12:12 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

مساج لتكبير الصدر


صوره مساج لتكبير الصدر

تكبير الثديين امر ترغب فية العديد من النساء ,

و بالنسبة للكثيرين فان الثدى يرمز الى الجمال ويزيد من انوثه المرأة .



فى حين ان بعض النساء لديهم حجم ثدى كبير وطبيعي ويرغبن في تصغير حجم صدورهن .



ان الثدى عبارة عن غدد دهنيه ونسيج ضام .



ويحدث تغييرات في نسيج الثدى خلال فتره البلوغ ،



وخلال الدوره الشهرية ،



واثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث .



شاهدى هنا نصائح مصورة لتكبير الثدي
خلال فتره البلوغ ،



الثدى يستجيب للتغيرات الهرمونيه في الجسم ويبدا في النمو ,

وهرمون الاستروجين والبروجسترون يلعبان دورا رئيسيا في نمو الثدى ,

كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما في تحديد حجم ثدى المرأة .

يتوفر الان مجموعة متنوعه من الخيارات التي تساعد علي تكبير الثدى تتراوح ما بين الكريمات والحبوب والحقن الهرمونيه الى الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .


اذا كنت تريدين استخدام طرق طبيعية ،



فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن ان تعطيك نتائج جيده .

الوصفات الطبيعية تكون فعاله ولكن تستغرق وقتا طويلا ,

لذلك عليك الصبر والثبات حتى تحصلين علي النتائج المرجوه .



وهذة العلاجات الطبيعية قد لا تكون مفيدة للنساء اللتى لديهم ثدى صغير نتيجة عوامل وراثيه .

فيما يلى اسرع ١٠ وصفات لتكبير الثدى في شهر

1.

التمارين
ممارسه بعض التمارين تساعد في تكبير الثدى ,

هذة التمارين تعتمد علي حركة الذراعين والكتفين ،



والتى تساعد علي تحريك انسجه الجلد والعضلات التي توجد في منطقة الثدى .



وهذا يساعد علي جعل الثدى اكبر ومشدود .


ممارسه هذة التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة علي الاقل .



وللتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ،



عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .

2.

التدليك
وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام يمكن ان يزيد من حجم الثدى .


التدليك يساعد علي زياده حجم الثدى بطريقتين
اولا انة يزيد الدوره الدمويه ،



وثانيا انة يساعد علي تمدد الانسجه داخل الثدى لجعلها تبدو اكبر واكثر ثباتا ,

ويتم استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .


الطريقة
تدليك المنطقة بين الثديين لمدة دقيقتين الى ثلاث دقائق لتوليد الحراره .


وضع اليدين علي الصدر وتدليكه بلطف ،



والاستمرار بالتدليك في كل انحاء الثدى بحركات دائريه .


تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه في الصباح و قبل الذهاب الى الفراش .


الاستمرار على  هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين للحصول علي نتائج ايجابيه .

3.

الحلبه
يعتقد المعالجون بالاعشاب ان الحلبه يمكن ان تساعد في زياده حجم الثدى لانها تحتوى علي الاستروجين النباتى وكذلك تحفز الهرمونات التي تعمل علي زياده حجم الثدى مثل الاستروجين والبروجسترون .



بالاضافه الى ذلك يمكن ان تساعد علي زياده انتاج الحليب في المرضعات .


الطريقة
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبه مع قليل من الماء لصنع عجينه ,

ثم يتم وضع العجينه علي الثدى وتدليكها بلطف .



تترك لمدة 10 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر .



اتباع هذا العلاج مرتين يوميا للحصول علي افضل النتائج .



لتحضير مسحوق الحلبه ،



تحمص بذور الحلبه ثم تطحن .


وثمه خيار اخر هو تدليك الثدى يوميا باستخدام زيت الحلبه .


يمكن ايضا اضافة براعم الحلبه في النظام الغذائى او تناول الحلبه في شكل حبوب مكملات غذائية ثلاث مرات يوميا بعد استشاره الطبيب .

4.

بذور الشمر
بذور الشمر تحتوى علي مستوي عال من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوي هرمون الاستروجين في الجسم وتعزز نمو انسجه الثدى .



بالاضافه الى ذلك يمكن للامهات المرضعات تناول بذور الشمر لزياده انتاج حليب الثدى .


الطريقة
تسخين ملعقة واحده من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء حتى تتحول البذور الى اللون الاحمر ,

ثم يصفي الزيت ويترك حتى يبرد  ,

ثم استخدام هذا الزيت لتدليك الثدى برفق لمدة خمس الى 10 دقائق ثم يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ ,

تكرار هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين .


يمكن ايضا شرب كوب من شاى الشمر يوميا .



لتحضير شاى الشمر ،



اضافه ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 10 دقائق ثم يصفي .

5.

البرسيم الاحمر
يحتوى البرسيم الاحمر علي اربعه انواع من الاستروجين النباتى الذى يعتقد انة يساعد علي زياده حجم الثدى بشكل طبيعي .



اقراى هنا المزيد عن تكبير الثدي
الطريقة
اضافه ملعقتين من زهور البرسيم الاحمر المجففة لكوب واحد من الماء الساخن ,

وتركة لمدة 30 دقيقة ثم يصفي ويشرب مرتين او ثلاث مرات في اليوم.
اتباع هذا العلاج لبضعه اشهر للحصول علي النتيجة المرجوه .

6.

نبات البوريريا
وجدت دراسه اجريت في جامعة شولالونغكورن في تايلاند ان نبات البوريريا يمكن ان يزيد من حجم الثدى بنسبة تصل الى 80 في المئه ,

لانة يحتوى علي الاستروجين النباتى التي تساهم في تحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات في جسم المرأة ،



الامر الذى يؤدى الى  زياده صحة وحجم الثديين .


الطريقة
يمكن العثور علي البوريريا في السوق في الكريمات الموضعية ،



والمواد الهلاميه ،



والصابون او علي شكل كبسولات او اقراص تؤخذ عن طريق الفم .


الجرعه الموصي بها هى 250 ملغ مرتين يوميا ,

و بالنسبة للمنتجات الموضعية ،



تستخدم علي منطقة الثدى مرتين يوميا لمدة ثلاث الى خمس دقائق ,

وينبغى ان يتم الاستمرار علي هذة العلاجات لمدة ثلاثه اشهر لتحقيق النتيجة المرجوه .

7.

زيت جنين القمح
زيت جنين القمح يستخدم لتكبير الثدى وجعلة في صورة اكثر اكتمالا ,

حيث انة يساعد علي زياده تدفق الدم الى الثدى للحصول علي التغذيه السليمه والاكسجين لعملية التمثيل الغذائى ,

وهذا يزيد من حجم الثدى .


بالاضافه الى ذلك ،



زيت جنين القمح غنى بفيتامين E الذى يساعد علي منع ترهل الثدى والاحتفاظ بشكلة لفتره اطول .


الطريقة
تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح علي الثدى في حركات دائريه لمدة 10 دقائق .


استخدام هذا العلاج مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى تري تحسن في غضون شهر .

8.

البلميط المنشارى
هو عشبه شعبية تستخدم لتكبير الثدى ,

حيث انة يوفر للثدى المغذيات النباتيه والاحماض الدهنيه التي تحفز تطور انسجه الثدى ،



وبالتالي يحسن مظهر و حجم الثدى .


البلميط المنشارى متاح بسهولةفى السوق علي شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم ،



او اقراص او شاى .


الطريقة
شرب 2-3 اكواب من شاى البلميط المنشارى يوميا لمدة بضعه اشهر .


اذا تم اخذ المكملات الغذائية يتم البدا بجرعه 160 ملغ مرتين يوميا .



ولتحديد الجرعه المناسبه يجب استشاره الطبيب .

9.

البطاطا الحلوة البريه
يوصي باستخدام البطاطا الحلوة البريه من قبل الاطباء لتكبير الثدى .



هذة العشبه تحتوى علي الاستروجين النباتى الذى يساعد علي يحفز نمو انسجه الثدى .


الطريقة
يمكن ان تؤخذ البطاطا الحلوة البريه علي شكل شاى او كبسولات لتكبير الثدى .


يمكن ايضا تدليك الثدييك بكريم من البطاطا الحلوة البريه  للسماح للبروجسترون ان يمتص من خلال الجلد .



القيام بذلك مرتين يوميا لعده اشهر حتى يتم ملاحظه زياده في حجم الثدى .

10.

الهندباء
جذر الهندباء هو عشبه  فعاله بشكل لا يصدق حيث انها تلعب دورا رئيسيا في نمو وتطور خلايا وانسجه الثدى الجديدة .


الطريقة
شرب شاى جذر الهندباء مرتين يوميا او اخذ كبسولات جذور الهندباء 525 ملغ مره واحده يوميا .



هذة العلاجات تعطى النتائج المرجوه في غضون بضعه اشهر .

فى حين محاوله استخدام هذة العلاجات الطبيعية لتكبير الثدى ،



يجب ان نضع في اعتبارنا عدم استخدام كل الاعشاب المذكوره هنا في نفس الوقت .



اختيار عشبه واحده او مزيج من اثنين او ثلاثه اعشاب و اتباع الاجراءات بعنايه لبضعه اشهر .



بالاضافه الى ذلك لابد من استشاره خبير قبل البدء في استخدام الاعشاب في العلاج .

  • مساج التدي
2٬473 views

مساج لتكبير الصدر