بنات كيوت دلع

بنات كيوت دلع 957

المشي هو اهم ما يلفت النظر فالمرأة فقد تكون جميلة,
انيقه و مع

هذا فانها تجر قدميها بتثاقل معيب…


او انها تسير قفزا كالعصفور او انها تقلد مشه احدي نجوم السينما و ذلك خطا فادح فنجوم السينما ,

خلافا لما تعتقدين ,

لايسرن فحياتهن العاديه كما يسرن امامك على الشاشة… هنالك المخرجون و اخصائيو الدعاية,
وهم الذين يفرضون على الممثله نوعا خاصا من


المشي يكون علما عليها انها بضاعه للتصدير و المتاجره ليس اكثر و هنالك قواعد عامة لما يجب ان تفعليه و ما يجب ان تتحاشية طبقيها بعنايه و بصورة

عفويه لاتكلف بها فانها من مستلزمات جمالك الذي نريد له ان يصبح كاملا لانقص فيه…


لذا عزيزتى حواء احذرى الامور الاتية:


1- ان تقلدى مشيه اية امرأة ثانية سواء كانت نجمه من نجوم السينما او غيرهن لان لك مشيتك الخاصة بك و التي يمكنك ان تعرفيها بالتمرين و الممارسة…


2- ان تسيرى و كتفاك متجهان الى الامام…


3- ان تضعى كعبك على الارض قبل وضع مقدمه القدم…


4- ان تحركى ركبتيك بصورة استدارية…


5- ان تظهرى قدميك عن نطاق محور الجسم خلال السير…


6- ان تسيرى بخطوات و اسعه تسابقين فيها الريح…


7- ان تسيرى بخطوات قصيرة جدا جدا تشبهين فيها السلحفاة…


8- ان تؤرجحى و ركيك يمنه و يسره حسب خطواتك…


اكثر من 33000 مقال خاص بالبنات تجدية هنا


كيف تكوني دلوعه باحترام؟


دردشه بنات


تابعي


جديد مقالات تحت العشرين على بريدك للاشتراك انقرى هنا


هذه هي الامور التي يجب عليك تجنبها و احرصى على الاتي :


1_ ان تسيرى عشر دقيقة يوميا فالمنزل ,

وانت باسطه ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان محافظة الى اقصي حد على توازنك بصورة طبيعية…


2_ ان تضعى قدمك فكل خطوه بصورة مستقيمه امام القدم الثانية بعدها انعطفى برشاقه بتحريك جذعك قبل الخطوه الاتية…


3_ ان تضعى بعد ثلاث دقيقة من بدء التمرين كتابا ثقيلا فوق راسك بعدها تسيرى بقامه منتصبه فليونه و مرونه فاتجاة واحد شريطه ان تظل قدماك مستقيمين…


4_ الا تؤرجحى و ركيك خلال السير بتحريك الركبتين بل يجب ان تلقى بثقل جسمك من الخلف الى الامام بثنى الركبه و دون الاستعانه بالورك…


5_ان تعودى نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ,

وراس عال من غير شموخ و تكبر…


6_ ان تحركى ذراعيك بانتظام تتحرك فالذراع اليمني مع الساق اليسري و العكس بالعكس….


بنات كيوت دلع