5:35 مساءً الثلاثاء 11 ديسمبر، 2018

منافع الشمس ودورها في الحياة


صوره منافع الشمس ودورها في الحياة

 

 

فوائد واضرار الشمس وكيفية العلاج من اضرارها

تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان فضوء الشمس يجعلنا نرى الاشياء ملونه،

كما تجعل الشمس حراره كوكبنا ملائمه للحياه،

بالاضافه الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين د اللازم لنمو العظام ,

,

وليس فقط

!فهى لها الكثير من الفواائد
1-تعزز الاحساس بالرضا



يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعاده،

المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقه.

كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم الى تخليصه من الكابه،

لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي او القيام بنزهات في الهواء الطلق.

2 تخفض الاصابة بالامراض القلبيه



اكدت دراسه بريطانيه ان الناس يموتون بالامراض القلبيه بشكل اكثر في الشتاء منه في الصيف،

وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين d الذي ينخفض مسببا ارتفاع مستوى الكولسترول ايضا.

3 – تحمي من السكري



يمثل فيتامين d احد عوامل الوقايه من مرض السكري ،



وقد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكري من النوع الاول،

كما ان قله فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.

 

308 views

منافع الشمس ودورها في الحياة