9:09 مساءً السبت 23 فبراير، 2019


منافع الشمس ودورها في الحياة

بالصور منافع الشمس ودورها في الحياة 4c8a7dbfd13323bd1e6566009449987b

 

 

فوائد و اضرار الشمس و كيفيه العلاج من اضرارها

تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان فضوء الشمس يجعلنا نري الاشياء ملونه كما تجعل الشمس حراره كوكبنا ملائمه للحياه بالاضافه الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين د اللازم لنمو العظام ,, و ليس فقط !فهي لها الكثير من الفواائد
1-تعزز الاحساس بالرضا يزيد ضوء الشمس مستوي ما ده سيروتونين التى تسمي ايضا هرمون السعاده المسؤول عن الشعور بالرضا و شحن الطاقة. كما يؤدى و صول ضوء الشمس بشكل دورى الى الجسم الى تخليصه من الكابه لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضى او القيام بنزهات في الهواء الطلق.

2 تخفض الاصابه بالامراض القلبيه اكدت دراسه بريطانيه ان الناس يموتون بالامراض القلبيه بشكل اكثر في الشتاء منه في الصيف، و ذلك بسبب تغير مستوي فيتامين d الذى ينخفض مسببا ارتفاع مستوي الكولسترول ايضا.

3 – تحمى من السكرى يمثل فيتامين d احد عوامل الوقايه من مرض السكرى ، و قد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكرى من النوع الاول، كما ان قله فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.

 

339 views

منافع الشمس ودورها في الحياة