الفاصوليا الحمراء والرجيم

الفاصوليا الحمراء والرجيم 15180

                                                          تعمل الفا صوليا الحمراء بالفعل خساره الوزن بالاكل ،

تلك الكيفية من الطرق الجديدة فخساره الوزن حيث يوجد الكثير من الاطعمة =التي لها فوائد جميلة للجسم بما تحتوية من فيتامينات و معادن كما انها تحتوي على دهون اقل و سعرات حرارية اقل و اليكي قائمة بالاطعمة =التي تساعد على خساره الوزنتحتوي الفاصوليا على بروتين عالي جدا جدا و سعرات حرارية اقل ،

كما انها لا تحتوي اطلاقا على دهون مشبعه و كذلك نسبة البروتين فيها يعادل البروتين فاللحم و لكن الفاصوليا خاليه من الدهونالفاصوليا الحمراء فنظام غذائك اليومي ،

تعمل الالياف و الكربوهيدرات التي توجد فالفاصوليا الحمراء على تنظيم مستوى السكر فالدم .

مما يجعل الفاصوليا الحمراء غذاء جيد للاشخاص الذين يعانوا من مقاومه الانسولين او نقص السكر فالدم.
وعند تنظيم مستوى السكر فالدم يساعد البدناء الذين يعانوا من زياده الوزن فمعركتهم ضد الدهون الزائده فالجسم و تقليل الانسولين فالبنكرياس .

وبالتالي تساعد فتقليل الوزن


الفاصوليا الحمراء والرجيم