5:18 صباحًا الإثنين 10 ديسمبر، 2018

وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات


وصفة لتكبير الارداف بسرعه

صوره وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات

كتير مننا بتكون محتاجين طرق لو تمارين او حتى التغذيه السليمه للحفاظ على جسمنا-

بسب منااسبته فر حك وعايزه تبهره الكل بشكل جسمك وخصوصا المؤخره اذا كان

تكبير او تصغي المؤخره والارداف

وصفات لزياده الوزن وتكبير الارداف والمؤخره ,



ايرع واامن الوصفات

يكمن سر جمال المرأة في جمال جسدها؛

حيث ان الانطباع الاول الذي ياخذه الناس عن المرأة يكون قائما على جسدها وشكله،

وتعاني بعض النساء من صغر حجم الارداف مما تسبب لهن القلق والخجل،

والعزله عن المجتمع المحيط بهن،

ولذلك سنذكر في هذا المقال اهم الوصفات والطرق المتبعه لتكبير الارداف.

اطعمه لتكبير الارداف
تناول 150 غراما من الزبيب يوميا.
تناول ملعقتين صغيرتين من السمسم ثلاث مرات يوميا.
تناول ملعقة من عسل النحل يوميا.
تناول الموز ثلاث مرات يوميا.
شرب كوب من الحليب الطازج صباحا ومساء بشكل يومي خلال اسبوعين.

وصفة لتكبير الارداف
عليك احضار المكونات التاليه


تمر سكري المضغوط داخل الكيس).
القليل من الماء الدافئ.
سمنه او زبدة بعد وضعها على نار هادئه لمدة ثلاث دقائق تقريبا.
كوب حليب مخلوط بملعقة صغيرة من الحلبه .

وبعد احضار هذه المكونات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكل جيد،

وخذي من الخليط يوميا في الصباح والمساء،

ولكن عليك سيدتي الا تتناولي هذه الوصفة او الاطعمه الخاصة بتكبير الارداف ان كنت بدينه ؛



لانها ستسبب لك بدانه مفرطه ؛



فهي للنحيفات فقط.

تمرين تكبير المؤخره
على كل امراه تريد ان تزيد حجم اردافها ان تتبع تمرينا رياضيا خاصا،

وستجد نتيجة هذا التمرين بعد مرور ثلاثه اشهر،

وعليك ان تمارسي هذا التمرين بشكل يومي لمدة نصف ساعة تقريبا،

والتمرين هو:
وضع اليدين والركبتين على الارض.
ضبط الظهر مع ارخاء الكتفين؛

بحيث تكون الرقبه ممتده مع الجسم.
رفع الركبه بالتناوب اليمين والشمال).
رفع الركبه بدرجه قائمة 90 حتى تكون قائمة مع طول الجسم.

اطعمه لتكبير المؤخره والارداف
كي تكبري اردافك سيدتي عليك اتباع ما يلي:
اكل البطاطا،

وتناول عصير.
الجلوس كثيرا مع تناول السلطات الخضراء كثيرا.
اضافه الكزبره لمدة شهر على الاقل الى الطعام.
اضافه البهارات والاعشاب الى الطعام لاعطائه نكهه لذيذة وفاتحه للشهيه .


تناول سلطة الحمص بالطحينيه .


الانتظام بشرب اليانسون،

وتحليته بالعسل لمدة 40 يوما على الاقل.
تناول الحلبه ،



ولكن عليك تحميصها اذا كنت تفضلين تناولها مع السكر والماء والعسل لازاله رائحتها.

عمليات تكبير الارداف
رفع الارداف.
تكبير الارداف جراحيا عن طريق استخدام المطاط الصناعي،

او ادراج زرع مصبوب بشكل اصطناعي.

  • فوائد تلبينه الشعير لزياده الوزن
  • هل تلبينه تسمين
3٬489 views

وصفات لزيادة الوزن وتكبير الارداف والمؤخرة , ايرع واامن الوصفات