4:02 مساءً الثلاثاء 19 فبراير، 2019


وصفات طبية لتخفيف الوزن

بالصور وصفات طبية لتخفيف الوزن 394f67e7eb244a4df842eef665692dce

تخفيف الوزن بدون رجيم
نجد ان الكثير من الناس يكرهون سماع كلمه رجيم باستمرار ،



خاصه عند الحاجه لانقاص بعض الوزن ليبدو الجسم رشيقا و ممشوقا،

و في بعض الاحيان عند بدء اي رجيم قد يشعر الانسان بانه محروم من الكثير من الاطعمه التى كانت من اطعمته الفضله ،



و ذلك نتيجه التزامهم بالنظام الغذائى الصارم الخاص بالرجيم ،



و من الممكن ان هذا الامر هو مرتبط بالحاله النفسيه لهم ،



اى انهم يفتقدون كل ما يحرمون منه ،



و الحل في ذلك هو بالتعامل مع النظام الغذائى الصحى على انه روتين من حياتنا اليوميه ،



و ليس الشعور باننا مجبرون على اتباعه ،



عندها يشعر المرء بارتياح كبير ،



و يشعر بالرضا عن النفس فتكون عمليه انقاص الوزن اكثر سهوله و سرعه ،



فالامر كله يتعلق في برمجه العقل الباطنى للانسان بان هذا الامر هو شيء روتينى لدينا و ليس تحميل الجسد طاقه لا يقوي عليها.
وهنا يجب علينا ايضا ان نكون اذكياء في اختيار الطعام خاصه في استغلال كافه الحيل الممكنه التى تساعد على تخفيف الوزن بشكل طبيعى ،



دون التقيد باى نظام غذائى محدد ،



و هذه بعض الحيل السحريه التى تفقد الوزن من دون ريجيم:

اولا الوصفه الاولي هى وصفه القرفه يمكنك ان تصدق او لا تصدق،

ان مسحوق القرفه له القدره السحريه على حرق الدهون و مضاعفه السرعه للتمثيل الغذائي.

و تكون باضافه ملعقه من القرفه الى المشروبات الساخنه او اثناء اعداد الاطعمه المختلفه ،



فهى من شانها ان تضيف المذاق الرائع للطعام ،



اضافه الى تسهيل عمليه تخفيف الوزن.

و يمكن ايضا اعداد الوصفه التاليه باستخدام القرفه و العسل و تناولها كل يوم قبل الافطار:

– الشروع بوضع ملعقه من العسل و نصف ملعقه من القرفه في كوب ماء مع التقليب جيدا ثم اسكبيهم في و عاء وضعيه على النار حتى يغلى المزيج.

– القيام بوضع الخليط في كوبين و اشربى كوبا صباحا قبل الافطار و الاخر في المساء قبل النوم.
ثانيا الوصفه الثانيه و هى وصفه الشوفان و من المعروف انه من الاطعمه المثاليه في تخفيف الوزن فتناول القليل منه يعطى شعور سريع بالشبع لفتره طويله من الوقت ،



لذلك فانه يقلل الحاجه لتناول الطعام اضافه الى انه غنى بالمكونات الطبيعيه التى تفيد لصحه الجسم و القلب ،



و تمنح الجسد الطاقه التى تعينه لمواصله المهام لاطول فتره ممكنه خلال اليوم .



و يعد الشوفان باضافه القليل من حباته الى وجبه الافطار او طبق من السلطه اليومي.
الوصفه الثالثه وصفه الماء الساخن نجد و نلاحظ ان شرب الماء الساخن هو من اكثر العادات التى نلاحظها على متبعى النظام الغذائى الصارم ،



فهم يحرصون على شرب كوب من الماء الساخن في الصباح ،



و هذه الحيله كما يقولون تفيد جدا في تخفيف الوزن ،



فعندما يدخل الماء الساخن للجسم فانه يزيد من تحفيزه على افراز العرق ،



مما يساعد حرق الدهون و التخلص من السموم التى تضر الجسم كما انها تنقى الدم ،



فالماء الساخن له نفس التاثير الذى يحدث عند ذهابنا الى النوادى الرياضيه ،



و الماء الساخن كما اثبتت الدراسات العلمية تقلل من معدلات التفكير السلبى في الدماغ مما يجعل الفرد ينعم بحياه ساكنه و هادئه و قليله التوتر ،



و هو ايضا يساعد على حرق دهون الارداف و ترهلات البطن.
رابعا الوصفه الرابعه و هى وصفه شاى الزنجبيل نستطيع القول و بكل ثقه انه يستخدم شاى الزنجبيل لتقليل الوزن الزائد ،



و السبب في ان خواصه تساعد على زياده سرعه عمليه الايض في الجسم الهدم و البناء اضافه لتنشيط دوره الجسم الدمويه و تنقيه الجسد من السموم.

و يساعد شاى الزنجبيل على حد الشعور بالجوع و يعمل على اغلاق الشهيه مما يجعله مثاليا للتنحيف.

و يمكن تناول مغلى الزنجبيل بمزجه مع بودره القرفه لنحصل على افضل قيمه غذائيه ممكنه ذات خواص مضاعفه للتنحيف

248 views

وصفات طبية لتخفيف الوزن