يوم الأحد 5:05 صباحًا 26 مايو، 2019

منافع الشمس ودورها في الحياة

صور منافع الشمس ودورها في الحياة

 

 

فوائد و اضرار الشمس و كيفية العلاج من اضرارها

تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان فضوء الشمس يجعلنا نري الاشياء ملونة،

 

كما تجعل الشمس حراره كوكبنا ملائمه للحياة،

 

بالاضافه الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين د اللازم لنمو العظام ,, و ليس فقط

 

!فهي لها الكثير من الفواائد
1-تعزز الاحساس بالرضا يزيد ضوء الشمس مستوي ما ده سيروتونين التي تسمي ايضا هرمون السعادة،

 

المسؤول عن الشعور بالرضا و شحن الطاقة.

 

كما يؤدى و صول ضوء الشمس بشكل دورى الى الجسم الى تخليصة من الكابة،

 

لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضى او القيام بنزهات في الهواء الطلق.

2 تخفض الاصابة بالامراض القلبيه اكدت دراسه بريطانيه ان الناس يموتون بالامراض القلبيه بشكل اكثر في الشتاء منه في الصيف،

 

و ذلك بسبب تغير مستوي فيتامين d الذى ينخفض مسببا ارتفاع مستوي الكولسترول ايضا.

3 – تحمى من السكرى يمثل فيتامين d احد عوامل الوقايه من مرض السكرى ،

 

 

و قد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكرى من النوع الاول،

 

كما ان قله فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.

 

359 views

منافع الشمس ودورها في الحياة