كل عشاق الشاى و محبية يحتوى الشاى على العديد من مضادات الاكسده و مجموعة من المكونات الثانية المفيدة و التي ربما تفسد او تضيع قيمتها نتيجة للتحضير الخاطئ للشاى و هنا فثقف نفسك نعرض عليكم طرق لتحضير كاس شاى صحي و متميز
1.
تجنب اكياس الشاى بعض اكياس الشاى يتم تعبئتها فاكياس مصنوعه من مشتقات البلاستيك و التي تتسبب الحراره فتحلل بضعض المكونات الضارة
2.
قم بشراء الشاى العادي ربما تحتوى اكياس الشاى على غبار الشاى و العديد من الشوائب الثانية التي ربما تؤثر على نكهه الشاى كما انها تتاكسد بفعل التعرض للهواء مفقده الشاى العديد من المكونات المفيدة.
من الجيد
انتبة مدة غمس الشاى و درجه حراره المياة فالحقيقة ليس هنالك لمدة مثاليه لغمس الشاى فالمياة كما لا توجد درجه حراره مثاليه فمدة غمس الشاى تعتمد على ذوق شارب الشاى فان احس ان طعم الشاى مر يجب ان يقلل من لمدة غمس الشاى فالمياة الساخنه و العكس صحيح ان كان طعم الشاى خفيف.
الصورة فالاسفل توضح درجه حراره المياة التي يجب ان تكون عند تحضير الشاى –
استعمال مياة مفلتره بشكل جيد فالمياة التي تحتوى على مركبات الكلور ليست مضره بصحتك فقط و لكنها تؤثر بشكل سلبى على نكهه الشاى ايضا
5.
اضافه النعناع او الزنجبيل: اضافه هذي الاعشاب الى الشاى لا يعطى نكهه روعه للشاى فقط بل انها تعزز كذلك من فوائد الشاى و خاصة الزنجبيل الذي يحسن من عمله الهضم و يحتوى على مكونات مضاده للالتهابات
قم بتخزينن الشاى بشكل صحيح: يجب ان يتم تخزين الشاى بعيدا عن الضوء و الرطوبه و الهواء الساخن حتي لا يتاكسد كما يجب ان يتم حفظ الشاى بعيدا عن اي نكهات قويه اخرى
- احس طريقه لتحضير الشاي
