يوم الخميس 5:24 صباحًا 27 يونيو، 2019

موضوع الجمباز

صور موضوع الجمباز

تعريف الرياضة
الرياضه بشكل عام هي اداء بعض الحركات و التي تكون بمجهود جسدى و التي تتطلب الى المهاره و الممارسه لاداء رياضه معينة و التي تكون ضمن قوانين و قواعد معينة،

 

و قد تكون هذه الرياضه لمجرد التسليه او للياقه البدنيه او هوايه او منافسه بين اشخاص ،

 

 

و الرياضه تختلف من رياضه الى اخرى باختلاف السلوك المتبع سواء كانت جماعيه او منفرده و تختلف ايضا باهداف الرياضه ان كانت للبناء الجسدى او اللياقه او للموهبه و ما الى ذلك .

 

تعريف رياضه الجمباز
تعتبر كلمه جمباز من اصل اللغة اليونانيه و التي تعني تدرب عاريا .

 


الجمباز نوع من انواع الرياضه و التي تكون فرديه في ادائها،

 

و هي عملية اداء سلسله من الحركات على الجهاز المستخدم في الجمباز و التي تكون مختلفة هذه الاجهزة التي يتحرك عليها الشخص،

 

و هذه الاجهزة المستخدمة في الرياضه لها انواع و منها اجهزة المسابقة الفنيه للرجال التي تتكون من 6 اجهزة و هي
البساط الارضى .

 


حصان الحلق .

 


طاوله القفز .

 


المتوازى .

 


جهاز العقله .

 


الحلق .

 


وعند النساء هناك نوعين و هي
الجمباز الفنى .

 


الجمباز الايقاعى .

 


فوائد الجمباز
الجمباز تحتاج الى الكثير من الاشياء و هي القوه و المرونه و البراعه و السرعه في اداء الحركات،

 

و عند ممارسه رياضه الجمباز فهي بالتالي تساعد على تقوية العضلات بشكل كبير و التي تقلل من الام العضلات و الالتهابات،

 

و تزيد من مرونه العضلات و تقوية العظام و الحفاظ على وزن الجسم بشكل مثالى .

 

اشكال الجمباز
ياخذا خمس اشكال لرياضه الجمباز و التي هي المتعارف عليها دوليا و هي

جمباز النط .

 


جمباز البهلوانى .

 


الجمباز الفنى .

 


الجمباز الايقاعى .

 


الجمباز العرابي .

 


قوانين اللعبة
الجمباز هل لعبه دوليه يقوم فيها كل شخص بعمل حركات على الجهاز و التنافس فيما بينهم سواء تنافس فردى او افرقه فيما بينهم و التي تكون في داخل صاله الالعاب،

 

و هي نوع من انواع الالعبا الاولومبية،

 

و التي اصبحت من الالعاب المهمه و التي ايضا يتم نشرها على التلفاز و قد ظهرت هذه اللعبه في اول مرة في تاريخ 1896 م .

 

340 views

موضوع الجمباز