5:27 صباحًا الإثنين 10 ديسمبر، 2018

هل القهوه تؤثر على الدوره الشهريه


صوره هل القهوه تؤثر على الدوره الشهريه

الكافيين مادة قلوانيه منشطه تجعل الشخص يقظا متنبها،

ويعتبر الشاي والقهوه ومشروبات الكولا اهم مصادره.

وللكافيين تاثيرات جانبيه عديده وخاصة عند الفتيات تحديدا في سن المراهقه واثناء فتره البلوغ،

لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي يمكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقه.

كما ان الفتيات سيلاحظن ايضا بشكل خاص بعض الاختلافات في تاثير الكافيين خلال فتره الدوره الشهرية وفقا لعدد من الابحاث الجديدة في هذا المجال.

وعلى الرغم من ان الذكور يستجيبون اكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات،

وجد الباحثون اختلافات في ردود الفعل اتجاه الكافيين اثناء الدوره الشهرية لدى الفتيات بعد البلوغ،

يتمثل في انخفاض في معدل ضربات القلب وزياده في ضغط الدم.

لذلك ينصح الاطباء الفتيات اللواتي يعانين من الام  الحيض بالابتعاد كليا عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين قبل الدوره الشهرية بفتره كون هذه المواد تزيد من المتاعب بمعدل الضعف.

ولكون الكافيين مادة منبهه على الفتيات الاسترخاء واخذ فتره نوم كافيه وشرب كميات وافره من الماء خلال الدوره الشهريه،

وعدم  الاعتماد على مشروبات الطاقة والمواد التي تحتوي على الكافيين؛

لان ذلك سيسبب لها مزيدا من الالام والتوتر الذي يصاحب الحالة النفسيه التي تمر بها الفتيات في تلك المرحله.

واذا كنت ممن لا يعانين من الام الحيض،

يفضل الانقطاع التام عن تناول الشاي والقهوه والنسكافيه طوال تلك الفتره؛

لان الكافيين يعمل على زياده الحموضه في المعده.

اما اذا كنت معتاده على شرب مثل هذه المشروبات يوميا فعليك تقليل كميه تناولها في ايام الدوره الشهرية وفقا لكثير من الاختصاصيين في هذا المجال.

  • القهوة اثناء الحيض
1٬862 views

هل القهوه تؤثر على الدوره الشهريه