3:46 صباحًا السبت 23 فبراير، 2019


مساج لتكبير الصدر

بالصور مساج لتكبير الصدر 18405

تكبير الثديين امر ترغب فيه العديد من النساء , و بالنسبه للكثيرين فان الثدى يرمز الى الجمال و يزيد من انوثه المرأة . في حين ان بعض النساء لديهم حجم ثدى كبير و طبيعى و يرغبن في تصغير حجم صدورهن . ان الثدى عباره عن غدد دهنيه و نسيج ضام . و يحدث تغييرات في نسيج الثدى خلال فتره البلوغ ، و خلال الدوره الشهريه ، و اثناء الحمل و بعد انقطاع الطمث . شاهدى هنا نصائح مصوره لتكبير الثدي
خلال فتره البلوغ ، الثدى يستجيب للتغيرات الهرمونيه في الجسم و يبدا في النمو , و هرمون الاستروجين و البروجسترون يلعبان دورا رئيسيا في نمو الثدى , كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما في تحديد حجم ثدى المرأة .

يتوفر الان مجموعه متنوعه من الخيارات التى تساعد على تكبير الثدى تتراوح ما بين الكريمات و الحبوب و الحقن الهرمونيه الى الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .
اذا كنت تريدين استخدام طرق طبيعيه ، فهناك بعض العلاجات الطبيعيه التى يمكن ان تعطيك نتائج جيده .

الوصفات الطبيعيه تكون فعاله و لكن تستغرق وقتا طويلا , لذلك عليك الصبر و الثبات حتى تحصلين على النتائج المرجوه . و هذه العلاجات الطبيعيه قد لا تكون مفيده للنساء اللتى لديهم ثدى صغير نتيجه عوامل و راثيه .

فيما يلى اسرع ١٠ وصفات لتكبير الثدى في شهر

1. التمارين
ممارسه بعض التمارين تساعد في تكبير الثدى , هذه التمارين تعتمد على حركه الذراعين و الكتفين ، و التى تساعد على تحريك انسجه الجلد و العضلات التى توجد في منطقه الثدى . و هذا يساعد على جعل الثدى اكبر و مشدود .
ممارسه هذه التمارين يوميا لمده 30 دقيقه على الاقل . و للتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ، عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .

2. التدليك
وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام يمكن ان يزيد من حجم الثدى .
التدليك يساعد على زياده حجم الثدى بطريقتين
اولا انه يزيد الدوره الدمويه ، و ثانيا انه يساعد على تمدد الانسجه داخل الثدى لجعلها تبدو اكبر و اكثر ثباتا , و يتم استخدام الزيوت الطبيعيه مثل زيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .
الطريقه
تدليك المنطقه بين الثديين لمده دقيقتين الى ثلاث دقائق لتوليد الحراره .
وضع اليدين على الصدر و تدليكه بلطف ، و الاستمرار بالتدليك في كل انحاء الثدى بحركات دائريه .
تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه في الصباح و قبل الذهاب الى الفراش .
الاستمرار على  هذا العلاج مرتين يوميا لمده شهر او شهرين للحصول على نتائج ايجابيه .

3. الحلبه
يعتقد المعالجون بالاعشاب ان الحلبه يمكن ان تساعد في زياده حجم الثدى لانها تحتوى على الاستروجين النباتى و كذلك تحفز الهرمونات التى تعمل على زياده حجم الثدى مثل الاستروجين و البروجسترون . بالاضافه الى ذلك يمكن ان تساعد على زياده انتاج الحليب في المرضعات .
الطريقه
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبه مع قليل من الماء لصنع عجينه ,ثم يتم وضع العجينه على الثدى و تدليكها بلطف . تترك لمده 10 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر . اتباع هذا العلاج مرتين يوميا للحصول على افضل النتائج . لتحضير مسحوق الحلبه ، تحمص بذور الحلبه ثم تطحن .
وثمه خيار اخر هو تدليك الثدى يوميا باستخدام زيت الحلبه .
يمكن ايضا اضافه براعم الحلبه في النظام الغذائى او تناول الحلبه في شكل حبوب مكملات غذائيه ثلاث مرات يوميا بعد استشاره الطبيب .

4. بذور الشمر
بذور الشمر تحتوى على مستوي عال من مركبات الفلافونويد التى تزيد من مستوي هرمون الاستروجين في الجسم و تعزز نمو انسجه الثدى . بالاضافه الى ذلك يمكن للامهات المرضعات تناول بذور الشمر لزياده انتاج حليب الثدى .
الطريقه
تسخين ملعقه واحده من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من بذور الشمر في و عاء حتى تتحول البذور الى اللون الاحمر , ثم يصفي الزيت و يترك حتى يبرد  , ثم استخدام هذا الزيت لتدليك الثدى برفق لمده خمس الى 10 دقائق ثم يترك لمده 30 دقيقه ثم يغسل بالماء الدافئ , تكرار هذا العلاج مرتين يوميا لمده شهر او شهرين .
يمكن ايضا شرب كوب من شاى الشمر يوميا . لتحضير شاى الشمر ، اضافه ملعقه من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن و يترك لمده 10 دقائق ثم يصفي .

5. البرسيم الاحمر
يحتوى البرسيم الاحمر على اربعه انواع من الاستروجين النباتى الذى يعتقد انه يساعد على زياده حجم الثدى بشكل طبيعى . اقراى هنا المزيد عن تكبير الثدي
الطريقه
اضافه ملعقتين من زهور البرسيم الاحمر المجففه لكوب واحد من الماء الساخن , و تركه لمده 30 دقيقه ثم يصفي و يشرب مرتين او ثلاث مرات في اليوم.
اتباع هذا العلاج لبضعه اشهر للحصول على النتيجه المرجوه .

6. نبات البوريريا
وجدت دراسه اجريت في جامعه شولالونغكورن في تايلاند ان نبات البوريريا يمكن ان يزيد من حجم الثدى بنسبه تصل الى 80 في المئه , لانه يحتوى على الاستروجين النباتى التى تساهم في تحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات في جسم المرأة ، الامر الذى يؤدى الى  زياده صحه و حجم الثديين .
الطريقه
يمكن العثور على البوريريا في السوق في الكريمات الموضعيه ، و المواد الهلاميه ، و الصابون او على شكل كبسولات او اقراص تؤخذ عن طريق الفم .
الجرعه الموصي بها هى 250 ملغ مرتين يوميا , و بالنسبه للمنتجات الموضعيه ، تستخدم على منطقه الثدى مرتين يوميا لمده ثلاث الى خمس دقائق , وينبغى ان يتم الاستمرار على هذه العلاجات لمده ثلاثه اشهر لتحقيق النتيجه المرجوه .

7. زيت جنين القمح
زيت جنين القمح يستخدم لتكبير الثدى وجعله في صوره اكثر اكتمالا , حيث انه يساعد على زياده تدفق الدم الى الثدى للحصول على التغذيه السليمه و الاكسجين لعمليه التمثيل الغذائى , و هذا يزيد من حجم الثدى .
بالاضافه الى ذلك ، زيت جنين القمح غنى بفيتامين E الذى يساعد على منع ترهل الثدى و الاحتفاظ بشكله لفتره اطول .
الطريقه
تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح على الثدى في حركات دائريه لمده 10 دقائق .
استخدام هذا العلاج مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى تري تحسن في غضون شهر .

8. البلميط المنشارى
هو عشبه شعبيه تستخدم لتكبير الثدى , حيث انه يوفر للثدى المغذيات النباتيه و الاحماض الدهنيه التى تحفز تطور انسجه الثدى ، و بالتالى يحسن مظهر و حجم الثدى .
البلميط المنشارى متاح بسهوله في السوق على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم ، او اقراص او شاى .
الطريقه
شرب 2-3 اكواب من شاى البلميط المنشارى يوميا لمده بضعه اشهر .
اذا تم اخذ المكملات الغذائيه يتم البدا بجرعه 160 ملغ مرتين يوميا . و لتحديد الجرعه المناسبه يجب استشاره الطبيب .

9. البطاطا الحلوه البريه
يوصي باستخدام البطاطا الحلوه البريه من قبل الاطباء لتكبير الثدى . هذه العشبه تحتوى على الاستروجين النباتى الذى يساعد على يحفز نمو انسجه الثدى .
الطريقه
يمكن ان تؤخذ البطاطا الحلوه البريه على شكل شاى او كبسولات لتكبير الثدى .
يمكن ايضا تدليك الثدييك بكريم من البطاطا الحلوه البريه  للسماح للبروجسترون ان يمتص من خلال الجلد . القيام بذلك مرتين يوميا لعده اشهر حتى يتم ملاحظه زياده في حجم الثدى .

10. الهندباء
جذر الهندباء هو عشبه  فعاله بشكل لا يصدق حيث انها تلعب دورا رئيسيا في نمو و تطور خلايا و انسجه الثدى الجديده .
الطريقه
شرب شاى جذر الهندباء مرتين يوميا او اخذ كبسولات جذور الهندباء 525 ملغ مره واحده يوميا . هذه العلاجات تعطى النتائج المرجوه في غضون بضعه اشهر .

فى حين محاوله استخدام هذه العلاجات الطبيعيه لتكبير الثدى ، يجب ان نضع في اعتبارنا عدم استخدام كل الاعشاب المذكوره هنا في نفس الوقت . اختيار عشبه واحده او مزيج من اثنين او ثلاثه اعشاب و اتباع الاجراءات بعنايه لبضعه اشهر . بالاضافه الى ذلك لابد من استشاره خبير قبل البدء في استخدام الاعشاب في العلاج .

  • مساج لتكبير الثدي
  • مساج التدي
2٬537 views

مساج لتكبير الصدر