يوم السبت 2:45 مساءً 25 مايو، 2019

وصفة خل التفاح للتنحيف

صور وصفة خل التفاح للتنحيف

خل التفاح يحتوى على العديد من الفوائد الغذائية و الصحية ،

 

 

نظرا لاحتوائة على الكالسيوم الذى يعمل على تقوية العظام و حمايتها من الضعف و الهشاشه ،

 

 

و ايضا يحتوى على البوتاسيوم الذى بدورة يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ،

 

 

و ينظم ضغط الدم ،

 

 

و يساعد على الموازنه بين حموضه و قلويه الجسم ،

 

 

و يحمى البشره من التلف ،

 

 

و يقوى الاظافر و الشعر ،

 

 

ايضا يساعد على تخليص الجسم من الدهون .

 

وصفات للتخسيس باستخدام خل التفاح
يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل و جبه ،

 

 

لمدة شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،

 

 

مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ،

 

 

هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،

 

 

و بالتالي نقصان الوزن لدي اي فرد .

 


يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ،

 

 

و من ثم يتم شربة قبل كل و جبه ،

 

 

خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها في الجسم .

 


لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ،

 

 

و يتم شربة على الريق ،

 

 

و لمدة شهر واحد .

 


يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،

 

 

و يتم تناولة 3 مرات في اليوم ،

 

 

قبل كل و جبه يتم تناولها ب30 دقيقة .

 


مكونات الوصفة
كوب ماء دافئ .

 


2 ملعقة من خل التفاح .

 


1 معلقه عسل .

 


القليل من عصير البرتقال .

 


تحذيرات هامه على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ،

 

 

الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناولة ،

 

 

لانة قد يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،

 

 

و التهابات المعده ،

 

 

و يقلل من حموضه الدم ،

 

 

لاينصح بشربة على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ،

 

 

او بعد استشاره الطبيب .

 

نصائح لتنحيف الجسم
الحرص على اكل الخضروات و الفواكهه بشكل مستمر ،

 

 

فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمه .

 


ممارسه الرياضه بشكل مستمر و منتظم .

 


تناول و جبات خفيفه بين الوجبات الغذائية الثلاث ،

 

 

لعدم الشعور بالجوع .

 


شرب الكثير من الماء يوميا .

 


الابتعاد عن المشروبات الغازية .

 


عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

 

432 views

وصفة خل التفاح للتنحيف