الاكتئاب بعد الاجهاض, ماذا بعد الاجهاض

يحدث للكثير من النساء اللاتى يتعرضن لحالات الاجهاض بعد الاضرار سواء نفسية او جسديه و من اصعبها الحالة النفسيه حيث تصاب بحالة اكتئاب لفقدها لجنينها و بالأخص لو كان ذلك اول حمل

 

كيف تشعر المرأه بعد الإجهاض؟
تشعر العديد من السيدات،
بعد تجربه الإجهاض،
بظروف نفسيه جد صعبة

 

سواء كان ذلك الإجهاض اضطرارياً أو اختيارياً،
مع ما يصاحب هذا من تساؤلات من قبيل؛
هل يؤثر الإجهاض

 

علي خصوبه المرأة؟
هل بمقدور السيدات اللواتى مررن بتجربه إجهاض أن يلدن بشكل طبيعي مره أخرى؟

 

وكيف تستطيع الخروج من الحالة النفسيه بعد الإجهاض؟
تمرّ العديد من السيدات،
بعد تجربه الإجهاض،
بظروف

 

نفسيه جد صعبة،
سواء كان ذلك الإجهاض اضطرارياً أو اختيارياً،
مع ما يصاحب هذا من تساؤلات من ناحية؛

 

هل يؤثر الإجهاض على خصوبه المرأة؟
هل بمقدور السيدات اللواتى مررن بتجربه إجهاض أن يلدن بشكل

 

طبيعي مره أخرى؟
وكيف ممكن الخروج من الحالة النفسيه بعد الإجهاض؟
من الاضطرابات النفسيه التي قد

 

تعيشها السيده التي أجهضت،
خاصة فحالة الإجهاض الاختياري،
الشعور بالذنب،
الاكتئاب،
الغضب،
تغيّر

 

المزاج بسرعة،
الشعور بالعزله و الوحده و العزله لفتره ربما تطول إلي عده شهور.
لذلك،
إن و جدتِ نفسك في

 

هذا الوضع،
فمن المهم كى تتجاوزى الأمر،
أن تكتشفى مشاعرك و تكوني على علم بها،
والأهم من ذلك،
أن

 

تهتمى بنفسك إن كنت تعانين من اضطرابات نفسيه بعد فقدانك الجنين.
مشاعر سلبيه و تقلّبات مزاجية:

 

بعد الاجهاض تخرج عده عوامل ربما تسبب للمُجهضه تغيرات مزاجية،
أولها عوده الهرمونات إلي حالتها السابقة

 

(فتره ما قبل الحمل)،
وهذا يُحدث تغيرات كيميائيه فجسم المرأة،
مما يجعلها متوتّرة،
مكتئبة،
وجد حساسة

 

تُجاة أبسط الأمور،
لدرجه أن بعض كلمات المواساه التي ربما تسمعها من مقربيها،
مثل: لا تخافي،
يمكنك الولادة

 

مرّه أخري .
.
إلخ،
وتعتبرها “شفقة” عليها و ليست مواساة.
وتكون هذي المشاعر السلبيه عاليه أكثر،
فى حال

 

كانت السيده ربما تعرّضت لضغوط من أجل القيام بالإجهاض،
سواءً من الزوج أو العائلة،
وتشعر،
بالإضافه إلي ذلك

 

بالتعرّض للاعتداء و الهجر.
علاوةً على ذلك،
تشعر بعض السيدات اللواتى تعرّضن للإجهاض بالذنب تُجاة الجنين

 

علي أساس أنهن الاسباب =فضياعه،
إذا كانت هي من اتخذت قرار الإجهاض رغم عدم خطورتة على صحتها.

 

فيما تغلب هواجس الخوف عند أخريات من عدم القدره على الحمل مرّه أخرى،
خاصة إذا كان الإجهاض فأول

 

تجربه حمل،
أو كانت السيده تقدّمت فالعمر و اقتربت من سنّ اليأس،
رغم الإجهاض لا يتعارض مع إمكانية

 

الحمل مرّه أخرى،
ولا يؤثر على الخصوبة.
فى أى وقت تتخذين قرارًا صعبًا يخص الحياة،
من الطبيعي جدّاً أن

 

تمرّى بعد هذا بتجربه حديثة تُعلّمك قيمه اتخاذ القرارات.
إن السماح لنفسك بالتعبير عن أى مشاعر سلبية

 

تواجهينها سيساعد على تقليل تأثير آثارها عليك.
وفى بعض الأحيان ربما تكون القراءه عن تجارب النساء الأخريات

 

أكثر طمأنينه و ربما تجعل مشاعرك أكثر و ضوحًا.
هل من الطبيعي أن تشعري بالاكتئاب بعد الإجهاض؟
إن حوالي

 

5 ٪ إلي 30 ٪ من النساء اللواتى مررن بتجربه الإجهاض،
تظهر عليهن مشاعر الأسف و القلق و الشعور بالذنب

 

،
والاكتئاب الخفيف و العواطف السلبيه الأخرى.
إذا كانت مشاعرك غامره أو غير مستقرة،
يجب عليك القيام

 

باستشاره نفسيه لدي طبيب نفساني،
إلا أنة من النادر جدّاً أن تضطر السيده المُجهضه للعلاج النفسي الإكلينيكي.

 

نصائح عملية: إذا كنت تشعرين أنك لن تستطيعى أن تتحدثى عن تجربتك مع الاجهاض للغير،
فلا مشكلة فذلك

 

يمكنك أن تخبريهم بعدم رغبتك فالتحدث عن المقال .
تجاهلي الحزن بالانشغال بالأمور التي تجدين فراحتك.

عليك تجنّب إرهاق نفسك،
واعطِ لنفسك فتره للراحه كى تستعيدى عافيتك.
تناولى و جبات متكاملة و غنيه بالفيتامينات

تخلّصى من الأشياء التي تكوني ربما اشتريتها للطفل فحال و لادته،
لأن بقاءها معك يُذكّرك فيه كلما رأيتها.

لا تفكرى فالإنجاب بسرعه بعد الإجهاض،
لأن هذا يزيد من توتّرك أكثر.
عليك الاهتمام بالعوده إلي عملك،

 

والبدء فعيش حياتك اليومية المُعتاده فأسرع و قت.
نتائج بحث الاكتئاب ما بعد الاجهاض اشتركن 13133 امرأة

 

حامل فالبحث،
تم فحصهم لاعراض الاكتئاب و الخوف خلال الحمل و بعد الولادة.
شملت العينه 21% على الأقل

 

إجهضن مره واحدة،
و108 كانت لديهن و لاده واحده لمولود ميت قبل البحث،
وشملت ايضاً ثلاث نساء بعد و لادتين

 

لمولود ميت.
وجد البحث أن 13% من النساء المشاركات اللواتى اجهضن مره و بعد هذا و لدن و لاده واحده ناجحة،

 

استمرت لديهن أعراض الاكتئاب حوالى ثلاث سنوات،
وحوالى 19٪ من النساء اللواتى إجهضن مرتين عانين من الاكتئاب

 

ما بعد الاجهاض مدة 3 سنوات.
من جهه اخرى،
فهنالك نساء لا يعانين من الاكتئاب و الخوف المستمر بعد الإجهاض

 

أوبعد و لاده مولود ميت و الاسباب غير معروفة،
ولكن يعتقد ان هنالك عامل حيوي،
وقد يصبح الاسباب =ان بعض النساء

 

لديهن القدره على التحمل،
أو حصلن على دعم كبير من الاقارب.
عوامل تسبب الاكتئاب ما بعد الاجهاض

النساء اللواتى اجهضن سابقا،
ومن لديهن سجل شخصى أو عائلى للاكتئاب.
ننصحك عزيزتى : اذا كنت شعرت

 

باعراض اكتئاب أو شعرت بالخوف اطلبى الاستشاره و المساعدة الملائمه فالوقت المناسب و لا تترددى حتى

 

اذا و لدت مولودا سليما فهذا لايعني ان مشاكل الاكتئاب و الخوف ستختفى فورا،
لان هنالك عواقب سلبيه ربما تؤثر

 

عليك و على المولود.
كيف ممكن التعرف على النساء اللواتى يعانين من الاكتئاب بعد الإجهاض؟

 

أعراض الاكتئاب عند المرأه التي ما زالت غير معافاه من فقدانها للجنين تشمل الشعور بالحزن الذي يؤثر

 

علي الممارسات اليومية،
وقله النوم،
وأفكار هلوسة عن الحمل الحالى تخص بزيارات متكرره للطبيب.

 

مجموعات الدعم ربما تكون مفيدة جدا جدا للمرأه التي تحتاج مساعدة مختصين.
بامكانك الإنضمام لهذه المجموعات

 

فى كل فترات الحمل و أيضا بعد الولادة،
وهدفها ان النساء اللواتى عانين من إجهاض يستطعن الحوار مع نساء

 

أخريات مررن نفس التجربه و مساعدة الواحده الأخري للتعامل مع هذي التجربة.من ناحيه أخرى،
احيانا مجموعات

 

الدعم لها تأثيرا سلبيا،
بان تستمع المرأه لقصص صعبة أو غير اعتياديه عن نساء أخريات مما يزيد من تفاقم المشكلة

 

النفسيه لديها.
كما ان ممارسه اليوغا تعلم طرق التنفس الصحيح و الشعور بالهدوء و السكينة.
الإجهاض و التعامل

 

مع فقدان الجنين الخوف و الاكتئاب يحدثان عندما يفقد الإنسان القدره على التحكم بحياته،
ويفقد القدره على

 

التنبؤ بما سيحدث له مستقبلا.
العديد من النساء ربما تعانى من اكتئاب ما بعد الإجهاض،
أو بعد و لاده مولودا سليما

 

بعد اجهاض سابق.
المشكلة تستمراذا لم يتم التعامل معها بشكل متكامل،
او لم يتم تخصيص الوقت الكافى للتعامل

 

مع الفقدان السابق للمولود.
الولاده الناجحه احيانا تؤدى إلي ذلك الشعور،
حيث لا تسعد الام بمولودها الجديد،

 

ويتملكها التفكير بالحمل السابق.
الإجهاض و القلق على الأطفال ظاهره إضافيه تتمثل فأن النساء بعد الإجهاض

 

يقلقن من أن أمرا سيئا ما ربما يحدث لمولودهن السليم،
او يقلقن بعد و لاده مولود سليم ان يصاب المولود بمكروه

 

وهذا الشعور ربما يلازمهن لفتره طويلة.
من الضروري للنساء اللواتى كان لديهن اجهاض سابق معرفه اسباب

 

الاجهاض لمنع حدوث إجهاض مستقبلا.
عليك معرفه تاريخ الإجهاض أو تاريخ و لاده مولود ميت،
فهي عوامل

 

تعطيك ضوء أحمر كعامل رئيسى للإصابه بالاكتئاب.
فى هذي الحالة،
علي الطبيب ان يعير الانتباة لهذه

 

المشكلة مع المرضى.

 

الاكتئاب بعد الاجهاض

ماذا بعد الاجهاض

 

الاكتئاب بعد الاجهاض, ماذا بعد الاجهاض 74718


الاكتئاب بعد الاجهاض, ماذا بعد الاجهاض