يوم الخميس 10:22 صباحًا 23 مايو، 2019

وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات

وصفة لتكبير الارداف بسرعه

صور وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات

كتير مننا بتكون محتاجين طرق لو تمارين او حتى التغذية السليمة للحفاظ على جسمنا-

بسب منااسبتة فر حك و عايزة تبهرة الكل بشكل جسمك و خصوصا المؤخرة اذا كان

تكبير او تصغى المؤخرة و الارداف

وصفات لزيادة الوزن و تكبير الارداف و المؤخرة , ايرع و اامن الوصفات

يكمن سر جمال المراة في جمال جسدها؛

 

حيث ان الانطباع الاول الذى ياخذة الناس عن المراة يكون قائما على جسدها و شكله،

 

و تعانى بعض النساء من صغر حجم الارداف مما تسبب لهن القلق و الخجل،

 

و العزلة عن المجتمع المحيط بهن،

 

و لذلك سنذكر في هذا المقال اهم الوصفات و الطرق المتبعة لتكبير الارداف.

اطعمة لتكبير الارداف
تناول 150 غراما من الزبيب يوميا.
تناول ملعقتين صغيرتين من السمسم ثلاث مرات يوميا.
تناول ملعقة من عسل النحل يوميا.
تناول الموز ثلاث مرات يوميا.
شرب كوب من الحليب الطازج صباحا و مساء بشكل يومي خلال اسبوعين.

وصفة لتكبير الارداف
عليك احضار المكونات التالية
تمر سكرى المضغوط داخل الكيس).
القليل من الماء الدافئ.
سمنة او زبدة بعد و ضعها على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق تقريبا.
كوب حليب مخلوط بملعقة صغيرة من الحلبة .

 

وبعد احضار هذه المكونات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكل جيد،

 

و خذى من الخليط يوميا في الصباح و المساء،

 

و لكن عليك سيدتى الا تتناولى هذه الوصفة او الاطعمة الخاصة بتكبير الارداف ان كنت بدينة ؛

 

 

لانها ستسبب لك بدانة مفرطة ؛

 

 

فهي للنحيفات فقط.

تمرين تكبير المؤخره
على كل امراة تريد ان تزيد حجم اردافها ان تتبع تمرينا رياضيا خاصا،

 

و ستجد نتيجة هذا التمرين بعد مرور ثلاثة اشهر،

 

و عليك ان تمارسى هذا التمرين بشكل يومي لمدة نصف ساعة تقريبا،

 

و التمرين هو:
وضع اليدين و الركبتين على الارض.
ضبط الظهر مع ارخاء الكتفين؛

 

بحيث تكون الرقبة ممتدة مع الجسم.
رفع الركبة بالتناوب اليمين و الشمال).
رفع الركبة بدرجة قائمة 90 حتى تكون قائمة مع طول الجسم.

اطعمة لتكبير المؤخرة و الارداف
كى تكبرى اردافك سيدتى عليك اتباع ما يلي:
اكل البطاطا،

 

و تناول عصير.
الجلوس كثيرا مع تناول السلطات الخضراء كثيرا.
اضافة الكزبرة لمدة شهر على الاقل الى الطعام.
اضافة البهارات و الاعشاب الى الطعام لاعطائة نكهة لذيذة و فاتحة للشهية .

 


تناول سلطة الحمص بالطحينية .

 


الانتظام بشرب اليانسون،

 

و تحليتة بالعسل لمدة 40 يوما على الاقل.
تناول الحلبة ،

 

 

و لكن عليك تحميصها اذا كنت تفضلين تناولها مع السكر و الماء و العسل لازالة رائحتها.

عمليات تكبير الارداف
رفع الارداف.
تكبير الارداف جراحيا عن طريق استخدام المطاط الصناعي،

 

او ادراج زرع مصبوب بشكل اصطناعي.

3٬619 views

وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات