لقد كثرت التساؤلات حول التمر و الفائدة التي تجني عند تناوله،
كما ان الكثير من المختصين قالوا بان التمر مفيد جدا جدا لصحة الانسان؛
فهو يساعد -عند تناولة باعتدال- على تنظيم نسب السكر فالجسم،
وسوف نتطرق للحديث المفصل عن التمر،
وعن التساؤلات التي كثرت حول تسببة فزياده وزن الجسم،
وتسببة بالاصابة بالسمنة،
وعن المراحل التي يمر فيها التمر خلال نموه،
وعن الفائدة الجمه المجنيه من تناول التمر.
مراحل نمو التمر
– تبدا مراحل نمو التمر بالطلع الذي يعرف بانه: اول ظهور لثمره التمر بعد عملية تلقيحها ب 4 او 5 اسابيع.
– الخلال: تعد المرحلة الاخرى من مراحل نمو التمر،
ويتم بها تغير شكل التمر؛
اذ تبدا بزياده طولها،
وتمددها،
ويتغير لونها،
ويظهر مخضرا،
ويكون وزن ثمره التمر و حجمها كبيرا و عاليا.
– البسر: تعد المرحلة الثالثة من مراحل نمو التمر،
وتتميز هذي المرحلة بالبطء فزياده و زنها،
ويكون لون ثمره التمر يميل الى الاصفرار او الاحمرار.
– الرطب: فهذه المرحلة تصبح ثمار التمر روعه و ما ئية.
– التمر: و هذي تعتبر المرحلة النهائيه و الاخيرة؛
اذ فيها يتم تماسك اللحم بقوام متطاول تقريبا،
وتجف قشرته،
ويكون لونة غامقا
هل التمر يزيد الوزن
ان الاجابه عن ذلك التساؤل نستخلصها مما ياتي: السعرات الحرارية التي يحتوى عليها التمر تختلف من نوع لاخر،
وبتحديد نسب السعرات الحرارية من جميع نوع من نوعيات التمر نصل الى الاجابه المرجوة؛
فالتمر ذو النوع الناشف او المجفف يحتوى على نسب عاليه من السعرات الحرارية،
ويعمل على فتح الشهية،
وزياده الاقبال على تناول الاغذية،
وبالنتيجة يتسبب فاحداث الاصابة بالسمنه و زياده الوزن.
يحتوى التمر فتكوينة على نسب عاليه من الالياف و الفيتامينات و المعادن؛
اذ يعتبر التمر عنصرا غذائيا متكاملا،
وعند تناول التمر باعتدال،
وبكميات قليلة،
لا يتسبب التمر فالاصابة بزياده الوزن و السمنة؛
بل على العكس يستفيد الجسم كثيرا من مكوناتة الغنيه بالفوائد.
و ان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي،
ولا ترغب بزياده و زنك،
تجنب تناول اي نوع من التمور،
و اختر التمر الطازج الذي لا يضر بصحتك،
ولا يتسبب فزياده و زنك.
الفائدة المجنيه من تناول التمر
_ يعمل التمر على تنظيم نسبة السكر فالدم؛
وذلك عند تناول 3 حبات او 7 حبات صباحا،
ويسبب كذلك التقليل من الشهيه للطعام.
_ يتسبب التمر فعلاج العديد من الامراض منها: التخفيف من الام الامساك و علاجه.
_ يعالج التمر مرض الانيميا او ما يعرف بفقر الدم،
وذلك لاحتوائة على نسب عاليه من الحديد.
_ يمنح التمر من يقوم بتناولة طاقة كبار و نشاط كبير.
_ يسهل التمر من عملية هضم الطعام.
_ يحتوى التمر على الكثير من المعادن اللازمه لجسم الانسان،
ولتقويه الجهاز العصبي،
منها: البوتاسيوم،
والمغنيسيوم،
والصوديوم،
والفسفور،
والحديد،
والكالسيوم.
_ يعمل التمر على تسهيل الولادة؛
وذلك لاحتوائة على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبه الطلق.
_ يعالج التمر الالتهابات الناجمه عن الاصابة بمرض الروماتيزم.
_ يحمى التمر الامعاء من الاصابة بالسرطان.
مما سبق نستنتج ان تناول التمر باعتدال مفيد جدا،
ولا يؤدى الى الاصابة بالسمنة.
