بالتاكيد جميع شي لازم يصبح بكميات متساوية و اروع نستعمل الكاس الصغير كحق الجبنة الكاسات
كاس صغير حلبة مطحونه
كاس صغير ما ش مطحون
كاس صغير حبه السوداء( البركه) مطحونه
ملعقة طعام عنزروت و احب اشدد و انبة ان العنزرون يصبح خطر لو حطينا منه كميات كبار يعني مجرد معلقة طعام ما تكون مليانة او معلقة الحلي و يصبح مطحون جاهز من العطار (( اكرر التنبية )) لايكثر منه
كاس غير مطحون رشاد
كل هذه المقادير توضع فعلبة زجاج و يؤخذ معلقة على الريق مع حليب دافى او موية بس ما تكون باردة و الاروع حليب يصبح مخلوط مع زنجبيل مطحون و فلفل ابيض مطحون…
وبعدين كلى 3 تمرات او خمس اوسبع و تقهوى عادي
بالتاكيد هذه الخلطة الثلاث ايام الاولي من الدورة و بس
ومع جميع دورة استخدميها فالايام الاولي و شوفو الدم الله يكرمكم الى بيطلع منكم و القطع المتجمدة و الوساخات و بالتاكيد انتبهوا من الماء البارد عند الوضوء و المشي حافية ذلك كله يدخل هواء للرحم ………..
واهم شي الكمادة الحارة على البطن فالايام الاولي مع استخدام الخلطة لانها تساعد على نزول الدم بسلاسه…