائى او تناول الحلبه في شكل حبوب مكملات غذائية ثلاث مرات يوميا بعد استشاره الطبيب .

 

4.

 

بذور الشمر
بذور الشمر تحتوى على مستوي عال من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوي هرمون الاستروجين في الجسم و تعزز نمو انسجه الثدي .

 

 

بالاضافه الى ذلك يمكن للامهات المرضعات تناول بذور الشمر لزياده انتاج حليب الثدي .

 


الطريقة
تسخين ملعقة واحده من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من بذور الشمر في و عاء حتى تتحول البذور الى اللون الاحمر , ثم يصفي الزيت و يترك حتى يبرد  , ثم استخدام هذا الزيت لتدليك الثدي برفق لمدة خمس الى 10 دقائق ثم يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ , تكرار هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين .

 


يمكن ايضا شرب كوب من شاى الشمر يوميا .

 

 

لتحضير شاى الشمر ،

 

 

اضافه ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن و يترك لمدة 10 دقائق ثم يصفي .

 

5.

 

البرسيم الاحمر
يحتوى البرسيم الاحمر على اربعه انواع من الاستروجين النباتى الذى يعتقد انه يساعد على زياده حجم الثدي بشكل طبيعي .

 

 

اقراى هنا المزيد عن تكبير الثدي
الطريقة
اضافه ملعقتين من زهور البرسيم الاحمر المجففة لكوب واحد من الماء الساخن , و تركة لمدة 30 دقيقة ثم يصفي و يشرب مرتين او ثلاث مرات في اليوم.
اتباع هذا العلاج لبضعه اشهر للحصول على النتيجة المرجوه .

 

6.

 

نبات البوريريا
وجدت دراسه اجريت في جامعة شولالونغكورن في تايلاند ان نبات البوريريا يمكن ان يزيد من حجم الثدي بنسبة تصل الى 80 في المئه , لانة يحتوى على الاستروجين النباتى التي تساهم في تحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات في جسم المرأة ،

 

 

الامر الذى يؤدى الى  زياده صحة و حجم الثديين .

 


الطريقة
يمكن العثور على البوريريا في السوق في الكريمات الموضعية ،

 

 

و المواد الهلاميه ،

 

 

و الصابون او على شكل كبسولات او اقراص تؤخذ عن طريق الفم .

 


الجرعه الموصي بها هي 250 ملغ مرتين يوميا , و بالنسبة للمنتجات الموضعية ،

 

 

تستخدم على منطقة الثدي مرتين يوميا لمدة ثلاث الى خمس دقائق , و ينبغى ان يتم الاستمرار على هذه العلاجات لمدة ثلاثه اشهر لتحقيق النتيجة المرجوه .

 

7.

 

زيت جنين القمح
زيت جنين القمح يستخدم لتكبير الثدي و جعلة في صورة اكثر اكتمالا , حيث انه يساعد على زياده تدفق الدم الى الثدي للحصول على التغذيه السليمه و الاكسجين لعملية التمثيل الغذائى , و هذا يزيد من حجم الثدي .

 


بالاضافه الى ذلك ،

 

 

زيت جنين القمح غنى بفيتامين E الذى يساعد على منع ترهل الثدي و الاحتفاظ بشكلة لفتره اطول .

 


الطريقة
تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح على الثدي في حركات دائريه لمدة 10 دقائق .

 


استخدام هذا العلاج مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى تري تحسن في غضون شهر .

 

8.

 

البلميط المنشارى
هو عشبه شعبية تستخدم لتكبير الثدي , حيث انه يوفر للثدي المغذيات النباتيه و الاحماض الدهنيه التي تحفز تطور انسجه الثدي ،

 

 

و بالتالي يحسن مظهر و حجم الثدي .

 


البلميط المنشارى متاح بسهولة في السوق على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم ،

 

 

او اقراص او شاى .

 


الطريقة
شرب 2-3 اكواب من شاى البلميط المنشارى يوميا لمدة بضعه اشهر .

 


اذا تم اخذ المكملات الغذائية يتم البدا بجرعه 160 ملغ مرتين يوميا .

 

 

و لتحديد الجرعه المناسبه يجب استشاره الطبيب .

 

9.

 

البطاطا الحلوة البريه
يوصي باستخدام البطاطا الحلوة البريه من قبل الاطباء لتكبير الثدي .

 

 

هذه العشبه تحتوى على الاستروجين النباتى الذى يساعد على يحفز نمو انسجه الثدي .

 


الطريقة
يمكن ان تؤخذ البطاطا الحلوة البريه على شكل شاى او كبسولات لتكبير الثدي .

 


يمكن ايضا تدليك الثدييك بكريم من البطاطا الحلوة البريه  للسماح للبروجسترون ان يمتص من خلال الجلد .

 

 

القيام بذلك مرتين يوميا لعده اشهر حتى يتم ملاحظه زياده في حجم الثدي .

 

10.

 

الهندباء
جذر الهندباء هو عشبه  فعاله بشكل لا يصدق حيث انها تلعب دورا رئيسيا في نمو و تطور خلايا و انسجه الثدي الجديدة .

 


الطريقة
شرب شاى جذر الهندباء مرتين يوميا او اخذ كبسولات جذور الهندباء 525 ملغ مره واحده يوميا .

 

 

هذه العلاجات تعطى النتائج المرجوه في غضون بضعه اشهر .

 

فى حين محاوله استخدام هذه العلاجات الطبيعية لتكبير الثدي ،

 

 

يجب ان نضع في اعتبارنا عدم استخدام كل الاعشاب المذكوره هنا في نفس الوقت .

 

 

اختيار عشبه واحده او مزيج من اثنين او ثلاثه اعشاب و اتباع الاجراءات بعنايه لبضعه اشهر .

 

 

بالاضافه الى ذلك لابد من استشاره خبير قبل البدء في استخدام الاعشاب في العلاج .

 

2٬648 views

مساج لتكبير الصدر